絶対デカくなる上里譲選手の胸トレ！

[@KanekinFitness]

ジェレミー・ブエンディアとの背中トレ動画も上がってます！是非チェック！ruclips.net/video/wFeLPd5FCC4/видео.html

[@nightstay738]

chest (上里選手)
インクラインダンベルプレス~35°
8~12rep×3set
インクラインダンベルプレス ~40°
8~12rep×2set(-10kg)
スミスインクラインプレス~60°
8~12rep×3set
ペックフライ
Max17rep×3
ストレッチ時に顎を引く
shoulder (金子選手)
サイドレイズ
17rep×1set
21rep×1set
インクラインベンチ
アップライトロウ (上里式)65°
15rep×3set

[@otakuswimmer]

上里選手は寡黙な佇まいで圧倒的な強さがあって、重量を積極的に積み上げる基本的なスタイルで結果を残しているのが好き

[@もっ-u4w]

上里さん、デカすぎ案件。謙虚さの中に絶対的な自信があるのがかっこいいなあ！！

[@けけのけけ]

トレーニング内容が、ほとんどアップから
メインまでいっしょなのが嬉しすぎる🥹

[@usher-g2m]

上里選手のフォーム、ダンベルとマシンの扱い方マジでリスペクト

[@sofifan3746]

上里選手の強さは骨格的なポテンシャルも勿論あるけど、何よりフィジークへの理解度が高いのが一番凄いと思う。

[@w20hughes]

ライバルだけどリスペクトし合ってるのが好感持てるし、2人とも筋トレとフィジークが大好きなのが伝わってくる。根本的に筋トレが大好きなのが本当に伝わってくる！

[@だいちょん-d3x]

上里選手の誰も傷つけない話し方良いな。
相手ができないと決して相手の事さげないで気持ちいい。

[@k.s2497]

いや、人選んでますよこの人笑

[@だいちょん-d3x]

@@k.s2497 ええ、そうなんですか？
具体的にどういったことがあるのでしょうか。

[@ka2from]

合間の対話がとても興味深く楽しい♪
有難うございます！

[@1307RX7]

上里選手デカ過ぎる、
重量と体の大きさを体現してくれてるね

[@aaa-vf3bp]

上里選手インクラインダンベルプレスあれだけの可動域で高レップ、、流石だ

[@yayayayalol]

2人とも最高です❤️‍🔥

[@安雅人-h7h]

カネキンさんのフィジークが大好きな上で、トレーニングの重量とかで分からせられてるの悔しい。でも上里さんも嫌味のない筋肉さんで本当に素敵。

[@swim_tetsukaze]

日本最強の2人🔥🔥最高のモチベーションです！

[@YUKI-g9r6y]

1番の最強は、上里譲さんに勝ってプロになった、しんたろうです！

[@YUKI-g9r6y]

@@kkk2357-vq2oh 結局は、その日のコンディションで決まるから、あの日は彼の日だった👍

[@tanpakudahlbeck9525]

野球を好きでよくみるんだけどWBCで有名な選手同士がトレーニングや変化球、考え方をシェアしてるのを見て近年日本でもメジャーリーグでもそういうのが嬉しく普通になってきてる。こうやって筋トレでも凄い人たちが互いに認め合いながらもシェアしてくれるすごい嬉しい🫶🏻

[@osso5296]

上里さんバルク期だとは思うけど横幅も厚みもあって強そう汗

[@リキブログ]

フィジーク選手って軽めの重量をキレイなフォームで上げるイメージがあったけど
50k以上のダンベルを使って、正確なフォームで上げるお二人の
トレーニングはまさに異次元😅

[@user-nt1sf3xb8p]

「静かに置きたいプライド」
これ素晴らしいですね。

[@うめ-c9q]

「静かに置きたい変なプライド」
全然、変ではありません素晴らしい事と私は感銘を受けました。
そのような方は、とても丁寧にトレーニングする方です。
上里さんのファンになりました。

[@ten9047]

上里選手、ブロリーみたいでかっこいいな

[@ワコ-p9c]

分かる。圧倒的感かっこいいよな。

[@心の底から温泉]

去年の8月にあった東京プロから約8ヶ月
こんな短期間でカネキンさんよくここまでバルクアップできたよね
相当努力したはず
マジですごいわ

[@thescarecrowontheasphaltin2742]

トレーニング🏋️の内容だけでなく、トークの内容もハイインテンシティ‼️

[@hbro_breath]

ジョーさん今年オリンピアトップ10以上いってほしい

[@オダイ-j1w]

ジョウは髪の毛短髪してみてほしいな

[@アムネシア-y1j]

神動画やん

[@エボマータ]

今まで視聴した中で神回だと思う!

