ALLENAMENTO CON ME IN CASA
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- In questo video potrai fare l'allenamento del TABATA con me, dato che dobbiamo essere chiusi in casa in questi giorni. Appoggia bene lo schermo o collegalo al televisore e segui con me il tabata. Dopo il primo tabata ti mostrerò altri esercizi che potresti andare ad applicare, tra cui dislocazioni con il bastone, lavori con elastici, addominali, e braccia. ti auguro un BUON ALLENAMENTO !
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CHE PROFESSIONAL CON ALEXA😎🔥 comunque ottimo allenamento coach❤️💪🏻
grazie Bomber :D
Video utilissimo
Io: "non respiro più"
Gaggi: comincio già a sentire le spalle
Io: hmm sì le spalle lavorano benino ma mi devo fermare perché mi è uscito un polso
A me fa male il polso ahhaha
@@napoletano663 idem
2:20 quando gaggi riesce a primo colpo a far partire il tabata😂
Ahahahah
@@prchristian98 già hahahaha
"Buongiorno a tutti! Partiamo dal presupposto...... Che ci siamo rotti il cazzo di stare a casa" ahah
Chiara Avantaggiato ❤️
Col virus non ti puoi allenare,
Si mamma hai proprio ragione
Bella l'amuchina sopra la scrivania😂❤
Grande Gaggi, grazie per dedicarci un po' del tuo prezioso insegnamento!
Gaggi fai dei workout completi in casa,ci fa passare il tempo e in oltre ci alleniamo con te😁💪
Grazie Gaggi! È un onore allenarsi con te🙏🏻
Non fare quelle cose da vlogger tipo "OOOOKAY RAGAZZI, ANDIAMO!" Si vede che non è da te. MANTIENI LA TUA PROFESSIONALITÀ, TU SEI GAGGI.
Bravissimo e grazie! Continua così!❤️👍🏻
Grandissimo Gaggi. Esercizio utilissimo. Video top 💪🏻💪🏻
Con quanta felicità dice sentite come scrocchiano i gomiti ahahahhaba
Chiamare tabata una roba che puoi eseguire parlando è la roba più memorabile che ho visto fare quest'anno riguardo un allenamento. Xché non chiamare una cosa con il proprio nome invece di propinare robe solo commercialmente appetibili, x pubblicità o visibilità etc.
Molto professionale
davide Aw-lab cos
@@andreapaladini7279 sai cos'è un tabata ? Non sono hater chiariamolo. Nel caso trovi studi a riguardo e test a riguardo (seri) a proposito in tutto il web.. Ovviamente se guardi su articoli di riferimento in letteratura scientifica. Chi esegue un tabata vero ti assicuro che non riuscirebbe a esprimere 1singola parola se non un verso forse. Tabata è una parola "Abusata" e spesso dai fit commerce. Ritengo lui molto preparato cm atleta e non me lo aspettavo
Ottimo allenamento per questo periodo a casa, grande come sempre Gaggi
Grazie mille per il video💪. Finalmente ho trovato degli esercizi da fare anche costretto a stare a casa
7:55 prossimo tutorial couple workout col cagnolino 🐶 😍
Questo video in questo momento è il più utile , GAGGI sei un grande!!!
Assurdo ho le spalle in fiamme grazie❤️❤️ ne varrà la pena
Gaggi, a 3:36 hai alzato il volume pure della mia di alexa, mannaggia a te! 😂
10:06 asmr moment
Grande Gaggi 💣
Ottimo video complimenti,anche io sto facendo un ciclo di allenamento a casa per questa brutta situazione, complimenti a te :)
Davvero utile. Fortissimo, io non sono riuscito a tenerlo sempre pulito. Grazie mille!
Domani pomeriggio provo tutto!
Devo fare moolta attezione e limitarmi perche ho un problemino alla spalla..
Grande Gaggi!!
Sempre sul pezzo 🔝🔝🔥🔥🔥😁😁😁
Gaggi sei il numero uno!
