Regl düzensizliklerine yoga pozları
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2016
- HTHayat RUclips Kanalına Abone Ol → hbr.tk/YlbNAU
Regl düzensizliklerine, regl ağrılarına yoga ile çözüm bulabilirsiniz. Birkaç yoga hareketiyle regl ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz.
Daha fazlası için www.hthayat.com/video
offf olsan ayrı dert olmasan ayrı dert
Aynen aynı yorumu buna benzer başka bir videonun altına yazmıştım
:)
O kadar haklısın ki....
harbi ya fowowd
h
ALLAH ( c.c ) cümlemizden razı olsun. İnşALLAH.Amin.
AMİN
@@burcukaynak4160 anlamadım
@@burcukaynak4160 Ne diyon gız?
😂😂😂😂😂😂😂😂
Amin
Her zaman faydasını gördüğüm bir yoga🌼 Teşekkürler faydalı bir içerik yayınladığınız için
Allah razı olsun böyle insanlardan gerçekten çok işe yarıyor çok rahatlatıyor. ♥
Yaptım inşallah yapan herkezde işe yarar AMİN
İnşALLAH cümlemizde işe yarar
@@user-jh1qw7ff5p oldunmu?
AMİN
AMİN
Amin ile oldu bile şefkat ile 🌸🥰
Ise yaradı mi
Ben bu videoda ki hareketleri daha önceden 1 kere yapmıştım ve 1 hafta sonra falan olmuştum yine düzensizlik sorunu yaşadığım için aklıma geldi videoyu bulamam diye korkmuştum buldum ve 4 gün önce 1 kere yaptım yani 4 gün sonra olmuş oldum kulak ardı edip görmemezlikten gelmeyin gerçekten işe yarıyo bende 2.kez işe yaraması beni gerçekten çok şaşırttı artık her ay yapıcam videoyu çekenden akıl edenden allah razı olsun gerçekten çünkü böyle bir derde derman olmak çok önemli dua edicem çok teşekkür ediyorum ❤️🙏
bu videoyu uyguladığımda hep işe yarıyor. 17 yaşındayım ve arada gecikmeler oluyor stres kaynaklı, bu video çok iyi geliyor sesiniz de ayrı huzur veriyor teşekkürlerr
Ben bunlarin hepsini denedim ve gercekten de su an cok rahatladim agrilarim oldukca azaldi tesekkurler👍
Dün reglim geçikti diye buraya geldim karşıma çıktı. İki defa tekrarladım bu sabah aşırı regli sancılarla uyandım gerçektende deneyin keşke eskiden karşıma çıksaydı🎉👍👍👍
Öncelikle herkese selam arkadaşlar. Ben 1 hafta gecikdigim için bu yogayı yapmaya başladım ve 2 defa tekrar yapdım bunu denedigimden 4 saat sonra oldum bence işe yarıyor
Kesinlikle yapın 13 günlük gecikmem vardı, ne denediysem olmadı öğlen bir kere akşamda yatmadan önce yaptım, sonra zerdacalli süt içip sıcak su torbası ile uyudum bugün 1 gibi başladı çok teşekkürler ♥️
Bir haftadır ne çektim bugün ha oldum olacam derken bu videoyu da yaptım kekik çayı içtim ve oldum. Çok şükür..
