Y eso comiendo comida saciante, y considero buena comida para comerla no a diario pero entra en cualquier comida normal, menos la nutella y las pringles, me imagino si te pones a comer comida basura todo, llegas perfectamente a 30 mil calorías.
En un restaurante Tarrako "estos 15 platillos por favor "y la mesera diciendo "¿sería todo?" y Tarrako "No no, faltan los demás por pedir" jajaja muy buen video 👍
Ese momento en el que piensas bueno ahora se sentarán 3 amigos de la guarida y comerán como salvajes¡ pero no.. tengo que entrenar mucho el estómago JAJAJA
Simplemente magnifico canal con información real de la mano de un gran profesional. Os recomiendo a todos los practicantes del deporte del hierro ver este canal, pues en este canal aprender es fácil, pues es un profesional en todos los sentidos. Por otro lado decir que faltan canales como este. Pues en el mundo del fitness cada vez hay mas postureo, mas frikis con apenas conocimientos. Pero que lamentablemente son los que mas visitas mueven. Una lastima, Para mi este canal es excepcional. Un saludo y gracias por tus videos
No puedo creer no hallas contraído un brutal espasmo abdominal después de ingerir todo eso y hallas tenido que vomitarlo todo. Has de tener un estómago de dinosaurio.
Luego de haber hecho ese vídeo habrás ido donde tu abuela a enseñárselo para que se sienta orgullosa y ella habrá ido corriendo a la cocina a prepararte algo porque la parecía poca comida
Muy bueno video, corto pero muy interesante y entretenido, esperamos más! Estaría bien un video de cada cheat que hagas no? Jajajajajaja un saludo sos grande!
Entrena como una bestia y... obviamente... come como una bestia!!!! jajajajaja... Soy al único que le ha dado pena el cámara??? jajajajajajaja... -(Cámara)- Carlos dame algo por favor... que hemos estado entrenando toda la tarde y estoy hecho mierda... -(Carlos)- Nada nada, seguimos trabajando... -(Cámara)- Pero Carlos, por favor!!! -(Carlos)- Calla o te pongo a hacer piernas... -(Cámara)- Nah... yo con jugar a fútbol los jueves... -(Carlos)- añskldfjñalsdkjfñalsdjfñalsdf
ya me dio hambre de nuevo!!! a eso me referia,, todas esas comidas que comen en otros videos siempre pienso q no llenan para nada, yo siendo flaco.. por q el hambre sigue ahi... y no es ansiedad, es simplemente hambre!
Una pregunta, una cheat meal así en cuanto te afectaría si llevaras una dieta de mantenimiento sin déficit o superávit? Si estás en déficit, te tira a tierra el trabajo de 3-4 días?
No es que te tire en tierra el trabajo de 3 dias, es que te va a destabilizar completamente, dependera de la persona, pero te va a desestabilizar hormonalmente un poco, tendrás ansiedad los dias siguientes, el control del hambre se te va a transtornar, si no eres muy consciente de las diferentes sensaciones de tu cuerpo y motivos, es que te vas a notar cabreado, triste, yo no lo haria si no tienes experiencia en diferentes protocolos alimentarios y entiendes las sensaciones... de los deficits se sale paulatino... bueno de cualquier estado se debe cambiar despacio...
Diosssssssss !!!!!! Yo estaba pensando falta el postrecito, luego veo y wowwwww que bárbaro !!! No se porque este hombre me parece muy dulce !!! Jajajaja Saludos
Yo pensaba que tenia tanta comida para comer un poco de todo, al final del video tenia miedo de que Carlos saliera del ordenador y me comiera a mi jaja Vaya bestia si señor, a seguir levantando
Joooooooooooooder. Y yo pensando... se lo repartirá en dos o tres veces a lo largo del día. La mesa parecía preparada para un cumpleaños familiar. INCREÏBLE!!! Sin palabras.
Esto es sobrehumano tío!!!....Y en una cena,para luego irse a dormir.😱😱😱,que va macho,con menos de la mitad me voy a dormir abollado.Ke barbaridad!!!!!!
La verdad es que soy adicto al Ejercicio. Diariamente mis rutinas son full body, bicep, tricep, pectoral, espalda, abdominal y pierna. me toma de 2 a 2¹/² hrs cada sesión. Dia a dia no puedo estar sin entrenar, no uso quimica ni suplementos. mi progreso es notable. Tengo 27 años actualmente. Tarrako me podrias orientar?
Nota mental: No invitar a Tarrako a la cena de Navidad.
Jajajajaja lo invitas y se cena el pavo los romeritos y el puré de papá como un aperitivo
JAJAJA
Yo me atreveria jajaja
Tomo nota. Porque puede pasar que despues de acabar con la cena de todos, nos coma a mí y a mi familia. Y se quedará con hambre el capo.
