Что вы многие критикуете доктора Берга. У вас есть два выхода. Или верить или не верить. Проверьте на себе. Подходит значит хорошо. Не подходит значит вам лично не подходит. И не надо в этом винить доктора. Он что что-то должен вам?
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@@nellinelli2135 читаю ваш комментарий и так интересно, насколько мы все разные)) я отказалась от сахара легко, потому что никогда особо выпечку на любила, еще с детства помню как бабушка причитала, ну как я могу суп без хлеба есть) и чай не люблю вприкуску, больше даже не чай, а разные травы завариваю, они намного интересней по аромату и вкусу. И к слову о чае, еще лет в 10-11 перестала его с сахаром пить, так противно было от него, перебивающего вкус чая😁 родные были в шоке
Спасибо за полезную информацию. Второй год пользуюсь сахарозаменителем - стевией. 1 саше на чашку. Сбросила 10 кг. Самочувствие хорошее. Диабета не было.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Пользуюсь стевией, покупаю немецкую. Не знаю почему некоторые ее не любят, мне нравится послевкусие, к тому же достаточно ее совсем мало использовать, чтобы получить хороший вкус.
Не ем никакие сладости и заменители сахара, но бывает очень хочется, съедаю ложечку малинового варенья. И все. А иногда просто ложечку топленого масла и сразу ничего не хочется.
Хотелось бы узнать больше о вреде сукралозы. Использовала пребиосвит, а затем столкнулась с дисбиозом, в посеве избыточный рост энтеробактерий, думаю, это неспроста...
Мне бы тоже очень хотелось узнать побольше, чем голословные утверждения доктора. Рою интернет и не вижу ссылок на исследования о вреде сукралозы. Употребляю уже третий год, проблем нет, но перед каждым заказом один раз в несколько месяцев ищу новую информацию о возможном вреде. Пока ничего не нашла... Если очень редко срываю нормальное питание, то корректирую микрофлору Лактулозой - быстро и вкусно.
Берг, ты лучший, я пил энергетик всë это время Под компанией Fitness Food Factory, в нëм был сахарин, аспартам,он был без сахара, продолжайте в том же духе, вы молодец, очень познавательные и интересные видео!
@@dyneyoi Я уже второй год перешел на здоровый образ жизни, отказался от курения, алкоголя, сейчас вот от сладкого отказался и считаю чем больше мы чем то жертвуем тем лучше себя чувствуем.
@@Ksenia_zzzк срыву приведет это, если мышление старое... А если появляется понимание, что эта вся гадость фактически едой и не является, но нам суют еë под видом еды, то тогда уже и срывов не будет
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html , ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html , ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html , и как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Сукралоза очень много где используется. Почти все диетические сиропы на ней. Не знала, что она задерживает жидкость. Надо будет выводить их из рациона. Вообще всегда эритрит чистый беру, мне нормально заходит.
Только сегодня решил купить шоколад...темный...с высоким содержанием какао...от 70 процентов Был приятно удивлен -72 процента, да и еще на упаковке всякие красивые слова "без сахара" и "со стевией" А потом посмотрел этот ролик и неожиданно для себя обнаружил среди ингредиентов шоколада тот самый нежелательный мальтит. И тогда я понял почему этот шоколад так дешево стоил.
Если что, то горький шоколад очень вреден. Т.к. сырьё покупают в местах, где в земле есть свинец и различные тяжёлые металлы (опасны для организма), которые соответственно попадают в бобы, так что не налегайте.
@@Doc1305 из какао бобов делают тёртое какао а из него уже и масло какао, и порошок какао. В любом шоколаде есть эти ингредиенты. Исходя из вашего комментария нельзя в принципе налегать на шоколад. Откуда у вас такая информация что сырьё покупают именно такое? И кто покупает? Мест, где культивируют какао довольно много, и так же много разных сортов. Зачем вбрасывать такую нелепую информацию? Тяжелые металлы присутствуют и на придорожной даче, любой кабачок или морковь будут аналогично вредны.
Сейчас начали продавать Аллюлозу,производное сахара.Она совсем,как сахар,но не повышает уровень сахара в крови.Из неё даже карамель делают,причем она слаще сахара.Интересно,какого мнения о ней доктор Берг? А ещё при производстве любых подсоастителей используется очень много разной химии,которая снижает их пользу и наоборот,делает их вредными.
Я использую в полезные сладости стевию в таблетках. Если например много положить прилично в размере таблеток в кашу какую-нибудь, то будет непонятный, противный привкус, так что я немного ложу хоть и мало сладко но сладко, чем ничего
Ну не знаю. Я не могу пить воду или несладкие напитки, так что в день выпиваю по две-три кружки сладкого чая. Если сахар туда добавлять, то инсулин капец как будет подскакивать каждый день и соответственно худеть я не буду. Поэтому эта информация была очень полезна для таких как я, кто ищет чем же заменить сахар.
Последний год ела батончики на которых красиво написано без сахара...Т.к на сазар пошла сильная сыпь на лице и теле,одним словом прыщи...Перешла на батончики .Анализы всегда у меня были в норме ну в 38 лет я не знала что такое холестерин и высокий сахар!Всегда было даже немного ниже нормы.Но вот подумала пойти сдать анализы общий и биохимию.Каково же было мое удивление когда сахар показало 6,0,а холестерин практически 7.Рост 172,вес 52,как понимаете жирого и жареного я не кушаю и вредной еды тоже.В этот же день выбросила все батончики,печенье "БЕЗ САХАРА"!Хорошо что пошла сдавать анализы,так бы не понятно до чего бы это все довело...!!!😢
Врач биолог Яков Маршак не отрицает сукралозу, а говорит не вредные только 3.... Стевия эритрит и сукралоза. я тоже как у вас купила смесь.... И что здесь не так. Самые самые как говорится.Сам Берг употребляет кс ксилит, тоже разные мнения докторов, так что не бойтетесь сукралозы. Вся Америка на сукралозе😊
Я сладкоежка, но мой желчный постоянно делает мне подарки в виде прыщей на лице, особенно после тортика или шоколада. Поэтому я стала делать себе сладости дома на эритроле, уходит постепенно вес и лицо очистилось , и в тоже время не страдаю от тяги к сладкому. Могу даже есть сладкое не каждый день, чередуя с ягодами и фруктами, мне очень нравится, вижу положительный эффект на здоровье
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители ruclips.net/video/_DbVp28LylM/видео.html , ruclips.net/video/o_6dxEeG_KM/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо будьте здоровы. Пожалуйста сделайте видео про Эзофагит н/3 пищевода 1 степени как нужно питаться правильно и насколько опасно лечится или нет? Пожалуйста именно ваше мнение мне интересно
чтобы сдохнуть от сукралозы - его надо килограммами жрать. А так это тот же сахар, немножко измененный и ставший в 600 раз слаще (а значит и ложить его надо меньше).