Kadın olmak çok zor
RUclips den izlediğim bı iki videoyla beraber en son dün gece sizi izledim bi haftadır geciken regl iki gün bu egzersizlerle sokuldu ohhh içim rahatladi çok tşkler 🌸☺️
Tam 8 gün geciktim ve şişkinlikten patlamak üzereydim ki yaparken oldum suan rezene çayımı içiyorum. Gerçekten çok teşekkür ederim 🙏
Bende 4 gün geciktim kaç kere yaptınız acaba videoyu ben olmadım henüz yaptim
@@yagmurylmz6744 bende şimdi deneyeceğim memelerim şiş şiş çok agrıyor bir rahatlayamadım
@@yagmurylmz6744 ben 2 ayda bir oluyom normal mi
@@sadecenur1892 değil doktora görün bence ne olur ne olmaz
@@sadecenur1892 ergenlik döneminde olabiliyor bu tarz şeyler ama doktora gitsen tabi daha iyi olur
Gerçekten çok faydalı oluyor iki ay oldu yapalı ve ilk aydan faydasını görüyorsunuz teşekkür ederiz böyle faydalı şeyler paylaştığınız için :)
Merhaba ben de 50 gündür adet olmuyorum gercekten faydasını gördünüz mü
1 hafta reglim gecikmişti gece yatmadan önce 2 set olarak yaptım hareketleri sabah regl olarak uyandım teşekkürler bende işe yaradı :)
Adetime birkaç gün kala bu egzersizleri yaptım ve ikinci gün hemen regl oldum gerçekten çok işe yarıyor teşekkür ederim❤️
MERABA BEN TATİLE GİDİCEMDE 3 4 GÜN İÇİNDE REGL OLMAM GEREKİYO SENCE NE YAPMALIYIM YANİ SENİN OLMANA ZAMAN VARKEN BU HAREKETLER SAYESİNDE ERKENMİ OLDUN
Sen denedin mi tatil de ne yaptın anlatır mısın lütfen
Tesekkur ederim size duzenli yapmama ragmen cok hayrini gordum
2 gun yaptim ve istediğim sonucu aldim.Tesekkurler
Günde 1 defamı yaptınız peki
Reglim 18 gün gecikti artık kendimden şüphelenmeye başladım ne yapsam bi turlu regli olamadım, dün gece yaptığınız hareketleri yaptım sonra kekik çayı içip karnıma sıcak su torbası koydum, sabah regli oldummm🎉 teşekkür ederim emeğinize sağlık ❤️
Bunları yaptım ve birkaç saat içinde istediğim sonucu aldım teşekkürler
Gerçekten mi
daha dün regl olamıyorum diye ağlıyordum çünkü benim periyodum çok düzenlidir. ona rağmen stres vb gibi şeylerden dolayı birkaç gün gecikti, çok da umut beslemeyerek bu hareketleri yaptım. abartısız söylüyorum yarım saat sonra regl oldum, mutlaka denenmeli
Değerli hocam çok teşekkür ederiz,bu hareketleri hergün yapabilir miyiz?Yoksa sadece regl geciktiği zaman mı?teşekkürler
İstediğin zamam yapabilirsin sonuçta bir tür spor 😁
Regl düzensizliyim vardı dün yaptım sabah oldum.çok teşekkür ederim
Gerçekten mi
Bu vidioyu actm hareketleri de yaptım yarım saat sonra regl oldum 👏👏kesınlıkle faydalı egzersizler
Peki başka bişey yaptın mı ek olarak
@@yaseminpolatc4597 yok
@@zeynepm.7584 bir defa mi yaptın peki
3 gün gecikmişti 2 gün boyunca günde 2 kere yaptım çok iyi geldi 3. Günün sonunda geldi teşekkür ederim 🙂
Muhtesem birisiniz çok teşekkürler
Yaa gerçekten işe yarıyor iki ay olamadım ve bu hareketleri yaptıktan yaklaşık bir hafta sonra oldum ❗ teşekkür ediyorum çok sağolun ❤️❤️
Salam hergun edirdiz?mende 3 cu aya girir ki olmuram😔adim yoldasimin adidi sef basa dusmuyun😊
Mende oldu ama sogan suyu icdim 1 defe seheri gunde kekik demledim icdim yadima dusduycede bu haraketleri yapdim ve oldum😊
Sogan suyu cox xeyirlidin yazin baxin ona evli subay ferqi yoxdu kekotuda cox xeyiridi arasdirin insAllah komey olar))
@@validehaciyeva492 oldunmu?
@@validehaciyeva492 cox sagol melumatlandirdigin ucun
Benim sancım vardı geçti çok şükür teşekkürler❤️
Abla Allah razı olsun uzun zamandır olmuyordum yaptım oldum. Emeğine sağlık kurtardın beni 🤍🌼🙏🏼
enerjinize,sesinize hayran kaldım. Sahnesiniz,cok teşekkürler
Gerçekten çok etkili Allah razi olsun😍😍🙏🙏🙏
Oldun mu
Bu hareketleri yaptıktan sonraki gün akşam yürüyüş yapıp ardından sitemizin spor aletlerinde 20 dakika spor yaptım eve çıktığımda regl olmuştum günlük rutinime bu hareketleri ekleyeceğim teşekkürler 🙏🏻❤️
Gercekden işe yariyormu?3 gun geciktim bende kaç kere yapmak gerek gun içinde?
