日々精進！４（かかえ込み側宙練習）

仕事の関係で動画のupに時間がかかってしまいました。
現在かかえ込み側宙の練習をしていますが，
ようやく着地までできるようになりました。
何かお気づきの点がありましたら参考にしたいので遠慮なくご指摘下さい。

[@nnururigo]

かっこいいですね、羨ましい限りです。
僕も何か挑戦してみようかなあ・・・

[@Teison0713]

分かりました。
ありがとうございます。

[@Teison0713]

ありがとうございます。
中学・高校時代はハンドスプリングが限界でしたが，
２７歳にしてようやく側宙ができるようになりました。
何でも“慣れ”なんでしょうかね。

[@Teison0713]

ぜひ，いろんなことに挑戦してみて下さい。
私も自分がやってみたいな～と思う技に挑戦するようにしてます。
ただし，段階を踏んでからでないとケガをする恐れがあります。
側宙を例に挙げれば，壁倒立→側転→片手側転→側宙・・のように
段階を踏んだほうが確実で安全に習得することができます。
あせらず，楽しんで取り組んでみて下さい。

[@satodailX]

形的にはきれいなので真上に飛ぶことを意識すればさらによくなると思います！

[@Teison0713]

ありがとうございます。
こわがりなもので，この練習法でないと自信もてないんです。

[@Teison0713]

アドバイスありがとうございます！
これは要チェックやでー。メモメモ..

[@khfreerun5930]

いい練習方法ですね！！

[@Teison0713]

参考になるか分かりませんが，私は３０ｃｍの厚みのマットで練習してできるようになりました。最初はバック転から練習し，徐々に高さを出して手をつけないようにしていきました。結局のところ，①上に高く跳ぶ，②かかえ込む，③着地，の感覚をつかめるかどうかなんだと思います。しかし，いきなり床でやろうと思っても感覚をつかむ余裕がないんですよね。もし用具が整う環境なら，バネが入った（ベッドのような）マットやトランポリンの上で後方宙返りをすると良いかもしれません。また，スクワットやジャンプなどの体力トレーニングも高さを出すための大切な要素だと思います。焦らず少しずつマスターしていきましょう。その他に何か気になる点はあるでしょうか？

[@Teison0713]

いつもコメントありがとうございます。
引き上げというのは肩を引き上げるイメージでしょうか？
それとも，腕のひっかけのための引き上げでしょうか？（私の場合の右腕？）
理解力がなくてすみません。＾＾；

[@shihobmw]

側宙は僕は、思いっきり、自分のバネを最大限に使って跳ぶ事を意識しています。回転力はあるので、いつもより強く踏み切ってください

[@Teison0713]

前宙と同じで真上に跳んだほうがいいんですね。
でも，けっこう高く跳ぶのって怖いんですよね～。＾＾；
もうしばらくマットの上で練習することにします。

[@parkourkyota]

見てて思ったのが、上に上がるのって幅跳びの手の使いみたいに、引き上げが大事な気がします！＾＾

[@Teison0713]

現在練習中ですが，
できる時とできない時があります。＾＾；

[@user-du5cj6yo4v]

4回ひねりでもやりますか(シライ グエン)

[@parkourkyota]

どっちもですね＾＾
でも引っ掛けのほうをいしきしてみてください

[@Teison0713]

ありがとうございます。
中学・高校時代はハンドスプリングが限界でしたが，
２７歳にしてようやく側宙ができるようになりました。
何でも“慣れ”なんでしょうかね。