3 MACETES QUE VÃO DEIXAR SEUS OMBROS GIGANTES / SWD COM LEANDRO TWIN
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- Опубликовано: 6 янв 2022
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Gostaria de saber se realmente é necessário abduzir a escspola para realizar o supino
Escapola*
Faz um react do DAVID GOGGINS, o cara é um monstro do treinamento físico
Fred do canal treino pesado.
Lenda do RUclips.
Acredito que vai ser resenha muito boa.
Queria muito ver um react seu do Lou Ferrigno, o lendário Incrível Hulk!!!💪😍
Mestre há algum tempo atrás vc deu esta dica treinando com Balestrin, desde então tenho repassado a técnica aos alunos e impressionante o tanto q melhorou a proporção trapézio_deltoide dos alunos principalmente os velhinhos como eu muitos anos forjando com postura errada o q causa tanta falta de proporção nas pessoas. Valeu Sasa.
Leandro não é apenas um grande treinador mas ele é um “poço” de conhecimento. Fui seu aluno. Grande honra!
so treina errado ombro mas de resto. ele é o exemplo que sardinha fala trapezio tomando conta eternamente dos treinos
A consciência corporal do Sardinha, é algo impressionante!
Essa dica do posicionamento das escápulas mudou completamente os meus treinos, a estética do meu físico e mudou, sobretudo, a saúde da minha articulação. Muito obrigado, mestre Sardinha!
tem um video do edoc , salvo engano, no canal da growth que ele explica esse movimento de maneira mais fácil de entender. Mas, sardinha é diferenciado.
@@linsmarriso1668 Vou procurar. É no treino de ombro com Ramon?
@@nju461 Não, é um video de 2019, com o título - 3 dicas para o ombro dos sonhos, nesse vídeo, ele tá sozinho na academia.
O comentário do cara foi no mesmo dia do vídeo e ele já fala q os resultados são espetaculares. kkkkkkkkk esses caras são fogo. N to falando q a técnica q o sardinha apresentou no vídeo é mentira. Só acho engraçado esses caras falar q já viu resultado no físico com apenas um dia de treinamento. Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@andrefelipe3654 O Sardinha já ensinou isso há bastante tempo, bobão. Não aprendi isso nesse vídeo. O meu comentário foi apenas pra reforçar a qualidade do conteúdo.
Não é a toa que o Sardinha é chamado de mestre!
Mestre ,por favor, faça mais conteúdo assim ,cheio de qualidade e massetes , não existe muita gente na NET sem medo de partilhar sabedoria de qualidade,a maioria tem receio de ensinar tudo sem filtros. Te peço mestre ,faz mais vezes vídeos apontando para ensino de massetes para a musculação epertrofica . Portugal 🇵🇹 agradece e te adora.
Os dois são fodas, isso é indiscutível.
Mas o detalhe é a pureza do twin mano, ele não quer passar contatos, não quer fazer propaganda, ele quer passar o conhecimento, a dica .
Leandro twin não liga pra marketing e talvez esse seja o segredo do sucesso, ele faz o que faz por amar fazer.
Parabéns twin.
Lembrando pessoal, qualquer dúvida é só procurar Leandro twin mais tema aqui no RUclips
Marketing é pra quem visa grana demais meu nobre ,pelo visto ele não tem problemas com grana ,se não o marketing tava a milhão já
@@jeffersonrochaa7723 irmão, quando você trabalha fazendo o que você gosta, o retorno financeiro vem com mais facilidade, e se for bom profissional, não precisa de tanto marketing, teu trabalho é teu cartão de visita, e teu clientes te divulgam.
Não sei se você concordou com meu comentário ou fez crítica, não ficou explícito, mas acho o twin é excelente profissional e uma pessoa muito íntegra.
@@rubro-negrofabio2948 concordo contigo irmão 👊, realmente ele é bom no que faz ,só não curto o sardinha rsr
esse bordão do twin me quebrou kkkkk
mas é isso mesmo, dois brabissimos juntos so podia dar um vídeo foda
@@jeffersonrochaa7723 desculpa minha curiosidade ,mais porque vc não curte o sardinha?
