Дякую. Займаюся цим комплексом кожного ранку вже протягом декількох тижнів. Пройшли болі в спині! Це якась ранкова магія 🎉 це одна з причин вставати з ліжка 😅
Доброго дня! Сьогодні перший раз зробила практику. Сподобалося відео, було зрозуміло по голосу йшла і було комфортно ❤ Дякую за відео 🫶 Українською в саме серце 💔
Дякую за відео, почав майже кожен день робити після нього! Лише побажання, можливо зняти таке саме відео, з додаванням фонової спокійної музики і не так поспішати голосом. Хочется, коли вже розумієш як робити, концентруватися на вдихах і видихах. У більш спокійному, осознаному стані. Вдииииих....Виииииидих. Дякую:)
Дякую, чудово показуєте і розповідаєте як дихати ❤ є питання по колінах, чи обов'язково ставити на коліно, я до цього займалась ми просто в випаді були і на ліву і на праву сторону, так можна, чи треба тільки на коліно, мені трохи боляче на коліно
Якщо боляче, то звичайно не ставайте. Будь-які вправи потрібно підлаштовувати під себе. Зазвичай тим, у кого чутливі коліна, радять підкладати щось мʼяке - невеличка подушка наприклад. Або навіть є спеціальні підставки під коліна в йозі. З часом можливо коліна звикнуть і до підлоги. Це якщо у Вас звичайно немає якихось травм
Дякую за детальну практику 🙏 Є теорія, що асану Ашва Санчаланасана жінкам рекомендується виконувати з лівого боку, а чоловікам - з правого, в такий спосіб не буде порушений потік енергії. Ваша думка?
12 асан. Вони всі вказані під відео і пояснюються в теоретичній частині 😊 Виконувати можна по різному. На цьому відео я підіймаю руки в анджанеясана, якщо пропустити це, то вийде 12 рухів. Вивчайте комплекс і виконуйте так, як подобається вам 🤗
Дякую за чудовий комплекс. Най квітне український ютуб!
Дякую за цей чудовий комплекс, займаюся по ньому кожного ранку, дуже подобається)
Дякую. Займаюся цим комплексом кожного ранку вже протягом декількох тижнів. Пройшли болі в спині! Це якась ранкова магія 🎉 це одна з причин вставати з ліжка 😅
🤩🤩🤩
Супер! Дякую!! Трошки не вистачає шума моря, а так все ідеалььно, ритм і підказки вдих-видих!
🤗
Дякую! Прекрасна практика, ще й рідною мовою
дякую, я початківець і замаюсь виключно по Вашому каналу. дякую ще раз, Вап процвітання
☺️
Добрий ранок! Дякую🥰
🥰🥰🥰
Дякую за комплекс! Приємний голос. роблю кожен ранок з Вами!
🥰🫶
Дякую вам за роз'яснення вправ.🙏🏻💗
🤗
Кожен ранок дякую за сурья намаскар 😊
😍
Супер, дуже дякую! Ідеальний комплекс і чудово знято відео, щоб прокинутися вранці! Окремо дякую за українську!
☺️ дякую
Чудовий початок понеділка❤ дякую
❤️
Дякую за це відео, а ще й українською, насолода для вух ☀
🫶
Намасте! Дякую
🙏🏻
Дякую. Знов і щнов вертаюсь до привітання , з цим відео мені максимально комфортно❤
🥰🥰🥰
Недільне привітання! Дякую❤
❤️❤️❤️
Безмежно дякую за можливість займатися з Вами йогою ❤
❤️
❤ вітання сонцю 🌞чудова бадьора практика
Щиро вам дякую 🙏
Будь ласка 🤗
Доброго ранку ❤дякую за комплекс. Вчора зробила повільно по навчаючому, а сьогодні 3 цикли по цьому відео 👌🏼
🤗💪🏻
Чудова практика. Якщо можна більше таких відео коротеньких, щоб вранці перед роботою можна зробити. Дякую 🙏
Дякую. Приємний голос. Чудова українська мова. Заряд позитиву на весь день.
Щиро дякую 🙏🏻 нарешті йога рідною мовою 💪🏻🫶🏻👍🏻
Дякую за практику🌸🌸🌸🙏
Дякую дуже дуже!❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Супер відео! Дякую дуже ❤
❤️❤️❤️
Дуже дуже чекаємо Чандра Намаскар в Вашому виконанні! Ви чудово пояснюєте і займатись в задоволення, хочеться спробувати цю практику також 🙏🏻
Зробимо 🤗
дякую за прекрасне відео і Вашу цінну працю❤
🤗🤗🤗
Дякую! Що були зі мною🙏 Підтримка каналу і вас особисто!
Дякую 🤍
Улюблена сурья!
