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와 이런 정보를 .. 감사합니다 정말
이렇게 소소하고 가벼운 일상영상도 참 보기좋네요 자주 올려주세요
먹는것도 운동이라고 진짜 정석을 보여주는듯만들어줘도 먹기 힘든.. 역시 헤비급이라 스케일자체가...지구상에 영양소 다 섭취하는 느낌 이랠까..? 부럽기 보다는 저렇게 일일이 챙기는것도 곤욕 스럽고 힘들겠다 싶은데 대단..👍👍 이루고자 하는걸 이뤄낸거 정말 대단하네요 👏👏👏
항상 잘 배우고 갑니다. 영상 감사드립니다. 많은 도움이 되었습니다.
철순님. 식단관리 및 영양섭취등등 좋은정보 감사합니다. 열심히 꾸준히 운동해도 근육이 잘 않붙는 느낌이였는데 맨날 탄산에 치킨에 먹고싶은건 먹고 운동했었어요. 이제부터 식단관리,영양섭취등등 그리고 아침에 유산소운동까지 노력해볼께요. 감사합니다.
진짜 보고 싶었습니다!!
처음 볼때 필요한거 메모해뒀다가 이것저것사고 다시 시청하러 왔어요 ㅎㅎ 너무 좋은 정보 감사해영
진짜 대단하십니다! 루틴이 괜히 루틴이 아니네요!
진짜 멋있습니다 좋은정보 감사합니다
이런 고급노하우를 공개하시다니진짜 너무 좋은 내용 감사합니다식단의 교과서 같아요 ㄷㄷ
황철순 선수님 유튜브 운동 영상이나 영양 관련해서 꼭 챙겨보는데 진짜 다른거 다 필요없이 루틴이나 운동방법 영양에 대한 전반적인 동영상 자체가 다른 운동 유튜버들에 비해서 경쟁력이 엄청난 것 같습니다. 얼마 전에 여러 일들이 겹치셔서 많이 힘드셨을텐데 화이팅입니다 🙆♂️
기다렸습니다. 다시 영상으로 뵐수있어서 다행이라 생각합니다.
아니.. 이런 정보를 누가 알려주겠어.. 정말 대단하십니다..
많이 배웠습니다 하나 둘씩 구매해서 사용해봐야겠네요!
감사합니다, 잘 배우고 저도 한번 따라해보겠습니다!
차분한 느낌이 훨씬 좋습니다 형님 앞으로도 화이팅입니다
항상 정보제공에 감사하고 응원합니다
진짜 쉬운거 하나 없다. 대단하다 진짜 리스펙 합니다 철순이형
식단 진짜 궁금했는데 굳!
영상 정말 유익하고 잘 봤어요~ 감사합니다!질문이 있습니다. 저 루틴중 식사 후 먹는 비타민 미네랄은 매 끼니마다 고정이겠죠??
그냥 대충 오픈하겠지하고 본다음 깊이에 놀라고 갑니다. 역시 황철순
진짜 유익한 정보!!!
좋은 정보 감사합니다!!
정말 감사합니다🙏 반이라도 따라갈게요 멋진 마인드 굿굿
철순형님! 기다리고있었습니다!! 다시 재밌고 다양한 유익한 정보들로 가득한 영상 기대하고 있겠습니다!!!
오~ 좋은 정보네요.저는 운동을 좋아하지만, 보충제까지 신경쓰면 귀찮아서 걍 놔뒀는데...이번 영상을 보고 필수적인건 1~2개 먹어볼까 생각중입니다. 감사해용!
항상 응원합니다 !!
잘 배우고 갑니다!!
보충제 섭취방법에 대해서 신세계를 보왔네요 자주 뵙음 좋겠어요 ㅎ
돌아왔구나철태식이...❤️
좋은 정보 감사합니다
솔직히 황철순 선수님께서 주시는 꿀정보 마다할 사람이 어디있나요. 운동정보 나올때마다 다 외우려고 노력하는 중입니다.
형님진짜 기다렸습니다 형님영상보고 다시 운동에대한 열정이 생기네요 !
주2회 영상 부탁드립니다. 황철순님
영상감사합니다!!
황철순 님 화이팅^^!! 늘 변하지않고 응원합니다!
운동쪽에서는정말 리스펙 합니다👍
간만에 영상 ~~좋아요
15:33 몸의변화전 : 하루 오줌 5번 미만후 : 하루 오줌 30번 이상*자다가도 지릴수 있음
역시 먹는거까지 운동이지 말입니다형니!
