이두근 키우기! 암컬 머신(Arm Curl) 사용법!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 4

  • @진짜인생역전
    @진짜인생역전 3 года назад

    끝까지 내려가지 않아야겠고 손목 꺾던 자세도 고쳐야겠군요^^ 이제라도 알게되어 다행스럽습니다. 도움되는 영상이었습니다. 감사해요!

    • @TV-gi6oj
      @TV-gi6oj  3 года назад +1

      손목통증 조심하시고 득근 화이팅입니다~! ^^)9

Следующие
Автовоспроизведение
위암, 간암, 대장암 세 번의 암을 두부로 이겨냈다?14:02위암, 간암, 대장암 세 번의 암을 두부로 이겨냈다?
위암, 간암, 대장암 세 번의 암을 두부로 이겨냈다?바른건강
Просмотров 86 тыс.
北京大爷移民加拿大30年：恨国党，闭嘴吧！30:52北京大爷移民加拿大30年：恨国党，闭嘴吧！
北京大爷移民加拿大30年：恨国党，闭嘴吧！56BelowTV 零下56
Просмотров 80 тыс.
How to Assess and Strengthen Your Middle Traps for Better Scapular Function6:59How to Assess and Strengthen Your Middle Traps for Better Scapular Function
How to Assess and Strengthen Your Middle Traps for Better Scapular FunctionCore Exercise Solutions
Просмотров 1,5 тыс.
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 372 тыс.
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 202501:32"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025Joey Drew Studios
Просмотров 197 тыс.
Missionary - A Short Film ft. Snoop Dogg & Dr. Dre12:20Missionary - A Short Film ft. Snoop Dogg & Dr. Dre
Missionary - A Short Film ft. Snoop Dogg & Dr. DreSnoopDoggTV
Просмотров 2,2 млн
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 2405:01How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24Builderboy TV
Просмотров 334 тыс.
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】23:24范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio
Просмотров 3,1 млн
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!14:07이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!
이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!양선수의 온라인PT
Просмотров 564 тыс.
15 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркоп19:4715 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркоп
15 НОВЫХ ЗАПРЕТОВ ГИБДД: ксенон, LED, катализатор, видеорегистратор, тонировка, дефлекторы, фаркопАлександр Шумский
Просмотров 686 тыс.
집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴21:02집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴홍범석 hongbeomseok
Просмотров 1,6 млн
中国教育是怎样打击你的自信心的？一集看懂中西数学教材的根本差异！为什么你学不会微积分？｜数学｜学习｜心理学｜哲学｜教育｜历史｜大学｜自由学习｜15:24中国教育是怎样打击你的自信心的？一集看懂中西数学教材的根本差异！为什么你学不会微积分？｜数学｜学习｜心理学｜哲学｜教育｜历史｜大学｜自由学习｜
中国教育是怎样打击你的自信心的？一集看懂中西数学教材的根本差异！为什么你学不会微积分？｜数学｜学习｜心理学｜哲学｜教育｜历史｜大学｜自由学习｜Anthony看世界
Просмотров 42 тыс.
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment12:43Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment핏블리 FITVELY
Просмотров 365 тыс.
Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)8:30Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)
Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)鹏哥谈健康
Просмотров 318 тыс.
[책이벤트] 안 할 이유가 없으면 그냥 한번 해봅시다 | 김동식 소설가 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1930회15:43[책이벤트] 안 할 이유가 없으면 그냥 한번 해봅시다 | 김동식 소설가 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1930회
[책이벤트] 안 할 이유가 없으면 그냥 한번 해봅시다 | 김동식 소설가 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1930회세바시 강연 Sebasi Talk
Просмотров 13 тыс.
이렇게 해야 허리가 가늘어 보입니다!! [랫풀다운 LAT PULL DOWN]7:54이렇게 해야 허리가 가늘어 보입니다!! [랫풀다운 LAT PULL DOWN]
이렇게 해야 허리가 가늘어 보입니다!! [랫풀다운 LAT PULL DOWN]핏블리 FITVELY
Просмотров 625 тыс.
Kitchen Hack: Quick Way to Wipe the Table!00:26Kitchen Hack: Quick Way to Wipe the Table!
Kitchen Hack: Quick Way to Wipe the Table!Let's GLOW!
Просмотров 1,1 млн
ТВОЯ ПОДРУГА В СТАРОСТИ 1 ЯНВАРЯ ИДЕТ В ГОСТИ00:12ТВОЯ ПОДРУГА В СТАРОСТИ 1 ЯНВАРЯ ИДЕТ В ГОСТИ
ТВОЯ ПОДРУГА В СТАРОСТИ 1 ЯНВАРЯ ИДЕТ В ГОСТИSIDELNIKOVVV
Просмотров 392 тыс.
Crushing Giant Jaw Breaker Candy! 🍭💥 Insane Durability Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viral00:12Crushing Giant Jaw Breaker Candy! 🍭💥 Insane Durability Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viral
Crushing Giant Jaw Breaker Candy! 🍭💥 Insane Durability Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viralHydraulic Press Channel
Просмотров 7 млн
Подземелья Чикен Карри #33 Зверь Фест (Мягкова, Бустер, Котельникова, Гудков, BRB)1:47:51Подземелья Чикен Карри #33 Зверь Фест (Мягкова, Бустер, Котельникова, Гудков, BRB)
Подземелья Чикен Карри #33 Зверь Фест (Мягкова, Бустер, Котельникова, Гудков, BRB)Чикен Карри
Просмотров 634 тыс.
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Просмотров 2,3 млн
МИЯ БОЙКА - ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНО28:17МИЯ БОЙКА - ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНО
МИЯ БОЙКА - ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНОРЫНДЫЧ
Просмотров 1,5 млн
МОЛОДОЙ ДЕД - 5я серия (смешное видео, юмор, приколы, прикол, поржать)01:00МОЛОДОЙ ДЕД - 5я серия (смешное видео, юмор, приколы, прикол, поржать)
МОЛОДОЙ ДЕД - 5я серия (смешное видео, юмор, приколы, прикол, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 2,3 млн
I wanted to respect them, but I didn't expect to be bullied!00:14I wanted to respect them, but I didn't expect to be bullied!
I wanted to respect them, but I didn't expect to be bullied!Brother Qiang's Story
Просмотров 1,4 млн