| 22분 | 건강한 허리를 위한 요가(허리스트레칭, 허리강화), 1월 우리가 함께 읽어나갈 책

작은 습관이 모이면 온전한 내것이 될 거에요:)
2025년, 매트 위에서의 시간이 쌓여 몸도 마음도
편안해지시기를 바랍니다 *.*!
1월, 우리가 함께 읽어나갈 책
윤성용 작가님의 친애하는 아침에게
#전신스트레칭 #요가스트레칭 #도서추천 #허리스트레칭

[@remoteisland_3]

허리가 계속 아팠는데 쌤 따라하니까 한결 편안해졌어요! 좋은 콘텐츠 고맙습니다 ❤

[@요가로운소영]

영상이 도움 되셨다니 너무 기분 좋은 댓글입니다:) 새해 복 많이
받으시고 늘 건강하시기를 바랍니다 🫶🏻✨🙏🏻