반가워요 기다렸어요
기다렸습니다~^^
철순이형 너무 반가웠어! 기다렸습니다.. 그리고 영상에 점 때메 폰화면 계속 비볐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 꾸준히 많이 부탁합니다! 화이팅요!
와 황철순 선수님 다시 한번 존경 너무 멋있다 eaa 부스터 크레아틴 글루타민 구매 하겠습니다
어디 제품 하시나요?
저도 해보고 싶습니다 꼭이요!
항상 응원합니다!!!
형님 악플이아니라 사고좀 치지마십쇼 제발 ㅠㅠ 너무 좋아하는데 얼굴 피폐해진모습보니 제가 다 맘이아픕니다. 제발 이제부터 꽃길갑시다 ㅠ
그러게 거 왜 사람 줘패가지고...ㅠㅠㅠ
@@user-yc7kj2cm8t쳐맞을만한앤대 뭐..
이건진짜 개꿀팁인듯감사합니다 형님
형님 좋은정보 감사합니다.
운동 정보두 얼른 주세요옹!!!!
원래 시세는 6개월인데 에누리 좀 심한거 아닙니까 형님
형님 오랜만에 뵈요!!기다렸습니다. 올해부터는 쭈욱 좋은 일 있으시길 기원합니다!!
고맙습니다 많은 도움됩니다^^~
정말 고급정보네요
기다렸습니다~앞으로 고급정보들 많이 알려주시고 가족분들 모두 행복하세요~
제발 롱런해주세요 철순찡식단 다 챙겨먹진 못할거 같지만꿀팁 감사합니다
진짜 어디서 알수없는 대박정보.. 바로 메모 들어갑니다
안녕하세요 요즘 한창 운동에 빠진 40대중반 가장입니다 철순님 유투브보면서 운동하고 있습니다 크레아틴,탄수화물,BAA 이세가지 추천해주실 제품 있을까요? 그리고 크레아틴이 요즘 알약으로도 나오건데 분말 말고 알약으로 먹어도 괜찬을까요? 운동전후로 한알씩요
철순행님 혹시 운동안하는 사람이 저렇게 먹으면 몸에 쌓여서 안좋나요? 아니면 운동 안해도 다 배출되나요??
운동 안하면 비타민,오메가만 드세요
식사후 각종영양제 한번에 들이키는거진짜 신기하네요. 다섯알만 넘어도목넘김이 힘들던데요.
구독합니다👍
앞으로 좋은모습 많이 보여주시길~~~
이 영상보고 하루에 오메가3랑 유산균 꼬박 챙겨먹고, 운동하기 전에 eaa랑 크레아틴 먹고, 운동한 후에 단백질 보충제 꼬박꼬박 챙겨 먹은지 한달 조금 지났는데 확실히 운동할 때 몸 컨디션도 좋고 몸도 더 잘 올라오는 느낌이 드네요. 식단도 정말 중요한 듯
@김성천 남의 노력을 비하하는 좆같은 마인드보다 무엇이든 배우려하고 실천하고 있는 원 댓글의 마인드가 뭘 하든 성공하지 않을까요
@김성천 아..성천이 어머님 아버님은 도대체 무슨 인생을 사시는겁니까..존경합니다
@김성천 하염없이 눈물만 나오네요.. 어쩌다 이 세상에 발을 디디게 되었는지
@김성천 아부지 머하시노
@김성천 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 사람도 있구나 진짜 와
제주도 힐링 영상도 재밌겠네요 아기랑 그리웠어요 징맨
2:33 모닝법규를 날려주시는 철순형님ㅎㅎ 굿모닝입니다
혹시 크레아틴이 근육에 수분채워주는 ? 그런거라고는 알고있어서요 대회준비할때는 수분을 빼야하니깐 크레아틴을 섭취를 하면 안되는건가요..?
운동 영양에 관련 영상들 예전부터 많은 도움이 되었습니다. 정말 유익하고 감사드립니다 ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드립니다
신장이나 심장,당뇨처럼 건강 관련된 컨텐츠 다뤄주셨으면 좋겠습니다!운동하면서 가장 염두하는게 내장기관 건강이라서요
탄수화물 계속 미친듯이 때려넣으면 언제가는 몸 망가집니다~
@@carnijin 탄수화물은 뭐 안쓰면 지방으로라도 저장되는데 단백질이 젤 문제임 ㅋㅋ 신장 간이 ㅈ되게 망가지는거모르고 단백질 파우더만 때려넣는새끼들 조온나 많음
@@ylla5988 혹시 그러면 어떻게 해야할까요??
