전완근이 큰 사람들의 특징
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- Video Credit : @augus.circus @ramondinopro
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#shorts #헬스 #운동 #전완근 #팔씨름 #전완근
역시 노스트랩 풀업이 진리인가..
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남자는 전완이랑 팔두께가 진짜중요하긴한듯 운동3년넘게했고 옷벗으면 몸좋다는소리자주듣는데 가시팔이라서 옷입으면 티도안나고 걍멸치같음
저는 그래서 스트랩을 안씀
일부러 팔만 빼고 운동함? 3년에 다른부위 다 좋으면 팔도 옷 입으면 티는 날텐데
오히려 난 이게 멋있던데 아모띠 같이 보디빌딩적으로 봤을 때 팔은 약한 편이라고 하더라도 걍 예쁨 ㅋㅋㅋㅋ
@@호기견참교육 아모띠 몸이 ㅈㄴ 예뻐서 그런거임 대개 팔은 클수록 멋있지 아모띠같은 체형은 상위 1퍼센트임
클라이밍하면 전완근 도움됨
내가 지금껏 본 가장 멋진 전완근 소유자는 수타짜장면 집에서 면 반죽하는 중국집 사장님 이었음 면을 반죽하며 살아 꿈틀거리는 전완근이 엄청 인상적이었다
반죽하는게 추감기수준임 ㅈ됨
난 신포 닭강정에서 줄서서 자주먹는데 거기 강정튀기는 아저씨들 전완근이 장난이 아니던데
주방일이 전완근 고트임. 8시간동안 계속 악력운동 하는거라
ㅋㅋ 전완근 갑은 철판 가위로 철판자르는 일하는 사람이 갑이다..
전완근은 매달리기가 최강… 팔씨름은 빼고.
@user-lsf1oi7qrr6 많이 주는게 아니라 악력은 전완근에서 나옴
추감기는 별로인가요?
@@lloxll 추감기도 좋음 근데 뭔가 메달리기는 악력+전완근이 자연스럽게 같이 성장하는 느낌이라면 추감기하면 전완 성장에는 상당히 큰 도움이 되는데 악력이 그에 비해 드라마틱하게 좋아지진 않는 느낌
@@chickenpop999 오 감사합니다
전완근도 타고나는게 커서 누구나 저렇게 커지진 않음 손목두께도 굵어야 하고
타고나야 한다 글고 운동하고
이런거 무지성으로 따라하면 몸 고장 나는거 한순간임
특히 맨몸 운동 제대로 된 준비나 지식없이 그냥 하다가는 관절 다 박살 남
ㄷㄷ...
헬스가 더 박살나지
맨몸운동은 내몸무게만 버티면 되는데 헬스는 내몸무게 이상이자나
@@kpark494해보면 알겠지만
당장 빈봉도 못밀면서 물구나무 푸쉬업 조지면 그냥 다침
헬스는 고점과 저점을 조절할 수 있지만
맨몸운동이 저점이 높아서 진입장벽이 더 어려움
쉽게 말해 렛풀다운과 풀업을 생각하시면 편함
@@unj537 감사감사!
라몬이 범스테드를 그냥 이기는 부위가 전완이지
전완이랑 종아리는 타고나는게 진짜 큼
전완근 빠르게 기르고 싶다면 봉을 잡고 턱걸이 하지 말고 저렇게 라몬처럼 ㄱ자에서 턱걸이 해보샘 손가락 끝에 힘이 모여서 전완에 훨신 체중 실립니다.
저도 여름마다 신경 쓰이는 전완근 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
전완근 솔직히 저런거 하기 싫다 하는분들
추감기, 악력기만 꾸준히 해주면 평타는 칠수 있어요
라몬 전완은 언제 봐도 놀랍네. 개인적으로 상완을 압도하는 전완 사이즈 밸런스 되게 좋아해서. 라몬처럼 유인원같은 팔 되게 좋아함. 나는 없는 거라서
ㄹㅇ 현실 뽀빠이네
와ㅋ 불균형 심한데 멋잇다ㅋ
그럼 클라이밍 선수들은 다 전완근 저렇게 벌크업 돼있어야되는거 아닌가 타고난거아님?ㅎㅎ
클라이밍은 “일단” 가벼워야 합니다. 그리고 그 가벼움과 비교해보면 엄청 벌크업되어 있다고 할 수 있을 듯 하네요 ㅎㅎ
@@info_biz 공감..ㅎㅎ
헬보이
하체운동 등운동 가슴운동? 다 벗어냐 티가 나는거다 진짜 인기 많아지고싶다면 팔운동이랑 어깨운동 열심히해라
근데 전완근을 얻는 대신 손가락 관절은 아작날듯.
오늘부터 매미가 되겠다 맴맴맴맴 매매매매매매매매맴매엠~~~
오늘부터 난 원숭이다
20대때 크로스핏 + 헬스 조합하면서 미친듯이 키운 팔보다
30대때 아기 하루종일 들고 다니니깐 팔 겁나 커지고 팔씨름 ㅈㄴ 잘하게됨....
운동도 실전인가봄 ㅋㅋㅋㅋ
아 원래 완력은 30대까지 계속 성장한다고 함.
겁나게 팔을 많이 쓰는데 오히려 독이 되어 테니스엘보우오고 근육도 사라짐
오늘부터 사장님 허리춤에 매달려서 퇴근하겠다
진짜 미쳤다
전완근은 특히 타고나야하는 근육
네 선생님!
