5 perc CORE erősítés KEZDŐKNEK

Nemcsak minden jógapóz alapja az erős és stabil core izmok hanem más mozgásformák kiinduló alapjai. Ez a videó nagyon klassz kiegészítése lehet bármilyen más jógagyakorlásnak illetve bemelegítőként is javaslom ha igazán szeretnéd felkészíteni és aktivizálni a mély hasizmokat a jóga flow előtt.
Core erősítés kezdőknek | Core izmok erősítése |5 perc core erősítés
Ha tetszett akkor egy lájkot mindenképp kattints! 👍😘
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ha regisztrálsz a Jóga Életmód oldalára akkor havi egy jógaóra áráért korlátlanul hozzáférhetsz otthoni gyakorló videókhoz teljesen kezdőtől haladó szintig. Próbáld ki 3 napig ingyenesen!
🌱 www.jogaeletmod.com
Csatlakozz egy klassz közösséghez:
/ 16508. .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#coreerősítés
#coreizmok
#coredzéskezdő
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM 🌱 / jogaeletmod
WEB 🌱www.jogaeletmo...
FACEBOOK 🌱 / jogaeletmode. .

[@timearausch1205]

Minden hónapban kiválasztok pár videót, amit egy hónapig rendszeresen végzek. Core erősítésre most októberben ez a választottam. Köszönöm a lehetőséget. ♥

[@Ancsusz]

Wow! 5 perc, 5 gyakorlat... a minimalizmus jegyeben kimaxolva az 5 perc 👏🏻💪🏻 koszonom az ujabb szuper videot!

[@eszterhajduk7673]

Imádom Eszti jóga gyakorlatait is!☺️

[@dorothea2274]

Huuuu, jól megizzaszt ez a pár gyakorlat! 💪

[@timeaszucs8678]

Brutalis. Na jó! 💗

[@mkrisztina11]

Nagyon jók a videóid 🙂👌

[@istvanorban9721]

Szuper!

[@viktoriasimon1767]

Szétnyílt hasizommal is végezhető? :)