No me puedo creer que hace unos meses cuando veía este video no sabía hacer nada, solo la voltereta. Me esforzé y entrene mucho y por fin se hacer todo lo que enseña en el vídeo y mas😀 Recuerda, todo lo que quieres lo puedes conseguir
Yo no sabia hacer la rueda pero ya aprendí porque esa no me da tanto miedo como la vertical esa si no puedo por que con la pared me pego la cabeza y sin pared me pego la espalda por que hago un giro medio raro y pierdo el equilibrio en desesperación de ver el mundo al revés en cambio en la rueda yo miro al suelo y se me hace nada
La verdad qe que yo cuando chica era terrible loca y no me daba miedo hacer esto, entonces yo las aprendia a hacer sola sin nunguna ayuda y las aprendi a hacer pero aora me dan miedo asta las moscas y no me atrevo a hacer nada de eso sysjsnkjskw
@@arizvaldez3444 no se como, pero yo nunca tuve miedo, siempre lo hago en el cespet y con una colchoneta y pienso que lo unico que puede pasar es caerme - y en el cespet no te hace tanto daño
Luisis Osorio si tienes miedo empieza ha hacer los ejercicios muy cerca del suelo par x si te caes no haberte tanto daño o si no haz los ejercicios en colchonetas o algún sitio en el q no te vallas ha hacer daño
Gracias a ti Cris ya me salen todas las acrobacias de este vídeo voy por más ahora estoy intentando el remontado y el macaco y el fic flac ¡¡ánimo!! No se rindan antes yo ni siquiera podía hacer el arco desde arriba
Muchas gracias, me sirvió mucho yo antes solo sabía hacer la voltereta y hasta la hacía mal pero con tus co dejos ya se hacer así todo lo que aparece en el video! Aquí un consejo para los que tienen miedo = si lo intentan varias veces en superficies blandas como cesped o colchonetas cojereis co fianza para ya hacerlo sin ayuda y en superficies duras, ANIMO!! 😊
Para todos los que tienen miedo (incluyendome): el miedo es un mecanismo de defensa instintivo que tenemos hacia lo desconocido. Esta en nosotros tener valor y dejar nuestros temores a un lado para lograr lo que nos proponemos. Recuerden que una vez que se supera y se logra, todo avanza mucho mejor. Lo único que les puedo decir es que vean las posibilidades: lo mejor que les puede pasar es que lo logren, lo peor.. morir. Queda en ustedes y su voluntad.
Hay que practicar todos los días para lograrlo y adquirir fuerza en todo el cuerpo para no dejarle todo el trabajo a los brazos, Solo así se quita el miedo y si te pegas solo respira por qué es parte de. Suerte !! 👍🏻
Comienza practicando acrobacias sencillas en pasto y para hacer "mortales" en colchonetas. El único secreto para perder el miedo es practicarlo mucho y constantemente. Si prácticas mucho poco a poco te darás cuenta que "X movimiento" ya no te dará miedo. Es chistoso pero cuando menos piensas se va el miedo y haces las mortales o otras acrobacias de forma natural.
Solo arriesgate Yo tenia mucho miedo de hace la inviertida(pino vertical) y todo lo demás solo me arriesgué pero al pricipio le caía y me empecé a inventar trucos que sirven demaciados Te los explicaría pero es demaciado😉😥
Excelente explicacion, necesito hacer unos ejercicios para una exposicion en la clase online, y en menos de una hora logré al menos hacer una voltereta.😁😅🤩
Te pido gracias por enseñarme a hacer acrobacias fuiste mi maestra desde ayer y pude hacer el puente y la pirueta si pudieras sacar un curso en App Store y play store😊😊😊
hola Crysty me encantan tus rutinas y explicaciones eh intentado varias me han salidos dos por ahora jaja las otras cuestan son dificiles pero a ponerle la mejor onda y seguir, una pregunta donde es ese hermoso lugar q filmas los videos q e ve elmar y todo es hermoso
Muy bien presiosa grasias pero tambien me gustaria hacer esas cosas de hinasia de seguido puedes tambien me esplicas como dejar el miedo es que me gana
Te recomiendo que todos los dias hagas 20 segundos hasta que te duela Y despues de una semana ve aumentando hasta 1 min. O 50 segundos Y asi sucesivamente
Hola yo fui porrista y sabia hacer hasta un mortal pero cuando deje de practicar todo ese esfuerzo valió y ya no sabia hacer nada pero creanme, empiezan de a poquitos, entre intento y intento podran lograrlo (y presumirle a sus amigos) 😅😅
Disculpe señorita yo practico calistenia. Me hago el pull over, skin the cat , barspin y el Muscle up, el victorian y mejorando el tornado 360. Decirme como pierdo el miedo a romperme el cuello haciendo el pino. Una vez lo hize y lo sigo haciendo pero me detengo a subir la 2da pierna. Peso 70 kgs y mido 1.75 mts.