"Tampoco hemos forzado la máquina al máximo, ha entrado lo que ha apetecido" 😂😂😂😂😂 que crack
aqui podemos ver la verdadera razon por la que te pasaste a la fuerza y dejaste el culturismo
Jose Aranda lo he dicho muchas veces jaja
Jaja sisi yo haré lo mismo, después cuando uno ya es mayor es hora de disfrutar esas pequeñas cosas en mi caso también amo la comida
+ak 47 ¿¿¿¿Como es eso de que la comida no tiene nada que ver con el ejercicio????
No me perdería a Tarrako en el programa "ven a cenar conmigo"
MiguelWorkFit jajajaja muybueno
MiguelWorkFit jajaja
Estaría bien eh😂
todo lo que comio es ligero a excepcion del helado, por eso no se llenaba
@@maradroga1grm692 son muchas calorias igual
Esa es la cena de mi familia en navidad
Literal jajaa
ANuñez pensé lo mismo en mi cabeza Jajajaja
sin forzar la máquina Jajajaja
me veo obligado a darle sus likes heroe sin capa
Y todas la calorías que meto yo en una semana 😂😂
10000 calorias para tarrako no son un reto son una cena, enhorabuena por las nuevas secciones del canal muy frescas
Alvaro Holgado en 45 min..en un dia...muchasss massss jaja
pero si casi se hace el reto de las 10.000 kcal y dice que ha entrado lo que ha podido vaya bestia maquina mastodonte looool sigue asi
fenixen pk eso no es un reto jaja
9500 calorias, y sin forzar la maquina....menos mal!!!! tremendo video Tarrako!!!!
lo del reto de las 10.000 calorias?? eso nada, para tarrako es una comida normal sin forzar la máquina xDEDEDD
Joaquín René Turpo en 45 min..en un dia es facil...
Strongman Tarrako las demás personas exageran en verdad y WoW , me has contestado, ya puedo morir en paz (?) :D
Y por cierto. Muchas gracias. Tus vídeos me han servido de mucho , estoy en plan de pérdida de peso, empecé con 112kg y ahora peso 89
Sin forzar la maquina xD
Y eso comiendo comida saciante, y considero buena comida para comerla no a diario pero entra en cualquier comida normal, menos la nutella y las pringles, me imagino si te pones a comer comida basura todo, llegas perfectamente a 30 mil calorías.
Yo también puedo comer 10,000 kcal... En 5 días :v
En un restaurante Tarrako "estos 15 platillos por favor "y la mesera diciendo "¿sería todo?" y Tarrako "No no, faltan los demás por pedir" jajaja muy buen video 👍
Con retracción escapular llegabas a las 10000
Tarrako no hace cheat meals, la comida hace cheat Tarrakos xD
JAJAJAJAJJAJAJAAJ
Cuando el desafio de las 10.000 kcal nunca fue un desafio, made in Tarrako 💪
Ese momento en el que piensas bueno ahora se sentarán 3 amigos de la guarida y comerán como salvajes¡ pero no.. tengo que entrenar mucho el estómago JAJAJA
Francisco Muñoz es clave jaja
Simplemente magnifico canal con información real de la mano de un gran profesional. Os recomiendo a todos los practicantes del deporte del hierro ver este canal, pues en este canal aprender es fácil, pues es un profesional en todos los sentidos. Por otro lado decir que faltan canales como este. Pues en el mundo del fitness cada vez hay mas postureo, mas frikis con apenas conocimientos. Pero que lamentablemente son los que mas visitas mueven. Una lastima, Para mi este canal es excepcional. Un saludo y gracias por tus videos
definitivamente eres vikingo, no hay otra explicacion jajaj
Te ha faltado medio melon y un poleo menta con sacarina para rebajar 😂😂😂
STRONGLIFTERS VALENCIA jajaja
Top
jajaja que bueno
Con sacarina para no llegar a las 10000
y el cuchillo parado tipo vikingo
''Y deme una coca light''
Me encanta el canal! Por dios que he aprendido
Saludos desde Chile
Casi 10000kcal en una comida. Más o menos lo que yo estoy metiéndome ahora cada 3 días...Vaya animalada xddd Muy buen vídeo Tarrako!
MiggaRock muchas gracias jaja
Me agrada el rumbo que esta tomando el canal, nunca perdiendo la esencia. Sigue asi tarrako!
Has dejado a los que hacen el reto de las 10000 calorías, comiendo mierda, a la altura del betún!! Xd
jajaja xD muy buen contenido últimamente (siempre, pero ahora más entretenido)
saludos ✌
Comes en un cheat meal las kcal q como yo en dos días de volumen
Luigio Mazarrasa jajaja
No puedo creer no hallas contraído un brutal espasmo abdominal después de ingerir todo eso y hallas tenido que vomitarlo todo. Has de tener un estómago de dinosaurio.
