🐈 in 15 min. Morgensteifigkeit vertreiben | geschmeidig bewegen und lockern, ohne Geräte, im Stehen
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- Опубликовано: 5 ноя 2024
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Morgengymnastik für einen frischen und wohligen Start in den Tag. Viel Erfolg.
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#Morgengymnastik
#Beweglichkeit
#Frühsport
Guten Morgen liebe Gaby, wieder wunderbar!!!! Wirklich einmal alles durchbewegt.,locker und doch effektiv und in kurzer Zeit. ❤😊👍
Guten Morgen liebe Erika, das freut mich sehr, LG Gabi 😘🌷
Lebendig, Spielerisch, frei , geschmeidig und kreativ 🤸💖 wie eine junge Katze 🐱 das sind wir nach nur 15 Minuten mit Gabi 😍 Ein herrliches Gefühl 🥰 Fröhliche Grüße in die Runde der frühen Kätzchen 🐱😍🐱😍 Eure Happy Babs 😍💓💟☯️☮️🌎
Dankeschön liebe Babs für die süssen Worte! Schönen Tag Dir :-) freut mich wenns gut getan hat!
@@GabiFastner 😻😻😻😻😻
Danke Gaby, es war wieder super motivierend, so gut in den Alltag einzubauen tut soo gut gegen die Alterswehwehchen😊 ❤ Susanne
Das Video kam heute wie bestellt. Falsch gelegen, die Schulter erst einmal gedehnt und gestreckt. Jetzt gehts besser. Auf in den Tag, die Sonne scheint❤☀️☀️☀️
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Man kann gar nicht anders, als zu lächeln, wenn man sich früh morgens mit lustigen Tanzbewegungen "auf Betriebstemperatur" bringt. Geschmeidig geht's in den Mittwoch 😊😊😊😊😊
Danke Gabi ❤❤❤❤
wuderbaaaaar!
Kann ich nur beipflichten🌞!
Gut für Körper und Laune, vielen Dank Gabi Fastner!
Das freut mich, sehr gerne🥰
So viel positive Energie. Das brauchte ich gerade nach meinem Sprunggelenkbruch. Super. Danke. Habe deinen Kanal direkt abonniert. ❤
Gute Besserung liebe Gabi 😘🌷🍀 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Ganz lieben Dank für diese guttuenden Übungen 👍
Das freut mich sehr! Danke dir!
Genau das richtige heute Morgen. Jetzt kann ich locker in den Tag starten. Vielen Dank dafür!
wunderbar Susanne!
Guten Morgen am Ende merkt man wirklich einen Unterschied.....danke Gabi....werde ich jetzt öfter machen
wunderbar Ramona!
Ja,das Stimmt,man merkt wirklich einen Unterschied.Einige Übungen mache ich schon morgens schon im Bett,weil wie Gabi sagt,der untere Tücken sehr fest ist,und deshalb weh tut.Aber nach den Übungen ist es besser
Rücken sollte es heißen
Ein einfacher und spielerischer aber doch effektiver Start in den Mittwoch.❤ Geschüttelt, getanzt, gelockert, bewegt, und gedreht und siehe da, eins, zwei, drei sind die Gelenke wieder frei und fühlen sich gut 👍 👍 und locker an. Ein toller Einstieg und ein ❤liches Dankeschön liebe Gabi 🤩
wunderbar liebe Christine, freut mich!
Tolle Übungen für den Morgen. Du hast die Stetigkeit vertrieben. Danke schön.
Das freut mich sehr!
Hallo Gabi, einfach wunderbar deine Übungen!!! 👍🏻👌 Vielen Dank 😘
Ganz lieben Dank!
Es ist Klasse super vielen Dank!!!🧸🧸🧸
Das freut mich sehr!💕
Wieder wunderbar, liebe Gabi. Immer anregend und Spaß ist immer dabei.
da freut mich Susanne!
Danke Gabi,war sehr schön 👍🥰
Das freut mich 🤗
Guten Morgen 🌸. Sehr gut ☺️. Erstaunlich wie sich in dieser kurzen Zeit "mit Euch", DANK dir liebe Gabi, SO viel verändert hat: die Atmung ist viel tiefer aber ruhig, ein angenehmes fließen ist in meinem Körper zu spüren, ich fühle mich viel "freier", wunderbar aufgewärmt und richtig Gut 👍🏻. Herzlichen Dank und beste Grüße aus dem Norden 🙋🏻
wunderbar, das klingt perfekt! Schöööönen Tag!
Wunderbar 🎉 vielen Dank,bin vorbereitet auf den Tag 😊
Das freut mich sehr!
