Почему болит голова? Упражнения, которые избавят от головной боли за 10 минут.
HTML-код
- Опубликовано: 19 авг 2021
- 👨⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео мы разберемся почему болит голова и в чем основные причины головной боли. А в конце видео вы увидите упражнения, которые позволят избавиться от головной боли за 10 минут.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:01 - Вступление. О чем это видео?
00:27 - Причины головной боли?
01:22 - Тест для проверки напряжения в шейном отделе.
02:16 - Головные боли. На что обратить внимание и почему?
04:36 - Упражнение №1
05:18 - Упражнение №2
07:12 - Упражнение №3
08:16 - Упражнение №4
09:41 - Бонусное упражнение
10:45 - Итоги
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► / @doctordlin
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - doctordlin.ru/
#БолитГолова
#ГоловнаяБоль
#ПочемуБолитГолова
#ПричиныГоловнойБоли
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
👨⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?KHm0xKmY
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Хорошую модель выбрали..я только с пятого раза начал вас слушать😁
Здравствуйте
Я сматрую вашу видео
Мне голова балит
@@isokenjaev4719 у меня болит голова.
я только с 3 раза начала понимать что модель делает)) плозо показывает
Смотря на эту красотку,голова прошла,но начало подниматься давление 😁
И не только давление
Если давление переходите на Шишонина и без красоток!
если поможет, то губы у нее явно накаченные
@@krysarak и брови нарисованные. Не очень короче)
ххахаха если она с татухами это уже не нормально
Большое спасибо! Мне всего 18, а уже чувствую, что голова болит из-за шеи. Сейчас выполнила Ваш комплект и головная боль совсем прошла! Спасибо огромное Вам❤
30 лет назад также мучился с 18 лет дискомфортом в затылке. К 30 головные боли были постоянны и только к 50 интуитивно начал массировать и получил облегчение. Благо сейчас есть Ютуб.Так что не запускайте шею.
Спасибо вам большое за ваши советы. Если бы у нас было побольше таких замечательных, умных врачей!❤❤❤
Благодарю Вас за упражнения. Выполнив их, почувствовала облегчение в области шеи и головы. Головные боли портят жизнь. Если болит голова, то день пропал. А этих "пропавших дней" слишком много. Спасибо за ваш труд .
Спасибо вам за ваш труд
СПАСИБО!
Очнитесь
Спасибо! Все доходчиво 🙏🙏🙏
Большое спасибо , доктор! Все доходчиво и понятно.
Я смотрю все настоящие таланты от медицины пошли в ютуб)))слава богу,теперь вы можете помочь очень многим)))большое спасибо,что вы взяли на себя эту работу
9
Присоединяюсь, благодарю. Мне помогло. Лайк!
@@ararokopenkova9200 😇
@@ararokopenkova9200 легко и просто
@@user-vx2hl7we3u0х
Так удобно придумано: смотришь на нее, а слушаешь его. И глазам приятно, и знания получаешь:)
2
000000
Это симптомы опасной болезни. Аленизм называют👌
Главное, на лицо не смотреть
Спасибо за упражнения. Похожие упражнения я стала делать до вашего видео. Именно затылочные боли. Сколько я ходила в невропатологу, пила таблетки (мидокалм вроде бы назывется), в разных дозировках, толку ноль. Но стала делать регулярно упражнения, я буквально ожила, теперь без обезболивающих! А ведь каждый мой день был с таблеткой от боли, качество жизни было ужасное, и это в 45! Каждый день, около полугода я мучалась. Снйчас очень редко болит голова, когда давление низкое. А казалось бы, ерунда какая, упражнения... но ведь работает! Желаю всем найти свой способ сохранить здоровье и отличное самочуствие!
Здравствуйте у меня тоже такая же проблема давление опускается и болит голова а от этого не нашли причину спасибо за ранее
Доктор, Вы так хорошо рассказываете, грамотно, просто, всё понятно, очень приятно слушать, только нам не надо лениться выполнять все Ваши упражнения . Большое спасибо!