@@user-dy6ny7yr4m да, а ещё какао порошок жирный туда же в кофе, с кокосовым маслом. Очень люблю именно так, тогда создаётся ощущение полноценного десерта и почему то всё, мне точно больше никаких шоколадок не хочется, ни пирожного 😂👍
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому ruclips.net/video/Ozd6A9AaQAQ/видео.html, ruclips.net/video/C5C3JlwDoEw/видео.html, ruclips.net/video/ee8i0f2b3cg/видео.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители ruclips.net/video/_DbVp28LylM/видео.html, ruclips.net/video/o_6dxEeG_KM/видео.html. посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про питание во время беременности и грудного вскармливания ruclips.net/video/wKupcyfCnqc/видео.html, ruclips.net/video/t1IglpdBXMI/видео.html и про противопоказания при интервальном голодании ruclips.net/video/UTHhhDWIwQk/видео.html, ruclips.net/video/3QEo_NgP7DY/видео.html. Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Вам был задан конкретный вопрос , а , Вы отправили на просмотр Ваших роликов ...... Уверен с целью увеличения количества просмотров и увеличения получения денег от Ютуба ! Как то , не совсем порядочно выглядит !
Пользуюсь пребиосвит. Состав : эритритол, лактулоза, сукралоза. Раза 2 в день применяю, в кофе в основном утром. Меньше половины черпачка из набора. Уже оч.сладко бывает.
Уж если решил, не есть сахар, то и нечего заменять( ну разве что по большим праздникам ) ! Зачем организм обманывать...В крайнем случае шоколад кусочек..😁👋
На стевию у меня не реагирует а на другие заменители еще как. Говорю как диабетик со стажем и почему к слову нужно отказыватса от сладкого если можно его чемто полезным заменить. Сколько лет не меряю сахар после стевии ни разу не поднимает может это только у меня так не знаю плюс еще и завист от производителя продукта. Не все производители добросовестны согласитесь?
@@bektor5999 приправы полезны в меру. А вот соль (поваренную) действительно употреблять нельзя. Есть более здоровые альтернативы, но опять же в разумных пределах.
Сейчас прочитала комменты; хочешь похохотать - сначала комментарии читай, а потом слушай. Обхохочешься. Как можно вот так, смотреть и слушать видео?! Только двоечники, которые сидели за партой, смотрели в книгу и видели фигу!🤔🙄🙈 Очень часто вспоминаю коммент одной дамы ( не буду называть фамилию ) под видео про уксус чтобы похудеть. Доктор дает очень подробную информацию как применять уксус. Конкретно пишу, чтобы вы поняли. ПЕРЕД КАЖДЫМ ПРИЕМОМ ПИЩИ, нужно принимать уксус ( 1 чайная ложка на стакан воды ). Тут же вопрос одной кулемы :" А сколько раз в день принимать уксус?!🤔 И вот эта самая дама ( я вам очень благодарна, когда вспоминаю ваш ответ, мне становится так смешно ) отвечает ей: " Ты что, ТУПАЯ?!Сколько раз в день жрешь, столько раз в день и принимай!..." Браво! Может после моего комментария вы ( некоторые ) наконец-то научитесь внимательно слушать или посмотрите еще раз, если что-то не поняли или не услышали. Любите и уважайте себя. Всем здоровья и удачи.
@@user-fk1ik5df8e А в чем проблема? если я хочу кружку чая с сахаром и с лимоном, почему я не могу добавить в место сахара стевию или эритрит? Сахарозаменители не вызывают привычки, эритрит вообще с нулевыми показателями.
Галина Плебанська Но это тоже сахар, только называется фруктоза. А иногда это хуже чем заменитель. Конечно нужно смотреть какой заменитель употреблять.
Сорбит пробовал, по мне так он так сказать вкуснее сахара, но менее сладкий и его нельзя много, так как он раздражает желчный или кишечник, что не всегда хорошо. Шиповник с сорбитом используют как сильное желчегонное средство даже. Ищу вот ксилит и изомальтит на пробу, они вроде не имеют побочек.
Только не изомальта. У меня дочь приняла 1 пак пробиотика с витаминами гр В, итог жуткие боли в желудке и кишечнике. Изучили инструкцию и поняли, что все из-за изомальта, подсластителе, который добавлен в этот пробиотик. Неделю принимала Полисорб и необудин, пока не успоколось
@@lindatokareva Лет 10 употребляю сукралозу в очень маленьких количествах, и ни разу сахар не поднялся выше 4,9. Мне 65 лет , ежели что. Гипертонии нет, сердечно- сосудистых заболеваний нет, вес нормальный, но за диетой слежу строго лет с 50. Если начинаю есть все подряд, вес летит вверх, поэтому стараюсь держать его в пределах 67-69 кг, рост 164 см. Стевию не могу переносить из-за послевкусия. Эритрол хороший, но не сладкий для меня, поэтому выходит очень дорого. Надо искать золотую середину для себя. Ежели хочется сладкого, то сукралоза самое оно!
@@irynamaxpavlova2278 насколько я за нее читала в интернете-она как вошла- так и вышла-она полностью ее реагирует с организмом,а лишь воздействует на рецепторы во рту
ем цикламат натрия около года, 5-10 малюсеньких таблеточек в день. в чай или кофе. без ккал. без гликемического индекса, в 55 раз слаще сахара, без привкуса. примерно 100 г в год получается. а сахара я в чай/кофе съедала сколько, кг 10?
