СУХОЕ ПЛАВАНИЕ! Как правильно разминаться перед тренировкой на воде?! Как развить гибкость?!
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Тренировки на суше для пловцов необходимы не меньше чем само плавание на воде! В этом ролике мы расскажем как правильно разминаться, объясним разницу между пассивной и активной гибкостью, а так же покажем упражнения для пловцов, помогающие улучшить технику вашего плавания!
Не забудьте поставить лайк, мы очень стараемся, чтобы наши уроки выходили чаще и был максимально доступны для вас!)
Для вас работали: МСМК по плаванию
Бабихин Артём
Самый лучший оператор и начинающий пловец: Артём Тюнин
Наш инстаграм: @swimxglide
Монтаж и съемка: @artem.tyunin
Тренер: @babikhinswim
Приятного просмотра😊
Самый грамотный преподаватель из многих многих, которых посмотрел.
Спасибо!
Ну Артём МСМК так-то. ☝️ И при этом видно что совсем не заносчивый и делится своими знаниями с любителями. Всегда отвечает на все адекватные комменты. Очень достойно и я уверен Вселенная уже благодарит его за это. ✊
Классные упражнения. 👍 Лавочка от Reebok огонь💥
Спасибо!
Отличный урок, а кроль на суше - просто супер!
Спасибо!
Интересно.будем пробовать
Спасибо большое мне как раз хотелось посмотреть про разминку.
Пожалуйста😊
Спасибо за труды и информацию 👍🏿
🤝🤝🤝
Благодарю! Отличные уроки.
Спасибо
Отлично! Последние 25 секунд просто 🔥!
😂 спасибо)
Спасибо!
Спасибо, ребята!) Разминаюсь обычно за 20 минут до выхода из дома, благо бассейн в 2км от меня. Буду комбинировать с вашими упражнениями :) Продолжайте делать такой же качественный контент
👍
Класс! Много чего смотрела, но такие упражнения ещё не попадались)
Спасибо! А что именно понравилось?
@@swimglide Все!) :DD
@@user-ck1fh4zx7q 😊
Спасибо огромное! Вы классные! А что делать тем, у кого отсутствует и пассивная гибкость, и активная? )))
Спасибо! Развивать...
Вот это полезно было. Актуально для меня. Спасибо. Концовочка повеселила)
Всегда пожалуйста!
хотелось бы комплекс упражнений для растяжкие плечевого для ну прямо деревянных .... спасибо
🤝
Молодцы!И прикольно и полезно очень.
Спасибо😊
Хорошие упражнения! 👍👍👍🔥
🙏
Лежак классный.у нас такого нет(
Упражнения хорошие. Понятен посыл ухода от микроьравм. Но не согласен с концепцией не "раскручиваться" перед заходом в воду: с малых рычагов перейти на большие, с увеличением амплитуды и скорости. А то уснёшь раньше чем в воде окажешься)
Некоторые упражнения подойдут и для разминки перед лыжами.
Так точно
Гениально! Помедленнее пжлст, я записываю!😊
Это сарказм?😄
@@swimglide да какой там сарказм, по крупицам собираю необходимую информацию по технике плавания, так как учусь самостоятельно, случано попал на ваш канал. Спасибо за вашу работу, начинаю понимать-почему не скользил раньше, а молотил как из максима, но только 25 метров🤣🤣🤣 сейчас начинает что-то получаться и от этого неописуемый восторг. Тяжело пока собрать всё вместе и плыть в полной координации, не получается контролировать всё сразу, но это только мотивирует. Физкульт привет👍
@@user-bx4ms6uz2z приятно! Мы стараемся!!!
Концовка убила )))))
😂😂😂
А я то думал, почему после такой резкой разминки появляется странное ощущение в руках, а это микротравмы оказывается
Да, это именно так
Подскажите пожалуйста, а если сделать такой комплекс упражнений дома, потом за 15 минут дойти до бассейна... Нормально будет? Все таки лучше наверное чем вовсе без разминки?
Конечно лучше
Нам тренер дает 10 отжиманий , 10 приседаний , 10 пресс - 3 круга и погнали
👍