RickEd me pasa lo mismo, no pierdo el miedo y no puedo hacer practicamente ninguna acrobacia, no lo explica bien, la verdad es que hay muchos otros videos en los que te lo explican mucho mejor, paso de este
Waw haces todo eso y el pino no xd Gana fuerza haciendo flexiones de pika y aprende a caer al pararte de manos ya si algo falla sabrás como caer y empieza a practicar ejercicios como la rana o parado de manos apollando la cabeza ya que domines estos ejercicios práctica el parado de manos en la pared y después en pasto ya intentos directos
Estudia bien y práctica ejercicios fáciles así iras ganado confianza Para hacer estos tipos de ejercicios te recomiendo que hagas ejercicios de calistenia como flexiones abdominales y sentadillas pues se necesita Fuerza,Flexibilidad,Control,Equilibrio,Resistencia, Potencia y para perder el miedo ya que tengas la confinza de que tu cuerpo respondera como quieres puedes empezar con progreciones como por ejemplo hacer rodada al frente despues fronthanspring despues frontflip obvio en lugares seguros y si aun asi no tienes la comfianza te recomiendo practicar la meditacion pues no solo ganas seguridad y confinza en ti mismo sino muchas otras cualidades Animo
Lo hace ver tan sencillo , pero a mí por ejemplo me duele. Las muñecas aveces. Peor lo sigo intentando. Estoy subiendo algunos videos en mí canal para que vean avance. Cris Viendo tus videos das ánimo.
No me puedo creer que hace unos meses cuando veía este video no sabía hacer nada, solo la voltereta.
Me esforzé y entrene mucho y por fin se hacer todo lo que enseña en el vídeo y mas😀
Recuerda, todo lo que quieres lo puedes conseguir
Y como perdiste el miedo , solo se hacer el puente , voltereta y ya , pero me gustaria aprenddr a hacer el pino y la paloma
Yo no sabia hacer la rueda pero ya aprendí porque esa no me da tanto miedo como la vertical esa si no puedo por que con la pared me pego la cabeza y sin pared me pego la espalda por que hago un giro medio raro y pierdo el equilibrio en desesperación de ver el mundo al revés en cambio en la rueda yo miro al suelo y se me hace nada
La verdad qe que yo cuando chica era terrible loca y no me daba miedo hacer esto, entonces yo las aprendia a hacer sola sin nunguna ayuda y las aprendi a hacer pero aora me dan miedo asta las moscas y no me atrevo a hacer nada de eso sysjsnkjskw
@@arizvaldez3444 no se como, pero yo nunca tuve miedo, siempre lo hago en el cespet y con una colchoneta y pienso que lo unico que puede pasar es caerme - y en el cespet no te hace tanto daño
@@arizvaldez3444 Dejar de tener miedo es simplemente hacer las cosas con miedo hasta que te acostumbrás.
Explicas excelente! Pero como me quito el miedo 😣
Luisis Osorio x2
X2
agua y jabon ndeah
@Ariel Diego Espinoza si soy en típico adolescente de videojuegos pero prefiero eso a ser un feto como tu :v
Luisis Osorio si tienes miedo empieza ha hacer los ejercicios muy cerca del suelo par x si te caes no haberte tanto daño o si no haz los ejercicios en colchonetas o algún sitio en el q no te vallas ha hacer daño
Los comentarios son 98% "tengo miedo"
Y no sere la excepción
tENGO MIEDO
Yo igual
Les recomiendo que antes de hacer esto practiquen elasticidad y fuerza en los blazos. Les saldrá más fácil de verdad
Siii
Elasticidad de piernas es súper importante
Like si quieres aprender todas las volteretas para presumirles a tus amigos.
Si jajaja por eso quiero aprender a hacer todo eso
Bueno pues ami ya casi me salen todas las cosas
Gracias a estos vídeos y a el pentathlon
Pues yo ya lo presumi porque ya se hacer todo eso 🤗😸
Tu me entiendes 😂
¿¿ Pero me has leido la mente 😂😂 ??
