Pilates para ganho de MASSA MUSCULAR

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 61

  • @monica7fatima
    @monica7fatima 11 месяцев назад +5

    Pra mim, em todos os exercícios que já fiz, o Pilates é o melhor pra mim 😊

  • @RafaelSilva-tl1bs
    @RafaelSilva-tl1bs 2 месяца назад +2

    14:00 me descreveu perfeitamente...

  • @laragranzotto140
    @laragranzotto140 11 месяцев назад +2

    Achei ótima essa explicação. Treino funcional melhores pra acima de 55...grata

  • @bernardetedelourdeslima1667
    @bernardetedelourdeslima1667 11 месяцев назад +2

    Obrigada Renan pelas dicas!!
    🤲🤲🤲👋👋👋

  • @marlenecremasco1132
    @marlenecremasco1132 10 месяцев назад +2

    Quero um professor desse pra mim! Super bem explicado. Obrigada.

  • @silvanateresinhagirardi8282
    @silvanateresinhagirardi8282 11 месяцев назад +3

    Obrigada, muito interessante.

  • @soniamedeiros4806
    @soniamedeiros4806 11 месяцев назад +1

    Me sinto feliz em ser sua aluna! Que aula!👏👏👏👍💚

  • @correamd
    @correamd 11 месяцев назад +2

    Excelente vídeo, existe exercícios que auxiliam na regulação do sono? Tenho constantemente insônia.

  • @soniamariadasilva6506
    @soniamariadasilva6506 11 месяцев назад +2

    Eu faço Pilates em casa com aulas do professor Renan muito schow

  • @LiseCarlotta
    @LiseCarlotta 11 месяцев назад +1

    Sou pilateira há 08 anos e adorei sua página

  • @mariaterezinhatoledo9532
    @mariaterezinhatoledo9532 7 месяцев назад +3

    Amei.....Renan nos ajude com exercícios de pilates para idosos com diabetes...Deus te abençoe

  • @heloisasoldera3036
    @heloisasoldera3036 10 месяцев назад +1

    Bom dia estou adorando vc explicando perfeitamente

  • @Sunyahs
    @Sunyahs 7 месяцев назад +8

    Vc fala em vários vídeos sobre o triglicérides e o colesterol estarem relacionados a obesidade. A pergunta é: POR QUÊ EXISTEM PESSOAS MAGRAS QUE TB TÊM COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES ALTO?🤔

    • @pilatesemcasa
      @pilatesemcasa  7 месяцев назад +3

      Porque existem outros problemas! Como por exemplo a genética 🧬

  • @rosemeridelima5647
    @rosemeridelima5647 11 месяцев назад

    Estou fazendo pilates em casa esta senso muito bom pra mim ,diminuiu as dores gratidão professor Renan

  • @luizpalves4679
    @luizpalves4679 11 месяцев назад +1

    Renam foi muito proveitosa a aula de hoje, muito obrigado

  • @neivafloresmartins7923
    @neivafloresmartins7923 11 месяцев назад +1

    Boa tarde..
    Muito boa essas explicações ❤

  • @taniagoncalves3754
    @taniagoncalves3754 11 месяцев назад +1

    Boa tarde, muito bem explicado. Bjo😊

  • @conce456
    @conce456 11 месяцев назад +1

    Obrigada Renan! Vou começar fazer pilares,nunca fiz.

  • @nestorjulio3744
    @nestorjulio3744 Месяц назад

    Bom dia. Obrigado por desfomplicar esse tema!

  • @LuliVarela91
    @LuliVarela91 2 месяца назад

    O melhor vídeo sobre o assunto que vi até agora.

  • @luciasalema8955
    @luciasalema8955 11 месяцев назад +1

    Que bom Renam, muito esclarecedor. Parabéns!!!

  • @edinamariadesouza9578
    @edinamariadesouza9578 11 месяцев назад +1

    Boa tarde, Renan
    Estou precisando urgente.

  • @mariadonizete579
    @mariadonizete579 5 месяцев назад

    Maravilhoso sigo todas suas aulas vc explica para para tds as idades um dia desses entro em seu programa e ser sua aluna.❤❤❤❤

  • @sebastianaporto4024
    @sebastianaporto4024 11 месяцев назад +1

    Bom dia! Poderia falar sobre diástase?

  • @Marlene-c5w
    @Marlene-c5w 4 месяца назад

    Amei o vídeo, tô no caminho certo, pilates me faz muito bem! Obrigada!

  • @user-dh2gj7qf6k
    @user-dh2gj7qf6k 11 месяцев назад +1

    Pilates é muito bom mesmo

  • @juracysouza5913
    @juracysouza5913 10 месяцев назад +1

    Obrigada por compartilhar, maravilhosa a explicação.

