Hvala puno na podršci, drago mi je da je video bio edukativan i od pomoći! Slažem se, treba se upoznati s vlastitim tijelom kako bi se isto moglo i adekvatno istrenirati te na temelju toga i postići najbolje moguće rezultate. :)
Pozdrav iz kategorije V, 30+, veliki ljubitelj sporta, vječni rekreativac...htjela bi nadodati volite se, budite prvo i osnovno zdravi i snažni... A ljepota će doći kao nužna poslijedica. 😊 Trenutno sam u fazi treninga zgiba... Ja V u treningu zgiba 🙉, da...trebaju mi snažna leđa kako bi izbjegla ozljede kao majka dvoje djece i još zarađujem sjedeći 8-9h. Ko djevojku me strašno smetalo što svi pitaju jel treniram plivanje, danas gledam mišićne skupine ruku i leđa koje se dodatno jačaju i baš su mi lijepe i ponosno ću ih šetati na ljeto 😁😁 i baš me briga ako se udaljavam od pješčanog sata, ne moramo svi biti isti kada niti nismo, ja sam ponosni V 😎 p. S. Nadam se da mužu neće biti bad ići samnom na plažu 😂😂
Draga Marija, upravo je to bio i cilj videa, da gledatelji shvate da trebaju voljeti i poštovati svoje tijelo onakvo kakvo jest te prema tome i definirati način treniranja kako bi se postigli željeni ciljevi. I naravno, ne treba svaka žena težiti figuri pješčanog sata jer smo svi različiti te svakako podržavam tvoj cilj, zato samo naprijed i zasjeni muža s formom! 💪😂
Imam kruškoliki oblik tijela. Vaš savjet, mogu li ikako dobiti masu na području prsa bez da se povećaju kukovi i bedra gdje mi je najkritičnije i kako? Većina fitnes trenera smatra da se područje prsa ne može povećati vježbama. Štoviše kažu da se time i smanjuje? Hvala unaprijed ☺️☺️☺️
Radi vježbe za razvoj prsa... sklekovi, bench press, floor press, chest press na spravi, razvljačenje na sajli i osiguraj da unosiš dovoljno proteina... ako misliš na razvoj grudi, one se ne mogu povećati vježbama, ali generalnim oblikovanjem tijela mogu poprimiti podignutiji oblik :)
Ovo me definitivno zanimalo., pogledala sam bukvalno svaki sekund videa i shvatila da imam figuru pješčanog sata, zanimljivo. Sa vama čovjek definitivno nešto novo nauči. 😄 Svaka čast za video. 🔥
Znači imaš fantastične predispozicije za postići vrhunske rezultate! Nadam se da ti je ovaj video dao dobre smjernice za daljnji trening i da će ti omogućiti postizanje željenih ciljeva! Hvala ti puno na lijepim riječima podrške, jako sam sretan kada čujem tako nešto! 😊💪
@@FitzonehrbyBornaButijer Definitivno znam šta i kako dalje, vježbam skoro svaki dan, a uz pomoć tvojih videa sam i našla dosta dobrih vježbi. Samo nastavi da izbacuješ ovako dobar sadržaj. Pozdrav iz susjedne države. 😄💪
Ja imam oblik peščanog sata ali u poslednjih nekoliko meseci sam se baš ugojila u stomaku, ne znam šta da radim, vežbe za stomak mi ne pomažu mnogo. Ne jedem previše, mada mi fali pomalo fizičke aktivnosti 🙈
Bitno je da se pokreneš i radiš više od vježbi za trbuh... one nažalost ne dovode do čarobnog nestajanja masnih naslaga s trbuha te bih ti savjetovao da pogledaš video koji ću ti linkati jer će u tvom procesu mršavljenja najveću ulogu igrati prehrana, a svakako trening moraš usmjeriti tako da kombiniraš trening jakosti za cijelo tijelo i kardio trening 😊 ruclips.net/video/sGKwbUlSBZc/видео.html
Bravo Borna, ovo ne zna bar 60% ljudi koji trenira🙈
Hvala puno na podršci, drago mi je da je video bio edukativan i od pomoći! Slažem se, treba se upoznati s vlastitim tijelom kako bi se isto moglo i adekvatno istrenirati te na temelju toga i postići najbolje moguće rezultate. :)
Dragi Borna neiscrpan si.👍..veliki pozdrav 💞 jedva cekam🥰
S ovako vjernim pratiteljima nije teško naći inspiraciju za novi sadržaj! Velike pozdrave šaljem 😊😊
Borna svaka cast na trudu i upornosti sve se to vidi.Toliko toga zanimljovoga i sto nama svima koristi.Hvala puno i samo tako nastavi😄
Draga Helena, hvala ti od srca na lijepim riječima! Jako sam sretan što tako nešto čujem te je velika motivacija za daljnji rad! 😊
E ovo je trebao biti serijal sa vjezbama i savjetima za prehranu za svaku skupinu 😃 I slazem se sa komentarom ispod, sadrzaj je svakako neiscrpan!