Цикламат. слаще сахара в 30 раз, Исследования показали, что бактерии в организме человека способны расщеплять его и превращать в опасный для здоровья человека яд - циклогексиламин. В паре с сахарином цикламат натрия используется для нивелирования металлического вкуса сахарина.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ruclips.net/video/f1gGIXcM8Qo/видео.html. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
У многих другая проблема, печенька нафиг не нужна, но хочется отличного кофе свежемолотого и сваренного, или чая листового заваренного, но не хочется использовать сахар. Тогда уже на помощь приходят ксилиты, сорбиты и прочие, иначе невкусно горковатые пресные напитки пить
Была обнаружена взаимосвязь подсластителя аспартама с риском развития рака. Другие подсластители, применяемые для создания лёгких обезжиренных продуктов, используются также для откорма свиней, чтобы те быстрее набирали массу. Поэтому скепсис по отношению к сахарозаменителям небезоснователен.
А у меня снова срыв- выпила пепси. Сразу литр. Хотя только вчера смотрела видео о вредности сладкого и сахара в целом, что сосуды загрязняет и прямо клялась и божилась ни-ни-ни. Хоть руки свои загребущие от пирожных убрала в магазине. И то хлеб. Сладкоголизм ничуть не лучше алкоголизма. Ну, может чуть-чуть, что жену и детей не избиваю😜
@@user-yj6rc7ed7d Я сегодня съела роллы, давно хотела, решила на месяц диеты сделать себе подарок :D так мне плохо до сих пор, тошнит и очень кружится голова, кушать второй раз не захотелось( Больше так не хочу(
Любомира Люба рада за вас. А у меня ни в одном глазу, даже облизала все капли со стакана 😂. И даже то, что печень гроблю , не помогает. В общем, умом разумею, но сердцу не прикажешь🙈.
А те выходные детям пирожки жарила , блины. Съела один пирожок, на следующей день один блин. 🤢🤢🤢 .Морально совсем хреново, не говорю о вздутии, тяжести в желудке, это проходит, а чувство досады от своей слабости не проходит.😡😡😡
Замечали когда-нибудь, что моча окрашивается в розовый цвет после того, как вы поели свёклы? Хотя цвет кажется неестественным, это совершенно безвредное и временное состояние, которое называется битурией‹‹37››. Это живое напоминание об одном важном факте: когда вы едите растительную пищу, многие пигменты, которые действуют в организме как антиоксиданты (например, ликопин и бетакаротин), всасываются в кровь и омывают ваши органы, ткани и клетки. Другими словами, красители, содержащиеся в свёкле, попадают в мочу, потому что всасываются через кишечник и затем путешествуют по кровотоку по всему телу, пока наконец не будут отфильтрованы почками. Во время этого путешествия даже ваша кровь становится немного розовее.
Я использую сукразит израильского производства он без цикламата.!!!(цикламат вредный для зрения),причем уже 15 в целях пить кофе и чай без сахара,без фанатизма 2-4 штучки в день.Много интересного в этом ролике,надо разобраться с составом сукразита...
Я шоколад и печенья на мальтитоле покупаю. Заметила что у каждого производителя он разный - у одних фирм можно есть сладости на мальтитоле сколько хочешь и нормально, вкусно и без последствий. А у других от маленького кусочка начинает пучить и болеть живот.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про сахарозаменители ruclips.net/video/_DbVp28LylM/видео.html , ruclips.net/video/o_6dxEeG_KM/видео.html . Служба поддержки канала
Если питаться только десертами из белой муки и сахара, быстро поднимется уровень сахара в крови, что вызовет выброс инсулина и отложение жиров. Если же питаться растениями (фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами), то на высокоуглеводной диете вы будете прекрасно себя чувствовать. Ещё один плюс в том, что такие продукты богаты растительными волокнами, которые дают чувство насыщения.
Какими клиническими исследованиями руководствуется доктор? Очень интересно. Я знаю, что все исследования на тему опасности сахарозаменителей проводили с мнимой доказательностью. На крысах. Если честно, эти исследования вызывают большие сомнения в их пригодности
И на людях тоже. А на крысах дозы использовали в разы больше разрешенных, и никаких побочных эффектов. Скажите им заплатили, ну да всем органам, регулирующих пищевые продукты, проплатили. Я сейчас про сукралозу.
Вот я тоже про сукралозу читала, что она не безопасна. Но её очень много в разных сахзамах. И продвигают её как безопасный подсластитель, говоря при этом, что она транзитом проходит через ЖКТ. Очень хочется узнать, как же на самом деле?
@@user-vk9kq8fd4dв лекциях Водовозов говорит что эритрит и сукралоза полностью безопасны. Он руководствуется доказательной медициной и изучил все исследования сахарозаменителей👍
Добрый вечер, а я с кофе 2 капли капаю стевию либо 2ч. л. эритритол но только в окно приёма пищи, не повредит ли это моё ИГ? А в окно голода я пью только воду тёплую.
Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга о том, что пить на интервальном голодании ruclips.net/video/U46_ZvyhMRw/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители ruclips.net/video/_DbVp28LylM/видео.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
У нас продают всё. Цикламат натрия, сукролаза, аспартам, эритритол, кселит, мальтит, сахароза. Всегда пью чаек либо с цикламатом либо с эритритолом. Все сахарозаменители имеют смесь как-го либо из сахаров например: эритритол, стевия, сукролаза. Такой состав дает более насыщенный сладкий вкус.
К сожалению, в среднем американские женщины едят меньше 15 г клетчатки в день - половину минимальной рекомендуемой порции‹‹92››. В среднем даже вегетарианцы потребляют только 20 г ежедневно‹‹93››. Более строгие вегетарианцы тем не менее способны потребить 37 г в день, а веганы - 46 г‹‹94››. А ведь в пищевом рационе, состоящем из натуральных растительных продуктов, который улучшает течение хронических заболеваний, содержится примерно 60 г клетчатки‹‹95››.
А вы пользуетесь сахарозаменителями?
Мы с подругой как раз сейчас выбираем! Ваше видео ооочень вовремя😍 скажите,а кокосовый сахар,полезен?
Доктор скажите, почему на голодании часто болит голова? Спасибо😘
Да🤦♀️ стевия и эритрит
Я не пользуюсь сахарозаменителями
Нет.вообще даже не думала.иногда чуть чуть ем майонез со стевией.
Доктор Берг, да благословит Вас Бог ,за Ваше доброе сердце!
Что вы многие критикуете доктора Берга. У вас есть два выхода. Или верить или не верить. Проверьте на себе. Подходит значит хорошо. Не подходит значит вам лично не подходит. И не надо в этом винить доктора. Он что что-то должен вам?
