要活就要動！西方運動科學加入中醫觀點 恢復身體原始能力 減少運動傷害 突破運動表現！｜昌盛堂劉佳祐醫師推薦

「中醫更強調的是身體的整體性，皮筋膜之間的連動性，比起鍛鍊大肌力，像這門課程中的柔韌、彈性、移動就是很多人需要但忽略的。」
原力健身學的中醫顧問，昌盛堂劉佳祐醫師分享了他對運動與中醫的理解。他指出，中醫強調身體各部位的整體協調與聯動性，並認為運動不僅能改善身體的柔韌性與移動性，更能提升身體的內在功能。劉醫師呼籲所有人，不論年齡大小，都應該養成運動習慣，改變過去認為運動會傷害身體的陳舊觀念，強調「要活就要動」的運動哲學。
【原力健身學：中西體能雙主修 激發人體五大原力】：lihi.cc/S59dM
更多運動內容：hero.alfu.com.tw/
追蹤英雄好汗粉絲團： / hero.alfu
追蹤英雄好汗 IG： / hero.alfu