Дима, спасибо! идея это полдела, а вот с воплощением пришлось повозиться. давно тебя не было. отжимания - твоё царство, предвижу монстрический результат в скором времени :)
Сергей, привет! Жёсткие требования. Статические упражнения ненавижу с армии, где всегда требовали: делай раз, делай два. Из опыта знаю, что зарубы к хорошему не приведут. Летом зарубился в подтягивании и надорвал связку бицепса. Теперь, четыре месяца ВООБЩЕ к турнику не подхожу, боль страшная и боюсь, что бицепс вообще оторвётся😱 Так что, аккуратнее, Сергей, ты нам нужен здоровым и жизнерадостным 😉🤝
да, сочувствую. тут что-то серьёзное, похоже. к врачу обращался? желаю скорого восстановления а насчёт заруб, - к вопросу о минимизации травм отношусь более, чем серьёзно. по этой причине нет заруб, требующих сложной техники (толчки гири, например). также ведётся контроль выполнения заруб. при опасном выполнении подход не засчитывается. участникам рекомендуется работать с посильными весами и т.д. все зарубы сопровождаются видео, которые мы разбираем на предмет правильного и безопасного выполнения. даже новички учатся очень быстро
@photoskiff Нет, не обращался. Где их найти, приличных врачей? Я уже разрывал связку на этой руке, поэтому, знаю, как болит. Лечение - покой, что я и делаю. Есть возможность позаниматься гирьками и поотжиматься. По норме замен, так сказать😀
Сергей, здравствуйте!!! Хотелось бы от Вас узнать, как вы обладая такой великолепной физической формой ушли от травм или как избегали их в процессе тренировок. А если и были травмы, то с чем они были связаны и как вы их лечили и при помощи чего? Если снимете небольшой обзор на эту тему, то было бы здорово!!! Здоровья вам и нескончаемой мотивации!!!
Роман, спасибо, от травм мне уйти удавалось далеко не всегда. к настоящему времени на теле более 20 переломов. последний - перелом ноги был полгода назад :) но тем не менее, всё ещё в строю и замедляться пока не планирую. во время реабилитации никогда не прекращал физических упражнений, просто нагружал незатронутые группы мышц. так, например, при переломе ноги практикую бег на костылях на расстояние до 500 м. это ускоряет процесс заживления и поддерживает форму. от меня взаимные пожелания здоровья и без травм :)
@photoskiff Серёжа, хороший, обязательно покажу, обязательно☝️😤😁 только внучкой побалуюсь ещё, буквально ночью сегодня уезжают далеко и на долго. Раскручусь и обязательно буду. Всех обнимаю🤗😘❤️🙏 ....скучаю за вами всеми🤝😊
на одной это не крутизна, потому что отжимаются почти все исключительно коряво. а вот на двух в стойке на руках это уже высший пилотаж. но 100 это действительно начальный уровень "крутизны". на самом деле таковая начинается от 200 и больше. хотя при обычных отжиманиях нормальный человек закисливается после 40-60, поэтому и недоступна эта магическая цифра дл большинства людей, если они тренируются в традиционной скоростной манере
Роман, в описании все ссылки. чтобы участвовать в зарбуах, нужно подписаться на чат. а вся информация о зарубах на моём вебсайте, который интегрирован с чатом. вот здесь всё найдёшь photoskiff.com/zaruba?tab=5 вот ссылка на чат t.me/SeregaPhotoskiffChat присоединяйся, не пожалеешь
Я вас благодарю сердечно за эфир и вашу мотивацию посылаемую нам..
спасибо большое. если я смогу смотивировать хотя бы несколько человек встать с дивана, это будет уже победа. желаю всего доброго!
@photoskiff Я вас благодарю за ответ и обратную связь.Все Во благооо!
Идея с зарубами просто велеколепна Серега ! Это мотивирует к тренировкам ✨👍✨
Все участники однозначно большие молодцы!!!
Дима, спасибо! идея это полдела, а вот с воплощением пришлось повозиться. давно тебя не было. отжимания - твоё царство, предвижу монстрический результат в скором времени :)
Идея с зарубами 👍👍👍. Деды в последнее время круто мотивируют. Есть ещё канал Сергея Митязова, тоже жёсткий дед.
Ну ребята, вы реальные монстры(в хорошем смысле). Есть куда стремится. Ну что ж. Начнём. за видео спасибо. Удачи.
отлично, жду на зарубах! :)
А вот это уже становится интересней, доступные зарубы) Как простуда пройдёт - буду тренить.
поправляйся, и ждём!
@@photoskiff спасибо, приятно слышать!
Ооо Сергей спасибо что в ролик меня включил... Благодарю
да как же такого красавчика не включить, Дима! :)
Сергей, привет!
Жёсткие требования.
Статические упражнения ненавижу с армии, где всегда требовали: делай раз, делай два.
Из опыта знаю, что зарубы к хорошему не приведут.
Летом зарубился в подтягивании и надорвал связку бицепса.