나 맨날 턱걸이 10걔씩 하고 악력기 20키로 짜리 가지고 다니면서 하는데 안커짐
하루에 10개밖에 안하는데 커지겠니..
악력기 20kg 짜리는 해도 의미없음
전완근은 팔씨름이지.ㅋㅋㅋ
팔 굵은것도 좋은데 팔만 두꺼우면 고릴라같음 조화로워야 몸이 이쁜듯
오른손이❤
와~~처음 봉 아니고 계단인줄 너무 자연스러워
저도 직업이 요리쪽 이다 보니 취사병때 밥하면서 전완근이 성장하더니 사회에 나와서 오른팔로 웍질 하고 오른손으로 칼질 하다보니 나중에 헬스 하다보면 오른쪽 전완근이 유독 성장한게 보이더라고요😅
무조건 벌크업을 하는 것이 능사가 아님! 군형이 맞는 상태로 벌크업을 하는 것이 현명한 것임!
저러고 집가서 손목아파서 손 덜덜 떨어요.
스트랩 괜히 주문햇넹ㅋ
도끼질 함마질 자주하니까 전완근 커짐
저는 엄마한테 매달려야 겠네요
남자치고는 뼈가 워낙 가는데다가, 전완근 힘도 엄청 약해서.. 아.. 내가 그래서 턱걸이를 못하나??? 했는데, 이게.. 참고 무시하고 턱걸이를 반복하다보니 전완근이 세지네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ -.-;;;;; 전완근을 키워야 턱걸이를 많이 하는게 아니라, 턱걸이를 많이 해야 전완근이 발달하는 것이었습니다.
옛날만화 주먹대장 생각나네
아직 초보라서 당기는 운동할때부터 털려서 힘듬
인대한번다치면 곤란해😂
라몬디노 저몸으로 프론트레버를 하네 괴물이네
저 정도 차이는 한 쪽을 깁스하고 평생을 살아야 가능 한 거 아닌가~?
이거보고 전여자친구한케 매달렸습니다
꼬집히면 살점 뜯기겠네
전완근은 뽀빠이지.
전완은 라몬이지
헤헤 본받아야겠네
제 친구들은 제 전완근보고 딸좀 그만치라는데 부러워서 그런거겠죠?
전완근 = 달근
바….. 바케모노……
전완근은 키우기는 힘든데 한 번 키우고나면 유지력ㅈ됨ㅋ 지금 헬스접은지 2년됬는데 아구통만 ㅈㄴ큼
촤이니스폴를
달근이를 어떻게 해야.. 흠...
진짜 실하다
매일 잡고 흔드는데 전완근이 왜 절케 안됨??
뽀빠이 전완근이네
자네 팔씨름 해볼 생각없는가
딱밤 맞으면 최소 즉사일듯;
항상 운동하잖아 ㅋㅋㅋ
첫번쨰 저거 되나..
딸근만 발달함
요네즈켄시 킥백 뮤비 생각나네 ㅋㅋ
저도 ㄸ근만 더...
전완근 개좁밥인데
잘 안큼.. ㅋ
컿 양손 매일 하는구만
잡히면 뒤진다.....
나도 어릴때부터 애들이랑 팔씨름 하는거 좋아해서 초딩때부터 고딩때끼지 거의 매일 반애들이랑 팔씨름했더니 전완근이 유독 발달됨
저게 운동한다고 되냐 ㅋㅋㅋㅋ 타고나는거다
뽀빠이 실사판
클라이밍 5년하고나니 기성복 와이셔츠가 전완근만 안들어갑니다.
딸쟁이들
아 그 한쪽 집게만 큰 게가 있는데 이름까먹었다
농게
@@초이스-w5x 아하
집게사장
차저
딸근
남자는전완근이지!!!
광태
이해가 안되는게 수가가 인원수 비례해서 올라감? 의사가 많아지면 더아픔?
인원수가 많아지면 올라가아지. 현재도 원가대비 80~90프로 밖에 안됨. 진료할수록 10~20프로 손해. 비급여로 그 손실메꾸는 중. 만약 의사 수가 더 늘어난다면 풍선은 터질것임. 현재보다 1인당 진료 횟수 줄어들고 엄청난숫자의 동네 병의원은 운영자체가 불가능. 그럼 1인당 진료 인원이 줄었으니 현행건보는 의료 수가를 엄청나게 올려주던 아님 개인의 진료비용을 OECD기준정도로 맞춰야지. 대충 잡아도 3배이상 비싼거 알지?
@@동동구리모-o4f
의사 월 500 벌어야지
징그러....
뽀빠이
서정욱 박사님께 건의 드립니다.
9 급 공무원도 금고 이상의 처벌을 받거거나 특정범죄를 처벌 받으면 응시 자격이 없거나
불합격 되는걸로 알고있습니다.
국회의원이나 시,도 의원도 재임 기간중에는 공무원 신분입니다.
국회의원도 당연히 금고이상을 처벌받은 자는 입후보 자격이 없어야 공무원과 형평성에 맞다고 봅니다.
이를 입법화 하거나 헌법소원으로 바로 잡아야 한다고 생각합니다.
왜 중국인폴인거야
원 녀석들하고는 ㅎㅎ
나는 몇십미터 나무를 오르면서 키웠지
헬보이❤
저놘근