10 COSAS que NECESITAS OÍR si estás pasando por el TOC (y quieres SUPERARLO)
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- Опубликовано: 22 июл 2024
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Хобби
El TOC no se lo deseo ni a mis peores enemigos, es una lucha entre mente y cuerpo que los saca de quicio , hasta tal punto en que uno esta tan cansado de batallar que piensa en desfallecer y entregarse a el, pero JAMÁS se dejen ganar ya que solo son Pensamientos y no los representan. Mi terapeuta me Ayuda con TCC y la verdad es que cuándo tuve crisis me ayudo muchísimo. Saludos para todos los que ven este video y ánimos que si se puede, com calma (es irónico pero es lo que debemos de tener aunque los ataques sean difíciles) y perseverancia saldrán de esto y se reirán de todo lo que estos pensamientos les hicieron pasar. 🙌🏼🙏🏼
Bien dicho, ánimos👏💪🏻💪🏻
También las respiraciones y soltar el aire pueden ayudarte junto con medicamento , y las sugerencias de este canal
eso mismo pienso no se lo deseo a nadie como deseo que me huberan pegado robado enfermado de algo del cuerpo o me hubieran botado del trabajo o que alguien me odiara antes antes antes que tener estos pensamiento que los tengo colr .... hayyyyyy que hacer
Yo tampoco lo deseo a nadie batallo con un toc religioso y no se lo deseo a nadie cada dia tengo que luchar para encontrar claridad entre especulaciones mentales sobre el miedo a dios o a espiritus malevolos y es un asco pero a pesar de todo sigo adelante
Nunca piensen en "rendirse a el"
Porque no puedes
Ya que no eres tú.
Además si alguna vez piensan en eso
El diablo estará feliz porque te pondrá otra idea en la mente
La de autoeliminarte
Y ahí si estarás en problemas
Gracias por tus palabras amigo no sabes cuanto ayudan :), porque solo los que pasamos por esto se sabe cuanto se sufre aunque tienes que salir a la calle al trabajo en la familia demostrando que estas feliz; me paso que en esos dias donde no conocia de esto en las redes estaba sola sufriendo en mis peores dias y mi papá vino a verme y nose si me salia bien la sonrisa fingida me moria de dolor no daba más en mi mente decia si mi papá supiera lo que me psa que hasta siento que morire y el no sabe ..... ahora tambien sufro pero menos con la ayuda de Dios y de los videsos de diferentes canales que nos ayudan gracias gracias
Es cierto solo los que pasamos por esto sabemos los difícil que es ,que digo difícil ,para mí fuera como una prisión sin paredes un infierno y es que no ssbia de que se trataba ,y si también se lo duro que es sonreír cuando por dentro te sientes te morir ,pero desde que supe de que se trata y con la ayuda de Dios estoy mucho mejor ,aunque tengo muchas cosas aún por superar ,pero siento que voy por buen camino,muchos saludos y bendiciones y mis mejores deseos para ti .
Gracias crack, eres cómo un faro de luz para tantas personas que estamos luchando contra esto.
yo estoy en una recaida de ansiedad con TOC (he tenido toc muy fuerte en muchas epocas de mi vida) y nunca lo he podido vencer al 100% supongo que por que nunca he tenido la valentia de enfrentarme sin "muletas" o ayudas,el caso es que la medicación si que ayuda mucho en el momento que la tomas,ahora bien es obvio que no es la cura por que aqui estoy de nuevo despues de una recaida.
La pastilla(antidepresivo) puede hacerte vivir con una pseudonormalidad haciendote menos sensible a la ansiedad,es una medicación que evita todo el proceso,pero que sin embargo tambien te quita de manera mas o menos rapida y efectiva todo el sufrimiento que el toc y la ansiedad son capaces de ocasionarte que es una barbaridad,nadie puede hacerte sufrir tanto como tu propia mente,pues es la unica que conoce bien todos nuestros puntos debiles..
