Giorno 5 - AEROBICA ROLLER - livello 2

In questa attività di aerobica insieme, impostiamo i movimenti dei passi in equilibrio su una gamba sola, che ci prepareranno a fermarci con la frenata a T!
Cosa bella di questa preparazione, sono i movimenti con l'ausilio della parete di casa, davvero interessanti per variare la nostra preparazione fisica!