@@ylla5988 그게 단백질때문에 신장이 망가진다기보다 너무많은탄수 과당 식용유 스트레스등 얘네들때문에 그런거임 잉여 단백질이 신장이 과한건 맞지만 키토나 카니보어로 고단백해도 신장문제는 일어나지가 않죠. 게다가 보충제도 별로 좋지도 않음 그냥 고기먹는게 최고
프로 보디빌딩하는사람들은 건강할려고 하는거아님 ㅋㅋㅋ 주소잘못찍으신듯
구독누르고갑니다.앞으로도 좋은정보 부탁드립니다^^
I'm glad he is doing OK
역시 운동은 먹는게 제일 중요하네.. 대단하다
철순이 형님 너무 보고싶었습니다 앞으로 운동 관련 영상 많이 올려주세요 ㅠㅠ 피트니스에선 형님이 꼭 필요합니다!
안그래도 ㅎ뭐먹을지 고민이였는데 행님감사합니다
시트룰린 어디거 드시나요 ? 헬스전후로 드시는 제품들 어디거인지 알고 싶어요 . 철순님거랑 같은거 먹고 싶어요황철순님거만 매일 유투브로 보고 운동하고있어요 정말 도움됩니다. 진짜 감사합니다
황철순님~~~40후반 헬창으로써 철순님 영상보고 많은도움 자극도 받고 열운합니다ㅎ항상 응원드려요~^^화이팅 하시고 응원주시는 팬들위해 언능 유튭운동스쿨(?) 복귀해 주이송~~^^
12:54 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
황철순행님 이런 고급노하우 공개해주셔서 너무감사합니다
황철순 선수 이런 정보 너무 감사드립니다…꿀정보네요
초, 중급자 게스트 데려와서 운동 알려주는 것도 유익할 것 같습니다. 대부분 같이 운동하는 사람들이 선수들이다 보니까 수준에 맞는 팁이 잘 안 나오는 것 같애용ㅋㅋ
🔥
철순님! 오뚜기 발효식초도 괜찮을까요?그리고 밥먹고먹어야하는거아녜요?ㅜ속버린다는 말이 있어서
오오 드뎌돌와왔당
형님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 드디어 오셨군여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 형님 운동 영상보면서 기달렸습니다 앞으로도 유익한 영상 많이 올려주세요!!!!❤️❤️
댓글 알바 실화냐
기다렸습니다 형~
영상에서는 카보린을 운동 후 드시는데 운동전에 먹는거랑 후에 먹는거랑 어떤 차이점이 있을가요??
안녕하세요~질문이 있습니다. 운동전/후 보충제는 이해가 가는데 점심/저녁식사때는 어떤 부분들을 반복하는지 모르겠습니다. 그리고 좋은 영상 너무 감사합니다.
열흘 따라하고 나면 몸도 바뀌고 내 통장도 바뀌겠다…
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
화이팅입니다. 👍🏻
진짜 멋지다 진심 존경합니다
탑클라스는 먹는것도 탑클래스..참 대단합니다
존경스럽습니다!! 언능 뵙고싶었는데 이렇게 와주셔서 감사합니다 ㅠㅠ
존경합니다 황철순 선수님
헐 형님 영상이 더 좋아졌어요!!
이건 진짜 미쳤네.. 운동보다 더어려워보인다
ㄹㅇ 영상 시청전엔 따라할까했는데 이건 진짜 못따라할듯
돈도 진짜 많이 들고 시간도 힘들다힘들어 운동
프로 선수가 아닌 이상 엄두도 못낼듯
배달시켜먹는돈 절반만줄여도 저런것들에 어느정도는 투자가능해요 선수가아니라더라도 건강기능식품에맛보면 삶이달라진다는걸 어느정도느낍니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 로니콜먼 전성기때와 제이커틀러 전성기 하우스 같이 미국냄새가 물씬 나는 넓고 쾌적한 보디빌딩 라이프네요!!!!
철순씨 고생 많았어요항상 응원 합니다
안녕하세요 영상잘보앗습니다.드시는영양제 정보좀 얻을수잇을까용?
진짜 운동도 힘든데 먹는것도 힘드네요ㅋㅋㅋ그리웠습니다 사건사고 없이 무지성 악플들도 무시하시고 힐링 하시면서 오래오래 행복하셨으면 좋겠습니다.