Спасибо доктор
У меня мигрень висок слева.
Чай если не пью́ голова болит, на свежий воздух чаще выходить надо.Дома зимой не хватает воздуха.5 этажный дом живу на 4 этаже, слышимость отличная от соседей сверху, снизу, сбоку .Мечеть рядом 5 раз азан орёт.Дорога со стороны спальни ,машины гул .Не переношу шумы ,яркий свет и резкие запахи.
@@huaweiy3796
В мене то сами попробуйти лягти ів мене спіціальна подушка і я обмотую голову стараюся заснути проходи без Антімігрену
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
1-упражнение 4:43
2-упражнение 5:18
3-упражнение 6:41
4-упражнение 8:16
5-упражнение 9:43
❤
Спасибо ❤
👍
Спасибо
Спасибо❤❤❤
Спосиба вам
Очень правильные упражнения, началось всё лет 10 назад не обращал внимание боли в области затылка, выпил таблетку и забыл на пару месяцев. Сейчас картина гораздо хуже болит не только голова, но и не приятен свет и боли каждый день. Делаю упражнения каждый день иногда помогает, а иногда всё равно пью НПВП. Хочу сказать одно что достаточное кровоснабжение головного мозга очень сильно влияет на качество жизни, ЛЕЧИТЕ мышцы ведь они при спазме ухудшают циркуляцию крови и так же спазмированные мышцы сдавливают межпозвонковые диски, тем самым вызывая неприятные последствия!!!
Спасибо вам, ведь вместе мы сможем всё!!!
Большое спасибо доктор.
Лечи мышцы а не тяни.
@@miopressyra_Armavir а как лечить мышцы подскажите ?
@@user-es2no5tp1v только миопресурра.Миофасциальный массаж
@@miopressyra_Armavir что такое меопрессура?
Доктор Молодец, любит своё ДЕЛО! Часто зажимы в шее после сна ПОЧЕМУ
Спасибо Доктор! Вы дали очень хорошую, полезную информацию! Дай бог, что бы эта информация помогла многим, которые страдают этим недугом..
Спасибо, у меня сейчас болела голова сильно и после упражнений стало гораздо легче, боль почти ушла. Рекомендую делать упражнения осознанно и максимально обращать внимание на ощущения в голове
Спасибо,импотенция почти прошла и я забыл что такое Головная боль 😊
Ваше благородие у Вас импотенция мозгов а в аптеке мозгов не купишь😄😄😄
😃😃😃😃
Как боремся? Цитрамоном до сих пор! А теперь попробую вашими упражнениями. Спасибо!
Попробуйте! А цитромон ведь давление повышает, будьте осторожны.
2 табл и норм
Налгезин, попробуйте. Боль проходит сразу.
@@Ko-tx5pl я пью таблетки от давления. Голова болит часто. Пью 1.5 таб.цитромона и всё хорошо. Голова в большинстве случаев проходит.
Цитромон расширяет сосуды и голова не болит.
@@user-zf8zq7yb3r 😊
Только собралась выпить таблетку 💊 , и тут видео, как Бог послал...не ленясь проделала упражнения..и о, Бог , боль прошла !!Чудо, спасибо огромное, незнаю, доктору или Богу!!.👍🙏💖😍
По телевизору раньше зарядку показывали , в конце 1988 годах ритмическая гимнастика была.Пусть включают в программу ,люди начнут заниматься.Живем в социуме забываем про зарядку, как в Японии нужно в массы пропагандировать ЗОЖ, пешую ходьбу, скандинавские палки.У меня из-за укорочения ноги остеохондроз грудного отдела позвоночника.Сын со спины приподнимает хрустнет позвонки и легче становится.
Турники установите, вис делайте.
Всё по воле Аллаха ☝️
Спаси вам правда перестала болеть голова❤
Головная боль прошла, ещё не начав упражнения 😊..... от Вашей харизмы уважаемый доктор🙏🥰👌
Не могу сконцентрироваться 😂, девушка отвлекает 😂😂
Чёта голова сразу перестала болеть 6:12 😍. Спасибо доктор 🤝👍
У меня часто болит голова в магнитные бури, принимаю таблетки.