Espero ya estés mejor ,ánimos tú puedes ,son solo pensamientos , se que no fácil pero se puede lograr ,a mí me atacó en muchas etapas de mi vida y yo ni sabía de qué se trataba hasta que me enteré ,bueno Ia ahora Comala ayuda de Dios estoy mejor ,tú también puedes ,un abraso a la distancia y que Dios te bendiga y ayude .
Lo horrible del TOC son las compulsiones ya que te puede matar. En dos oportunidades en mis compulsiones casi me voy al cielo. Dios no lo permitió.
Excelentes aportes estimado. Gracias.
Excelente explicacion, gracias x compartir tan importante conocimiento.
Hola quiero mi testimonio yo tenia toc lo analizaba todo en mi caso por mi miedo a que mi mamá me juzge el miedo a ser juzgado de seguro va de la mano son nuestros miedos los que nos enferman yo llevo 23 años con toc toda mi vida animo piénsen como dije Karol G piense quien se van a convertir el toc es un infierno es la verdad es horas de lagrimas y preguntarte porque soy así yo nací con problemitas me falto un poco de oxígeno en el cerebro pero también Dios nos hace fuerte no se preocupen solo es una enfermedad mental más hoy en día ya no es raro antes era un tabú vamos que podemos ese es mi consejo lo que no nos mata nos hace más fuerte sean valientes yo se que es más fácil refugiarse en convulsiones pero es mejor hablarlo con alguien si tienes miedo a que te juzgen como en mi caso hablalo se fuerte y valiente no desmayes como dice Jesús
Gracias por la información es muy triste ver el sufrimiento de un familiar con esta enfermedad
AMÉN ❤ 🙌 🙏 ❤ ASI ES Y CON LA AYUDA Y DIRECCIÓN DE DIOS Y NUESTRA RESPONSABILIDAD LOGRAREMOS SUPERAR EL TOC ,MUCHAS GRACIAS DIOS Y AMIGO POR EL VIDEO POR HABER HECHO LLEGAR ESTE VIDEO A LOS QUE NECESITAN VERLO
Yo también estoy luchando con estos pensamientos.
Quiero sanarme
Gracias por sus comentarios.
SOS el mejor parcero mil bendiciones gracias por ayudar, estás salvando vidas 💪
Un abrazo Edison, gracias por tus palabras y a seguir así... Eres un ejemplo de cómo afrontar esto👏🏻👏🏻💪🏻
Gran video hermano
Gracias🙏💪🏻
hola yo tengo toc y estoy medicado antes de que esto era un chico que le gustaba estudiar que tenía mucha autoestima y tenía fe y Esperanza de que un día sea alguien que llevaría a mi familia a la alta sociedad y que un día tendré hijo y una esposa me dió toc y y fue lo peor que medio no puede decir que toc tuve pero fue Oribe quería morir y ahora estoy medicado pero ya no soy el mismo me siento vasito triste con mucha pereza solo quiero estar acostado en mi cuarto y ya no me importa estudiar ya no me importa ni me interesa estudiar vivir la vida y mi futuro siempre estoy triste no tengo ninguna motivación y ya ví videos de motivación personal y no me importo lo que decían los vídeos y yo ya estoy arto y yo solo quiero ser el de antes trabajador feliz y ya ponerme a estudiar con entusiasmo y esperanza de mi futuro pero no puedo no puedo que algo o alguien paso por lo mismo
Orar y meditar., ,,me ayuda
Todos los que tenemos toc la mirada es parecida ojos apagados y sombreados
10. Hoy en día puedo ayudar a superar eso que a mí me hacía sufrir tanto. Gratitud a la dificultad.💓
Te felicito
Dios le bendiga tiene un libro que se llama vivir un libro que se llama vivir sin miedo o algún libro que ayude a ese problema del toc que sean con terapias espero su respuesta gracias
Hola y si se confundieron en diagnosticar tal vez es trauma como y si fuera así como se soluciona espero me respondas gracias...
