pol wala thiyenne hithakara medaya.Sathwa medaya thama naraka.kohoma unath athithaye ape rate minissu pol walin thamai ahara pisa gaththe .A gollanta ada wage non communicable diseases (boo nowana roga kisiwak thibune na.Dasaka 3 ka pamana sita ape rate minissunta leda wadi une pol nisa nawai. Artifitial (kruthima ahara ganima,) a wagema wasa wisha aharayata ganeema,.rasakaraka warga paribojanaya. Please do a case study regarding diseases and deaths.Unfortunately no one try to understand and find the solutions for this miracle. Sri Lanka has become food polluted as well as food poisoned country. Kohomath ahenam kiri hodi wagema curries walata pol kiri dannath hoda nathi wai
Super❤
thank you dear angel ❤
@@TraditionalSisters 😘
😂
මම නමි දැන් අවුරැදු පහක් විතර උදේට කෝපි දාලා හදලා බොනවා හරිම රසයි අැගේ උශ්න ගතියත් අඩු වෙිනවා
අනන්න බලන්න හැමොම මේ අයියගේ Comment එක. thank you Samankumaa.
දැන් මොකද කියන්නේ යාලුවො
පොල්කිරි තෙ අපි බොනවා.හරිම රසයි.
thank you ayya
ඇඟේ තෙල් තට්ටු හදන්නේ පොල් වලින් නෙමේ carbohydrates වලින්. අපිව පොල් වලින් අයින් කරපු දවසේ ඉඳන් thamai ලංකාව ලෙඩ වෙන්න පටන් ගත්තෙ.
මේක medical industry එක අපිට නොකියන රහසක්. අපිව හැමදාම pharmacy එකේ customer කෙනෙක් කරන්න medical industry එකට ඕන.
පුළුවන් වන් නම් reseach කරන්න මේ ගැන
ඔව් අන්න හරි. අපි පොල්තෙල් . පිරිසිදු පොල්තෙල් තේ හැන්දක් හැමදාම බිව්වත් ඇඟට ගුණයි. අමුවෙන් පොල් කෑවත් ඇඟට ගුණයි. ඒ ගුණය නැතිකලා සුද්දා
ඔයා හරි ලස්සනයි අක්කේ ඒ වගේම හරිම හොදට මේ රෙසිපි එක කියලා දුන්නට ගොඩක් thanku ❤️👍👍❤️
Thank you nangi ♥️♥️♥️
Mn hoyapu recipe ekak thnks darling❤❤❤
Welcome darling ❤️❤️
රසයි.ගුණයි.අපෙ.ගෙදර නිතර බොනවා
ඇත්තටම කිරිපිටි වෙනුවට මේක බොන්න රිම ගුණයි වගේම කොලෙස්ට්‍රෝල් තියෙන අයට හොඳයි අඩු කරනවා
Dr Wannaku method eka anuwa coconut milk hondai piti kiri walata wada.Anika diabetic walatath hondai.
👍❤
mamath heduwa . rasai. kisima auwlak nehe. ape deya agayanna one .
❤❤
Api auruddakata kalin idala pol kiri walin Coffee hadanne
ane. kochara hodai da. apith ennam bonna yaluuu ❤❤
මේක යාරෙ දාලා ගන්න එතකොට හරිම රසයි.
😃
youtube.com/@Kaushan_katharasingha24
Thank you ❤❤
You're welcome 😊❤
Thank you so much
You're most welcome ❤❤❤
Polkeirith hodayi a hadana ayath lassanayi ❤
?
@@TraditionalSisters 💔
පොල්කිරිවල අධික මේදයක් නෑ. වැඩි මේදයක් පවතින්නෙ එළකිරි වල. එළිකිරි මි.ලී 240 කට මේදය 8 g යි. පොල්කිරි ම්.ලී 240 ක මේදය 5 g යි. මෑතකදී සිදුකර තිබෙන පරීක්ෂණ වලින් වාර්තා වී තිබෙනව. රුධිරයේ cholesterol මට්ටම අඩු කිරීමට,හදවත් රෝග අවම කිරීමට, ශරීරයේ ඇතිවන ව්ව්ධ ප්‍රදාහයන්, අමාශයේ ඇතිවන නොයෙක් ගැටළු, ආහාර මාර්ග පද්ධතියේ සිටින අහිතකර කෂ්ද්‍ර ජීවීන් ව්නශ කිරීමට වැනි බොහෝ හැකියාවන් පොල්කිරි වලට තිබෙන බව.එම නිසා අධික මේදය නිසා ශරීරය තරබාරු වීම වලක්වා ගැනීමට පවා පොල්කිරි තේ ඉතා හොද බව පැවසෙනව. එසේම මෙම ආහාර වර්ග දෙකක්.එළකිරි සත්වයින් ගෙන් ලබා ගන්නා ආහාරයක්. පොල්කිරි ශාක වලින් ලබා ගන්නා ආහාරයක්..