Теперь, четыре месяца ВООБЩЕ к турнику не подхожу, боль страшная и боюсь, что бицепс вообще оторвётся😱
Так что, аккуратнее, Сергей, ты нам нужен здоровым и жизнерадостным 😉🤝
да, сочувствую. тут что-то серьёзное, похоже. к врачу обращался? желаю скорого восстановления
а насчёт заруб, - к вопросу о минимизации травм отношусь более, чем серьёзно. по этой причине нет заруб, требующих сложной техники (толчки гири, например). также ведётся контроль выполнения заруб. при опасном выполнении подход не засчитывается. участникам рекомендуется работать с посильными весами и т.д. все зарубы сопровождаются видео, которые мы разбираем на предмет правильного и безопасного выполнения. даже новички учатся очень быстро
@photoskiff Нет, не обращался.
Где их найти, приличных врачей?
Я уже разрывал связку на этой руке, поэтому, знаю, как болит.
Лечение - покой, что я и делаю.
Есть возможность позаниматься гирьками и поотжиматься.
По норме замен, так сказать😀
Сергій жму руку, хорошие зарубы
спасибо, Виталя, присоединяйся!
Серега, рад видеть 😊🤝отличная заруба,отжимания и все остальные 🖐️💯
Серёга, от души! :)
@@photoskiff Взаимно 🤝
Сергей, здравствуйте!!! Хотелось бы от Вас узнать, как вы обладая такой великолепной физической формой ушли от травм или как избегали их в процессе тренировок. А если и были травмы, то с чем они были связаны и как вы их лечили и при помощи чего? Если снимете небольшой обзор на эту тему, то было бы здорово!!! Здоровья вам и нескончаемой мотивации!!!
Роман, спасибо, от травм мне уйти удавалось далеко не всегда. к настоящему времени на теле более 20 переломов. последний - перелом ноги был полгода назад :)
но тем не менее, всё ещё в строю и замедляться пока не планирую.
во время реабилитации никогда не прекращал физических упражнений, просто нагружал незатронутые группы мышц. так, например, при переломе ноги практикую бег на костылях на расстояние до 500 м. это ускоряет процесс заживления и поддерживает форму. от меня взаимные пожелания здоровья и без травм :)
@@photoskiff Молоток!!! 💪👍
Базару нет, будем..✊️✊️✊️
жду рекордов, Сильный Брат!
Братанам пламенный привет и удачи во всех делах и особенно в спорте👊👍😊🌿🌿🌿
Ну ты прям Дед Мороз, Серёга 🤗😁!!!!Как сказал Сильный брат , базару нет, будем👊👍
Княгиня, привет! вы куда делись, все по вам скучают в чаде! Оль, давай, для тебя планка это же легко! покажи им всем, на что наши девушки способны!
@photoskiff Серёжа, хороший, обязательно покажу, обязательно☝️😤😁 только внучкой побалуюсь ещё, буквально ночью сегодня уезжают далеко и на долго. Раскручусь и обязательно буду. Всех обнимаю🤗😘❤️🙏
....скучаю за вами всеми🤝😊
@@olga-brechka ждём, Оля, с нетерпением!
🔥🔥🔥
спасибо
Я мечтаю регулярно отжиматься, и пофиг сколько там раз будет.
зачем мечтать, бери и отжимайся регулярно ;)
Всегда удивляло, почему примером крутизны считается 100 отжиманий в упоре лежа, а не отжимания на 1 руке лежа или на 2х стоя головой вниз
на одной это не крутизна, потому что отжимаются почти все исключительно коряво. а вот на двух в стойке на руках это уже высший пилотаж. но 100 это действительно начальный уровень "крутизны". на самом деле таковая начинается от 200 и больше. хотя при обычных отжиманиях нормальный человек закисливается после 40-60, поэтому и недоступна эта магическая цифра дл большинства людей, если они тренируются в традиционной скоростной манере
Надо пробовать. А как участвовать в зарубах? Мне не очень понятно. В телеграмм заходил не очень понял.
Роман, в описании все ссылки. чтобы участвовать в зарбуах, нужно подписаться на чат. а вся информация о зарубах на моём вебсайте, который интегрирован с чатом. вот здесь всё найдёшь
photoskiff.com/zaruba?tab=5
вот ссылка на чат t.me/SeregaPhotoskiffChat
присоединяйся, не пожалеешь
Ну вот опять через пень колоду зависает. Хоть на крышу залазь и Маши метлой. Случай из Армии. При плохой связи.
Виталя, я в телеграмме копию обычно выкладываю через несколько часов, после ютубной. там проблем не будет
Опять велосипед Изобретает???😂 Нет предела Фантазии!!! 🤦🤷.
велосипеды разные нужны, велосипеды разные важны
На каком языке щебечут девочки в конце?
вроде английский)
Человек живёт в Англии, гуляет записывая видео в английском парке, прохожие говорят на английском языке
Болтология ни о чем
Ага,вода водяная....