PD : Pues si la verdad pero también por hacer algo de deporte y sobre todo para presumir a mis amigos
No puedo creer que antes podía hacer todo esto y ahora me da miedo hacer el volantín :""V
X2 :'v
x3
×4
Literal a mí me salía todo osea hasta la vertical con los codos pero ahora intento y hasta miedo me da
Solo me sale el primer paso del Pino y hasta hay nomás
6:54 wow! muchas gracias por esta explicacion y recomendacion!
Excelente video. Buen despliegue de habilidad y destreza. Eres una gran instructora y además muy hermosa. Saludos.
Yo estoy en gimnacia ritmica y ya sabia hacerlo solo queria ver com lo explicaba y explica muy bien
hace un año solo sabia la rueda y ahora puedo hacer un back handspring!! todo es practica y perseverncia chic@s!!!
Me encanta esta chica! Es muy bella, demasiado!
Es un manifiesto al buen gusto !
Te doy muchas gracias . Yo aprendi aser 10 acrobasias gracias por todo😘😘😙
vale, ahora aprendemos a escribir
Eric Serrano = puto amo
La mejor explicación de todo youtube. 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
GRASIAS A TI EN OTRO VIDEO APRENDI A HASER BIEN LAS VUELTERETAS PORQUE DIJISTE QUE EL INPULSO ES CON LOS BRAZOS Y PUEA YA LO PIDE HASER BIEN GRASIAS
No me sucedió nada... 😊 Que alegría solo me rompi unos cuantos huesos pero todo bien...
No mames xdxd
No es tan dificil tio jajajaja
Jajajajajajaja
@@ivygomez6328 che no es tan difícil o seas boluda ( es joda)
Aprendí a hacer 4 cosas, en mi vida solo sabía hacer el puente, esto es un gran avance!
Con una instructora asi aprendo todo al toque ♥
Pobre virgen
Gracias a ti Cris ya me salen todas las acrobacias de este vídeo voy por más ahora estoy intentando el remontado y el macaco y el fic flac ¡¡ánimo!! No se rindan antes yo ni siquiera podía hacer el arco desde arriba
Muchas gracias, me sirvió mucho yo antes solo sabía hacer la voltereta y hasta la hacía mal pero con tus co dejos ya se hacer así todo lo que aparece en el video! Aquí un consejo para los que tienen miedo = si lo intentan varias veces en superficies blandas como cesped o colchonetas cojereis co fianza para ya hacerlo sin ayuda y en superficies duras, ANIMO!! 😊
Para todos los que tienen miedo (incluyendome): el miedo es un mecanismo de defensa instintivo que tenemos hacia lo desconocido. Esta en nosotros tener valor y dejar nuestros temores a un lado para lograr lo que nos proponemos. Recuerden que una vez que se supera y se logra, todo avanza mucho mejor. Lo único que les puedo decir es que vean las posibilidades: lo mejor que les puede pasar es que lo logren, lo peor.. morir. Queda en ustedes y su voluntad.
Esta superbien este canal pero faltan los calentamientos👍👍👍👍👍👍👌
Si tienes razón 😆😆😕
Hay que practicar todos los días para lograrlo y adquirir fuerza en todo el cuerpo para no dejarle todo el trabajo a los brazos, Solo así se quita el miedo y si te pegas solo respira por qué es parte de. Suerte !! 👍🏻
Thanks
Habría ovarios si tuviera una colchoneta y no sobre el cemento
Mejor aprende a escribir ?👍
es bonito
A que te refieres con ovarios??
Eso es lo que me da miedo
@@yeimigarcia5414 está bien escrito.
Me encanta tu video ya le suacribi y lo intentare hacer gracias
Explicado bien explicito y sin tapete como una warrior pfff 🥰🥰🥰
Cuando lo intenté no me pasó nada...
Saludos desde el hospital:'v
Ya pasó ese meme lo del hospital
🤣🤣🤣
La odio ese meme ya aburre tonta😡
Exelente me encanta😘😘👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍yo nunca las eh echo pero se ve fácil 😘😘
Muchas gracias eh aprendido todo esto gracias a ti y ahora mi maestra esta orgullosa de mi
Hola chica .que buen video.muy bien explicado.mil y mil gracias..un abrazo desde cali
Tu video me fue de gran ayuda logre hacer la vuelta hacia atras en el 3er intento.
Lo hiciste genial,me sirvió mucho el primer consejo de la cabeza
Explicas escelente y contigo e aprendido muchisimo
Me da miedo, todo me da miedo y quiero hacer hasta la mortal si se puede pero tengo miedo 😭😭 como se quita el miedo 💔
Comienza practicando acrobacias sencillas en pasto y para hacer "mortales" en colchonetas.