ගොඩක් ස්තුතියි මේ වැදගත් තොරතුරු අපිට කීවට 🥰🤗🤗❤❤❤
Hamadama biuwta kmn nddaa
අපි නොදන්නවට ගොඩක් කට්ටිය බොනවා. පොඩි රසය වෙනසක් තියෙනවා හැබැයි කමකුත් නැහැ. පොල් කිරි බිව්වට ප්‍රශ්නයක් නෑ පොල් කෑවත් තවත් හොඳයි. කොලිස්ට්‍රෝල් සහ විසිකර දේවල් නැහැ
ඕකට කියන්නෙ මසාලා තේ කියල. පොල් කිරි වෙනුවට නියම එළ කිරි දැම්මානම් තවත් රසයි.
Whemada... thank you kiyala dunnata 🤗🤗❤️❤️❤️❤️
Superb ❤
thank you ayya
Adath parakku unaa 😥😥😥😥😥 lassanaiii video eka nangiii ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
nr ayya ada welasanin mama video eka demma ekai. ganan ganna epa . ayya video eka anith ayatath yawanna ❤❤❤❤❤❤❤👍
@@TraditionalSisters hariii aniwaryenma ❤️❤️❤️❤️ aii kawadda video eka upload karanne kiyanna hodada 😊😊😊😊😊
@@supunnirmal3297 hari ayya
ඔයා හැදුවොත් වස හරි බොනවා අපි❤
වස හදන හැටි නම් මම දන්නෙ නෑ 😂😂😂👍
@@TraditionalSisters වස හදන්න දන්නැති උනාට පිස්සු හදන්නනම් දන්නවා නේ ....
Niyamay oya hari lassany 😁😁💕💕
thank you dear 💕
Super wonderful. 🥰
thank you dear
🔥👌🏻 well done ✅
thank you 😍😍
😍😍😍
@@TraditionalSisters එක එක කාලකන්නි කියන ඒවා ගන්න ගන්න එපා sis. කුහක ගොබ්බකම අපේ ජාතියේ උන්ගේ හැටියක්. ඒකනේ එකමතැන පල් වෙන්නේ. ඔයවගේ new concepts දිගටම කරගෙන යන්න. Good luck 🔥
@@shehanPremarathne aniwarn ayya. thank you oyage lasana comments walata Adambarai. 🥰
සුදු මැනිකෙ තෙල් ජාති වැඩිය කන්න එපා. ❤
පොල් වල තියන තෙල් ඇත්තටම අගුන නෑ
ඔයානම් ලස්සනයි
oyath lassanai
😮❤hadala balanna one akki eka nam rasa patai
හදලා බලලා කියන්නකෝ, රස වගේම පවුලේ හැමෝටම බය නැතිව බොන්න පුලුවන්නේ 🙂❤️
@@TraditionalSisters ow😁❤️thawa oya wage aluth videos Danna
ස්තුතිය මාත් එකක් දිගටම ඉන්න, තව අලුත් දේවල් ගොඩක් තියනවා ❤️
Wow😊
Thankyou
අපි බොන්නේ ...🍼🍼😆😆
ඕක කියන තරම් හොදයිනම් ඉස්සර මිනිස්සු ඕක බොනවා, එහෙනම් තේ වගේම, එළකිරි වගේම මිනිස්සු අතරෙ ප්‍රසිද්ධ වෙන්න එපැයි. 😢😢😢 අනේ මන්දා
😄😄
❤❤❤❤
🤗
අසමෝදගම් තේ හදන වීඩියෝවකුත් ඉක්මනට ගේන්න... ......plz😂
youtube.com/@Kaushan_katharasingha24
Rasa patai❤
yes dear
ชานมมะพร้าวรสชาติอร่อย_คนปรุงสวย🎀🧑🍳⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Thankyou so much ❤🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤
හදල බලන්න
Samanthabadra hamuduruwo follow karanawada oyath
ape coconut tea ekek hadala Umandawe ayya ekai demme . Fb eke ape Around 1M balala tiyanawa
@@TraditionalSisters karanawanam hodai ne. Ehe vitharane sathya දර්ශනය yanne.