Super gelockert, so kann der Tag nur noch besser werden ❤😊
Das freut mich 🤗
Genau der richtige Start heute für mich. 🙏
Sehr schön!
Liebe Gabi es war wieder sehr gut für uns, wir fühlen uns danach sehr gut und werden am Tag öfters an dich denken und Übungen übernehmen. Das war der perfekte Staart in den Mittwoch. ❤😊
Das freut mich sehr! Schönen Tag dir!
Bin heute ein geschüttelter 😂👍👍
😉🙏
Mir hat es sehr gut getan. Im ganzen Körper prickelt es. Genial ❤
da freut mich :-)
Die Schlussübungen haben ganz besonders meinem unteren Rücken gutgetan, jetzt fühle ich mich richtig locker. Vielen Dank.
Das freut mich sehr!
Danke für wieder mal einen schönen, kurzen "Sportsnack"😊
sehr gerne :-)
Hallo Gabi, das war herrlich!Ich fühle mich geschmeidig, gestreckt und voll Energie! 🥰 Danke für die lustige Übungen und viel positive Energie! Einen schönen Tag und leibe Grüße! 🤗🌿deine Katharina
Das freut mich 🤗liebe Katharina!
Liebe Gabi mit dir in den Morgen starten ist immer Mega gut 👍 👍 👍 vielen Dank 😊
Herzlichen Dank 😊Michaela!
Mir hat es sehr gut getan, wenn man die 60 gut überschritten hat ,dann ist man schon morgens etwas steif, aber jetzt fühle ich mich wirklich frisch und motiviert🐶🤸♀️🐶
Sehr gut!
Guten morgen liebe Gabi, nach diesen Übungen bin ich geschmeidig wie eine "Gazelle."🤣 Mal wieder ein schönes wunderbarer Start in den Tag mit Dir. Danke dafür und einen guten Start für Dich in den Tag. Liebe Grüße Marion ❤🤗🙋♀️
Das freut mich 🤗liebe Marion!
Oh das tut soooo gut sich so zu bewegen 😊 Danke liebe Gabi und allen hier noch einen schönen Tag 🎉
Danke dir, wünsch dir auch einen schönen Tag!
Jeden Morgen - herrlich. Pierre turnt immer vor mir, das motiviert - vor allem sein Tanz
😉👍super, das würd ich gern sehen!
Hat sehr gut getan! Auch für das Gemüt😊
Danke 😊
Lustig bewegt in den neuen Tag,vielen Dank liebe Gabi und ein Lächeln bewirkt Wunder!🥰
Das freut mich 🙏
Guten Morgen! Erst die Steifigkeit und dann die 30 Minuten Bauch von gestern. Perfekt! Mir ist warm! 😅 Vielen Dank dafür! ❤
Das freut mich sehr! LG Gabi 😘🌷🍀
guten morgen, das war wunderbar!!! danke 🙏
Danke liebe Susanne!
Die Übungen haben mir wieder sehr gut getan, vielen Dank 🙏
Das freut mich sehr!
🥰 gerüttelt und geschüttelt, jetzt fließen die Bewegungen wieder! Danke, liebe Gabi! 🙋👏😍
Das freut mich 🤗
Gabi Fastner´s Gymnastik und Trainings haben meinen Alltag wirklich verändert: weniger Schmerzen im Rücken, mehr Beweglichkeit, mehr Vitalität und gute Laune. Gleich nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück ist das meine Morgenroutine. Perfekter Start in den Tag!! Danke Gabi für deine relaxte Art ohne Zwang und Druck in Bewegung zu kommen :)
Dankeschön liebe Astrid😘so schön dass Du dabei bist!!!
Das war wirklich sehr gut. Danke schön liebe Gaby.
Danke Dir Katharina!
Wieder genau das richtige für einen Sonntag Morgen…. Alles gelockert!!! es macht mir jeden Tag Freude dabei zu sein!!! habt alle einen schönen Sonntag
Sehr schön! Danke liebe Tanja! Schönen Sonntag
@@GabiFastner Dir auch😍
Guten Morgen, liebe Gabi,
was für eine nette Übungseinheit. Morgensteifigkeit hab ich noch nicht. Manchmal die Hände etwas. Oft arbeite ich die ganze Nacht im Traum. 🤷♀️ Arbeitstrauma❓🤣🤣🤣
Gut durchbewegt gehts unter die Dusche und nach dem Frühstück zum Stricktreff.