А что Вы там увидели... Трусы что ли, которые вообще непонятно,какую функцию выполняют в данном случае..
20 лет хронических головных болей ушли за один день.Спасибо.
Вы серьёзно?? У меня 25 лет болит,всю жизнь
Прошло за 1 день, да ладно, 2 недели делаю ни чего не проходит
Хоть кто-то смотрел это видео из-за головной боли?
Не знаю,
Но я смотрел всегда ниже головы 😁
@@user-qv9os5pl1wозабоченным не другой сайт
Доктор!!! Спасибо больше за профессионализм и за неоценимый труд.Лайк и подписка 👍🙏🌹❤️
Стало полегче голове после ваших упражнений,спасибо!Голова болит давно,часто.Пью обезболивающие в такие периоды.Стараюсь шею не застужать
КАКОЙ ВЫ УМНИЦА И ДОБРЫЙ' СРАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!
Удачи спасибо
Спасибо большое доктор
Спасибо Сергей....Вы Прекрасный знающий свое дело врач
Благодарю.
Голова часто болит от смены погоды, напряжения в шее.
Благодарю понятно боль проходит ❤
Спасибо большое!!!😊
Когда я нервничаю или о чем-то переживаю, болит в основном правая сторона. Бывает и на глаза давление. Тогда создаю себе прохладу, тишину и полумрак. Я бы очень хотела, чтобы голова моя не болела! Спасибо за видео!
Это у вас мигрень односторонния , у меня так же только на левую сторону
Отличное объяснение с конкретным показом и симпатичной ассистенткой.Респект и уважение доктору.
Дарина Иванова, спасибо.
Спасибо большое
Спасибо!
Эти упраж, очень помогают , сейчас у меня прошли головные боли и боли в шеи . Благодарю вас . 👏🍨
Спасибо, доктор! Очень понравились упражнения, они действительно действенные, мне помогают и от боли освободиться и мышцы расслабить.
Благодарю! Очень подробно и понятно! ❤❤
Спасибо вам большое за полезную информацию! ❤
Большое спасибо за ваш труд,за заботу о
Людях!
У меня болела голова. Я стал каждое утро шерстяным шарфом энергично растирать шею и уши. А потом делаю круговые движения шеей влево и вправо. Голова болеть перестала !
Спасибо,все очень доступно обьяснили
Спасибо доктор за упражнения!👍👍👍P.S.Ваша помощница 🔥🔥🔥🔥
Пишу еще раз,сказать что Ваш урок мне помог,значит ничего не сказать,появились острые боли в правой части головы и яблока правого глаза,наткнулась на Ваш урок,после первого занятия головная боль прошла,глаз-можно сказать тоже не болит больше,только слезится немного,сегодня утром делала Ваши упражнения второй раз,надеюсь,что от этой ужасной головной боли я отделелась навсегда,огромное Вам спасибо.
у меня тоже так было, принимала таблетки проходили. потом опять, в итоге гайморит был, прокол делали
Спасибо доктор
Блогадарю Вас большое спасибо.
Спасибо, Доктор🙏💕
Спасибо за упражнения❤️
Телочка зачетная 👍
Благодарю вас!
Спасибо вам огромное за ваш труд и ваши советы
Очень полезные и профессиональные советы - спасибо доктор! Начинаю делать упражнения!
Спасибо
Спасибо всегда приятно и ясно
Благодарю вас. Теперь жена не отмажется на головную боль)
А если серьезно, то супруга почти без перерыва мучается от головных болей. Именно от смены погоды, усталости. Будем пробовать ваш метод
Спасибо большое вам , дорогой доктор .
Благодарю за упражнения
Благодарю за информацию 🙏
Спасибо вам за вашу работу. Очень интересно.
Клиника, врачи, отношение к больным супер!!!!Большое спасибо за помощь,оказанную вами. Обращалась за помощью 2 года назад.