@@TraditionalSisters tea eka ada haduwa eka සුපිරි
@@priyankaramadugalla3287 ekane ayya . thank you
@@priyankaramadugalla3287 ehemada
මෙයනම් ලස්සනයි 🖤ගොඩක් 🥲
thank you aiya ❤❤
youtube.com/@Kaushan_katharasingha24
malama jarawak
ස්තුතියි
👍👍👍👍👍👍🌹👌
Thankyou ❤🥰❤
@@TraditionalSisters 🌹
මවිකිරිවෙිනුවට පොල් කිරිහොදයි
ඒකනම් අනුමත කරන්න බෑ..🙂
kawda oyata eka kiwwe
Pol wathura bonne wisi karanne epa....vitamin godai...
ow ayye than you apita dena upades walata . Respect ayya ❤❤❤
Like 🎀😂🇱🇰
❤️❤️❤️❤️❤️ like yous too dear
Thadi pol sen ek oy inne 😂😂
terunne ayya
පොල් කිරි තේ බොන්න එපා මනුෂ්‍යයෙනි , එකට හෙතුව තමයි පොල් වල තියෙන අධික තෙල් සහිත භාවය, මේ පොල් කිරි තේ නිතරම පාවිච්චි කළොත් වෙන්නේ ශරීරය තුළ අධික තෙල් තට්ටු පිටින් හට ගෙන මේ තුළින් ශරීරය අපහසුතාවයකට පත් විමයි, ඔයිට වඩා හොදයි බොන්න මුරුංගා තේ, දෙලුම් තේ, වදමල් තේ,බෙල්මල් තේ, මින්චි කොළ තේ, වගේ දෙවල්, ඇගට ගුණ දෙවල් ගැනිමෙන් ශරීරය තුළ කිසිම ලෙඩෙක් නොසැදේ
🥰
anith aya mokada hitanne ? Comment replay ekak dana
ඔහේගේ මෝඩ කමට ලෝකයේ කොහේවත් බෙහෙත් නැත, මම ඉන්න රටේ අපි හැමදාම drinking coconut milk,පැකට ගේනවා ගෙදරට බොන්න ,දැන් අවුරුදු 15ක් බොනවා මොන මේදයක් වත් තැන් පත් වෙලා නැහැ තාම නම් ,අපේ දේ ගැන මිත්‍යා මත පතුරවන්නන්ට නීතියෙන් දඩුවම් දිය යුතුමයි
පොල්කිරි බීමෙින් ශරිරයේ විෂ නැතිවෙිනවා එ්වගේම තවත් පොෂන වර්ග ලැබෙිනවා
pol wala thiyenne hithakara medaya.Sathwa medaya thama naraka.kohoma unath athithaye ape rate minissu pol walin thamai ahara pisa gaththe .A gollanta ada wage non communicable diseases (boo nowana roga kisiwak thibune na.Dasaka 3 ka pamana sita ape rate minissunta leda wadi une pol nisa nawai. Artifitial (kruthima ahara ganima,) a wagema wasa wisha aharayata ganeema,.rasakaraka warga paribojanaya.
Please do a case study regarding diseases and deaths.Unfortunately no one try to understand and find the solutions for this miracle. Sri Lanka has become food polluted as well as food poisoned country. Kohomath ahenam kiri hodi wagema curries walata pol kiri dannath hoda nathi wai
iya Melo Rahak ne🤢
නැහැ හදලා බලන්නකෝ
බඩයනවා එච්චරයි වෙන්නෙ😹😹
ne ayya .
youtube.com/@Kaushan_katharasingha24
Yako bada යනවා බොන්න apa.mun හරක්
පොල්කිරි තෙ අපි බොනවා.හරිම රසයි.
මෙිවා අපි හදල බලල අනිත් අයට දෙන්නේ . බලන්න Comments . (මම නමි දැන් අවුරැදු පහක් විතර උදේට කෝපි දාලා හදලා බොනවා හරිම රසයි අැගේ උශ්න ගතියත් අඩු වෙිනවා)
❤❤❤
kalekata pasee koheda . mokada une ❤❤
@@TraditionalSisters ow neda akke...phone eke awulk wela hadanna deela tibune...❤️
@@TraditionalSistersne me dan oka haduwa akki..❤❤ marama rasaii❤ thank you kiwwta❤