Ćwiczenia na dolny brzuch nie działają? Sprawdź dlaczego

Większość ćwiczeń, które zatytułowane są jako "ćwiczenia na spalenie dolnego brzucha/ oponki na brzuchu" to typowe mocne zestawy wzmacniające jak scyzoryki, nożyce, rowerki itd.
Kobiety, które przychodzą do mnie na konsultacje czasami całe lata cisną takie treningi, nie widząc efektów.
A więc... czy na pewno Twój dolny brzuch potrzebuje takiego ostrego wzmacniania?
Przekonaj się na sobie, CO TAK NA PRAWDĘ odpowiada za lepszy wygląd dolnego brzucha i przestań katować się ćwiczeniami na spalenie "oponki"!
Zobacz film i ćwicz mądrze, a nie ciężko z platformą treningową dla mam i przyszłych mam:
naladujbaterie...
ZBUDUJ CIAŁO PEŁNE MOCY PO CIĄŻY!
👉 obserwuj mnie na Instagramie / naladujbaterie
👉 zajrzyj na moją stronę i bloga naladujbaterie...
👉 pobierz bezpłatny planer dla kobiet po porodzie: naladujbaterie...
👉 (od)zyskaj brzuch bez wyrzeczeń: naladujbaterie...

[@MałgorzataJandała]

Niestety obszar pod łopatkami nie chce się przykleić i bardzo podnoszą się ramiona. Trudne niestety ale trening czyni mistrza więc trzeba cwiczyc❤

[@naladujbaterie]

Rozumiem Cię! To bardzo często są rzeczy, które są w naszym ciele bardzo długooo, jak próbujemy skorygować, to od razu inne obszary się napinają, a do tego dochodzą nawyki oddechowe, które też zmieniają ustawienie klatki piersiowej. To jest proces, ale warto go zacząć, bo już sama droga to ulga dla ciała 🙂 Także trzymam kciuki!