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先生の動画にはいつも感謝しています。股関節の痛みは辛いです。ある動画にはカイロを肩と股関節と膝に右と左に張るのだけど私には変えって腰が痛くなって具合が悪くなりました、でも足だけが冷たいです，カイロをしなくても体が暑くて足だけ冷たいです良い対策あったら教えて下さい。
コメントありがとうございます。やはり基本的なオススメはカイロです！ただ、効果が出る場所は、人それぞれ違います！なので、tomi様にとって、効果を感じる場所を探してみてください！お腹かもしれませんし、腰かもしれないです。色々と試して、ご自身の身体を研究してみてください！そして、根本原因としては、筋肉の硬さによる血流障害が冷えを作っていますので、他の動画で紹介している筋肉ほぐしを毎日やることは必須です！お大事にしてください！
こんにちは。先生の具合、良くなったようで、よかったですね。私もしばらく前、痛みがひどかった時期がありました。今は、普通の痛み(!)に戻っていますが、確かに肩を揺すって歩いていました。歩く時の痛みは、出方はいろいろです。初めの一歩が痛かったりもします。下り坂でかかとへの衝撃が強い時にずきっと来たり。坂なしの道ばかり歩くのは、無理ですよね。家が丘の上にあるので…😂歩きすぎはやはり、ヤバいです。夏休みの旅行でがんばりすぎて、帰って来てからしばらくの間つらかったので。ゆっくり歩く、立ち止まって何かを見る、というのが一番いけなかったようです。観光していれば仕方ないですが。自分の歩き方をもっと観察してみます。丹田はいつも入れるよう心がけています。
こんにちは。ご心配をおかけしました！もう完全復活です！丹田、頑張られていますね！歩き方を観察して、日常の正常な動きから逸脱した動きを直していきましょう！お大事にしてください。
こんにちは。股関節が悪くて先生の動画をいつも拝見しています。今日こちらの動画で腸骨筋のほぐし指先を入れる場所がちょうど私が痛くて凝ったような痛みが半年以上続いている場所でした。内臓が悪いのかと不安になっていたんですが、血液検査の結果は良好でした。やはり私の脇腹の痛みは股関節から来ていたのだなと改めて痛感しました。
😊😅
いつも動画を見ていただき、ありがとうございます。腸腰筋の痛みは、内蔵の病気と、稀に間違われてしまうことがあります！腸腰筋をほぐして痛みを取っていきましょう！お大事にしてください。
とてもためになります！股関節痛になって五年になり、痛みで肩を揺らして歩いてしまいます。これらのやり方は座らないと効果が出ないですか？仰向けで寝た状態でおこなってもいいでしょうか？
コメントありがとうございます。今回の動画で説明した実技は座ってやることをオススメします！何故なら仰向けだと、お腹が張ってしまって、狙いたい腸腰筋に指が入らないからです！ただ、仰向けで両足を深く曲げた状態であれば、届くかもしれません！お大事にしてください。
先生の動画にはいつも感謝しています。股関節の痛みは辛いです。ある動画にはカイロを肩と股関節と膝に右と左に張るのだけど私には変えって腰が痛くなって具合が悪くなりました、でも足だけが冷たいです，カイロをしなくても体が暑くて足だけ冷たいです良い対策あったら教えて下さい。
コメントありがとうございます。
やはり基本的なオススメはカイロです！
ただ、効果が出る場所は、人それぞれ違います！
なので、tomi様にとって、効果を感じる場所を探してみてください！
お腹かもしれませんし、腰かもしれないです。
色々と試して、ご自身の身体を研究してみてください！
そして、根本原因としては、筋肉の硬さによる血流障害が冷えを作っていますので、他の動画で紹介している筋肉ほぐしを毎日やることは必須です！
お大事にしてください！
こんにちは。
先生の具合、良くなったようで、よかったですね。
私もしばらく前、痛みがひどかった時期がありました。今は、普通の痛み(!)に戻っていますが、確かに肩を揺すって歩いていました。
歩く時の痛みは、出方はいろいろです。初めの一歩が痛かったりもします。下り坂でかかとへの衝撃が強い時にずきっと来たり。坂なしの道ばかり歩くのは、無理ですよね。家が丘の上にあるので…😂
歩きすぎはやはり、ヤバいです。夏休みの旅行でがんばりすぎて、帰って来てからしばらくの間つらかったので。ゆっくり歩く、立ち止まって何かを見る、というのが一番いけなかったようです。観光していれば仕方ないですが。
自分の歩き方をもっと観察してみます。
丹田はいつも入れるよう心がけています。
こんにちは。
ご心配をおかけしました！
もう完全復活です！
丹田、頑張られていますね！
歩き方を観察して、日常の正常な動きから逸脱した動きを直していきましょう！
お大事にしてください。
こんにちは。股関節が悪くて先生の動画をいつも拝見しています。今日こちらの動画で腸骨筋のほぐし指先を入れる場所がちょうど私が痛くて凝ったような痛みが半年以上続いている場所でした。内臓が悪いのかと不安になっていたんですが、血液検査の結果は良好でした。やはり私の脇腹の痛みは股関節から来ていたのだなと改めて痛感しました。
😊😅
いつも動画を見ていただき、ありがとうございます。
腸腰筋の痛みは、内蔵の病気と、稀に間違われてしまうことがあります！
腸腰筋をほぐして痛みを取っていきましょう！
お大事にしてください。
とてもためになります！
股関節痛になって五年になり、痛みで肩を揺らして歩いてしまいます。これらのやり方は座らないと効果が出ないですか？
仰向けで寝た状態でおこなってもいいでしょうか？
コメントありがとうございます。
今回の動画で説明した実技は座ってやることをオススメします！
何故なら仰向けだと、お腹が張ってしまって、狙いたい腸腰筋に指が入らないからです！
ただ、仰向けで両足を深く曲げた状態であれば、届くかもしれません！
お大事にしてください。