El único secreto para perder el miedo es practicarlo mucho y constantemente.
Si prácticas mucho poco a poco te darás cuenta que "X movimiento" ya no te dará miedo.
Es chistoso pero cuando menos piensas se va el miedo y haces las mortales o otras acrobacias de forma natural.
Solo arriesgate
Yo tenia mucho miedo de hace la inviertida(pino vertical) y todo lo demás solo me arriesgué pero al pricipio le caía y me empecé a inventar trucos que sirven demaciados
Te los explicaría pero es demaciado😉😥
Haciéndolo...
Mira lo unico que yo te digo esque te esfuerces en lo que quieres pero siempre paso a paso y con todas la instrucciones de Criss
Mi hermano sabe hacer la mortal
Yo para hacer el pino tengo miedo de caerme y mucho
Tienes que apoyar los pies en la pared. Hasta perder el miedo y aprenden a caer por si acaso
Dibujo Anime yo al principio lo hacia en mi cama
@@manuelyaxaldebeheretv2697 Yo aprendí sin la pared pero me caí varias veces hasta que supe caer
@@lucgch2994 yo lo hacia hasta que un dia me desmaye de tanto paro de manos 😂 hace tiempo que no lo hago
El
Tutorial de como quitarse el miedo porfas ahre
Contigo he aprendido mucho.¿Que mucho? Demasiado!!!!!! ♡♡♡
Mariangel Bravo
Muchas gracias me sirven mucho tus ejercicios de gimnasia
Es excelente tu manera de explicar.
Se be muy fácil y con la práctica nos sale.
Me encantó, muchas gracias, quiero aprender para hacerlos en mi grupo de baile. ♡
Me gustan sus vídeos.😊👍
6:58 trate de hacer esa vuelta pero caí sobre mi cabeza jajaja me dolió!😂
Dalet Duarte Tonta ! Jeje
@@jonathancorona4977 más tonto tu no la insultes 😠
@@jonathancorona4977 de seguro ni la sabes hacer también
Yo igualmente
Se muriooiiiiiiiio
She made it all look so easy :(
Por fin lo logre 😎Les saludo desde el hospital 😆😵
Excelente explicacion, necesito hacer unos ejercicios para una exposicion en la clase online, y en menos de una hora logré al menos hacer una voltereta.😁😅🤩
Eres rumana? :O
Me ha servido de mucho tus explicaciones,gracias!
Me rompí el pescuezo haciendo la de hacia atrás xdxd
Saludos desde el hospital ahre
Adoro lo que ases gracias ☺😇😘😘🙋
intente aser eso y me di un madrazo
Gracias.... Buenos tipos...
Yeyyyy me sale todo ;) 🙌
Gracias por compartir
Te pido gracias por enseñarme a hacer acrobacias fuiste mi maestra desde ayer y pude hacer el puente y la pirueta si pudieras sacar un curso en App Store y play store😊😊😊
hola Crysty me encantan tus rutinas y explicaciones eh intentado varias me han salidos dos por ahora jaja las otras cuestan son dificiles pero a ponerle la mejor onda y seguir, una pregunta donde es ese hermoso lugar q filmas los videos q e ve elmar y todo es hermoso
Eres muy buena instructora además eres hermosa
Me siento feliz ya que puedo hacer todo eso😁
Cuando hagas la vertical - puente cae primero con un pie y después con el otro solo te lo dijo como sugerencia
Gracias
Es la mejor😍
Cris gracias me ayudas a hacer el pino y demas cosas grax 😃😃😃😃
Muy bien presiosa grasias pero tambien me gustaria hacer esas cosas de hinasia de seguido puedes tambien me esplicas como dejar el miedo es que me gana
Buen vídeo . Gracias a esto aprendí a hacer mejor la boltereta :3 (v) gracias bella !
Hoo. Que bien gracias
Jejeje me estoy dando cuenta de que soy mejor de que lo pensaba, Ya sabia hacer todo!
Gran vídeo, saludos.
Buena explicacion
El primero me sale, pero en la cama, tengo miedo de hacerlo en el suelo y hacerme daño
Hazlo es césped primero
Yo no puedo hacerlo ni en la cama
@@karengallardo7941 mmm yo de pequeño no me lo podia hacer y ahora lo hago con 13 años :v
@@pablonavarro8997 ¿y como perdiste el miedo?