@@Gulgaz2012 evet bende 2 gün geciktim yaptım akşamına oldum. Her hangi bir hormonal problem yoksa tabi
@@Gulgaz2012 bitki çayı ve egzersiz yarıyor
7 gün gecikmiştim bu hareketleri uyguladıktan 8 saat sonra regl olmaya başladım. Çok teşekkür ederim size
İnanılmaz derecede işe yarıyor
Anlatımınız çok güzel 💕
Önce inanmadım bir egzersizin fayda edeceğine,yorumlar hep olumlu olunca denedim ve 3 saat sonra ....pes doğrusu teşekkürler yorumlar ve teşekkürler yeni egzersiz hocagm😂❤
Reglm 14 gün falan gecikmişti bir gün önce bu hareketleri yaptım ertesi gün regl oldum sanırım işe yaradı yoksa bitki çaylarıda içtim ama bunun kadar hemen etki etmedi harika 🤩
Allah sizden razı olsun.Dun yaptım.İşe yaradi.Çok çok teşekkür ederim 💓❤️
47 yaşındayım 1 hafta günüm geçti 2gündur buhareketleri yaptım 3 çüncü gün adet oldum
1 hafta gecikmişti. Kendimi adaçayına ve maydanoza vurmuştum. İki kez yaptım ve sonuç aldım. Çok teşekkürler
Adaçayı ve maydanozdan da etki aldınız mı peki?
Bir sey sorucam kekik çay ise yarar mi ?? adet için iyi geliyurmus diyorlar ôley okdum Ve Peki kaç kere içmelisin ? Lūtfen cevap !
İzlerken huzur doldum .🙂🥰🙏🏻✨💖💫
Bir kaç ay önce bu videoyu görüp yapmaya başladım ne zaman gecikme yaşasam hemen bu egzersizleri yapıyorum ve saatler sonra regl oluyorum teşekkürler çok yararlı bir video
Inşallah bendede işe yarar
Bir kaç saatte bir yaparsan daha iyi olur zaten çok kısa hareketler umarım sende de işe yarar :)
@@hanifeebnm2653 teşekkür ederim öyle yaptım dün, bugün sabah oldum, çok şükür
@@rabia1925 ay bi ben de mi işe yaramıyor bunlar kaç gündür yapıyorum valla sıkıldım ya
Stres yapıyorsanız muhtemelen ondandır ya da çok düzensizse doktora görünmeniz daha iyi olur
Gerçekten faydası oldu ben 4 aydır adet görmüyordum olmaya başladım 👍👍👍
Gerçekten mi
@@iremnur9621 oluyor gercekten.
Bende 3 aydir olmuyorum 2 tane yaptim bugun sence ilk yapmada etkisi olurmu
@@havvanur5943 oldun muu
Çok güzel ya yaptım ve sonuç mükemmel teşekkürler 😘
Ne zaman bu egzersizi yapsam ertesi gün hemen regl oluyorum teşekkür ederiz emeklerinize sağlık 😊
İşe yarıyor 4 ya da 5 aydır regl olmuyordum dün yaptım bugün regl olmuşum
Tatile gidicem 1 hafta sonra düzensiz olan biriyim ve bugün olmam gerekiyodu ne yaptıysam olmadı kekik çayı egzersizler sıcak su vb karnımda şişlik bile yoktu dün gece bunları 2-3 kere yaptım ve şuan oldum gerçekten çok sağolun 🤲🏻😊
Gerçekten işe yarıyor mu ben de bir iki gündür kekik çayı içiyorum ama hala olmadı
Arkadaşlar gerçekten çok işe yarıyor sürekli yaptıktan bi saat yada bi gün sonra oluyor çok sağolunnn
Mioma olan ve. Qanamasi cox olan adet. Vaxti etse. Qana. Gelmesin. Coxaldarmi?