  • @nataliabeatriz4143
    @nataliabeatriz4143 11 месяцев назад

    Muito bom Renan explicado abraço

  • @rlacerdarlm
    @rlacerdarlm 10 месяцев назад +1

    Melhor vídeo sobre o assunto... parabéns

  • @mariamagelagomesvasconelos419
    @mariamagelagomesvasconelos419 11 месяцев назад

    Bacana essa explicação! Gostei mto!

  • @osvaldinabarbosa9260
    @osvaldinabarbosa9260 11 месяцев назад

    Muito bom professor Renan

  • @mariamadalenapinheiro9950
    @mariamadalenapinheiro9950 11 месяцев назад

    Muito bom amei as explicações

  • @leliabaltazar7304
    @leliabaltazar7304 2 месяца назад

    Amei a aula...obrigada

  • @mariafranciscafalcao1329
    @mariafranciscafalcao1329 11 месяцев назад

    Ótimo! Obg Renan!

  • @MarcelaLemos
    @MarcelaLemos 6 месяцев назад

    Oi Renan, estou gostando muito de seus conteúdos. Parabéns! Por favor, você pode falar como fazer para que a parte interna da coxa fique com a musculatura mais firme acompanhando a parte externa? Abraços e sucesso!

  • @alcenildamaciel8016
    @alcenildamaciel8016 11 месяцев назад

    Muito boa sua explicação

  • @soniamariadasilva6506
    @soniamariadasilva6506 11 месяцев назад

    Muito legal sua explicação, Renan

  • @FatimaPretti-nt8xk
    @FatimaPretti-nt8xk 11 месяцев назад

    Ótima explicação!!

  • @flaviafreitas8402
    @flaviafreitas8402 5 месяцев назад

    Excelente 😊

  • @marytupinamba206
    @marytupinamba206 11 месяцев назад

    Boa noite 🌙

  • @josesantos-pj5zj
    @josesantos-pj5zj 8 месяцев назад

    Bom dia!

  • @martalopes2365
    @martalopes2365 11 месяцев назад

    Boa tarde

  • @evasilvia7025
    @evasilvia7025 4 месяца назад

    Odeio academia , nao tem jeito .. faço pilates e yoga em casa,Adoro!

  • @elisabeteleandro2944
    @elisabeteleandro2944 7 месяцев назад

    Muito esclarecidor!

  • @gisellepires74
    @gisellepires74 Месяц назад

    Então minha perna direita está atrofiada! Será que consigo voltar ao normal?

  • @joanetedasilvamelo9391
    @joanetedasilvamelo9391 11 месяцев назад

    Renan fala sobre à sarcorpernia

  • @anacristinanishiyama8112
    @anacristinanishiyama8112 6 месяцев назад

    Bom dia professor ! TD bem ? Tenho 54 anos seria possível ganhar massa muscular ainda ??
    Desde já agradeço 😊

  • @MariaNilzaVPardinho
    @MariaNilzaVPardinho 10 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @cleusaprestes7818
    @cleusaprestes7818 11 месяцев назад +1

    Oi

  • @cleusaprestes7818
    @cleusaprestes7818 11 месяцев назад

    Boa noite Renan
    Comprei em novembro um curso seu e ainda não recebi aulas

  • @LurdesSalini
    @LurdesSalini Месяц назад

    Estou acabada

  • @luciaalbanomaria785
    @luciaalbanomaria785 11 месяцев назад +2

    Renan,meu lindo,comprei um curso seu, demorei p entrar na Hotmart p ver, agora não estou conseguindo entrar, só consegui ver a primeira aula, vc pode me ajudar?

    • @pilatesemcasa
      @pilatesemcasa  11 месяцев назад

      É só mandar mensagem para nosso suporte: SOS suporte: wa.me/5513991834088

  • @leilavargas2550
    @leilavargas2550 11 месяцев назад

    Boa noite, tem algum treino focado em ganho de massa? Quantas aulas e valor? Obg

    • @pilatesemcasa
      @pilatesemcasa  10 месяцев назад

      Plataforma Pilates em Casa, tem aulas completas que vão te ajudar no ganho de massa muscular

  • @mariadedicacao5403
    @mariadedicacao5403 11 месяцев назад

    Boa tarde
    Maria eu tenho artrose no joelho posso fazer Pilates em casa

  • @matildemarques7945
    @matildemarques7945 11 месяцев назад

    Feito

  • @rosemeridelima5647
    @rosemeridelima5647 11 месяцев назад

    Estou fazendo pilates em casa esta senso muito bom pra mim ,diminuiu as dores gratidão professor Renan

  • @rosemeridelima5647
    @rosemeridelima5647 11 месяцев назад +2

    Estou fazendo pilates em casa esta senso muito bom pra mim ,diminuiu as dores gratidão professor Renan