Hab es heute fein, liebe Gabi. Dankeschön für diese schönen Übungen. ❤️🙋🏼♀️💐
Danke Dir liebe Wolltraud🙏
Ohh, Stricktreff ist ja auch eine feine Sache, viel Spaß dabei 😊
Wunderbar, Morgensteifigkeit vertreiben, toll!
Herzlichen Dank!
Guten Morgen liebe Gabi ❣️ Das war einfach wunderbar 🎉 Ich bedanke mich ganz herzlich für deine wunderbaren Bewegungs Angebote!!! Einen schönen Mittwoch wünsche ich ☀️! Lieben Gruß, Renate 💐👋
Dankeschön liebe Renate🥰dir auch!
Wie jedesmal, war es wieder sehr schön. Heute morgen hatte ich Rückenschmerzen, die sind jetzt wie weggeblasen
Wunderbar, liebe Angelika, das freut mich💕👍
Nun fühle ich mich ganz beschwingt, so kann der Tag weiter gehen.... Vielen Dank liebe Gabi, dir auch viel Schwung für den neuen Tag😊❤
Sehr gerne liebe Andrea💕
Wunderbare, sehr wohltuende Bewegungen, mit deiner tollen angenehmen Anleitung 🙏☺
Herzlichen Dank 😊
Guten Morgen am Sonntag! Das war herrlich, aufgrund gestriger Fensterputzralley war ich etwas steif. Das tat einfach nur gut und macht gute Laune! Danke liebe Gabi und einen schönen Sonntag! 🌞🍀
Sehr schön! Das freut mich Tamara💕
Ich habe Chronische Rückenschmerzen seit über 20 Jahren.Die Bewegungen tun mir so gut! Danke 🙏🏻
Gute Besserung und viel Erfolg beim Training 🍀
Suuuper, ich bin begeistert!
Das freut mich sehr!
Hat super gut getan, vielen Dank! 🙂
Freut mich sehr!
Nach meinem gestrigen Garteneinsatz genau das Richtige. Fühle mich gleich besser! Danke!
Das freut mich sehr!
Liebe Gaby,
Vielen Dank für diese kreative Morgengymnastik.
Es geht mir nun viel besser an diesem sonnigen Morgen.
Ich wüns he dir ein sonniges und schönes Wochenende!
Liebe Grüße und bis bald,
Corinna 😊❤❤
Das freut mich sehr liebe Corinna, auf in den Tag 😘
Guten Morgen aller seits
Geschmeidig wie eine Katze. Es war sehr angenehm, alles durchrütteln. Und schütteln, dann noch nach freier Wahl tanzen, twisten wie zu jungen Jahren. Einfach großartig. Dankeschön liebe Gabi und ich glaube sagen zu dürfen, schön, daß es Dich gibt.
Liebe Grüße von Heidi ❤😊
Liebe Heidi, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Schön, dass du dabei bist🥰
Wunderbar, wieder beweglich. Als Rheumapatient mit morgentlichen Einschränkungen in der Beweglichkeit ein so guter Start in den Tag 🎉
Wunderbar, das freut mich 😘👍
Wie schön 😊 mal mit Musik!!! toll zum wach und geschmeidig werden, danke 😊
Gern geschehen liebe Ute 😊 LG Gabi
Angenehm, fließend mit einer magischen Wirkung.
Wach,entspannt und voller Energie.
Dankeschön liebe Gabi und liebe Grüße.
Herzlichen Dank! Liebe Grüße 🥰
Toller und bester Start in drn Tag.... vielen Dank.... dem Rücken geht's schon besser😊...... uuund jetzt Musik an und weiter tanzen🎉🎉🎉
Wunderbar, liebe Anke, viel Spaß💕👍💃
Habe heute diese Übungen gemacht und ich fühle mich gleich besser. Mir gefällt deine gut gelaunte, freundliche und aufmunternde Art. Ich mache jetzt gleich noch Musik an und tanze weiter 😊.
Wunderbar, viel Spaß und einen schönen Sonntag💃
Sooo simpel und sooo effektiv! Wie fühl ich mich? Locker locker locker! Lieben Dank für kreative Ideen!
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für die effektiven 15 Minuten. Ich fühle mich gleich viel lockerer und ein bisschen größer.🥰👍
Sehr gerne liebe Sina 👍😊 LG Gabi 😘
Vielen Dank, genau richtig, um ohne große Anstrengung wach und lebendig zu werden!