Кому вы это написали? Я ещё ни одного комментатора критикующего доктора не встретил.
Всю критику в комментариях удаляют?
@@sisterjane9329 конечно, как и везде
Спасибо за познавательную лекцию Доктору Бергу и переводчику🙂
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Доброе время суток,я вообще от сахара отказалась. Всегда Вас слушаю - спасибо Вам!
Простите что вмешиваюсь. Но сахар и сахарные спирты это совсем разные продукты. И не имеет общего с обычным сахаром.
Я представить немогу такого. Как многие отказываются от сахара? А выпечку не едите чтоли? С чаем что вприкуску?
@@nellinelli2135 А как есть выпечку при весе в 50 кг? Тут нужно выбирать либо стройность и изящность и здоровье либо булочки и вес и толщина.
@@nellinelli2135 читаю ваш комментарий и так интересно, насколько мы все разные)) я отказалась от сахара легко, потому что никогда особо выпечку на любила, еще с детства помню как бабушка причитала, ну как я могу суп без хлеба есть) и чай не люблю вприкуску, больше даже не чай, а разные травы завариваю, они намного интересней по аромату и вкусу. И к слову о чае, еще лет в 10-11 перестала его с сахаром пить, так противно было от него, перебивающего вкус чая😁 родные были в шоке
@@user-kb6xu4ls4n я вам завидую
Спасибо за полезную информацию. Второй год пользуюсь сахарозаменителем - стевией. 1 саше на чашку. Сбросила 10 кг. Самочувствие хорошее. Диабета не было.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Пользуюсь стевией, покупаю немецкую. Не знаю почему некоторые ее не любят, мне нравится послевкусие, к тому же достаточно ее совсем мало использовать, чтобы получить хороший вкус.
Почему немецкую
@@kitvink9394Не знаю, наверное потому что больше доверия, но а какая разница?
Я тоже стевию, с эритритом. А какая фирма у Вас?
Не ем никакие сладости и заменители сахара, но бывает очень хочется, съедаю ложечку малинового варенья. И все. А иногда просто ложечку топленого масла и сразу ничего не хочется.
Спасибо большое доктор вы нам очень помогаете ваши советы нам очень нужны❤
Хотелось бы узнать больше о вреде сукралозы. Использовала пребиосвит, а затем столкнулась с дисбиозом, в посеве избыточный рост энтеробактерий, думаю, это неспроста...
Здравствуйте. Тоже заказал этот товар на вб и потом только посмотрел видео и понял что ошибся.
Мне бы тоже очень хотелось узнать побольше, чем голословные утверждения доктора. Рою интернет и не вижу ссылок на исследования о вреде сукралозы. Употребляю уже третий год, проблем нет, но перед каждым заказом один раз в несколько месяцев ищу новую информацию о возможном вреде. Пока ничего не нашла...
Если очень редко срываю нормальное питание, то корректирую микрофлору Лактулозой - быстро и вкусно.
Огромная благодарность вам доктор❤
Берг, ты лучший, я пил энергетик всë это время Под компанией Fitness Food Factory, в нëм был сахарин, аспартам,он был без сахара, продолжайте в том же духе, вы молодец, очень познавательные и интересные видео!
Аспартам 😂😂😂😂😂😂 ты еще жив?
Читайте состав на продуктах и энергетиках тоже, сам их пью. 90+% с подслкстителями, Так что надо читать.
Всё равно это джанк фуд
Энергетики - это ускоренный износ себя любимого.
Супер спасибо все четко понятно и кратко ❤❤❤❤
То что нужно мне сейчас! Хотела уже в поиск вбивать и тут на тебе! Ура
Посмотрите видео Бориса Цацулина про сахзамы, Берг вообще не в теме
@@marselbazarov7380 Спасибо, я прослушала лекцию ,было интересно. Я уже два года использую сахзам, в напитках и иногда в еду добавляю. Фит парад 7
Доктор умница, красавчик,а переводчик голос супер приятный.
Чем больше мы балуем себя, потакая нашей «маленькой слабости», тем сильнее зависим от неё.
Поэтому выбор: боль дисциплины или боль сожаления.
Сорбит стевия
Если не потакать то это все вообще приведет к срыву. Что намного хуже, а тем более психологически
@@dyneyoi Я уже второй год перешел на здоровый образ жизни, отказался от курения, алкоголя, сейчас вот от сладкого отказался и считаю чем больше мы чем то жертвуем тем лучше себя чувствуем.
@@Ksenia_zzzк срыву приведет это, если мышление старое... А если появляется понимание, что эта вся гадость фактически едой и не является, но нам суют еë под видом еды, то тогда уже и срывов не будет
Хорошая серия про заменители!
Спасибо🙏 вам огромное, контент получился великолепно. Я очень редко начал употреблять сахар.
Благодарю так ясно и перевод отличный низкий поклон
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Здравствуйте! Мёд можно употреблять в место сахара?
В РФ во всех сахарозаменителях Стевия есть сукралоза. Думаю в реале стевии там нет вообще. Ну может процентов 5%. Я серьезно. Почитайте описание.
большое спасибо Вам,доктор,Вы уникальны.
Спасибо, доктор, за информацию!
Спасибо за знания❤
Люди, никогда не имевшие проблем с полнотой, не имеют представления о том, что творится в душе полного человека.
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html ,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html ,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html ,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Спасибо Док!💕
Замечательный доктор!
Спасибо вам за видео!)
Сукралоза очень много где используется. Почти все диетические сиропы на ней. Не знала, что она задерживает жидкость. Надо будет выводить их из рациона. Вообще всегда эритрит чистый беру, мне нормально заходит.
Только сегодня решил купить шоколад...темный...с высоким содержанием какао...от 70 процентов
Был приятно удивлен -72 процента, да и еще на упаковке всякие красивые слова "без сахара" и "со стевией"
А потом посмотрел этот ролик и неожиданно для себя обнаружил среди ингредиентов шоколада тот самый нежелательный мальтит. И тогда я понял почему этот шоколад так дешево стоил.
Чтоб вы укакались,да все и везде с этими заменителями,а кондитерка так вообще сахар не использует от слова совсем
@@user-kl2ss6js9b Вы читали правила общения в комментариях? Разговаривайте с уважением, и спокойно.
Шоколад Победа?