진짜 감사드립니다..ㅎㅎ 너무 좋은 세상입니다 앞으로도 멋지고 부유한 삶을 이어가주시기 바랍니다!
힘내자구요~
와 이런 정보를 .. 감사합니다 정말
이렇게 소소하고 가벼운 일상영상도 참 보기좋네요 자주 올려주세요
먹는것도 운동이라고 진짜 정석을 보여주는듯
만들어줘도 먹기 힘든.. 역시 헤비급이라 스케일자체가...
지구상에 영양소 다 섭취하는 느낌 이랠까..? 부럽기 보다는 저렇게 일일이 챙기는것도 곤욕 스럽고 힘들겠다 싶은데 대단..👍👍 이루고자 하는걸 이뤄낸거 정말 대단하네요 👏👏👏
항상 잘 배우고 갑니다. 영상 감사드립니다. 많은 도움이 되었습니다.
철순님. 식단관리 및 영양섭취등등 좋은정보 감사합니다. 열심히 꾸준히 운동해도 근육이 잘 않붙는 느낌이였는데 맨날 탄산에 치킨에 먹고싶은건 먹고 운동했었어요. 이제부터 식단관리,영양섭취등등 그리고 아침에 유산소운동까지 노력해볼께요. 감사합니다.
진짜 보고 싶었습니다!!
처음 볼때 필요한거 메모해뒀다가 이것저것사고 다시 시청하러 왔어요 ㅎㅎ 너무 좋은 정보 감사해영
진짜 대단하십니다! 루틴이 괜히 루틴이 아니네요!
진짜 멋있습니다 좋은정보 감사합니다
이런 고급노하우를 공개하시다니
진짜 너무 좋은 내용 감사합니다
식단의 교과서 같아요 ㄷㄷ
황철순 선수님 유튜브 운동 영상이나 영양 관련해서 꼭 챙겨보는데 진짜 다른거 다 필요없이 루틴이나 운동방법 영양에 대한 전반적인 동영상 자체가 다른 운동 유튜버들에 비해서 경쟁력이 엄청난 것 같습니다. 얼마 전에 여러 일들이 겹치셔서 많이 힘드셨을텐데 화이팅입니다 🙆♂️
기다렸습니다.
다시 영상으로 뵐수있어서 다행이라 생각합니다.
아니.. 이런 정보를 누가 알려주겠어.. 정말 대단하십니다..
많이 배웠습니다 하나 둘씩 구매해서 사용해봐야겠네요!
감사합니다, 잘 배우고 저도 한번 따라해보겠습니다!
차분한 느낌이 훨씬 좋습니다 형님 앞으로도 화이팅입니다
항상 정보제공에 감사하고 응원합니다
진짜 쉬운거 하나 없다. 대단하다 진짜 리스펙 합니다 철순이형
식단 진짜 궁금했는데 굳!
영상 정말 유익하고 잘 봤어요~ 감사합니다!
질문이 있습니다. 저 루틴중 식사 후 먹는 비타민 미네랄은 매 끼니마다 고정이겠죠??
그냥 대충 오픈하겠지하고 본다음 깊이에 놀라고 갑니다. 역시 황철순
진짜 유익한 정보!!!
좋은 정보 감사합니다!!
정말 감사합니다🙏 반이라도 따라갈게요 멋진 마인드 굿굿
철순형님! 기다리고있었습니다!! 다시 재밌고 다양한 유익한 정보들로 가득한 영상 기대하고 있겠습니다!!!
오~ 좋은 정보네요.
저는 운동을 좋아하지만, 보충제까지 신경쓰면 귀찮아서 걍 놔뒀는데...
이번 영상을 보고 필수적인건 1~2개 먹어볼까 생각중입니다. 감사해용!
항상 응원합니다 !!
잘 배우고 갑니다!!
보충제 섭취방법에 대해서 신세계를 보왔네요 자주 뵙음 좋겠어요 ㅎ
돌아왔구나
철태식이...❤️
좋은 정보 감사합니다
솔직히 황철순 선수님께서 주시는 꿀정보 마다할 사람이 어디있나요. 운동정보 나올때마다 다 외우려고 노력하는 중입니다.
형님진짜 기다렸습니다 형님영상보고 다시 운동에대한 열정이 생기네요 !
주2회 영상 부탁드립니다. 황철순님
영상감사합니다!!