Grande Gaggino
Troppo potente
SEI UN MOSTRO
Sei un grande ti stimo gaggiiii
sei un grande
tanta stima
Come sempre maciniamo 👍👍
Ottimo grazie mille gaggi oggi mi metto a farli con la mia ragazza, almeno ci teniamo bene in allenamento anche a casa #iorestoacasa
Bel video, e utilissimo grazie gaggi💥💪
Grazie per questo tabata gaggi❤
Grande gaggi! Buon proseguimento
Il mio cervello: Non ridere
Io: penso al tutorial di gaggi sulla bandiera del 2014😂
Grande gaggi, sempre fortissimo e simpatico 💪💪
Ciao esercizio fantastico per le spalle. Provato, ho sentito le spalle in fiamme. Grande Zelda😍
Spalle in fiamme!!!!
Grazie Gaggi per questo Tabata
GAGGI ottimo contenuto ! mi piace, soprattutto in questo periodo. é possibile avere il link della playlist ?
Grazieee❤️❤️
Bravo Gaggi 😉
Posso seguire questo allenamento ogni 24h? Grazie in anticipo bro, sei un grande ❤️.( devo tenermi in forma )
Fai altri video cosi fai paura!😍
Grande fra io cercavo qualcosa proprio di sto tipo per incominciare
A quel cane è obeso hahahahahahha
Mattia Bonfe bellino
Grande Gaggi numero 1
Sei il migliore 💪💪💪
Grande Gaggi
Grazie Gaggi, per questi esercizi, sono molto molto meglio che non fare niente
Grandissimo gaggi non vedo l'ora di poter tornare a Cantù per il tuo allenati con gaggi!!!
Grande gaggione continua cosi
Utili questi workout casalinghi. Proponine altri grande grazie
Ciao, sei grande.. volevo sapere quanti minuti di recupero ci sono tra un esercizio e l’altro.. così capisco se riesco a farcela, ma anche se il muscolo recupera nei giusti tempi. Grazie😘💪🏼
Fino a 3 minuti :)
Consiglio personale, una sbarra (o meglio ancora gli anelli) costa una miseria, la mia con diverse impugnature l'ho pagata mi pare 20 euro ed è qualcosa che in casa non può mancare, non si sa mai. Alla fine per quanto riguarda la spinta è semplice, esistono un miliardo di variazioni dei piegamenti, con o senza equipaggiamento, però parlando di tirata una sbarra è praticamente indispensabile
Io uso la porta per le trazioni e il tavolo per il front🤣
xRevTheoryx servi te per andare a consigliare a un campione italiano😂. Apparte il fatto che la sbarra che hai te con diverse impugnature è proprio quella faccia evitare ma vabbè ahhaha
@@danielepolese4017
ahahaha ma fai le stesse cose mie !!!Pensavo di essere l' unico!
cmqe occhio alla porta perche la mia a forza di spingere per trazioni e muscle up lho dislocata in pieno...ora mi tocca chiamare il falegname
Video interessante
GRAZIE PER L'ALLENAMENTO GAGGI, è STATO VERAMENTE FATICOSO ANCHE PERCHè HO FATTO TUTTI GLI ESERCIZI CHE HAI PROPOSTO IN UN UNICO ALLENAMENTO. IL PIù FATICOSO PER ME è STATO IL TIGER PUSH UP FINALI CHE MI HANNO FATTO ESPLODERE I TRICIPITI.
Grande spero di farli bene
Gaggi sei troppo forte!!!! Mi metti il cuore al commento per favore e mi saluti🙏🙏🙏
10:14 risata epica di Gaggi! 😂😂😂
gaggy potresti fare un video dove spieghi come allenarsi con gli elastici plz?
Ciao Gaggi volevo chiederti in quanto tempo ci si accorge dei primi miglioramenti estetici, ottimo video😉
Bello
L'ho appena provato,il primo esercizio, ed è tanta roba xD
Cioè io fino al penultimo l'ho fatto con la tua stessa inclinazione o quasi, ma poi l'ultima l'ho fatto con una inclinazione molto inferiore 🤣
Ok alla fine mi sono fatto anche la barchetta, la dislocazioni,quello a pancia sotto e le cosiddette flessioni xD
Le flessioni sono state micidiali ahahahah
Anche perché le prima 4 le ho fatte normali, siccome ero sicuro di me, e invece... 😝😅
Dai questo era un riscaldamento per te XD...
