노화방지 첫 번째 비법! 철분제를 끊어라!? - 닥터의 승부 81회

산모들에게는 필수로 알려진 철분제! 그런데, 철분제를 끊어라?
과다한 철분제 섭취는 칼슘 흡수를 방해해 골다공증을 야기한다는데..!
척추 골절 5배 증가? 철분제는 철분이 부족할 때만~
▶ 방송사 : JTBC
▶ 닥터의승부 81회 (일) 23시
▶ 홈페이지 : culture.jtbc.co...

[@용맹한비버]

영상 핵심 : 철분제는 철분이 부족했을 때만 복용하는 게 좋다. 피검사 시에 빈혈 등의 문제가 없는데 추가적으로 철분제를 복용할 필요는 없다. 필요 이상의 철분제 복용은 뼈를 약화시키고 골다공증을 악화한다.

[@뀨잉맨-s5d]

고기도 먹으면 안되겠네?

[@ongh2506]

칼슘 흡수를 방해하는것 맞으나 그것도 같이 먹을때 얘기임 아침에 비로일어나서
철분제 와 비타민c를 먼저 흡수 시켜놓고 2시간후에 식사하면 칼슘도 흡수 함 ㅎㅎ

[@요술램프-c2b]

저철분제 먹구
눈알이 부어서
고생했는데
바로 끊음

[@air5210]

빈혈을 철분 부족보다도... 실내 벽체 구멍과 틈에서 실내로 방출되는 라돈가스, 시멘트가스, 화학가스등에 중독되서 유발되는 것임. 집안 실내 벽체에 난 구멍과 틈이 엄청 많으니..다 찾아서 막아야 함. 에어컨배관구멍, 콘센트구멍,전등스위치구멍, 전등배선구멍, 두꺼비집. 등등... 꼼꼼히 찾아서 다 막아야 함. 라돈가스 중독되면. ,.만성피로, 불면증, 우울증, 분노장애, 폐암과 아토피,알러지,루프스, 혈액암,림프암등이 발생되게됨.

[@스카이워커제주]

철분제를 끊을게 아니라 주기적인 헌혈을 하세요

[@rothsshvili5125]

0:56

[@미마사카스바루]

언제는 철분제 먹으라는데 뭐가 진실이야

[@rothsshvili5125]

우리 몸에 필요한 유기질, 무기질 (철분 포함) 둘다 지나치게 부족해도, 지나치게 많아도 병을 일으키고 몸 곳곳에 축적이 되서 여러 이상을 야기합니다. 나트륨 과다 섭취, 과소섭취 둘다 나쁜데 한국인 식습관이나 식문화 보면 과소 섭취는 개연성이 낮으니 언급 안하는 것에요
가령 사찰에 스님들 건강 검진하면 안좋게 나오는게 지나치게 부족해서 탈이 나기 떄문에요, 일반 속세 사람들은 지나치게 많이 먹어 보통 탈이 난다면
균형을 유지하지 못하면 건강은 안좋아져요, 건강 최적 상태로 유지하는게 그래서 쉽지 않음

[@sj-qx2gu]

빈혈이 있으면 먹어야죠

[@air5210]

철분제 섭취시 변비는 죽염, 잣을 같이 먹으면됨.