[@Kazz-Mustang]

上里選手のブロリー感すごいな、、。

[@zhongxi196]

お互いにリスペクトはもちろん好き同士なのが伝わる😊　（変な意味じゃない）

[@lapustyle]

上里さんの人間性が本当に素敵です😊　
めっちゃかっこいいです、応援してます✨

[@だよよだよ]

トレーニングを重ねるごとにじょう選手の表情柔らかくなっててめっちゃいい

[@souta-s8md]

ジョーさん某スポーツクラブにいた時からデカいと思ってたけど今のジョーさんがデカすぎて別人！！

[@gatya5479]

カネキンさんは脱ぐと化けるからすごいよなぁ、服着てるとじょうさんのがはるかにでかく見えるけど脱いだ途端でっかく見える

[@びゃんびゃん丸]

2人が笑顔で一緒にトレーニングしてるのが見られてめちゃくちゃ嬉しいです！！

[@あひる-t7t]

増量期と減量期の差があるけど、、上里さんマジでやべーだろww

[@ヒース-s8s]

ジョーさん、インクラインベンチのダンベル下げる深さヤバい…肘と胸の位置見たら分かるけど、どんだけストレッチしてるんだろう

[@ニーナドブレフ]

あれが正解だよ。カネキンが浅い。
見てると気づくけど、芳賀セブンとかぷろたんとか胸が薄い人は可動域みんな浅い。

[@あま-w3k]

今までの合トレの中でもすげぇガチ感があって見てるこっちもパンプしてきた

[@eishan0924.]

この再生時間は飯食べながらにぴったりだ

[@NORMALIZE23]

上里選手すごいのにカネキンをちゃんとリスペクトしてて見ていて気持ちがいい

[@フジムラダイスケ-h6n]

カネキンさんが噛み砕いて、上里さんに質問したり解説してくれるから分かりやすい
ありがとうございます

[@しょーへ-x6f]

これ見たら筋トレやりたくなる

[@LIve-lh5os]

上里が饒舌になってる。カネキン好きなの伝わる。

[@timtim5783]

お2人の寡黙で真摯な合トレ、ずっと見ていたくなります😊

[@reimonsakazaki9302]

大好きな二人のプロの競演、最高でした！

[@死ぬまで筋トレする漢]

これは1秒たりともスキップせず見た！最高！

[@wv5874]

この2人合うね。ずっとこれからも合トレして日本のトップで争って欲しい

[@ディーゼルヤンマー-x3r]

このコラボはやばい！！

[@お茶-j4x]

「筋トレが好きなんで」名言すぎる。

[@Tom-q4v8o]

ダンベル静かに置こうとするのめっちゃ分かる！上里さんかっけぇ！

[@Nobinho1123]

夢の共演！！！

[@けけのけけ]

この2人の同志感が凄いな😊

[@ヒモお股さん]

上里選手めっちゃ好きです！
東京プロで見てから、プロポーションもトレーニングも憧れます✨

[@水面-l4r]

上里選手の知的感ある喋り好き

[@かいかい-k2w]

カネキンさんの声がすごく癖になる

[@宗雑そうざつ]

昨日PARCO行って生上里さんみたけど、1人だけレベチだった。
丸みが凄かった。
オリンピアンすげぇってなった。

[@yjjmj9854]

60kgを軽々上げる上里選手は凄すぎ

[@tobizaru1026]

ジョーレイズやってみました！
上手く出来てるか分からないけど今まで感じたことないぐらい効きました！
お二人がステージのセンターで並ぶ日を楽しみしています！W.H.S.R！

[@ikkyu_world]

上里さんめっちゃ好きになった！！
サイドレイズ芸術すぎる

[@ドラえもんさん-r3t]

