Szkoda że to wszystko jest wyciągnięte z bliżej nieokreślonych badań. Fajnie byłoby przytoczyć konkretne z nich żeby można było je samemu zweryfikować.
Czyli kupując masło orzechowe powinniśmy zwracać uwagę na to, by orzechy nie były prażone. Nie wiesz może czy producenci mają obowiązek umieszczania takiej informacji na etykiecie ?
A czy słone przekąski z lidla lub biedronki zaliczają się do WYSOKO przetworzonych ? (zapiekanka,hot dog ciastko z czarna porzeczka itd) może on występować od czasu do czasu w diecie ?
A gdyby tak odcinek o kiełkach? 🌱🌱
Zapisuję!
Jak zawsze świetny i przydatny odcinek. Ja chyba najbardziej lubię orzechy włoskie i arachidowe
Bardzo przydatny odcin. Dzięki :3
2:35 na sucho? A jeśli praży się po krótkim płukaniu w wodzie? Czy to chodziło o dodatek olejów?
Uwielbiam wszystkie, poza tym słabość do orzeszków ziemnych nie będących orzechami. Pozdrowienia :)
A co z kwasem fitynowym i moczeniem orzechów?
Szkoda że to wszystko jest wyciągnięte z bliżej nieokreślonych badań. Fajnie byłoby przytoczyć konkretne z nich żeby można było je samemu zweryfikować.
Czyli kupując masło orzechowe powinniśmy zwracać uwagę na to, by orzechy nie były prażone. Nie wiesz może czy producenci mają obowiązek umieszczania takiej informacji na etykiecie ?
Wlascisie kazde maslo jest z orzechow prazonych
A czy słone przekąski z lidla lub biedronki zaliczają się do WYSOKO przetworzonych ? (zapiekanka,hot dog ciastko z czarna porzeczka itd) może on występować od czasu do czasu w diecie ?
Tak
Tak, tak
Podsumowując, prażenie nie jest takie złe, ale gorsze niż surowe orzechy. Moja ortorexia niestety właśnie wybrała.
Migdały 🤓
Jem jedynie laskowe i pistacje
Jestem uzależniona od pistacji...zawsze zjadam całą paczuszkę na raz. Zaraz potem migdały.
Orzechy brazylijskie zdecydowanie
Na 2 miejscu nerkowce
nerkowce
Mój wujek zawsze prażył orzechy na patelni i były zajebiste