Hepsini ard-ardami yapmaliyiz, yoksa istedigimiz haraketi istedigimiz kadar mi yapmaliyiz? Cevaplarsaniz cok sevinirim)
Hareketlerde rahatlayana kadar bekleyebilirsin
Adetimin 8 gün geçikmesiyle ciddi anlam da psikolojikmen çökmüş gibiydim , kan tahlillerim güzel çıktı ne yapmam gerekiyor derken tesadüfen bu vidio denk geldim hemen sahurdan sonra hareketleri yaptım, sabaha bir baktım adet olmuşum 🙏🏼 cidden şaşırdım ve herkes denemeli adet sorunu yaşayanlar .
5 gündür adetim gecikti 17 yaşındayım ilk defa böyle oldu çok korkuyorum
Gülay Söyler korkma canım , eğer gelmezse hemen sağlık ocağına git bi hormon testi yaptır , sonra sonuçları çıkınca herşey belli olur Zaten . Bide stres üzüntü hava değişiminden de oluyor geçikmeler 😊 , bide bu hareketleri yapmaya çalış , kendini pozitif tut 🙏🏼
@@asldonertas4737 dün hareketleri yaptım ama tam anlamıyla değil yapamadım hiçbir ağrım yok gerçekten korkuyorum
@Şeydanur Batu evt oldum
@Şeydanur Batu sonra doktora gitmedim
Benim adetim bir buçuk ay geçikmisti üç gün önce bu hareketleri günde bi defa uygulayarak yaptım bugün adet oldum ve ağrım çok az . Çok teşekkürler çok işe yaradı 😊Hepinize yarasın inşaallah
etkisi inanılır gibi değil , ben çok yoğun egzersiz yaptığım için 3 gün reglim gecikti ve strese girmiştim sonra bu video çıktı karşıma yaptım ve üstüne kekik çayı içtim 1 saat sonra reglim başladı bu kadar hızlı olmasına ben de inanamadım harika çok teşekkür ederim beni bu stresten kurtardınız
1 hafta geçilmişti regl im ve sinirlerim bozuluyordu dün gece yaptım hareketleri ve sabaha regl oldum ❤️
Bi ay
Günde kaç kez
@@sekineelekberova8020 ben geciktigi zaman yatmadan önce hareketleri 10ar dakika yaptım ama ağrım iyice geldiği zamanlar daha çok yaptım ve bol bol maydanoz yedim ve maydanozlu çay yaptım sizde deneyin söktürür adeti 👌🏻
@@melikekaplan1512 çok teşekkür ederim inşallah olur bendede iki ay geciktim
Meraba abla dün yaptım akıntım oldu kan geldi ama bugün hiç bişey yok kaç gün yapıyım regl ağrısı var ama olmuyor🥺
baska onereceginiz spor hareketleri var mi
Önce leke gibi gelmişti hareketlerden sonra hatta çamaşırıma geçmiş o kadar diyorum ve tavsiye ediyorum bu hareketleri.
Teşekkür ediyorum ❤
Ben gece yaptım sabahına regl olarak uyandım teşekkürler🥰
Bir defa mı yaptınız ??
30 dk önce yaptım oldum çok teşekkürler
Bende 3 aydir olmuyorum 2 tane yaptim bugun sence ilk yapmada etkisi olurmu
Hala var mi adet duzensizliginiz? Bu hareketlerin yaninda bir da hayıt macunu kullanmanizi tavsiye ederim 👍
Adetim 1 hafta gecikmiştir dün akşam yaptım bugün adet oldum çok teşekkür ederim
Ben 4 ay geciktim 1 haftadır yapıyorum ama bir gelişme yok ne yapabilirim
İşe yarıyor, deneyin 👍🏼
Merhaba bende 50 gün oluyo adet olmadım gercekten işe yarıyor mu lütfen cevap verin
İşe yarıyor gerçekten 🌱
Haqqətənmi Ablam🥺
Menopoz plan biri için faydalı olur mu
Gerçekten çok teşekkürler dün yaptım bu gün oldum
1 dakikalık setlerle yaptım ve yatıyorum yoğun bi baş ağrısı var umarım sabaha olur
Bebek düşürmek için olurmu bu haraket
Regl olmadimiz zaman da yapsa olur mu ya da sadece regl girdimiz zaman mi yapalım ?