お互いを高め合う筋トレ。見てて心地がいい。
やる気出る。やるか‼️胸トレ‼️

[@ねこねこ-y6t4n]

2人ともイケメンだな！！

[@masakawanaka3228]

ダンベルを静かに置くというのがやっぱりカッコいいと思う。譲さんありがとうございます。

[@sh.m254]

肩教えてもらってる時のまじかぁが日本人に戻った笑

[@user-sz6vx8bz6z]

最高の2人だ

[@shooorer619]

36:57 ここぐらいから出てくる後ろの腕オバケは原石なのでは？

[@kanape5059]

たいがさんっすよ ステロイドを公言してる人

[@わっさ-o3w]

@@kanape5059インスタ教えてください

[@koji-1434]

自分の筋トレに取り入れたいです！重量は全然ですけど😅

[@axesoverride]

タンクトップからチラ見せする胸がもうスイカで笑う

[@nt-nr7ss]

いつかぶつかるときが楽しみ！

[@kaiseisasaki3531]

二人とも笑顔かわいいな

[@橋-s6t]

『カネキンフィットネスと白米で育った』😆
うまい表現ですね👍

[@将星カタクリ-i2u]

これが本当の有料級動画！😆

[@fromjp2226]

上里選手の賢さと面白さを知って好きになったわ

[@iy6686]

カネキンのこの反応、なんか新鮮だな

[@まーぼーどうふ-z5g]

カネキンめっちゃ重そうな時もフォーム綺麗なのかっけえ

[@taka02jin68]

カッコ良すぎるよ、ジョー

[@ty-nz4bz]

倒すべき頂点の男なのに自分の肩トレ教えるなんて凄いな！

[@tobizaru1026]

ジョーレイズやってみました！
上手く出来てるか分からないけど今までに感じたことないくらい効きました！
お二人がステージのセンターで並ぶ日を楽しみにしてます！W.H.S.R！

[@arcana5948]

サイズでは流石に上里さん凄いけど、カネキンさんは綺麗な体してるんだよなー

[@爆死王-l1z]

これはすごい

[@かはいつ]

32:18 ここ、持田選手が言ってたやつだ。
結局、みんな同じ結論になるんだな。

[@dufffukbd]

上里さんトレーニングはテンポ感が速くて、まるでFlex WheelerとかKevin Levroneを見てるみたい。丸みとサイズのある体はテンポ感も重要に思える。

[@コニチハルイ]

ラッドスプレッドの意識勉強になった

[@ayakishi1218]

違うチャンネル開いたかと一瞬勘違いするレベルの再生時間！

[@sakeyakuza-b2y]

ジョーレイズ明日みんなやってそう

[@sntreey2718]

上里選手の雰囲気凄く好き

[@johnny0929]

トレーニングでハイレベルな新しい知見を得ているカネキンさんは少年✨😂

[@reichel1173]

カネキンが一番レベルの違いを痛感してそうだなこりゃ

[@ヘモグロビン-t9t]

33:00
eight、やば😅、nine、ten…
1レップ盛らないでください笑

[@yuki-kp2kr]

パワーすごいなぁ

[@user-machami]

うわぁーえぐすぎるこれは😂

[@al_higebouz]

観てるだけで力入ってパンプアップしました

[@tks3098]

何でここ5年くらいずっと登録者増えないんだろう？
少しずつでも伸びて良いと思うんだよなあ

[@yasutakakawada9416]

上里さんは動画で見るたびに好感度上がる

[@05mil86]

この動画何回も見ちゃう🤣

[@Kkzy9505]

ジェレミーもカネキンさんとの動画投稿してましたね！
この2人+ファルークおったら完璧😂

[@hatchan230]

二人のトレーニング理論が合ってそう😊

[@Vlog-tb2jl]

二人とも頭良い〜

[@おじさん-t8p]

Joに対抗してめちゃくちゃ雑にダンベル置くカネキン好き

[@hiroki8705]

上里選手のトレーニングの動きは最短距離を無駄なくシンプルに効かせてる印象を受けますね。カネキンさんの動きが粗く見えてしまうほど。

[@user-nikuniku]

コーチはカッツではなく、メンズコーチジョージにしてはどうでしょうか😅

[@ナポリたん-q9k]

上里さん動きがパワフル