Mientras tanto... SERGIO PEINADO VIENDO EL VIDEO DE TARRAKO, MIENTRAS SE ALIMENTA...
"No hemos forzado la máquina al máximo."
Buen video.Buena mesa de comida Tarrako jj.Saludos.Like, te quedó muy bien la edición
Conocimiento y Salud Optimizada gracias
Estaba esperando este video jaja, un saludo desde Medellin, Colombia Carlos!
Luego de haber hecho ese vídeo habrás ido donde tu abuela a enseñárselo para que se sienta orgullosa y ella habrá ido corriendo a la cocina a prepararte algo porque la parecía poca comida
Muy bueno video, corto pero muy interesante y entretenido, esperamos más! Estaría bien un video de cada cheat que hagas no? Jajajajajaja un saludo sos grande!
Me subio la presión arterial de tan solo verlo XD
Eres una auténtica bestia parda...puto amo!!
Y pensar que tarrako esta restringiendose un poquito...
Que grande eres!
Hay quien hace 10000 calorias en un dia y luego está tarrako que se mete 10000 calorias en una comida
El reto de las 10.000Kcal te lo haces en una sola comida pero no hay huevos a hacer el quemando las 10.000 Kcal en un día jajaja
que genial jaja buen video!!!! ya me dió ganas de comer así
Menudo guantazo para el bolsillo, joder necesitas 1 sueldo para comer y otro para vivir xD
Stebandisousa comer es parte imprescindible de mi trabajo..
Que bueno y que buena pinta, me has dado hambre. Más vídeos así!!!!
Alberto Fernandez Pacheco graciasss jaja
Entrena como una bestia y... obviamente... come como una bestia!!!! jajajajaja... Soy al único que le ha dado pena el cámara??? jajajajajajaja...
-(Cámara)- Carlos dame algo por favor... que hemos estado entrenando toda la tarde y estoy hecho mierda...
-(Carlos)- Nada nada, seguimos trabajando...
-(Cámara)- Pero Carlos, por favor!!!
-(Carlos)- Calla o te pongo a hacer piernas...
-(Cámara)- Nah... yo con jugar a fútbol los jueves...
-(Carlos)- añskldfjñalsdkjfñalsdjfñalsdf
jajajaja amigo...luego de esta maravilla me he suscrito. me has hecho el día con este video.
Jajaja este tarrako es como goku XD
Qué diablos haced aquí Fred xd
No mms tu que haces aquí xdd
Tu tarrako cada vez más flipo con tus vídeos
Que grande
Como se puede comer tanto? jaja brutal
Lil Vegas entrenando durooo..
ya me dio hambre de nuevo!!! a eso me referia,, todas esas comidas que comen en otros videos siempre pienso q no llenan para nada, yo siendo flaco.. por q el hambre sigue ahi... y no es ansiedad, es simplemente hambre!
Reto 30000 kcal para que le cueste a tarrako!!!!
Nicolas Oliva
En una respusta dijo que podia con 40000 kcal en un día xd
¡Pero si eso es mi cena familiar de Nochebuena! Gran bestia, mejor persona ¡Un abrazo Carlos!
Solo te falta la cerveza 🍺
Que ganas de ver este video💪💪💪
Estas reloco
Lucille solo he cenado jaja
ME QUEDO HELADO DE TAN SOLO VER LA COMIDA Y LUEGO VERTE COMERLA CASI TODA UFFFF BESTIAL TARRAKOOOOO👏👏👏👏👏👏
Joder! Sale más barato ponerte un piso que invitarte a cenar.
Waoooo eso si es comer de verdad no como otros vídeos que hacen un drama por 10,000 calorias buen video
Una pregunta, una cheat meal así en cuanto te afectaría si llevaras una dieta de mantenimiento sin déficit o superávit? Si estás en déficit, te tira a tierra el trabajo de 3-4 días?
👍👍
Depende de cuantas necesitas y cuantas estes consumiendo
Pero podría tirarte si estas en definición unas dos semanas o incluso hasta 45 días te diría yo
No es que te tire en tierra el trabajo de 3 dias, es que te va a destabilizar completamente, dependera de la persona, pero te va a desestabilizar hormonalmente un poco, tendrás ansiedad los dias siguientes, el control del hambre se te va a transtornar, si no eres muy consciente de las diferentes sensaciones de tu cuerpo y motivos, es que te vas a notar cabreado, triste, yo no lo haria si no tienes experiencia en diferentes protocolos alimentarios y entiendes las sensaciones... de los deficits se sale paulatino... bueno de cualquier estado se debe cambiar despacio...
Madre mía vaya comilona!!!Da envidia y más que merecida,saludos!
*Que bestia hay que verlo para creerlo..*
TheMariorico lo has visto jaja
sii jajajaja
Esque no me lo creo... Más de 9000 calorías en una sentada... y qué calidad de comida! Bravo!
