Liebe Nicole, heute habe ich es endlich geschafft, mal bei dir mitzumachen! Ein ganz wunderbarer Abschluss des Arbeitstages! Ich werde gleich noch den ersten Tag deiner 30 Tages-Challenge dran hängen! :) Liebe Grüße aus der "Nachbarschaft"!
Liebe Kathi, toll dass du es auf meinen Kanal geschafft hast! 🤗 muss mir gleich mal deinen ansehen. Viel Spaß mit meinen Videos! 🙏 Liebe Grüße zurück 💚
Vielen Dank, Nicole ...da merke ich doch meinen Übungsbedarf 😀 Die Vorbeuge im Sitzen gelingt mir gerade mal zu 90°. Hast Du einen Tipp, wie ich das verbessern kann???
Toll, dass du wieder dabei bist. Mein Tipp: Lege dich auf den Rücken, Strecke ein Bein zur Decke aus und lege einen Gurt um den Fuß. Halte dein Bein gestreckt - durch den Gurt kannst du den Zug kontrollieren. Das ist eine gute Variante um die Beinrückseiten zu dehnen. Das ganze funktioniert auch mit beiden Beinen und Gurt. 🤗 Liebe Grüße
Liebe Nicole,
heute habe ich es endlich geschafft, mal bei dir mitzumachen!
Ein ganz wunderbarer Abschluss des Arbeitstages! Ich werde gleich noch den ersten Tag deiner 30 Tages-Challenge dran hängen! :)
Liebe Grüße aus der "Nachbarschaft"!
Liebe Kathi, toll dass du es auf meinen Kanal geschafft hast! 🤗 muss mir gleich mal deinen ansehen. Viel Spaß mit meinen Videos! 🙏
Liebe Grüße zurück 💚
Ich muss mich mehr konzentrieren, ich habe immer noch eine Schwäche in meinen Bauchmuskeln. Liebe und Dankbarkeit an Sie 🎉🎉
Vielen Dank, Nicole
...da merke ich doch meinen Übungsbedarf 😀
Die Vorbeuge im Sitzen gelingt mir gerade mal zu 90°. Hast Du einen Tipp, wie ich das verbessern kann???
Toll, dass du wieder dabei bist. Mein Tipp: Lege dich auf den Rücken, Strecke ein Bein zur Decke aus und lege einen Gurt um den Fuß.
Halte dein Bein gestreckt - durch den Gurt kannst du den Zug kontrollieren. Das ist eine gute Variante um die Beinrückseiten zu dehnen.
Das ganze funktioniert auch mit beiden Beinen und Gurt. 🤗
Liebe Grüße
@@NicoleReiher Danke Dir! Werde ich ausprobieren 👍😊