тоже посмотрел сейчас состав...
Если что, то горький шоколад очень вреден. Т.к. сырьё покупают в местах, где в земле есть свинец и различные тяжёлые металлы (опасны для организма), которые соответственно попадают в бобы, так что не налегайте.
@@Doc1305 из какао бобов делают тёртое какао а из него уже и масло какао, и порошок какао. В любом шоколаде есть эти ингредиенты. Исходя из вашего комментария нельзя в принципе налегать на шоколад.
Откуда у вас такая информация что сырьё покупают именно такое? И кто покупает? Мест, где культивируют какао довольно много, и так же много разных сортов.
Зачем вбрасывать такую нелепую информацию? Тяжелые металлы присутствуют и на придорожной даче, любой кабачок или морковь будут аналогично вредны.
Как всегда чётко по научному и простому в тоже время 😇😇😇
Да только науки тут 0
@@Fog604ага, можно сразу выключать, когда рекомендуют натуральное, без гмо и не синтек.
Вот он хоть пробовал стевию
А стевию способствует повышению инсулина в крови? Нарушает ли голод во время Интервального голодания?
Сегодня купила таблетки стевии и листья стевии как фиточай, буду пробовать, заменю сахар
Листья стевии не пошли. Послевкусие отвратительное
Стевия ужасна, такой неприятный привкус, не знаю как ее вообще можно пить
Сейчас начали продавать Аллюлозу,производное сахара.Она совсем,как сахар,но не повышает уровень сахара в крови.Из неё даже карамель делают,причем она слаще сахара.Интересно,какого мнения о ней доктор Берг? А ещё при производстве любых подсоастителей используется очень много разной химии,которая снижает их пользу и наоборот,делает их вредными.
Это самый дорогой заменитель сахара🤦♀️для миллионеров😢😢
Здравствуйте! А что Вам известно про аллюлозу?
Многие кондитеры её используют для взбивания крема, приготовления конфет (ириски).
Я использую в полезные сладости стевию в таблетках.
Если например много положить прилично в размере таблеток в кашу какую-нибудь, то будет непонятный, противный привкус, так что я немного ложу хоть и мало сладко но сладко, чем ничего
научись правильно писать
Спасибо большое вам за видео, буду пользоваться информацией
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? .
Служба поддержки канала
От сахара отказалась. Заменители не употребляю, это все равно что бросить курить, и вместо этого курить газету скрученныю
Или электр.сигарету) не менее вредна,чем сама сигарета
Скрученную
Вообще их не использую. Зачем? Ну хочется чего-то, ну стешь уже тот ломтик фруктика, кусочек черного шоколада в рамках разрешенных углеводов.
Ну вы не в кетозе,
Ну не знаю. Я не могу пить воду или несладкие напитки, так что в день выпиваю по две-три кружки сладкого чая. Если сахар туда добавлять, то инсулин капец как будет подскакивать каждый день и соответственно худеть я не буду. Поэтому эта информация была очень полезна для таких как я, кто ищет чем же заменить сахар.
Согласен с предыдущим комментарием. Тоже пью воду, в основном кипячёную. Ну невкусная она, из фильтра тоже. Хочется чем-то подсластить
Почему "Сукралоза" вредна?
поискал в интернете везде пишут 0ккл
и побочки не выявлены...
Хм, интересно, эритрит вызывает вздутие. Если эритрит не реагирует с бактериями, от куда тогда вздутие?
индивидуально и от количества. У меня ничего не вызывает.
Спасибо! Будем знать!
Последний год ела батончики на которых красиво написано без сахара...Т.к на сазар пошла сильная сыпь на лице и теле,одним словом прыщи...Перешла на батончики .Анализы всегда у меня были в норме ну в 38 лет я не знала что такое холестерин и высокий сахар!Всегда было даже немного ниже нормы.Но вот подумала пойти сдать анализы общий и биохимию.Каково же было мое удивление когда сахар показало 6,0,а холестерин практически 7.Рост 172,вес 52,как понимаете жирого и жареного я не кушаю и вредной еды тоже.В этот же день выбросила все батончики,печенье "БЕЗ САХАРА"!Хорошо что пошла сдавать анализы,так бы не понятно до чего бы это все довело...!!!😢
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? .
Служба поддержки канала
Спасибо доктор!
Хотелось бы получить от Вас информацию о Monkfruit sweetener. Спасибо
Спасибо что дали данные о сукралозе. Брал смесь подсластителей (эритрит, стевия и сукралоза). Теперь придётся поискать другой
А стевия чем плоха?? Я могу ей заменить сахар? У меня диабет 2 типа
@@nikolai.isTiNA.12-3.69 можно стевию, ксилит и эритрит)
Инфа из не откуда, он просто ее берет из воздуха
Заменитель Фит-парад 14, это стевеозид+эритритол
Врач биолог Яков Маршак не отрицает сукралозу, а говорит не вредные только 3.... Стевия эритрит и сукралоза. я тоже как у вас купила смесь.... И что здесь не так. Самые самые как говорится.Сам Берг употребляет кс ксилит, тоже разные мнения докторов, так что не бойтетесь сукралозы. Вся Америка на сукралозе😊
Очень интересно 😋😘 спасибо
Блин а я сукралозу жру((((( и думаю чё я надуваюсь
Я сладкоежка, но мой желчный постоянно делает мне подарки в виде прыщей на лице, особенно после тортика или шоколада. Поэтому я стала делать себе сладости дома на эритроле, уходит постепенно вес и лицо очистилось , и в тоже время не страдаю от тяги к сладкому. Могу даже есть сладкое не каждый день, чередуя с ягодами и фруктами, мне очень нравится, вижу положительный эффект на здоровье
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про сахарозаменители
ruclips.net/video/_DbVp28LylM/видео.html ,
ruclips.net/video/o_6dxEeG_KM/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо!
Я использую эритрит.
Здравствуйте. Как он вам?
Походу коньки от него откинула
Спасибо будьте здоровы. Пожалуйста сделайте видео про Эзофагит н/3 пищевода 1 степени как нужно питаться правильно и насколько опасно лечится или нет? Пожалуйста именно ваше мнение мне интересно
Не переедайте и меньше пепекусов.
Люди, предпочитающие мясо, в два раза чаще страдают от вызванного рефлюксом воспаления пищевода, чем вегетарианцы.