El #8 me gusto
Me dan muchas esperanzas de superar mi toc, gracias por tus consejos 💖
Como es tu toc?
amigo tengo 46 años y desde niño vivo con obceciones compulsivas las identificó y solo las dejo pero agarro otras la de la limpieza no la e podido soltar no puedo tocar nada sucio puedo lavarme las manos hasta 50 veces al dia con jabón y cloro que método puedo emplear
Posta quiero salir de esto, gracias, muchas gracias
Vos sabes q mi terapeuta me dijo q al intentar desviar la atencion a otra cosa te generaría angustia pero se me fue a ataques de ansiedad
Hay cosas que comparto y otras que no me han gustado. Yo fui fui diagnosticado con toc. Tengo la idea de que entre líneas das a entender que encontraste una cura. Eso es falso, no hay cura para el toc solo podemos controlarlo y siempre habrá obsesiones otra cosa es que no te impidan hacer cosas en tu día a día. La segunda, me parece genial que hayas dejado de tomar paroxetina (yo tomo) y como tu has dicho, la medicación por si sola no es lo único pero hay que dejar de demonizar su uso, hubiese preferido que mencionarás cada cuerpo es diferente y cada cabeza le van diferentes cosas. Tercero, entiendo que somos responsables de nuestra salud mental pero tampoco soy responsable de mi toc, 😅😅 tampoco lo pedí.
Hola! Que bueno que lo estás superando, yo tengo TOC , tomo clonazepam y venlafaxina, y varias más que me han cambiado e tomado muchas terapias ya perdí la cuenta desde que empezó la pandemia la suspendí porque ya no pude pagarla asta hoy no la e tomado , sigo con mis pensamientos,compulsiones y rituales, no muy fuertes pero ahí están, ya no se si retomar la terapia , cambiar de terapeuta o qué además de que no tengo trabajo 🤦🏻♀️ pero yo sigo activa a veces si me deprimo por la situación y dinero que dedo pero al final del día me doy cuenta de que terminé haciendo algo. Gracias por compartir y te sigo. ❤️
Espero que te ayuden los vídeos del canal pues, ánimos🙏💪🏻
Cómo sigues ?
@@eliminaobsesiones866 por favor nesecito hablar contigo ya no se que hacer
Si se poede yo estoi en las mismas pero en el fondo de mi corazon tengo la esperansa que si se podra esto es poco a poco no desesperarce yo llevo casi 3 meses asi el primer mes cuando se me detono sifei mucho ya el segundo mes viendo videos estoi mas calmado y sigo dia con dia luchando poniendo en practica barias herramientas que los canales dan
Ricardo tus vídeos hacen mucha falta, estaba acostumbrada a ver tus vídeos semanalmente cada vez que los subías, me ayudaban, ahora solo recurro a ver tus vídeos viejos y a recordar tus palabras de fuerza y aliento. Haces mucha falta
tambien eso hago ver los videos una y otra vez para alentarme uno que realmente poasa por esto sabe lo que es sufrir ...
Hola, yo solo sé que me deshago de las cosas que según yo no son utilizadas en casa. No se si es bueno. Mi marido intenta ir guardando las cosas si le es posible. Solo se que me desespera una casa con muchas cosas, se tiene que ver limpia. En mis vacaciones debo pintar, reparar, escombrar, limpiar y después nos vamos de vacaciones. Pero me doy cuenta que de verdad se va a la basura cosas nuevas o de un uso. El otro día, tire todas las cosas que me regalaron en mi boda y considero no son útiles, ni siquiera las saque de su caja... Era una freidora, una waflera, una cafetera y cosas así. Hace unos día tire mis zapatillas de un solo uso y mis zapatos que ya considero no utilizaba solo me quedé con los pares necesarios y bueno he considerado si estoy haciendo bien o ya tengo algún toc... 😔 Ni se diga la limpieza de la casa es diaria... Y para variar si llego a casa de mis conocidos me pregunto porque es que no se ha reparado, limpiado, arreglado y me cuestionó que problemas tendrán para no poner atención a su hogar... 🤪 En fin. Sere la única así... 😩
Hola q tal ... muy buenos videos hno , les comparto un poco de mi experiencia personal a mi hace 2 años me detectaron ,toc ,como todos en un principio me llegaron pensamientos orribles diria yo para una persona con alto grado de valores morales , al principio fue un infierno pues trataba de luchar y luchar con ellos asta querermelos quitar de la cabeza eso solo me desgastaba y me asia undir en un mundo de desilucion y angustia, tome medicamentos por 2 años me ayudaron a tranquilizarme pero sentia q no habia terminado con el problema y es ahi donde t obsesionas por querer borrar todo ese mundo de pensamientos q t dañaron... como si se pudiera ..... lo q ami me a ayudado a superar esto es pensar bien logico si mi mente activo esos pensamientos no tengo porque luchar , negar o reprimirlos solo pienso q es producto de la naturaleza de la misma mente , pensar y nada mas q pensar y si inicio solo solo tambien se apaga....