Sardinha sempre cirúrgico em suas dicas valiosíssimas , máximo respeito monstro 🙏❤️
Baba ovo
@@alecksqueiroz1768 o cara só fez um elogio. Pra quê isso?
@@jairoluis4052 outro baba ovo
@@alecksqueiroz1768 kid
Mestre Sardinha, vc é um mito, um gênio. Grande ser humano, grande cara, uma pessoa com o coração do tamanho do mundo. Um dia vou ter o privilégio de te conhecer. Só queria deixar meu agradecimento por vc postar um vídeo desse tão didático, tão valioso e tao instrutivo e de graça pra galera. Que aula, mestre. Grande abraço ! Gratidão!
A humildade e conhecimento desses dois guerreiros é incrível
Comprovando o que o mestre Sardinha sempre ensinou e ensina, a experiência é o melhor Professor sempre...
Sou aluno do Leandro , segunda vou treinar deltóides …. Já vou aplicar as dicas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu estava notando uma certa assimetria nos meus deltóides, sendo o esquerdo menor que o direito. Acho que devido minha "escápula alada" no direito eu involuntariamente fazia a escápula "reta" neste lado, já no esquerdo eu mantinha fechada. Ver esse vídeo me fez vê na hora o que eu tava errando, eu já achava estranho uma diferença entre a distância do braço pro tronco durante a elevação lateral, fui tentar fazer o movimento como fazia e percebi. Quando expandi a dorsal, eu senti mais ativação do lado menor, a distância braço-tronco igual, e o trapézio, que também estava ficando assimétrico, não teve pump. Grande satisfação ter você aqui nós auxiliando mestre sardinha! Leandro gratidão, aprendi a muito com você!
A movimentação da escápula do Sardinha sempre me assusta kkkkkkkkk
Belas dicas Sardinha-Man. Quando passei a fazer dessa forma passei a sentir bem mais o deltoide medial, frontal e posterior. Antes sentia trapézio. Agora não sinto nada de trapézio. Só quando faço encolhimento que sinto trapézio.
Mais treino, menos treta! Parabéns Sardinha e Twin, é esse o conteúdo que a gente quer
Mestre é mestre, muita consciência corporal integrada tbm, após anos de prática.
Grato pela dica💪💪💪
Sardinha é uma lenda viva, tem que respeitar tanta experiência e sabedoria!!
SARDINHA seu conhecimento sobre biomecânica dos movimentos é fenomenal! Obrigado por dividir conosco
Impressionante! Sardinha como sempre, inteligentíssimo.
essa dupla vai crescer mais ainda, esses vídeos com os dois vai ser o futuro da musculação online (no futebol seria unir Romário e Ronaldo fenômeno)
Com duas lendas dessa no mesmo vídeo da p fazer um ebook do séculos! Não perco um ! Dois caras fodas q mudaram a internet no aprendizado sobre treino e fisiculturismo!
O "magico" ou a essência (Sardinha) e o "expert" (L. twin) da musulação; encontro
impar...extraordinário!!! Parabéns!!!!
Sardinha sempre dando aula
Quando alguém fala e faz algo que domina, vemos a diferença, não é uma exibição de treino simplesmente, é conhecimento, essa é a questão, sem rodeios, explicação clara e de forma extremamente prática.
É gratificante receber um vídeo desses!!! Puro treino e técnicas 🙏
2 Mestres! Respeito absoluto à essas lendas vivas!
Aula!!! Valeu professores! Mandaram mto
Só monstros do conhecimento! Trabalho fantástico!
Aula fantástica, parabéns aos dois
Mestre Sardinha!!! Obrigado por dividir seus conhecimentos!!!
Perfeita explicação 👏👏👏👏👏👏
Adoro esse tipo de video! valeu mestre!
Grande Mestre sardinha cada vídeo um aprendizado pra sempre!
Mestre dos mestres sem palavras
Espetacular a aula que você dá Sardinha, um respeito e entendimento do assunto absurdo.
