Orzechy - to warto wiedzieć (jakie? ile? co z masłem orzechowym?) - DONF
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Na temat orzechów w diecie krążą różne przekonania. Pojawiają się kontrowersje w zakresie ich wpływu na zdrowie (czy są przeciw, czy pro zapalne), na odchudzanie (w końcu są kaloryczne), tego które warto jeść, których unikać, ile ich jeść, co z orzechami prażonymi, masłem orzechowym i wiele więcej. W dzisiejszym odcinku krótko i konkretnie opowiem o orzechach w diecie.
__
📩 Zostań subskrybentem newslettera: www.dietetykao...
__
📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: www.dietetykao...
Z kodem PODCAST na pojedyncze produkty
__
Podcast na temat omega-3
• Omega-3 - krótko i na ...
open.spotify.c...
__
Podcast na temat omega-6
• Omega-6 a stan zapalny...
open.spotify.c...
___
✘ Instagram: / dietetyka.opartanafaktach
✘ Facebook: / dietetykaopartanafaktach
✘ Soundcloud: / dietetykaopartanafaktach
Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl
__
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
Instagram: / sebastian.dud4
Kontakt: sebastian.dud4@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------
Radosław Smolik
Orzechy są zajebiste!
Dobry podcast! 👌
Wlasnie sie ostatnio zastanawialem nad wartosciami odzywczymi podczas jedzenia prazonych orzechow. Dzeki 😅
A co z mykotoksynami w maśle orzechowym? Podobno do jego produkcji używa się arachidów gorszej jakości, często zanieczyszczonych pleśnią, bo po przetworzeniu tego nie czuć.
Pistacjom, które zawierają 7% węglowodanów chyba nie można zarzucić, że zawierają ich dużo? A takie stwierdzenie, że pistacje mają dużo węgli, chyba tu padło 🤔🤔🤔
Czy białko w surowych orzechach jest dobrze strawne? Pytam bo pistacje mają bardzo dużo białka o dobrym aminogramie więc mogły by być jednym z głowych źrodłe białka na diecie wegańskiej
❤
Wyskakują mi krosty na skórze, zwłaszcza na ramionach i plecach każdorazowo po zjedzeniu orzechów (jakichkolwiek), nawet najmniejszych ilości, także nie polecam.
Zaraz zjem.