황철순 님 화이팅^^!! 늘 변하지않고 응원합니다!
운동쪽에서는
정말 리스펙 합니다👍
간만에 영상 ~~좋아요
15:33 몸의변화
전 : 하루 오줌 5번 미만
후 : 하루 오줌 30번 이상
*자다가도 지릴수 있음
역시 먹는거까지 운동이지 말입니다형니!
반가워요 기다렸어요
기다렸습니다~^^
철순이형 너무 반가웠어! 기다렸습니다..
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와 황철순 선수님 다시 한번 존경 너무 멋있다 eaa 부스터 크레아틴 글루타민 구매 하겠습니다
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형님 악플이아니라 사고좀 치지마십쇼 제발 ㅠㅠ 너무 좋아하는데 얼굴 피폐해진모습보니 제가 다 맘이아픕니다. 제발 이제부터 꽃길갑시다 ㅠ
그러게 거 왜 사람 줘패가지고...ㅠㅠㅠ
@@user-yc7kj2cm8t쳐맞을만한앤대 뭐..
이건진짜 개꿀팁인듯
감사합니다 형님
형님 좋은정보 감사합니다.
운동 정보두 얼른 주세요옹!!!!
원래 시세는 6개월인데 에누리 좀 심한거 아닙니까 형님
형님 오랜만에 뵈요!!
기다렸습니다. 올해부터는 쭈욱 좋은 일 있으시길 기원합니다!!
고맙습니다 많은 도움됩니다^^~
정말 고급정보네요
기다렸습니다~앞으로 고급정보들 많이 알려주시고 가족분들 모두 행복하세요~
제발 롱런해주세요 철순찡
식단 다 챙겨먹진 못할거 같지만
꿀팁 감사합니다
진짜 어디서 알수없는 대박정보.. 바로 메모 들어갑니다
안녕하세요 요즘 한창 운동에 빠진 40대중반 가장입니다 철순님 유투브보면서 운동하고 있습니다 크레아틴,탄수화물,BAA 이세가지 추천해주실 제품 있을까요? 그리고 크레아틴이 요즘 알약으로도 나오건데 분말 말고 알약으로 먹어도 괜찬을까요? 운동전후로 한알씩요
철순행님 혹시 운동안하는 사람이 저렇게 먹으면 몸에 쌓여서 안좋나요? 아니면 운동 안해도 다 배출되나요??
운동 안하면 비타민,오메가만 드세요
식사후 각종영양제 한번에 들이키는거
진짜 신기하네요. 다섯알만 넘어도
목넘김이 힘들던데요.
구독합니다👍
앞으로 좋은모습 많이 보여주시길~~~
이 영상보고 하루에 오메가3랑 유산균 꼬박 챙겨먹고, 운동하기 전에 eaa랑 크레아틴 먹고, 운동한 후에 단백질 보충제 꼬박꼬박 챙겨 먹은지 한달 조금 지났는데 확실히 운동할 때 몸 컨디션도 좋고 몸도 더 잘 올라오는 느낌이 드네요. 식단도 정말 중요한 듯
@김성천 남의 노력을 비하하는 좆같은 마인드보다 무엇이든 배우려하고 실천하고 있는 원 댓글의 마인드가 뭘 하든 성공하지 않을까요
@김성천 아..성천이 어머님 아버님은 도대체 무슨 인생을 사시는겁니까..존경합니다
@김성천 하염없이 눈물만 나오네요.. 어쩌다 이 세상에 발을 디디게 되었는지
@김성천 아부지 머하시노
@김성천 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 사람도 있구나 진짜 와
제주도 힐링 영상도 재밌겠네요 아기랑 그리웠어요 징맨
2:33 모닝법규를 날려주시는 철순형님ㅎㅎ 굿모닝입니다
혹시 크레아틴이 근육에 수분채워주는 ? 그런거라고는 알고있어서요 대회준비할때는 수분을 빼야하니깐 크레아틴을 섭취를 하면 안되는건가요..?
운동 영양에 관련 영상들 예전부터 많은 도움이 되었습니다. 정말 유익하고 감사드립니다 ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드립니다
신장이나 심장,당뇨처럼 건강 관련된 컨텐츠 다뤄주셨으면 좋겠습니다!