Дякую за це чудове відео!❤ Стала робити по ньому зарядку кожного ранку, почуваюся потім краще впродовж дня ментально і фізично
🙏🏻🤗
Дякую, дуже гарна практика)))
🫶
Безмежно вдячна за вашу роботу 💞
🤗🤗🤗
Дякую за вашу роботу! І за популяризацію йоги українською! Бажаю розвитку каналу🫶 А собі-дісципліни щоранку😉
💪🏻💪🏻💪🏻
Дуже дякую за практику ❤
Дякую за практику❤
❤️❤️❤️
Дякую❤
❤️❤️❤️
Доброго дня!
Сьогодні перший раз зробила практику. Сподобалося відео, було зрозуміло по голосу йшла і було комфортно ❤
Дякую за відео 🫶
Українською в саме серце 💔
❤️❤️❤️
Занадто швидко!!
Дякую вам!❤
Дякую
Будь ласка ☺️
дякую, Сабіно 🌺
Дякую!!!
Дякую)
🤗
Дякую 🙏🙏🙏!
дякую, що українською!
Кайф😌дякую❤
The everyday perfect exercise for me
Дякую 🙏🏼 🩷
Будь ласка 🤗
Дякую, безмежно дякую 💙💛
❤️❤️❤️
Дякую!)
Дякую🙏
Нарешті я знайшов йогу Українською 😊
☺️
Дякую за відео, почав майже кожен день робити після нього! Лише побажання, можливо зняти таке саме відео, з додаванням фонової спокійної музики і не так поспішати голосом. Хочется, коли вже розумієш як робити, концентруватися на вдихах і видихах. У більш спокійному, осознаному стані. Вдииииих....Виииииидих.
Дякую:)
👍🏻
❤
❤️
Thank from frontline)
Вам дякую!!!💙💛
Почала робити щоранку разом з вами. Четвертий день а вже набагато легше дається)
☺️😍❤️
Дякую за чудову практику! Файно було б мати також відео з поясненнями про Чандру Намаскар😊. Бо спробувала сама - і вже 3 дні не можу розім‘ятись😂
Вже є🙈
Дякую🙏, але для початківця швидкий темп, добре, що можна швидкість відео знизити 👌.
Дякую❤ мені дуже сподобалось 😊 щоправда я відтворюю відео зі швидкістю 0,75😅 це мій ритм
🙈 головне щоб Вам підходило
Дякую ❤, а привітання сонцю можна робити на протязі дня😊
Звичайно 👌🏼
Дякую, чудово показуєте і розповідаєте як дихати ❤ є питання по колінах, чи обов'язково ставити на коліно, я до цього займалась ми просто в випаді були і на ліву і на праву сторону, так можна, чи треба тільки на коліно, мені трохи боляче на коліно
Якщо боляче, то звичайно не ставайте. Будь-які вправи потрібно підлаштовувати під себе. Зазвичай тим, у кого чутливі коліна, радять підкладати щось мʼяке - невеличка подушка наприклад. Або навіть є спеціальні підставки під коліна в йозі. З часом можливо коліна звикнуть і до підлоги. Це якщо у Вас звичайно немає якихось травм
Повертаюсь знову до ранкового ритуалу:) супер інструкція) але лише на швидкості 0.75😅 в оригіналі зашвидко для мене 🙈
🙈🙈
Дякую за детальну практику 🙏
Є теорія, що асану Ашва Санчаланасана жінкам рекомендується виконувати з лівого боку, а чоловікам - з правого, в такий спосіб не буде порушений потік енергії. Ваша думка?
Скільки шкіл, стільки й думок😊 Мої викладачі ніколи такого не згадували. Я особисто не думаю що є різниця.
перше відео де нормально пояснюється дихання, але хотілося б повільніше це робити з вами. тому вчу і роблю сам повільно)
Як звикнете, почнете виконувати швидше 🤗
А якщо кожен раз , як я виконую цей комплекс буду писать слова вдячності-це допоможе просуванню цього відео😮❤ ?:) дякую
Допоможе 😁🤗
Класно коли нема зранку багато часу, займаюся по цьому відео.
☺️
Інколи вже на 2 циклі жумаю ооо ніі тільки 2 цииикл… а сьогодні опс і кінець пʼятого так швидко… думки, думкии
☺️💪🏻
Дивно. У Вас виходить 14 рухів, а цикл як практично скрізь пишуть має 12 рухів
12 асан. Вони всі вказані під відео і пояснюються в теоретичній частині 😊
Виконувати можна по різному. На цьому відео я підіймаю руки в анджанеясана, якщо пропустити це, то вийде 12 рухів. Вивчайте комплекс і виконуйте так, як подобається вам 🤗
Можна будь ласка повільніше, а то як початківець невстмгаю так робити все і добре протягуватись
Спробуйте обрати швидкість 0.75 на відео
Дуже швидко якщо ти початківець. Не зайшло😕
😕
Сабік, дяк
Дякую за практику ❤
❤️❤️❤️
Дякую ❤
❤️❤️❤️
Дякую
🤗