Vídeo sensacional, que qualidade de conhecimento!! obrigado Sardinha, rumo a 1 milhão de seguidores, esse ano vem!! ;)
Does grandes mestres 👊
Grande mestre. Tmj, Deus abençoe. Abraço
Quantos detalhes ! Realmente fantástico! Mestre é Mestre ! Parabéns
essa dupla vale mil likes, show show!! dois monstros.
Vídeo fantástico!
Obrigado pelo conteúdo, você é o melhor 👏👏👏👏
os videos do sardinha é AULA DE MAIS maravilhoso mt bom
didática impecável!
Mestre💪💪💪
Obrigado pelas dicas sardinha! Nosso rei do Brasil 👊
_25min de video que parece 2:5min passou "rápido" .Bastante proveitoso,como sempre._
Que video fera!! Esse tipo de pessoa que precisamos enaltecer, passando informação de qualidade!! Sucesso Mestre
Seus vídeos são incríveis
Já cheguei colocando o dedo no like, pessoas que realmente entende do assunto, preciso perder 30KG tivesse condições, queria muito, fazer uma acessoria com o Leandro.
Que aula espetacular!
Fernando é uma satisfação assistir seus vídeos e tb do Leandro, vcs são verdadeiros exemplo de sabedoria e humildade ao mesmo tempo,.
Lembro muito bem , quando vc ainda era uma sardinha mesmo kkk, treinei com vc na academia do saudoso PEIXINHO., na Mariana Junqueira., aqui em Ribeirão Preto.
Parabéns, vcs é um campeão.
Que aula!
Que aula! 🚀
Informação de grande nível do grande mestre...Fernando Sardinha
Ótimo conteúdo. Deixei meu like!
Leandro Twin é foda! Super professor!! Sardinha e Twin não tem como dar errado! Parabéns aos dois!
Com essa dupla aí não tem como não deixar o like, dois monstros da musculação!!!!!
A aula que eu precisava! Que demais!!!!
Caraaaalho, que aula 😱😱😱
Sensacional!
A parada é de verdade mesmo, altíssimo padrão 👏🏾💪🏾
Muita Boa explicação
Muito massa!
Ótima técnica 💪💪🏆👏👏 pra cima ☝️ mestre
Que show de aulas. 😍👏💪 Conteúdo rico, representa total eficiência nos nossos resultados.. Levo cada detalhe desse para os meus treinos. Amo teus vídeos querido mestre Sardinha ❤
Individualmente, cada um de vcs já é espetacular. Juntos: imbatível!!!
Valeu pela aula!
Sensacional Fernando obrigado
Interessante as explicações do funcionamento da nossa máquina orgânica! Queria ter um professor que explicasse assim!
Excelente!!!
Mestre é foda 🙏👏👏🙌
Show de bola
Vídeo top!
Que vídeo top !
Conhecimento excepcional!
Sardinha, obrigado pela aula.
seus vídeos me ajudaram demais na minha transformação que postei 🙌🏼💪🏽
Excelente conteúdo !!
Que aula meu Deus. Esse Sardinha é um absurdo de conhecimento 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
excelente!
Mais uma aula da lenda
Ótimas dicas sardi ,ótima
Dois grandes mestres
Ótima dica
Obrigado mestre,seus conhecimentos é de muito importância para nós,aqui que te acompanha e te admira,mestre sardinha, carismático,gentil e humilde demais,sou um fã asciduo desse cara.parabens
Sempre aprendo coisas novas
Que dupla!!
Mestre é Mestre💪👏👏👏
Dois caras foda demais!!!!! 🚀🚀🚀💥💥💥
Mano que aula hein !!!!
Esse vídeo foi maravilhoso,obrigada!!
Aula!!!!!
2 feras 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤
Real mestre eu vejo tantos os seus quanto as do Leandro twin vocês são excelentes profissionais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆🏆
Obrigado pelo vídeo, muito bom !!
Esse é mestre mesmo. Manja demais...tem conciência corporal de sobra! Abraço Sardinha
Que consciência corporal incrível, Sardinha! Leandrão é muito show também!
Aí sim,esses dois sabem muito, são top
Mas que aula. Simplesmente fantástico! Obrigado aos dois.