운동하면서 가장 염두하는게 내장기관 건강이라서요
탄수화물 계속 미친듯이 때려넣으면 언제가는 몸 망가집니다~
@@carnijin 탄수화물은 뭐 안쓰면 지방으로라도 저장되는데 단백질이 젤 문제임 ㅋㅋ 신장 간이 ㅈ되게 망가지는거모르고 단백질 파우더만 때려넣는새끼들 조온나 많음
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@@ylla5988 그게 단백질때문에 신장이 망가진다기보다 너무많은탄수 과당 식용유 스트레스등 얘네들때문에 그런거임 잉여 단백질이 신장이 과한건 맞지만 키토나 카니보어로 고단백해도 신장문제는 일어나지가 않죠. 게다가 보충제도 별로 좋지도 않음 그냥 고기먹는게 최고
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구독누르고갑니다.
앞으로도 좋은정보 부탁드립니다^^
I'm glad he is doing OK
역시 운동은 먹는게 제일 중요하네.. 대단하다
철순이 형님 너무 보고싶었습니다 앞으로 운동 관련 영상 많이 올려주세요 ㅠㅠ 피트니스에선 형님이 꼭 필요합니다!
안그래도 ㅎ뭐먹을지 고민이였는데 행님감사합니다
시트룰린 어디거 드시나요 ? 헬스전후로 드시는 제품들 어디거인지 알고 싶어요 . 철순님거랑 같은거 먹고 싶어요
황철순님거만 매일 유투브로 보고 운동하고있어요 정말 도움됩니다. 진짜 감사합니다
황철순님~~~
40후반 헬창으로써 철순님 영상보고 많은도움 자극도 받고 열운합니다ㅎ
항상 응원드려요~^^
화이팅 하시고 응원주시는 팬들위해 언능 유튭운동스쿨(?) 복귀해 주이송~~^^
12:54 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
황철순행님 이런 고급노하우 공개해주셔서 너무감사합니다
황철순 선수 이런 정보 너무 감사드립니다…꿀정보네요
초, 중급자 게스트 데려와서 운동 알려주는 것도 유익할 것 같습니다. 대부분 같이 운동하는 사람들이 선수들이다 보니까 수준에 맞는 팁이 잘 안 나오는 것 같애용ㅋㅋ
🔥
철순님! 오뚜기 발효식초도 괜찮을까요?
그리고 밥먹고먹어야하는거아녜요?ㅜ속버린다는 말이 있어서
오오 드뎌돌와왔당
형님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 드디어 오셨군여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 형님 운동 영상보면서 기달렸습니다 앞으로도 유익한 영상 많이 올려주세요!!!!❤️❤️
댓글 알바 실화냐
기다렸습니다 형~
영상에서는 카보린을 운동 후 드시는데 운동전에 먹는거랑 후에 먹는거랑 어떤 차이점이 있을가요??
안녕하세요~질문이 있습니다. 운동전/후 보충제는 이해가 가는데 점심/저녁식사때는 어떤 부분들을 반복하는지 모르겠습니다. 그리고 좋은 영상 너무 감사합니다.
열흘 따라하고 나면 몸도 바뀌고 내 통장도 바뀌겠다…
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
화이팅입니다. 👍🏻
진짜 멋지다 진심 존경합니다
탑클라스는 먹는것도 탑클래스..
참 대단합니다
존경스럽습니다!! 언능 뵙고싶었는데 이렇게 와주셔서 감사합니다 ㅠㅠ
존경합니다 황철순 선수님
헐 형님 영상이 더 좋아졌어요!!
이건 진짜 미쳤네.. 운동보다 더어려워보인다
ㄹㅇ 영상 시청전엔 따라할까했는데 이건 진짜 못따라할듯
돈도 진짜 많이 들고 시간도 힘들다힘들어 운동
프로 선수가 아닌 이상 엄두도 못낼듯
배달시켜먹는돈 절반만줄여도 저런것들에 어느정도는 투자가능해요 선수가아니라더라도 건강기능식품에맛보면 삶이달라진다는걸 어느정도느낍니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 로니콜먼 전성기때와 제이커틀러 전성기 하우스 같이 미국냄새가 물씬 나는 넓고 쾌적한 보디빌딩 라이프네요!!!!
철순씨 고생 많았어요
항상 응원 합니다
안녕하세요 영상잘보앗습니다.
드시는영양제 정보좀 얻을수잇을까용?
진짜 운동도 힘든데 먹는것도 힘드네요ㅋㅋㅋ
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진짜 감사드립니다..ㅎㅎ 너무 좋은 세상입니다 앞으로도 멋지고 부유한 삶을 이어가주시기 바랍니다!
힘내자구요~