Power Surf Techniques
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- I´m Rodrigo Machado in this video I'm going to show yousome mobility exercises for you practice before you go out surfing.
These exercises are going to put you in the zone. Consequently this will improve your performance. This will also prevent and reduce injuries.
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Excelente video 🙏 muchas gracias ❤️
Gracias!!!!
แจ่มมากครับ ขอบคุณสำหรับเทคนิคการยืดเหยียดดีๆ, Thanks for great warm - up exercise.
🙏🙏🙏🙏
Muito obrigado Rodrigo! Os exercícios que aprendi vendo seus vídeos me ajudaram muito e eu senti muito diferença no meu surf. Muito obrigado mesmo. Espero um dia poder treinar com você!
Tamo junto! Conta comigo irmão
Muy bueno. Es el mejor video que he visto explicando una buena rutina de calentamiento. Muchas gracias!
2021 e este é o treinamento que tento executar toda vez antes de surfar.
Parabéns!
Rodrigo, cheguei no seu canal completamente sem querer. Estava buscando simuladores de skate para praticar e me divertir pois ando um bom tempo longe do surf ultimamente devido à distância.... surfo a mais 20 anos, mas sou um surfista fraco a mediano; em meus melhores momentos, encaixei pequenos tubos ou batidas de média intensidade. Ando ou já andei bem em qualquer equipamento de base lateral que testei até hoje: skate, wake, sand ou no snow... mas em nenhum tentei mais que um slalom.... no surf é diferente....vc tenta ser mais forte! Eu, pelo menos!
Após assistir seus vídeos, e transferir os movimentos, comecei a entender o porque não evolui.... bom, as férias estão chegando e vamos ver o quanto eu consigo aplicar.... grande abraço e parabéns pelo canal....
Seja bem vindo guerreiro! Fico feliz em saber que você está evoluindo no surf com os vídeos do canal. Conta comigo nessa jornada em busca do próximo nível.
O melhor canal de funcional pra surf sem dúvidas. Obrigado Rodrigo. Continue com os vídeos. Estou procurando um simulador de surf, vi num comentário q vc disse que o melhor que usou até o hoje foi o smoothstar. Estou procurando um mais acessível financeiramente,. O que me diz do surfeeling??
Gratidão Renan! tamo junto guerreiro
Parabéns Rodrigo por esse trabalho, sua técnica é TOP você passa as informações com muita clareza e sem "enrolation".
Valeu William. Esse tipo de comentário nos impulsiona a Fazer mais e melhor. Obrigado pelo feedback!
Sensacional!!!
🙏🙏🙏🙏
Muito show este treinamento!
Excelente! Aguardando o próximo coaching em SP. ALOHA Rodrigo!
Conta comigo irmão
Bom Rodrigo! Venho aqui agradeçolo por suas dicas,e técnicas de aprendizagem do surf... tenho pouco menos de 6 meses no surf ... com poucas sessões de surf.... mais sou bastante evoluído em todas manobras basicas do surf. (aéreo,cutback,rasgada,batida)
OBRIGADO e contunie assim 🏄🌊❤🤘
Valeu irmão! Conta comigo nessa jornada em busca do próximo nível.
Epic video! Now straight to the water!
Thanks! Have a good one
Eu sou Guillermo da Argentina, seus vídeos são muito bons. Informe-me quando você realizar um workshop em Floripa ou mais perto da Argentina. Somos um grupo importante de amigos que iriam para lá. abraço.
Pode deixar Guillermo!
Muy buenos videos , los estoy aplicando en mis entrenamientos, gracias Rodrigo por compartir tu trabajo
Gracias a ti
Surtar muito
Obrigado Rodrigo. Forte abraço!
Forte abraço Fabio e conta comigo irmão nessa jornada em busca do próximo nível
D+ , Rodrigo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Muito top show brother 👏🏻👏🏻👏🏻🏄🏻♂️🤙🏻
Tamo junto guerreiro! É só o começo
Irado demais!! Muito obrigado!
Valeu sangue bom! Conta comigo nessa jornada em busca do próximo nível
Nossa que bacana eu tô seguindo vc Rodrigo muito bom os ensinamentos
Valeu Victor! Conta comigo nessa jornada em busca do próximo nível.
Excelente video .. aloha :)
Gratidão Rafael! Tamo junto irmão
Top!!
Tamo junto
Excelente trabalho!!
Gratidão
Muito bom! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
🙏🙏🙏🙏
Fala Rodrigo! Parabéns pelo canal, muita qualidade na informação! Eu procurei em outros vídeos do teu canal e não encontrei, tua mobilidade de tornozelo é muito boa tem algum alongamento voltado pra essa parte em específico? Forte abraço!
Gratidão Bruno! Vamos tratar de trabalhar a mobilidade de tornozelo nos próximos vídeos, fique ligado. Forte abraço e conta comigo nessa jornada em busca do próximo nível.
Cara vc é fera, gostei mt das técnicas uma duvida já foi sanada sobre a execução diária dos exercícios, mais tenho outras acredito que vc tem um grande potencial e será super importante no preparo de atletas amadores como eu, valeu as dicas Rodrigão!!! Sobre a duvida queria saber se posso estar aumentando o numero de repetições nas séries de movimentos?
Obrigado Irmão! Sim vc pode aumentar o número de repetições mas lembre-se que essa rotina de exercícios é para realizar antes da sessão de surf, e o objetivo é te colocar num estado ótimo de ativação. Aumentar o número de repetições poderia promover uma fadiga muscular e comprometer o teu rendimento na água. Se você está buscando um treinamento físico para melhorar a força, resistencia e potência muscular sería uma outra rotina de exercícios orientados para melhorar cada uma dessas capacidades físicas que eu acabei de mencionar. Eu tenho um treinamento online conhecido como Power Surf, com uma planificação de treinamentos para melhorar a performance no surf, só que as inscrições estão encerradas. Se você quiser se cadastrar na lista de espera esse é o link www.rodrigosurfcoach.com/powersurf
Forte abraço irmão e conta comigo nessa jornada em busca do próximo nível!
Wow! Só.
🙏🙏🙏
Muito top
Valeuuu
This guy derek is too GOOD looking.
Gostei bastante do canal !!! Rodrigo, esta ativação seria interessante apenas antes dos treinos, ou posso executar diariamente como alongamento e condicionamento com vistas a melhorar no desempenho da mobilidade?
Fala Alberto! Pode praticar todos os dias sem problemas irmão. Em breve eu vou abrir outra turma do meu treinamento online, onde eu realmente aprofundo nos exercícios e técnicas. Se vc quer dar um passo a frente na sua evolução fica ligado que as inscrições e as vagas ficam abertas por pouco tempo.
Muito bom!
Obrigado
em 2023 tento executar esse movimento antes de surfa
Iuu aleluia irmão posta mais vezes
Pode deixar que eu estou trabalhando nisso irmão. Forte abraço
Rodrigo meu irmão muita luz na tua vida Principe Guerreiro, grato por todo de coração mesmo. Enjoy the world bro até já
Gratidão! Cona comigo irmão
Muito top