Gern geschehen, auf in den Tag 🌷😘🍀
Das tat richtig gut, vor allem der untere Rücken ist aufgetaut. Danke für alle guten Ideen zum Bewegen am Morgen! Allen einen guten Tag!!😊
Dankeschön liebe Brigitte, freut mich sehr 🌷🍀😘
Diese Uebungen sind die besten und ich freue mich auf jeden neuen. Morgen mit dir liebe Gabi LG. Dagmar🙏💕
Das freut mich sehr liebe Dagmar 🤗 bis morgen 😘
Vielen Dank liebe Gabi, was nur 15 min. ausmachen - unglaublich❣️Man fühlt sich richtig gut und fit für den Tag. Namaste 🙏🏻
Sehr schön!🙏
Mit guter Laune und geschmeidig starte ich jetzt meinen Tag.
Ja ich fühle mich beweglicher. vielen Dank ❤😊
Wunderbar liebe Andrea, auf in den Mittwoch 😘🍀
Liebe Gabi, als hättest Du es geahnt: Das war genau das RICHTIGE für meinen unteren Rücken heute morgen, der sich nachts ziemlich versteift hatte. Nun ist er wieder geschmeidig, und ich fühle mich deutlich entspannter. Herzlichen DANK!!!
Sehr gerne liebe Christine, super dass es gepasst hat 🤗 schönen Mittwoch
Wirkt auch nachts Wunder! Mein fünf Minuten gut gerüttelter Körper kommt wieder zur Ruhe und ich schlafe entspannt ein. Besser als Fernsehen oder Kühlschrank heimsuchen
Das freut mich sehr liebe Rosa 👍🍀 schönes Wochenende 🌷😘
Guten Morgen, das war super. Fühlt sich alles etwas geschmeidiger an. Vielen Dank 🙏☺️
wunderbar!
Schöne Übungen, bei denen man nicht gleich hochkonzentriert bestimmte Abläufe hinbekommen muss. Sehr locker und frei. Hat Spaß gemacht! 🎉
Das freut mich Stephanie😘👍
Guten Morgen liebe Gabi....du bist so herrlich unkompliziert.....es ist immer wieder schön mitzumachen....vielen lieben Dank
Ganz lieben Dank!
Spitzenmässig !!!!! Diese Bewegungen haben wieder richtig gut getan. Ich schüttle und rüttle mich nach deiner Empfehlung jeden Morgen nach dem Aufstehen schon und rolle mich auch täglich im Bett mit angezogenen Beinen, was unheimlich effektiv ist. Vielen lieben Dank. Herzliche Grüße Anita 😍👏
Das freut mich sehr, liebe Anita!
Good morning 😊...das tat so gut ...super war, dass man alles durchbewegt hat und nun kann der neue Tag beginnen. LG aus Baden-Württemberg
Guten Morgen, freue mich sehr! Schönen Sonntag💕
Das hat sehr gut getan.💪🏻 Und die Zeit ging wieder so schnell vorbei. Jeden Morgen Bewegung und man fühlt sich viel besser und mit der Zeit verschwinden auch Schmerzen. An alle die erst angefangen, dran bleiben, Bewegung hilft.🫶🏻 Vielen Dank für deine Arbeit.😘 Ich wünsche dir einen schönen Tag.😘
Dankeschön liebe Monika für den tollen Kommentar. Genau das ist es 😘🍀🌷 wir bleiben in Bewegung 🤗
Guten Morgen, genau das Richtige für mich heute. Fühle mich schön locker und durchbewegt. Vielen Dank liebe Gabi. Wünsche allen einen wunderschönen Tag.
Liebe Grüße 😊
Guten Morgen, das freut mich sehr 😘🌷🍀 LG Gabi
Guten Morgen, und vielen Dank. Alle Knackpunkte gelockert und so kann geschmeidig und locker in den neuen Tag gestartet werden.
sehr schöööön!
Wir machen das täglich, es ist phantastisch. Es lockert und mach Spaß
Das freut mich 💕👍
Guten Morgen, die Gymnastik hat sehr gut getan - gegen Morgenmuffelei und Steifigkeit! Danke.
Das freut mich sehr!
Richtig tolles Training 😊Ich werde es gleich mal mit meiner Fibromyalgie Gruppe teilen 👌 Die Bewegungen sind perfekt auf uns abgestimmt
Das freut mich sehr!🙏 danke dir!
Es hat sehr gut getan und tanzen macht auch gute laune😊
Dankeschön liebe Heidi, das freut mich!
Es hat mir soo gut getan ❤
Mein morgendlicher Rückenschmerz ist wie weggezaubert. Danke Gabi.
Das freut mich sehr!
Einfach wunderbar, Deine Bewegungsanregungen!!! Tausend Dank!