Hocam merhaba benim adetim gecitme oldu ama adet sokturucu iciyom ise yararmi yapsam
Baya gecikmişti şişkinlikten patlayacaktım bu egzersizler ve soğan kürü sayesinde bugün oldum çok teşekkür ederim 💗🙏🏻
Soğan kürü işe yarıyormu
@@busra_25evet bende yaramıştı
Soğan kürünü hamile kalmak istemiyorsanız eğer yapmayın diyorlar, çok çabuk hamile bırakıyormuş
Haqqətənmi Ablam🥺bənde 1 gün gecikdim
@@Su-ne5zc ben 1 kere içtim bisi olurmu
Her seferimde hareketleri unutup tekrar izliyorum her ay bu kanaldayim cok ise yariyor
Düzenli olarak regıl düzenligim vardı 10 gün gecikti neden acaba bilginiz var mı
Günde kac defa tapa biliriz?
Ben yaptim 4 saaten sonra regl oldum .teşşekur ederim
Buraya gəlibde bu Xanıma tesekür etməmək ayip olurdu cox sagol dün etdim ve bugün regl oldum cox sükürrrr🙏🙏🙏🙏🙏
Heqiqeten işe yarıyır? Etdikdən sonra aybaşına yaxın olan ağrılar olur?
@@MoonLight-qh8tz vallah bir gün etdim birde mən boymaderen cayida icdimki vaxtinda olsun
@@sebnemqenberova2784 çox sağolun. Mende etdim görüm nə olur.
@@MoonLight-qh8tz yaxsi olar birsey olsa yazarsiniz inşallah
İnanamıyorum adetim geçikmişti ve dün akşam 2set olarak yaptım sabah uyandığımdada hafif yaptım ve adet olmaya başladım
Allah razı olsun
Yaptım ve 4 saat sonra oldum.Cidden işe yarıyo
yemin et
@@kubrainan3615 ben hayatimda hiç olmadim
@@blinkinnie1929 kaç yaşındasın
@@kubrainan3615 günde kaç kez
Neredeyse 3 buçuk aydır olmuyorum. Artık şişkinlik mahvedecek. Kış aylarında da bu şekilde iki ay boyunca olmamışligim ilr de uğraşmıştım. Ilk yaptığım günün ertesi günü regl oldum, daha sonrasındaki aylar da iki gün üst üste yapınca oldum. Az önce yeniden yaptım ve umarım artık regl olurum
@@eeellliiiff benim de 4 ay olacak bir hafta sonra, nasıl yardımcı olacaksın? Ne yaptın da oldun?
@Elif yapmıyorum:)
Adetim 19 gun gecikmisti gunduz maydanoz kaynatip ictim aksam uyumadan once kadin sagligi tv deki egzersizleri sonra bunu yaptim sabah uyandigimda olmusutm kesssinlikle tabvsye ediyorum bende ikisini beraber uygulayinca hizlica sonuc verdi
6aydır regl olmuyorum doktor hiç bir sorunun olmadığını söyledi .. sorun yoksa neden olmuyorum?
20 gün gecikmişti hareketleri yaptım ve ertesi gün oldum.Yapmanizi tavsiye ederim.
Gerçekten etkisi var mı canm
@@gulunmutfag9259 bir kere denedim ve gerçekten fayda etti
@@Nur-uk4ke sağol canım bende deniyeceğiö bugun inşaallah
@@soojin__4782 inşallah faydası olur.
@@Nur-uk4ke inşaallah düzensiz olunca morelım bozuluyor çunku ders vericeğim zaman hazırlamış oluyorum ve hazırken bırden oluyorum en azından düzenleşirse sorun yaşamam
2 aydır regl olamıyorum , diyet yapmama rağmen vücudum inanılmaz şişti gram veremiyorum . Bu gün bu hareketleri denedim , faydası olursa mutlaka güncelleyeceğim
sogansuyunu arastirmani oneririm polikistik overin olabilir mi doktora gittin mi?
@@melis5864 İlk defa böyle bir düzensizlikle karşılaştığım için henüz gitmedim . Soğan suyuna bakıyorum hemen 🙏🏻
Oldunuzmu?