Sabes que asi mismo pienso yo si solo entro solo sale solo ay que mentalizarse y no decaernos ay que aprender como funciona la mente obserbarla y que fluya pero ay tecnicas para ese pensamiento para devilitarlo. Osea si se poede ay luz al final del tunel
Tengo toc de suciedad y contaminacion. Tengo miedo de dejar de hacer compulsiones y que todo se me salga de las manos que hago ? Gracias.
Hay un canal de Enrique Villanueva,, la ansiedad me tiene miedo muy buena
Muchas gracias desde mi niñez he tenido depresión y ahora recién me llegó un pensamiento hace un mes y no me lo quito d la cabeza y me tortura...recién me enteré que es Toc agradezco demasiado los que apartas para que salgamos de esto!!
Toca aprender a gestionarlo y lo podrás dejar atrás, muchos ánimos👏🏻💪🏻💪🏻
Su
Ya no quiero estar así hermano:( mi vida iba tan bien hace 1 mes que fue cuando no tenía el toc :( me siento de la verga hermano, aveces siento que los pensamientos me consumen y es como si aceptará lo que pienso :( ayudaaa yo no soy lo que mi mente piensa o dice
Ánimos💪🏻💪🏻
No claro q no lo eres tú mente lo hace porq está perdiendo fuerza los pensamientos y q tu sientas q lo eres los ayuda a seguir generandose y creciendo t
Constantemente tengo actitud victimizta y es lo que me lleva a ponerme mal de nuevo pero no sé cómo desacerme de esta actitud podría darme algún consejo? Y algunos ejemplos
Que es la aptitud victimiza
Tengo TOC! Ya se que no debo compulsionar ni nada de eso, pero por lo que pase por culpa del TOC, estoy teniendo una ansiedad grande, me gustaría tener una respuesta en lo mío para poder estar tranquilo y volver a luchar contra el TOC, estube como uno o dos meses con este problema controlado, pero volvió, ahora quiero volver a combatir esto, pero la ansiedad que tengo gracias a lo que hice, me está consumiendo
Primero entonces trata la ansiedad y verás que te permitirá hay si tratar el toc
Así me pasó a mi primero pensé que tenía ansiedad generalizada y no acabo de darme de cuenta que mi ansiedad es porque sufro del TOC
@@riverosmonika bueno, hoy en dia estoy como sanando de esto, gracias a la Psicoterapia y los medicamentos, muy recomendable ir a tratar el problema, éxito en lo tuyo, no te rindas 💪💪💪
Llevo más de medio año en la seguridad social y al principio lo que nme hicieron es medicarme con Fluoxetina la cual todavia no me han quitado solo aumentaban la cantidad y en esos meses no habia psicólogo y los ultimos dos meses vi dos veces a una psicóloga y la verdad me quedo bastante igual y me preocupa sobretodo gaber estado tomando una medicina que no bo soluciona nada sin un psicólogo que me oriente. Parece que la salud mental es un lujo hoy en dia que el que puede pagarlo quizás la encuentra.