Спасибо доктор.Отличные советы
Спасибо за очень важные упражнения
Упражнения бомба. Спасибо, доктор.
Большое спасибо! После двух инсультов голова стала болеть вновь и только Ваши упражнения спасают меня! Всём своим знакомым переслала Ваши видео. Пересматриваю по несколько раз, что бы ни ошибаться в правильности занятий.
Дополните эти упражнения, очень хорошие, "дыханием жизни Лосева" и вы навсегда станете здоровой😊
Спасибо Вам!
Благодарю!!!!
Спасибо Доктор, вы очень грамотно объяснили. 👍👍👍
СПАСИБО ДОКТОР!!! ТОЛЬКО ОТ ВАС УСЛЫШАЛА ПОНЯТНОЕ ДЛЯ БОЛЬНОГО. У МЕНЯ ЧАСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ВСЕ ПОСЕЩЕНИЯ МЕД.УЧРЕЖДЕНИЯ ДАВАЛИ ВРЕМЕННОЕ ОЬЛЕГЧЕНИЕ И ВСЕ...
Спасибо большое😊
Благодаря ❤ще Ви следвам
Хочется верить, что ваш опыт поможет нам хоть как то облегчить головную боль.
Спасибо большое!!!
А, еще, обратите внимание на питание. Головные боли- это состояние печени
Доброго ранку.болі у мене кожного дня.Дуже рідко коли їх нема. Таблетки цитримон пила пачками.на даний момент пю номігрен або панадол мігрене.Коли міняється погода болі плоть до обморока. пачками,зараз.
@@user-mt2zl1xf1f Цитрамон повышает давление очень осторожно этим лекарством!
А если у меня уже укоротилась мышца и постоянно болит, что делать ?
Огромное спасибо, Ваши упражнения облегчают жизнь.
Спасибо за работу.
Спасибо большое !
У меня от этих упражнений голова закружилась. Спасибо за упражнения )))
попробуйте медленно делать и с закрытыми глазами.
Благодарю! Очень понравились упражнения, надеюсь и мне помогут.
Спасибо за упражнения
Дай бог вам здаровья.
Благодарю вас за информацию и поддержку 🙏
Упражнения просты и эффективны только не ленится и выполнять 👍
Благодарю! После упражнений как-то развиднелось, прям помолодела))
Спасибо Вам точно сказали
Благодарю вас, здоровье вам и всем ❤️🙏❤️
Здравствуйте доктор! Мне очень нравятся ваши советы, смотрю и использую, а также делюсь с другими людьми! Спасибо большое за ваш труд!!!
Отлично. Спасибо. Моя история. Данные упражнения помогают. Главное, не лениться.
Спасибо большое, доктор!
Все признаки которые вы упомянули в задней части шея у меня есть спасибо большое вам Доктор!
Огромное спасибо вам за помощь.
Спасибо, понятно и полезно было узнать.
Приятно вас слушать,спасибо за упражнение, в нас только семейный доктор он выписывает только таблетки в меня сильно болит голова и когда ложусь она кружиться.
Спасибо большое доктор, за ваш труд! Очень полезный и главное действенный канал.
Супер еффект.спасибо вам большое
Прекрасные упражнения, появилась легкость❤️❤️❤️
При виде такого красивого доктора забыла цель открытия этого видео))))
😂😂👍🏻
Почему же доктор молчит
Спасибо большое. Очень полезное видео.
От постоянной работы за компом стало тянуть мышцы шеи, с какими-то спазмами и ощущением мурашек. Стала делать Ваши упражнения и на второй день почувствовала полное облегчение. Спасибо доктор, что встретила Вас на просторах интернета такого профессионала, искреннего и обаятельного!
Наталия Супрун, спасибо за тёплые слова.
Скажите пожалуйста доктор умения проблема в шее там зажатия нерва в шейном отделе из за остеохондроза массаж поможет мне?@@doctorDlin
Спасибо за информацию ❤
Спасибо!!!
Супер! Очень хорошо объяснили. Спасибо
Анна Носенко, спасибо.