İnşaAllah işe yarar baya rahatladığımı hissediyorum
Cooook teşekkür ederimmm sizeee tam 28 gün geçti reglimden ve bu hareketleri yapıp üstüne maydonoz çayı içtim ve ılık duş aldım sonuçccc 1 saat sonra regl oldum herkese şifa olsun🙏🏻🤍
Ay gerçekten işe yariyormu benim 10 gün gecikti şuan maydonoz suyu iciyodum işe yaramadı bu hareketi yapsam yararmi isime
@@SevgiYavuz-yq1zi evett ben hemen oldum mutlaka dene🫶🏻
Gerçekten işe yarıyor. Akşam yatmadan bu hareketleri yaptım ertesi gün regl oldum. Çok tşkrler.
@Şeydanur Batu bence doktora git. Genetik de olabilir.
Ben 17 yaşındayım ve hiç adet olamadım ama geçen sene 2 kere oldum ve ondan sonra hiç olmadım ben bunları denedim olurmuyum acaba ve küçük bir not benim gelişimim yok yani onuda ekleyeyim lütfen biri cevap verebilirim birde goguslerimde ağrı var
@@Dizi1Edits doktora git bence
@@serensultanhazretleri2981 gitim ilaç verdiler kulaniyorumda bunlarında yapsama olurmu diye onu yazmayı unutum
@@serensultanhazretleri2981 gitim ilaç verdiler kulaniyorumda bunlarında yapsama olurmu diye onu yazmayı unutum
neredeyse 3 aydır regl olmuyorum, şişkinlikten öleceğim resmen. inşallah işe yarar, yapmaya devam edeceğim.💖
İşe yaradı mı ?
@@nigar9274 yani regl olmadım ama lekelenme şeklinde oldu videodan sonra. belli ki az da olsa iyi geliyor, denemekte fayda var.
@@seola- simdi nasilsin
@@seola- oldummu
@@sadecenur1892 evet ama video sayesinde değil. jinekoloğa gittim, pcos ve tembellik olduğunu öğrendim. ayrıca hormon bozukluğu varmış, ilaç alıyorum. regl olmam için doktor söktürücü verdi öyle oldum.
Gunde kac kere yapilir bu ekzertiz
ben diyet yaptığım için gecikti şu an yaptım umarım işe yarar. birde kilo kaybı için gecikmede bunlar işe yarar mı
Kilo kaybında adet kanamasında azalma olur mu ?
Gerçekten ilk bu videoya denk geldiğimde 7-8 gün gecikme sonrasında etkisini gördüm. Kekik çayı da öneririm. Şimdi de yaptım ve yine etkisini gösterdi. Teşekkürler 🙏🏼
Hangisi daha etkili
@@yaseminpolatc4597 bu hareketleri sakince yapmanızı öneririm sonrasında ya da öncesinde kekik çayı tüketebilirsiniz. Ben faydasını gördüğüm için söyledim umarım sizde görürsünüz
@@mervegur4365 inşallah canım ya görürüm
@@yaseminpolatc4597 stresten gecikme olabiliyor bence kendinizi kasmayın
@@mervegur4365 ben çok stres yapıyorum olmadı diye
1 tane soğanı 1 bardak suda(su kaynamış su olmalı) kaynatın ve yemekten önce için çok güzel sonuç verecek. Ben yaptım 1 gün sonra regl oldum.
ben nedense bu ay 12-gün geciktim yapıcam bunu inşAllah fayda eder🙏
@@fatimkbrova3232 faydasi oldu?
@@kalpyarasiferitayse1195 ondan içmədim ama qızın göstərdiyi hərəkətləri etdim 2 gün və 3 cü gündə müəllim yanına fln getdim çox hərəkət etdim deyə oldum səndə yoxla belə bəlkə işə yaradı
Benim regl on gunu geciyor bu hareketlerle adet günü kisalirmi misal yedi gune inermi hareketler sayesinda
Günde kaç kere yapılmalı
Aslında benim adetim düzenli ama bu sefer erken olmam gerektiği için bu hareketleri yaparsam ve iyi bir şekilde sonuç alıp hemen adet olursam bir dahaki adet günlerim buna göre mi şekillenir. Yoksa eskisi gibi devam mı eder lütfen yardım edin çok acil!!
Bence yenisine gore sekillenir.
evvettt simdi yapmaya gidiyorum eger regl olursam durum guncellemesi yapicamm
not: 2 gun gecti ve oldumm
Erken menepoz olan biri yapabilirmi tsk ler
Pcos hastaları içinde işe yarar mı acaba