@@karengallardo7941 porque hice cosas más peligrosas que eso y me dio confianza
Excelente video! Los voy a intentar, pero no cierres la toma cuando hace los ejercicios ...
me encantan hagan mas
Que genial gracias por tu tutorial 😊
Tremenda, me cuesta mucho aprender a hacer volteretas mi cabeza no pasa, seguiré viendo tus videos hasta aprender
Holaaa! Cuanto tiempo tengo que hacer plancha para fortalecer los brazos y muñecas?
Te recomiendo que todos los dias hagas 20 segundos hasta que te duela
Y despues de una semana ve aumentando hasta 1 min. O 50 segundos
Y asi sucesivamente
Gracias
Muchas gracias por ti e aprendido algo jhacer muchas cosas
Hola
yo fui porrista y sabia hacer hasta un mortal pero cuando deje de practicar todo ese esfuerzo valió y ya no sabia hacer nada pero creanme, empiezan de a poquitos, entre intento y intento podran lograrlo (y presumirle a sus amigos) 😅😅
Me gusta mucho cada dinamita que presentas, saludos ✌️, te invito a México, ya que pase la pandemia, !!!te tengo una propuesta de trabajo!!!
Excelente 🙏🕉️☯️
Gracias!
Disculpe señorita yo practico calistenia. Me hago el pull over, skin the cat , barspin y el Muscle up, el victorian y mejorando el tornado 360. Decirme como pierdo el miedo a romperme el cuello haciendo el pino. Una vez lo hize y lo sigo haciendo pero me detengo a subir la 2da pierna. Peso 70 kgs y mido 1.75 mts.
RickEd me pasa lo mismo, no pierdo el miedo y no puedo hacer practicamente ninguna acrobacia, no lo explica bien, la verdad es que hay muchos otros videos en los que te lo explican mucho mejor, paso de este
Waw haces todo eso y el pino no xd
Gana fuerza haciendo flexiones de pika y aprende a caer al pararte de manos ya si algo falla sabrás como caer y empieza a practicar ejercicios como la rana o parado de manos apollando la cabeza ya que domines estos ejercicios práctica el parado de manos en la pared y después en pasto ya intentos directos
Estudia bien y práctica ejercicios fáciles así iras ganado confianza
Para hacer estos tipos de ejercicios te recomiendo que hagas ejercicios de calistenia como flexiones abdominales y sentadillas pues se necesita Fuerza,Flexibilidad,Control,Equilibrio,Resistencia, Potencia y para perder el miedo ya que tengas la confinza de que tu cuerpo respondera como quieres puedes empezar con progreciones como por ejemplo hacer rodada al frente despues fronthanspring despues frontflip obvio en lugares seguros y si aun asi no tienes la comfianza te recomiendo practicar la meditacion pues no solo ganas seguridad y confinza en ti mismo sino muchas otras cualidades
Animo
Que presumida sin ofender 😑
Se me hace que nadie te pregunto nada :v
Lo hice todo muy bien saludos desde el hospital ok no
Hola!! un saludo desde el hospital :)
Like si estas leyendo esto en tu mente
Explicas bien
Bueno ya tengo mas ejercicios para mejorar en mi arte marcial y para posibles futuros conflictos
Me encato
estoy con tigo vane
Me encantó
yo se aser la voltereta numero 1 y otras mas estan faciles pero oviamente con practica
Yo cuando hizo la Vertical voltereta la Hice Y me rebente y luego me doy cuenta de que estaba asiendo un truco pero bueno por lo menos aprendí rapido
Gracias me sirvió mucho
se pueden hacer sobre cualquier suelo?
Ese día yo pasé por ahí y le hable😎
Es plica super bien de le mucho like..👀
Cuanto tiempo de plancha tengo que hacer al día para mejorar la fuerza de mis brazos?
Lo haces ver tan fácil !
grasias a ti aprendi a asrlo
Esa ya la se mejor Jjas un vídeo como hacer malometas sin manos
Lo hace ver tan sencillo , pero a mí por ejemplo me duele. Las muñecas aveces. Peor lo sigo intentando. Estoy subiendo algunos videos en mí canal para que vean avance. Cris Viendo tus videos das ánimo.
Que envidia
Yo que no puedo hacer nada hahaha
Me rompí mi espalda y mi Cintura pero valió la pena y me falta la vuelta de atrás esa la voy a entrenar
EXELENTE
me se la rueda la voltereta adelante y atras y parada de manos rol
enserio seamos realistas es super cooooool