Svakako dobra ideja za budući serijal, tko zna! Hvala ti puno na prijedlogu te lijepim riječima podrške! 😊
Nesto nevjerojatno!!! 😄😄😄
Svaka cast, Borna!☺🔥👍🏻
Hvala Martina! Uvijek smo tu s novim temama za naše vjerne pratitelje, nadam se da će ti video svidjeti! 😊
Zdravo sve pohvale za tebe, kako ja jadna da podignem zadnjicu kad mi je sva ravna ko daska, helppppp❤️❤️❤️
Pozdrav i hvala ti na podršci! Imam video na tu temu, šaljem link! :) ruclips.net/video/d1NJHGsbA5g/видео.html
Svaka vam čast, lijep pozdrav ❤️😘💪
Hvala puno na podršci, veliki pozdrav! :)
Svaka čast..
Hvala ti na podršci! 😊
Borna ti si san svake punice haha samo rokaj, najjaci si 💪🙂
Haha, hvala ti na simpatičnom komentaru i podršci! 😊💪
Jedva čekam...
Nadam se da će ti video biti od pomoći! 😊
@@FitzonehrbyBornaButijer Tvoji videi uvek. 😉
Pozdrav iz kategorije V, 30+, veliki ljubitelj sporta, vječni rekreativac...htjela bi nadodati volite se, budite prvo i osnovno zdravi i snažni... A ljepota će doći kao nužna poslijedica. 😊 Trenutno sam u fazi treninga zgiba... Ja V u treningu zgiba 🙉, da...trebaju mi snažna leđa kako bi izbjegla ozljede kao majka dvoje djece i još zarađujem sjedeći 8-9h. Ko djevojku me strašno smetalo što svi pitaju jel treniram plivanje, danas gledam mišićne skupine ruku i leđa koje se dodatno jačaju i baš su mi lijepe i ponosno ću ih šetati na ljeto 😁😁 i baš me briga ako se udaljavam od pješčanog sata, ne moramo svi biti isti kada niti nismo, ja sam ponosni V 😎 p. S. Nadam se da mužu neće biti bad ići samnom na plažu 😂😂
Draga Marija, upravo je to bio i cilj videa, da gledatelji shvate da trebaju voljeti i poštovati svoje tijelo onakvo kakvo jest te prema tome i definirati način treniranja kako bi se postigli željeni ciljevi. I naravno, ne treba svaka žena težiti figuri pješčanog sata jer smo svi različiti te svakako podržavam tvoj cilj, zato samo naprijed i zasjeni muža s formom! 💪😂
@@FitzonehrbyBornaButijer 🤭👍💪
Svaka cast. Super video. Interesantno i korisno. Veliki pozdrav iz Hamburga ❤️
Drago mi je da je video bio od pomoći, veliki pozdrav u Hamburg! 💪😊
Ja sam jako mršava i skoro pothranjena.Može li jednom video za taj tip.Štapić
Pozdrav, stiže uskoro video i na tu temu! 😊
@@FitzonehrbyBornaButijer Hvala ali imam pitanje.Jel iste vježbe vrijede i za djecu otprilike 11 god samo da znam
Imam kruškoliki oblik tijela. Vaš savjet, mogu li ikako dobiti masu na području prsa bez da se povećaju kukovi i bedra gdje mi je najkritičnije i kako? Većina fitnes trenera smatra da se područje prsa ne može povećati vježbama. Štoviše kažu da se time i smanjuje? Hvala unaprijed ☺️☺️☺️
Radi vježbe za razvoj prsa... sklekovi, bench press, floor press, chest press na spravi, razvljačenje na sajli i osiguraj da unosiš dovoljno proteina... ako misliš na razvoj grudi, one se ne mogu povećati vježbama, ali generalnim oblikovanjem tijela mogu poprimiti podignutiji oblik :)
Ovo me definitivno zanimalo., pogledala sam bukvalno svaki sekund videa i shvatila da imam figuru pješčanog sata, zanimljivo. Sa vama čovjek definitivno nešto novo nauči. 😄
Svaka čast za video. 🔥
Znači imaš fantastične predispozicije za postići vrhunske rezultate! Nadam se da ti je ovaj video dao dobre smjernice za daljnji trening i da će ti omogućiti postizanje željenih ciljeva! Hvala ti puno na lijepim riječima podrške, jako sam sretan kada čujem tako nešto! 😊💪
@@FitzonehrbyBornaButijer Definitivno znam šta i kako dalje, vježbam skoro svaki dan, a uz pomoć tvojih videa sam i našla dosta dobrih vježbi. Samo nastavi da izbacuješ ovako dobar sadržaj. Pozdrav iz susjedne države. 😄💪
🥰
😊❤️
Ja imam oblik peščanog sata ali u poslednjih nekoliko meseci sam se baš ugojila u stomaku, ne znam šta da radim, vežbe za stomak mi ne pomažu mnogo. Ne jedem previše, mada mi fali pomalo fizičke aktivnosti 🙈
Bitno je da se pokreneš i radiš više od vježbi za trbuh... one nažalost ne dovode do čarobnog nestajanja masnih naslaga s trbuha te bih ti savjetovao da pogledaš video koji ću ti linkati jer će u tvom procesu mršavljenja najveću ulogu igrati prehrana, a svakako trening moraš usmjeriti tako da kombiniraš trening jakosti za cijelo tijelo i kardio trening 😊
ruclips.net/video/sGKwbUlSBZc/видео.html
Nikad nisam znala koji mi je oblik tijela, ali nakon ovog videa mislim da imam H oblik tijela, jer se najviše debljam u nogama i rukama.
U tom se slučaju nadam da će ti savjeti iz ovog videa biti od pomoći! 😊