@ruben estudio, busca la ansiedad me tiene miedo de Enrique Villanueva, es muy bueno,
Que terapia tomaste? Yo tome epr pero np la e tomado mucho tiempo tambien quiero dejar la medicasion pero no se como aserlo yo pensaba q la medicasion me iva a sanar
Ya lo superaste
La epr es muy buena, pero por lo menos en mi caso necesité acompañarla con mindfulness y terapia de aceptación y compromiso para dar un salto gigantesco en mi recuperación
@@anuararagon3613 como le hacías
Que tan verídico sera que la terapia con electrodos disminuye considerablemente el TOC??
Me gustaría saber lo mismo amigo
Puedo curar mi toc puro sin terapias o medicamentos
Claro que si todo es cuestion de tu mente yo pude hacerlo a base de animarme yo solo tu solo haz lo contrario que te diga la mente y listo sin miedo a nada animo
A mi lo que me suele pasar es que pienso que si no hago las cosas en un tiempo determinado me empieza a generar demasiada ansiedad y presión no se si a alguien más le pasa lo mismo o solo a mi :'(
Ami me pasa pero no le hago caso,cambio mi manera de pesar,es difícil pero me está ayudando
@@alcionehuamancastaneda8250 intentaré aplicar la misma técnica para ver si me funciona gracias por responder.
La llegada de un bb puede quitar el toc?
Lo que hace que superes el TOC de forma sostenible es el trabajo que haces para aprender de lo que te pasa y conseguir herramientas de gestión que te acompañarán para siempre. Levantarte mañana sin TOC es algo que aunque parezca bueno no te habría permitido aprender lo que necesitas de la dificultad que estás viviendo ahora. Ánimos y a trabajar en ello🙏💪🏻💪🏻
Yo sufro de toc religióso pero yo ya no se se qué hacer mis pensamientos son peores cada vez yo creo que ya no hay saluda para mi
Eso mismo pienso yo alexandar
si pueden solo que se necesita la ayuda de dios y los medios son los grupos de autoayuda de neuróticos anónimos lla que es una enfermedad emocional una fuga a una emoción que nos provoca dolor y sufrimiento igual que al drogadicto alcohólico fumador anorexia y muchas más en este video nos comparte este orador que escuchemos a quien lo a padecido y en los grupos de N/A vamos muchas personas con diferentes enfermedades emocionales y compartimos experiencias de como le estamos haciendo y no es fácil pero si hay esperanza con la ayuda de dios tengo 45 años y desde niño padezco la enfermedad mental y emocional depresiones sociedad celos irá preocupación miedos irracionales y no tomó ni me drogo al contrario me refugio es el deporte pero haci sigo luchando dia a día en los grupos de N/A e encontrado mucha ayuda con personas que an padecido lo mismo y an salido adelante busquen un grupo en su ciudad hay muchos son anónimos y cualquier persona es bien recibida dente la oportunidad se pueden llevar mucho y después ayudar a otras personas. que dios los vendiga siempre les deceso prnota recuperación
Yo tengo ese mismo TOC, tienes que entender que no eres tú si no tus pensamientos ,tu solo ora a Dios y dile cuanto lo amas ,amiga tú puedes ,Dios sabe de tu condición y entiende y no se va enojar contigo por tus pensamientos intrusivos , no eres culpable de ello, es el TOC ,ánimo tu puedes ,yo sé por lo que estás pasando ,pero a diferencia de ti yo no sabía que era el TOC hasta que busque informacion ,ahora que sé que es el TOC estoy mucho mejor , por que se que todo es el TOC no yo ,ánimos que Dios te bendiga mucho y te ayude ,nunca olvides que el te ama y te sabe entender y el entiende que esos pensamientos son el TOC no tu .
@@dianahinostroza8834 gracias amiga ya estoy un poco mejor gracias a Dios per aún sigue los pensamientos intrusivos mil gracias Dios te bendiga a ti también
@@pedromendoza3816 gracias por tus palabras ya estoy en tratamiento gracias a Dios espero tu estés mejorando gracias mil bendiciones 🙏
Tu no me relajas
Me preocupas más bien
El psicoanálisis no sirve para el toc
Si lo tienen, recurran a las otras dos terapias que el mencionó (:
👌💪🏻