@@user-pc4so7il2t,нет, это ошибочное мнение. Посмотрите карниворцев, у них отличное пищеварение
Ой, я так рада, что у меня нет тяги к сладкому вкусу и мне ни к чему все эти сахарозаменители)))
Да ты ведьма!
@@user-yg6el9wh1j 😁👍
Завидую вам, для меня это невозможно
Людмила, Вам реально повезло! Супер👍
Прям распирает от радости
Обратил внимание, что в шоколаде, якобы со стевией и эритритом всегда есть мальтитол, хотя на упаковке гордо пишут только про стевию и эритрит.
Спасибо ДОКТОР БЕРГ
Попробовал эритрит, не плохой, но стевия лучше, не отличить от сахара по вкусу
можно о сукралозе подробнее, где доказательства о ее вредности?
Swinushka Hrushkina я тоже слышала информацию от нутрициолога что можно только стевию . Сама пользуюсь сиропами и раз в неделю фитпарад7.
Здравствуйте.В итоге какой лучше?
эритрит
Даааа, купила вчера сукралозу и только сегодня решила посмотреть видосики о сах. замах. Ещё 297 таблеток осталось 😄🤣
🙈😅
А я Победу шоколад кушала,а там оказывается мальтит)
@@saliada7986 я тоже🤦♀️
@@saliada7986 я узнал, что в шоколаде был мальтит, сидя на унитазе. Диарея дичайшая была, хотя я вроде совсем немного съел шоколада
чтобы сдохнуть от сукралозы - его надо килограммами жрать. А так это тот же сахар, немножко измененный и ставший в 600 раз слаще (а значит и ложить его надо меньше).
И у меня ещё две банки заменителя осталось🤣 куда его теперь))?
Использую эритритол уже два года, ещё до кето. На кето и его добавляю в кофе раза два в неделю, сейчас и сливки дают для меня сладость.
потому что в сливках есть сахар, товарищ)
Кокосовое масло с кофе вкусно. Сладост небольшую даёт
Здравствуйте! Как он вам? Какой эффект от него?
@@user-dy6ny7yr4m да, а ещё какао порошок жирный туда же в кофе, с кокосовым маслом. Очень люблю именно так, тогда создаётся ощущение полноценного десерта и почему то всё, мне точно больше никаких шоколадок не хочется, ни пирожного 😂👍
@@uporstvoitrud861 тоже стала так делать. Но шоколадок всё равно хочется. Зависимость от них. Ритер спорт покупаю иногда. Немецкий. Отличное качество.
Чтобы не тянуло на сладкое, надо пропить пиколинат хрома? И затем поддерживать уровень хрома в организме?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
ruclips.net/video/Ozd6A9AaQAQ/видео.html,
ruclips.net/video/C5C3JlwDoEw/видео.html,
ruclips.net/video/ee8i0f2b3cg/видео.html.
Служба поддержки канала
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какой сахаразаменитель самый безопасный, который можно употреблять во время беременности и кормления грудью?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про сахарозаменители
ruclips.net/video/_DbVp28LylM/видео.html,
ruclips.net/video/o_6dxEeG_KM/видео.html.
посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про питание во время беременности и грудного вскармливания
ruclips.net/video/wKupcyfCnqc/видео.html,
ruclips.net/video/t1IglpdBXMI/видео.html
и про противопоказания при интервальном голодании
ruclips.net/video/UTHhhDWIwQk/видео.html,
ruclips.net/video/3QEo_NgP7DY/видео.html.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Вам был задан конкретный вопрос , а , Вы отправили на просмотр Ваших роликов ...... Уверен с целью увеличения количества просмотров и увеличения получения денег от Ютуба ! Как то , не совсем порядочно выглядит !
Пользуюсь пребиосвит. Состав : эритритол, лактулоза, сукралоза.
Раза 2 в день применяю, в кофе в основном утром. Меньше половины черпачка из набора. Уже оч.сладко бывает.
Уж если решил, не есть сахар, то и нечего заменять( ну разве что по большим праздникам ) ! Зачем организм обманывать...В крайнем случае шоколад кусочек..😁👋
Организм никак не реагирует на сахарозаменитель. Тогда уж и не солить еду,ведь соль задерживает воду) И приправы мимо,да и есть в сыром виде мясо)
@@bektor5999 Еще как реагирует, Джейсон Фанг об этом говорил
@@user-dx9lt3ur9c а можно ссылку на исследования?
На стевию у меня не реагирует а на другие заменители еще как. Говорю как диабетик со стажем и почему к слову нужно отказыватса от сладкого если можно его чемто полезным заменить. Сколько лет не меряю сахар после стевии ни разу не поднимает может это только у меня так не знаю плюс еще и завист от производителя продукта. Не все производители добросовестны согласитесь?
@@bektor5999 приправы полезны в меру. А вот соль (поваренную) действительно употреблять нельзя. Есть более здоровые альтернативы, но опять же в разумных пределах.
Сейчас прочитала комменты; хочешь похохотать - сначала комментарии читай, а потом слушай. Обхохочешься.
Как можно вот так, смотреть и слушать видео?! Только двоечники, которые сидели за партой, смотрели в книгу и видели фигу!🤔🙄🙈
Очень часто вспоминаю коммент одной дамы ( не буду называть фамилию ) под видео про уксус чтобы похудеть.
Доктор дает очень подробную информацию как применять уксус. Конкретно пишу, чтобы вы поняли.
ПЕРЕД КАЖДЫМ ПРИЕМОМ ПИЩИ, нужно принимать уксус ( 1 чайная ложка на стакан воды ).
Тут же вопрос одной кулемы :" А сколько раз в день принимать уксус?!🤔
И вот эта самая дама ( я вам очень благодарна, когда вспоминаю ваш ответ, мне становится так смешно ) отвечает ей: " Ты что, ТУПАЯ?!Сколько раз в день жрешь, столько раз в день и принимай!..." Браво!
Может после моего комментария вы ( некоторые ) наконец-то научитесь внимательно слушать или посмотрите еще раз, если что-то не поняли или не услышали. Любите и уважайте себя.
Всем здоровья и удачи.
Где ?
Я не понял прикола ;(
Не знаю, я в одном из видео услышала что он в 6 вечера принимает. Видимо в каждом видео по разному)
Да кому нужно ваше мнение? Если вы такая умная, зачем вообще читаете коменты?
