Esse vai ser o maior canal de corredores do RUclips muito em breve!!! Vai ser merecido, porque nenhum outro canal consegue passar informações técnicas de forma simples de entendermos
Esse canal é muito bom.O Dr.Valdir tem muito conhecimento,não é nenhum corredor/Influencer.É um profissional que,alia teoria e prática,compilando-os em um só e,trazendo-nos tantas informações valiosas como estas.Já lí ambos os livros no amazon kindle.
É o melhor canal para observações pertinentes à corrida. Muita informação de qualidade e com embasamento sensacional! Mudou minha performance! Muito obrigado, professor! 🥰🥰🥰
Só hoje descobri seu canal. Adorei. Além de excelente didática um profundo conhecimento nos assuntos propostos. Parabéns. Estou maratonando seus vídeo 😊
Show, professor! O assunto dessa aula, pelo que me lembro, nunca foi abordado anteriormente! Pelo menos nos canais e vídeos que já acompanhei, parabéns! Abraço.
Estou com muita fadiga, já começo os treinos cansado. O pior é que não sei a causa. Estou tirando uns dias de descanso total das corridas enquanto não retorno ao médico para que ele veja os exames. Talvez o meu caso seja fadiga mitocondrial, pq quando passei a fazer uso de 3 cápsulas de coenzima Q10 me senti muito mais disposto, mas como a nutricionista me disse que q dosagem tava muito alta (600mg), passei a utilizar apenas 200mg e, coincidência ou não, a fadiga voltou.
Cara, me tira uma dúvida que parece simples mas andei pensando esses dias. Poderia me explicar biologicamente (pode ser em poucas palavras mesmo..resumido) pq uma pessoa bem treinada aguenta correr durante 1 hora e cansa muito pouco, e a outra pessoa que é sedentária corre apenas 10 minutos e já está ofegante? Fisiologicamente falando vc poderia me explicar pq acontece isso? Eu imagino que vários fatores pode influenciar, mas vamos supor que a pessoa sedentária não tem doença nenhuma...apenas é sedentária mesmo. Esse cansaço e falta de ar rápidos é por causa das mitocôndrias não conseguirem gerar ATP o suficiente pra suprir a atividade muscular da corrida? Tá certo meu raciocínio?
Em alguns treinos longos, tipo mais de 25km, as vezes começo a sentir calafrios, pele fica arrepiada... E aí já era o desempenho. Sempre que isso ocorre quebro na corrida. Sabe o que pode ser?
É o melhor canal para observações pertinentes à corrida. Muita informação de qualidade e com embasamento sensacional! Mudou minha performance! Muito obrigado, professor! 🥰🥰🥰
![FADIGA EM CORREDORES [TESTOSTERONA BAIXA]](http://i.ytimg.com/vi/68m4KxEmOaQ/mqdefault.jpg)
Esse vai ser o maior canal de corredores do RUclips muito em breve!!! Vai ser merecido, porque nenhum outro canal consegue passar informações técnicas de forma simples de entendermos
Obrigado pela confiança no meu trabalho, Robison!
Concordo e torço por isso 😊
Análise importantíssima!! A analogia com "casa de câmbio " é perfeita!
Gosto do seu conteúdo, das abordagem que tiro dúvidas e acrescento mais conhecimento na minha vida de atleta e profissional de educação física
Obrigado Paulo!
Rapaz;
Que aula.! Viciados em seus vídeos.
Vou me tornar outro corredor; após as suas aulas.
Parabéns.
Show de explicação .
top demais professor !!!! sempre uma aula ... só venho aqui aprender !!!
Esse canal é muito bom.O Dr.Valdir tem muito conhecimento,não é nenhum corredor/Influencer.É um profissional que,alia teoria e prática,compilando-os em um só e,trazendo-nos tantas informações valiosas como estas.Já lí ambos os livros no amazon kindle.
Obrigado, Samuel! Fico muito feliz com seu comentário!
Já li os 2 livros e super recomendo!!!
É o melhor canal para observações pertinentes à corrida. Muita informação de qualidade e com embasamento sensacional! Mudou minha performance! Muito obrigado, professor! 🥰🥰🥰
Tmj
Cê é bão demais .... parabéns!!!
Excelente professor, já estou usando Coezima Q10 e já me sinto mais disposto...