Io mi sono preso un paio di anelli da 32 mm, con le fasce graduate. Comodissimi, li attacco al balcone. (Ho la possibilità di farlo).
Virus o non virus non si ferma un c****.
Gaggi ti amo
Troppo forte
terminator forte
Ho guardato questo video alle 3 di notte e mi è partito alexa con il volume al massimo ca**o
Mai arrendersi💪💪💪💪io rimango a casa
Questa situazione ...blyat 😂😂😂
Grande bro, anche a me scrocchiano parecchio i gomiti quando eseguo i tiger push up, è più di un anno e mezzo che mi ci alleno su e non ci ho mai dato tanto peso, dovrei preoccuparmi? Hahahah
Il mio più duro: Tiger push up a terra...alla morte 6 serie.Quello meno pesante, l’utilizzo del bastone per entrambe le versioni
Come si chiama precisamente il brano di questo tabata music che hai messo? Potrei avere il link?
potresti portare anche un video per tenere allenate le gambe?
Ciao gaggi e normale che sia un forte dolore ai polsi piu che alle spalle?
Serve flessibilità ai polsi, riscaldare sempre bene prima dell esercizio, inoltre fare esercizi di stretching durante il riposo
È da poco che ho iniziato a seguirti..ma mi hai fatto appasionare..però ormai ho 12 anni e non so se riuscirei a fare qualcosa..sono una femmina
ma farai altri video simili a questo per aiutarci ad allenare in casa?
8:00 per il dorso?
Mi fa male al cazzo a fare sta roba
Raggi che esercizi si potrebbero fare per la schiena a corpo libero?
"ooooookay ragazzuoli" esorcizziamolo da joker official tube
Eventualmente si può fare lo stesso in tuck planche?
Ciao gaggy, vorrei chiederti di fare un video per arrivare a fare l' L-SIT, è da un po che mi alleno ma ancora non ci riesco, magari con un tuo consiglio potrei farcela. Bel circuito comunque, e quanto è bella quella cagnolinaaaaa
Fatti i tabata in tuck l-sit
Ciao gaggi, ma in questo esercizio le mani possono essere messe anche dritte e non laterali come le metti te?
Kuma RM se non ti spezzi i polsi sentiti libero😉
@@pietrosilingardi perché sto cercando di allenare la planche e vorrei capre quale fosse il modo migliore di mettere le mani a terra
@@simonefigus1088 è meglio ruotate lateralmente per aver meno stress sui polsi
Grande gaggi io o il garage con la parallele e e la sbarra per le trazioni
Dmitry Durov ho*
Dmitry Durov le*
Dmitry Durov una sola e
@@therealboblee2434 non rompete ero di fretta
@@therealboblee2434 fatti gliaffaracci tuoi *
Magari fare vedere come riscaldarsi i polsi prima, io come molti devo sempre riscaldare bene i polsi.
Se faccio alcuni movimenti prima e li preparo posso fare tutto senza problemi, se provo ad andare in planche o verticale a secco, mi fanno un male boia.
Like per chi sta in quarantena
Già lo sai che il corona non ti ferma😂
Io ho ancora confusione sugli esercizi in isometria. Si può fare un intero allenamento solo in isometria?
Gaggi, como está aí na Itália com o corona vírus? Vc só está treinando em casa?
The aim of the video is exactly home workout cause we cant go outside
Quante serie bisogna fare per far sì che faccia effetto?
Non capisco perché censurate il nome del virus. Comunque bel video 💪🏼
Non penso che sia stato lui a censurarlo
È RUclips che fa le cose a cazzo, assolutamente demenziale
Altrimenti RUclips non monetizza il video per disinformazione
Per la monetizzazione
Posso farlo in tuck planche?
Ma che figata però ora sto facendo la One Punchman challenge 😭
Challenge più inutile non potevi trovarla eh
Fai una live su twitch !!
Organizza un workout pure a Zelda😂
Ma per allenare i bicipiti?
Nooo Zelda amoree
Grande Gaggi io mi alleno con te in live e anche adesso con questo video grande Gaggi💪