И не лень же было всё это строчить🙄
Лучше вообще их не употреблять, завязать как с сигаретами))))
😳😳😳🤦♀️совсем?😳😳😱
Почему это?
Сладкое вызывает зависимость, мне проще бросить чем по чуть- чуть))) оставила только ягоды. , сезонные фрукты (?), чёрный шоколад 85-99%)))
@@user-fk1ik5df8e А в чем проблема? если я хочу кружку чая с сахаром и с лимоном, почему я не могу добавить в место сахара стевию или эритрит? Сахарозаменители не вызывают привычки, эритрит вообще с нулевыми показателями.
Галина Плебанська Но это тоже сахар, только называется фруктоза. А иногда это хуже чем заменитель. Конечно нужно смотреть какой заменитель употреблять.
Сорбит пробовал, по мне так он так сказать вкуснее сахара, но менее сладкий и его нельзя много, так как он раздражает желчный или кишечник, что не всегда хорошо. Шиповник с сорбитом используют как сильное желчегонное средство даже. Ищу вот ксилит и изомальтит на пробу, они вроде не имеют побочек.
Только не изомальта. У меня дочь приняла 1 пак пробиотика с витаминами гр В, итог жуткие боли в желудке и кишечнике. Изучили инструкцию и поняли, что все из-за изомальта, подсластителе, который добавлен в этот пробиотик. Неделю принимала Полисорб и необудин, пока не успоколось
Сукралоза вызывает инсулинорезистентность? Я нигде не видел эту информацию
Да, было бы интересно прочитать. А то везде нахыаливают , что самый безвредный
@@lindatokareva Лет 10 употребляю сукралозу в очень маленьких количествах, и ни разу сахар не поднялся выше 4,9. Мне 65 лет , ежели что. Гипертонии нет, сердечно- сосудистых заболеваний нет, вес нормальный, но за диетой слежу строго лет с 50. Если начинаю есть все подряд, вес летит вверх, поэтому стараюсь держать его в пределах 67-69 кг, рост 164 см. Стевию не могу переносить из-за послевкусия. Эритрол хороший, но не сладкий для меня, поэтому выходит очень дорого. Надо искать золотую середину для себя. Ежели хочется сладкого, то сукралоза самое оно!
Она не вызывает инсулинорезистентность, она вызывает дисбактериоз в кишечнике. Не могут бактерии ее переварить
@@irynamaxpavlova2278 насколько я за нее читала в интернете-она как вошла- так и вышла-она полностью ее реагирует с организмом,а лишь воздействует на рецепторы во рту
@@irynamaxpavlova2278 вот именно, она выводится из организма за 48 часов вроде
ем цикламат натрия около года, 5-10 малюсеньких таблеточек в день. в чай или кофе. без ккал. без гликемического индекса, в 55 раз слаще сахара, без привкуса. примерно 100 г в год получается. а сахара я в чай/кофе съедала сколько, кг 10?
Я тоже использую цикламат натрия. Он наименее вредный из всех и много его не съешь.
Цикламат. слаще сахара в 30 раз, Исследования показали, что бактерии в организме человека способны расщеплять его и превращать в опасный для здоровья человека яд - циклогексиламин. В паре с сахарином цикламат натрия используется для нивелирования металлического вкуса сахарина.
Посоветуйте хорошую стевию пожалуйста. 😊
Немецкая лучшая
Хотелось бы поподробнее про стевию
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ruclips.net/video/f1gGIXcM8Qo/видео.html.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Не ем сладкое и не ищу заменители. Но если очень хочется съем одну печеньку и не мучаюсь.
Мне бы так. У меня все или ничего,кусочком тут не обойтись)
@@anka4678 У меня такая же проблема ,😢
@@anka4678 если есть так есть))
У многих другая проблема, печенька нафиг не нужна, но хочется отличного кофе свежемолотого и сваренного, или чая листового заваренного, но не хочется использовать сахар. Тогда уже на помощь приходят ксилиты, сорбиты и прочие, иначе невкусно горковатые пресные напитки пить
@@Alex_DS ух, тоже одно время не могла пить чай и кофе без сахара. А потом привыкла и чай с сахаром очень противен.
Добрый день! Доктор, сахарозаменители не использую, да и сахар никогда не любила. А мне про мёд интересно! Можно ли его употреблять?
Посмотрите про мёд
ruclips.net/video/liJH2G99Yjo/видео.html
Была обнаружена взаимосвязь подсластителя аспартама с риском развития рака.
Другие подсластители, применяемые для создания лёгких обезжиренных продуктов, используются также для откорма свиней, чтобы те быстрее набирали массу.
Поэтому скепсис по отношению к сахарозаменителям небезоснователен.
Жвачка с ксилитом видимо то самое
А у меня снова срыв- выпила пепси. Сразу литр. Хотя только вчера смотрела видео о вредности сладкого и сахара в целом, что сосуды загрязняет и прямо клялась и божилась ни-ни-ни. Хоть руки свои загребущие от пирожных убрала в магазине. И то хлеб. Сладкоголизм ничуть не лучше алкоголизма. Ну, может чуть-чуть, что жену и детей не избиваю😜
А я съела козинак в шоколаде, нугу в шоколаде 🤦🤦🤦🤦🤦 , и чё то даже поплохело, тошнит.
@@user-yj6rc7ed7d Я сегодня съела роллы, давно хотела, решила на месяц диеты сделать себе подарок :D так мне плохо до сих пор, тошнит и очень кружится голова, кушать второй раз не захотелось( Больше так не хочу(
Любомира Люба рада за вас. А у меня ни в одном глазу, даже облизала все капли со стакана 😂. И даже то, что печень гроблю , не помогает. В общем, умом разумею, но сердцу не прикажешь🙈.
Инна Хашхаян оооо, роллы!меня от них удерживает только цена на них у нас😰.