Fale mais sobre o relação da creatina e a perca de mobilidade...!
Excelente professor!!
Estou tendo otimos resultados com seus ensinamentos !
Fico feliz em saber!
Só hoje descobri seu canal. Adorei. Além de excelente didática um profundo conhecimento nos assuntos propostos. Parabéns. Estou maratonando seus vídeo 😊
Que legal, Maria! Seja muito bem-vinda!!!
Mais um grande conteúdo
top
Video top
Conteúdo de qualidade 👏
Otimo video. Tenho problema na tireoide irei fazer um efame para averiguar isso ❤
Essa aula especial
Show professor semana passada tava desse jeito sem força e vontade de treinar fatigado depois de uma semana que pesei demais o treino
Show.
Excelente aula, obrigado!
Show, professor!
O assunto dessa aula, pelo que me lembro, nunca foi abordado anteriormente! Pelo menos nos canais e vídeos que já acompanhei, parabéns!
Abraço.
Estou aprendendo muito com vc professor!! Melhor canal pra os corredores 👏👏👏
Obrigado, Betinha!
Excelente conteúdo! Obrigado!
Super aula, Valdir!
Obrigado minha amiga 😊
Showww!!!
Simples para quem estudou biologia no ensino médio.
O RUclips me sugeriu a achei muito bom o canal, já me inscrevi. Vlw.
Seja bem-vindo Andreu. O canal é nosso 😊👏👏👏
Muito bom conteúdo
Obrigado, Cassiano!
Estou com muita fadiga, já começo os treinos cansado. O pior é que não sei a causa. Estou tirando uns dias de descanso total das corridas enquanto não retorno ao médico para que ele veja os exames. Talvez o meu caso seja fadiga mitocondrial, pq quando passei a fazer uso de 3 cápsulas de coenzima Q10 me senti muito mais disposto, mas como a nutricionista me disse que q dosagem tava muito alta (600mg), passei a utilizar apenas 200mg e, coincidência ou não, a fadiga voltou.
Top o vídeo
Cara, me tira uma dúvida que parece simples mas andei pensando esses dias. Poderia me explicar biologicamente (pode ser em poucas palavras mesmo..resumido) pq uma pessoa bem treinada aguenta correr durante 1 hora e cansa muito pouco, e a outra pessoa que é sedentária corre apenas 10 minutos e já está ofegante? Fisiologicamente falando vc poderia me explicar pq acontece isso? Eu imagino que vários fatores pode influenciar, mas vamos supor que a pessoa sedentária não tem doença nenhuma...apenas é sedentária mesmo. Esse cansaço e falta de ar rápidos é por causa das mitocôndrias não conseguirem gerar ATP o suficiente pra suprir a atividade muscular da corrida? Tá certo meu raciocínio?
Há um conjunto de VÁRIOS fatores aí
DESIDRATAÇÃO
O mais importante no assunto você deixou passar batido.
Fadiga mitocôndrial precisa de alguns dias de repouso sem treino?
Precisa sim!
Em alguns treinos longos, tipo mais de 25km, as vezes começo a sentir calafrios, pele fica arrepiada... E aí já era o desempenho. Sempre que isso ocorre quebro na corrida. Sabe o que pode ser?
Oi Fernando! Temos um programa de consultoria que pode te ajudar. Entre em contato pelo WhatsApp 83 99828-2907. Abraços
Boa tarde Professor. como faço p comprar o livro.
Boa tarde! Mande um WhatsApp para 83 998282907
Se eu pudesse aprender todas essas palavras kkkk
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Quanto tempo ocorre o aumento das?mitocôndrias ?
Veja no livro Os Pilares da Performance Humana 😉
Eita poxa
@@aguinormesquitamendoncajun4804muitos fazem isso dão informações pela metade para vender livro, mas tá bom é o meio de sobrevivência de muitos
Olha, acho que todo maratonista chega assim no final do ciclo, pré-tapering. Difícil! Fadiga geral, rs.
Tooop👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🎯🏃🏻♂️🚵🏻♂️🏊🏻♂️🏃🏻♂️💨
É o melhor canal para observações pertinentes à corrida. Muita informação de qualidade e com embasamento sensacional! Mudou minha performance! Muito obrigado, professor! 🥰🥰🥰
Aula TOP D+.