Sehr gerne liebe Rebecca 😘🌷
Ich mag dieses Training wirklich gern! Immer wieder sehr gerne diese 15-20-Minüter täglich. Was habe ich nur vorher ohne Sie gemacht, liebe Gabi!
Dankeschön! So schön, dass sie dabei sind!!
Liebe Gabi, am frühen Morgen und am Abend sind es herrliche Übungen. Danke auch für Ihr Fröhliches Lächeln
Liebe Grüsse, Lily
Danke für dir lieben Worte😘😘
Vielen Dank, herzlichen Dank Gabi, seit ich dich empfohlenen bekommen habe, gehts mir sehr viel besser und eine Übung hat sogar meinen ewig schmerzenden Rücken 'geheilt'. Ich bin dir so dankbar. Es geht mir super und ich freue mich schon jeden Morgen aufs Neue, weil ich durch dich fit in den Tag starten kann. ❤❤❤
Ich habe Gaby Fastner auch empfohlen bekommen und bin sehr glücklich darüber. Ich habe auch schon einige aus meinem Freundeskreis von ihr überzeugt die jetzt auch zu Hause fleißig mitmachen.
:-) Dankeschöööön, schön dass Du dabei bist!
Sehr schön! Das freut mich liebe Elke! Schön dass du dabei bist!
Guten Morgen liebe Gabi, nach ein paar Tagen Gymnastikpause war das der richtige Start! Der untere Rücken ist wie neu 😊 ! Vielen Dank und einen guten Start in die Woche! Annette ❤
Das freut mich 🤗Danke Dir Annette!
Guten Morgen, heute habe ich diese wunderbaren Übungen durchgeführt und ich binbegeistert
Dankeschön 🌼🌸💕💕
Danke für die Anleitung! - Ja, geschmeidig wie eine Katze und stark wie ein Bär - so möchte ich mich fühlen! 💕
Unbedingt!🙏
Super! Hat gutgetan!
Das freut mich sehr!
Vielen Dank, es war sehr belebend und erfrischend. Ein guter Start in den Tag dank Dir❤
Das freut mich sehr!
Ja, da haben wir es der Morgensteifigkeit aber gezeigt!! Ich fühl mich lockerer und momentan zwickt es weniger. Also: Ziel erreicht!😊 Danke Gabi 🙏.
Liebe Grüße Karin 😊
Sehr schön!
Genau das Richtige am Morgen und ja, ich muss beim Strecken auch immer gähnen 😀
Sehr gut 👍
Auf mich wartet heute eine lange Bahnfahrt. Nun bin ich dafür gut gerüstet. Vielen lieben Dank.
Sehr gut! Gute Fahrt!
Nach der Cardio Gymnastik, die ich mir gestern gegeben habe, war das ein schöner Einstieg in meinen Geburtstag. Vielen Dank 🙏
Super Kombination 👍 alles Gute zum Geburtstag 🎁 🎂 🎈 🎉 🎊 lass Dich feiern 😘🌷 Gabi
super wirksam nach der anstrengenden Gartenarbeit gestern! Daaanke! 🧡🧡🧡
Das freut mich sehr!😘
Nun bin ich fit, beweglich und gut gelaunt.
Das freut mich sehr!
Lockern am Morgen und der Körper erinnert sich, wie schön Tanzen ist :)) Vielen Dank für den Impuls!
Sehr gerne liebe Bettina 😊
Unglaublich gut die Bewegungen! Danke 🙏🏻❤️
Sehr gerne 😊😘🌷
Alles wunderbar gelockert, ich fühle mich wie eine Blume im Wind. Vielen Dank liebe Gabi.
Sehr schön!🌼🌸🌺🌷
So schön, es kribbelt überall und ist schön warm. Guten Sonntag.😊
Dankeschön liebe Esther, Dir auch einen wunderschönen Sonntag 🥰
Heute hatte ich wegen Schmerzen im Rücken fast Angst, mich falsch zu bewegen - aber natürlich war ich beim richtigen Video, danke. Ich bin schon wieder elastischer und habe mehr Vertrauen in meinen Körper. Auf geht es in den beweglichen Tag!
Wunderbar, das freut mich! Alles Gute dir💕
Mein Bechterew ist sauer - ich habe Ihre Morgensteifigkeit vertreiben-Übungen entdeckt;-) Fühle mich toll, das hilft sehr. Danke!
Wunderbar 🙏
Guten morgen , Gaby schafft es immer wieder uns gut in den Tag zu bringen.. Los gehts....Danke Gaby ❣❣
Das freut mich 🤗