А те выходные детям пирожки жарила , блины. Съела один пирожок, на следующей день один блин. 🤢🤢🤢 .Морально совсем хреново, не говорю о вздутии, тяжести в желудке, это проходит, а чувство досады от своей слабости не проходит.😡😡😡
Здравствуйте, изомальтоолигосахарид можно? В протеиновых батончиках
Тоже интересует этот вопрос
Спасибо!👍
Подскажите пожалуйста, можно ли есть морковь, в списке Dr. Berg она разрешена, а во всех других ее нельзя , тот же вопрос на счет свеклы
Можно, но стоит учитывать в количестве углеводов
Замечали когда-нибудь, что моча окрашивается в розовый цвет после того, как вы поели свёклы? Хотя цвет кажется неестественным, это совершенно безвредное и временное состояние, которое называется битурией‹‹37››. Это живое напоминание об одном важном факте: когда вы едите растительную пищу, многие пигменты, которые действуют в организме как антиоксиданты (например, ликопин и бетакаротин), всасываются в кровь и омывают ваши органы, ткани и клетки.
Другими словами, красители, содержащиеся в свёкле, попадают в мочу, потому что всасываются через кишечник и затем путешествуют по кровотоку по всему телу, пока наконец не будут отфильтрованы почками. Во время этого путешествия даже ваша кровь становится немного розовее.
Я использую сукразит израильского производства он без цикламата.!!!(цикламат вредный для зрения),причем уже 15 в целях пить кофе и чай без сахара,без фанатизма 2-4 штучки в день.Много интересного в этом ролике,надо разобраться с составом сукразита...
питьeвaя coдa - 42 mг; caхapин нaтpия - 20 mг; фyмapoвaя киcлoтa - 12 mг.
А что на счет глицерина ?
Я шоколад и печенья на мальтитоле покупаю. Заметила что у каждого производителя он разный - у одних фирм можно есть сладости на мальтитоле сколько хочешь и нормально, вкусно и без последствий. А у других от маленького кусочка начинает пучить и болеть живот.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга
про сахарозаменители
ruclips.net/video/_DbVp28LylM/видео.html ,
ruclips.net/video/o_6dxEeG_KM/видео.html .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar?.
Служба поддержки канала
я использую фитпарад впрлне подходит
Не пользуюсь но,задумовала о стевии
Доктор!Пользуюсь стевией.Моя кожа приобрела сладкий вкус.Что это значит?
А сочетание сахарозаменителя и жира в выпечке повышает уровень сахара??
Если питаться только десертами из белой муки и сахара, быстро поднимется уровень сахара в крови, что вызовет выброс инсулина и отложение жиров.
Если же питаться растениями (фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами), то на высокоуглеводной диете вы будете прекрасно себя чувствовать.
Ещё один плюс в том, что такие продукты богаты растительными волокнами, которые дают чувство насыщения.
Какими клиническими исследованиями руководствуется доктор? Очень интересно. Я знаю, что все исследования на тему опасности сахарозаменителей проводили с мнимой доказательностью. На крысах. Если честно, эти исследования вызывают большие сомнения в их пригодности
И на людях тоже. А на крысах дозы использовали в разы больше разрешенных, и никаких побочных эффектов. Скажите им заплатили, ну да всем органам, регулирующих пищевые продукты, проплатили. Я сейчас про сукралозу.
Вот я тоже про сукралозу читала, что она не безопасна. Но её очень много в разных сахзамах. И продвигают её как безопасный подсластитель, говоря при этом, что она транзитом проходит через ЖКТ. Очень хочется узнать, как же на самом деле?
@@user-vk9kq8fd4dв лекциях Водовозов говорит что эритрит и сукралоза полностью безопасны. Он руководствуется доказательной медициной и изучил все исследования сахарозаменителей👍
Добрый вечер, а я с кофе 2 капли капаю стевию либо 2ч. л. эритритол но только в окно приёма пищи, не повредит ли это моё ИГ? А в окно голода я пью только воду тёплую.
Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга о том, что пить на интервальном голодании
ruclips.net/video/U46_ZvyhMRw/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
А что скажете про Полидекстрозу?
А что насчет Алюлозы?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про сахарозаменители
ruclips.net/video/_DbVp28LylM/видео.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А что скажете про цитрат натрия? В РФ он разрешен, добавляют в холодные чаи, колу без сахара
Он вызывает онкологию
@@user-vq2fi3kv6nты то откуда знаешь?
Благодарю 😊
Добрый день.
Появился новый сахаразаменитель Аллюлоза, его можно на кето.?
Пользуюсь немного стевией, т.к. я диабетик
У нас в основном цикламат продают, а в Америке он запрещается
Так его можно пить или нет?)
@@user-nx5pp9xy8q а у нас это где ?
@@user-nx5pp9xy8q Пить можно всё. Последствия только разные ;)
У нас продают всё. Цикламат натрия, сукролаза, аспартам, эритритол, кселит, мальтит, сахароза. Всегда пью чаек либо с цикламатом либо с эритритолом. Все сахарозаменители имеют смесь как-го либо из сахаров например: эритритол, стевия, сукролаза. Такой состав дает более насыщенный сладкий вкус.
@@AWITOMINOZ Есть как смеси, так и отдельно.
Он же сказал про стевию!
Я балдею от некоторых?! Как слушают?!..., да и написано на его доске.
Когда тема про протеины будут)
Интересно, про Стевию будет?
Он же сказал на 2 минуте....
Интересно подробнее узнать про вредные подсластители.
Стевия на вкус отвратительна
Не увлекайтесь ею.
@@bektor5999 о вкусах не спорят! Мне нравится. И никакого привкуса я в ней не нахожу.
К сожалению, в среднем американские женщины едят меньше 15 г клетчатки в день - половину минимальной рекомендуемой порции‹‹92››.
В среднем даже вегетарианцы потребляют только 20 г ежедневно‹‹93››.
Более строгие вегетарианцы тем не менее способны потребить 37 г в день, а веганы - 46 г‹‹94››.
А ведь в пищевом рационе, состоящем из натуральных растительных продуктов, который улучшает течение хронических заболеваний, содержится примерно 60 г клетчатки‹‹95››.
А что бы Вы сказали про сироп топинамбура, д-р Берг? …
Лучший сахарозаменитель - єто паста со стевией. Арахисовая паста,например.
Спасибо!
Могу ли спросить если в сах заме есть лактоза то от него могу ли потолстеть?
Из наших по цене/качеству Фитпарад N 7 самый оптимальный.
Да, №7 хорош, но там микс со стевией - не всем подойдёт по вкусу. Проще взять отдельно эритрит - дешевле выйдет.
Он с сукралозой, №14 без.
И по вкусу подходит. Остальное беее!
@@user-mo7ch5xb1y Да, точно, вы правы!