Ostia puta XD Creo que deberías hacer un reto de 20.000Kcal diarias, romperías RUclips y habría gente muriendo en el intento por igualarte jajaja
Tommi Car
De hecho hay un tipo de estados unidos que comió 20.000 calorías en 45 minutos jaja
ruclips.net/video/oOop2bLiSFw/видео.html
im.....presionante👏👏👏👏👏
mas barato comprarte un reloj de oro que invitarte a cenar jajajah Grandee Carlosss💪💪💪
Like si tu comes una pizza y algo mas y no esa brutalidad!😂
Saludos Tarrako💪
Joel Ramirez saludos amigooo
Eres una maquina tarrako !! Como devoras !!
Y los espartanos? y cascos de los romanos licuados? jaja
Grande, Tarrako! Abrazo desde Argentina.
Eso no son 10.000kcal ni de coña. Mirad el reto de la dieta de Michael Phelps, que son 12.000 y pico calorías y flipareis.
Esto son 10.000kcal, igualito que lo de Fanfarronako xdd
ruclips.net/video/4T-iZvNDIu0/видео.html
Todas esas calorías las consumó en 7 días exactos y voz viejo en 1 sola comida sos toda una bestia
Jajajaja Con razón te pasaste del culturismo a la fuerza! Excelente edición Tarrako!
Para ser un cheat meal es relativamente limpio, eres una bestia Tarrako
Carlos eres un grande :) Sigue con estos videos xd Me fascino hacer mi Cheat Meal viendo a un grande como tu
Diosssssssss !!!!!! Yo estaba pensando falta el postrecito, luego veo y wowwwww que bárbaro !!! No se porque este hombre me parece muy dulce !!! Jajajaja Saludos
Los youtubers haciendo retos de 10000 kcal en un dia comiendo comida rapida y este se lo come en una cena, y todo comida buena, grande
Lo subiste en mi cumpleaños xD. Te quiero barbón
Yo pensaba que tenia tanta comida para comer un poco de todo, al final del video tenia miedo de que Carlos saliera del ordenador y me comiera a mi jaja Vaya bestia si señor, a seguir levantando
Te falto el agua con limón para bajar de peso
Se va a poner fino Tarrako estas navidades... =)
Excelente video,... Me has dejado impresionado viejo
Se nota que has mejorado mucho en la edicion del video💪
En diioos que contenta tenia que estar tu abuela, buen video!!!
Eres muy admirable mi amigo gracias!
Su cheat meal es como la cena entera de Nochevieja
Joooooooooooooder. Y yo pensando... se lo repartirá en dos o tres veces a lo largo del día. La mesa parecía preparada para un cumpleaños familiar. INCREÏBLE!!! Sin palabras.
Esto es sobrehumano tío!!!....Y en una cena,para luego irse a dormir.😱😱😱,que va macho,con menos de la mitad me voy a dormir abollado.Ke barbaridad!!!!!!
-Un flan? Tarta? Fruta?
-No no , traeme un helaito de limón
Brutal... eres una bestia jaja uno matándose para comer limpio apenas la mitad de eso en un día y tu en una comida sin problema jaja Grande Tarrako!
Tarrako eres un monstruo...!!! Comiste en una sentada lo que yo comería en 3-4 días... Jajajajajajajajajajajajajaja
Y yo pensaba que hacía retos xdd Muy grande Tarrako!
Bestia toootal!!! Maestro !!
Qué buena edición se nota el cambio a mejor :)
Ídolo!! Saludos desde México
Eso es lo que nos vamos a comer en la cena de Navidad entre los 12-14 que nos juntemos.
Que aproveche!!!
Si hay cheat meal, que por lo menos sea iberico jajaja Un saludo tarrako
Jajaja tú comes en 1 cena lo que yo como en toda la semana...eres grande pana mío...jajaja
El auténtico masoquismo reside en ver este vídeo de Tarrako en la última semana de definición, y acto seguido dejar un comentario.
Pense que era la comida de todo el dia no de solo la cena, increible
Como mola el vídeoooo!!!!
Ver tanta comida me dió hambre jajaja tarrako!! Dios del universo (?
Por petición popular voy a tener que probar a hacer este cheatmeal en directo en mi canal este lunes
Qué bestiajo! Has comido en una sentada el triple de lo que como en un día de volumen!
que bueno debe ser entrenar y comer con tarrako! jajaja
La verdad es que soy adicto al Ejercicio. Diariamente mis rutinas son full body, bicep, tricep, pectoral, espalda, abdominal y pierna. me toma de 2 a 2¹/² hrs cada sesión. Dia a dia no puedo estar sin entrenar, no uso quimica ni suplementos. mi progreso es notable. Tengo 27 años actualmente. Tarrako me podrias orientar?