8 ผักสมุนไพรสยบเบาหวาน : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (11 ม.ค. 64)

ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำ 8 ผักสมุนไพรสยบเบาหวาน หาง่ายใกล้ตัว ปลูกเองก็ดี ช่วยสร้างอินซูลิน เพิ่มการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
RUclips : / thaipbs

[@พิมลวรรณช้วนปรีชา-ฎ2จ]

ใบมะยมกินกับส้มตำอร่อยมากค่ะ

[@ครูพร-ฌ4ม]

คุณหมอแนะนำการกินดีมากคะขอบคุณคะ

[@พชรสุวรรณนาวี]

เยี่ยมค่ะ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@CHUCKY_Liverpool]

ผัดสะตอกับกุ้ง, ต้มจืดตำลึงหมูสับ+เลือดหมู+ตับหมูอ่อน, ผัดฟักทองใส่ไข่, มะระตุ๋นกระดูกหมู, ผัดมะระหมูใส่ไข่, ผักบุ้งไฟแดง, ไก่ย่างหมักขมิ้น ปลาทอดขมิ้น 😋😋😋

[@สันติพจน์ธรรมา]

😁😁😁😁😁😁ของชอบทั้งน๊านเลย

[@CHUCKY_Liverpool]

@@สันติพจน์ธรรมา ห้ามลืมน้ำปลาพริกขี้หนูมะนาว + น้ำพริกกะปิ กินกับสะตอเผากับใบตำลึงลวกหรือรวนกับน้ำมัน(ราดกะทินิดนึงนะแหล่มเลย) + ปลาทูทอดหรือไข่เจียว 😁😁😁

[@พัชรีภู่วราวุฒิพานิช]

@@CHUCKY_Liverpool๐0

[@cellularone7853]

@@CHUCKY_Liverpool ีค

[@ภานุพศ์บัวแก้ว]

@@สันติพจน์ธรรมา ล

[@ห้วใจของหลุมดํา]

ดูพิธีกรคับ น่ารักจัง
ความรู้จากคุณหมอ เป็นแค่ผลพลอยได้ ☺️☺️☺️

[@vichiensattayatham5963]

ยุคหมูแพง...ลดการกินหมูสิพี่น้อง หั่นหักทองบางหน่อย คลุกกับแป้งครั้งแรก แล้วจุมลงในแป้งทอดกรอบ ที่ผสมรสดี- พริกไทย-น้ำ..แบบหนืดๆหน่อย แล้วทอดในน้ำมันไฟกลาง...จะอร่อยมาก จิ้มซอสเทอริยากิ ซื้อตามโลตัส-บิ้กซี....หอมมะลิร้อนๆ อร่อยแน่ๆ

[@PoPo-zp6kb]

ขอบคุณค่ะ

[@นาเดียร์-ล8ฑ]

ใบมะยม กินแนมกับส้มตำ เริ่ดมาก

[@ชื่นกมลสุทธาวาสพงษ์]

สุดยอดคะ🎉🎉🎉

[@ไสวสุวรรณเสือ]

ชอบ ที่สุด

[@ครูไก่โต้งฉัตรชัยดอนโคตรจั-ฟ6ช]

ขอบคุณมากจ้า...🥰😍🥰

[@supttarpitisuntonr4695]

ดีมากๆค่ะ

[@molratanathongarsa2630]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@บุหงาบุญยิ่ง-ฒ1พ]

สุดยอดค่ะ คุณหมอพรเทพ

[@suneepiyaket4654]

ดีจ้า

[@จิราวรรณบุญศร-ฅ1ฆ]

เป็นแล้วค่ะคุณหมอ

[@kamaphopsirikaya7113]

ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะครับ​สวัสดี​มี​ความสุข​นะครับ​

[@Book-em8fy]

ชอบ​มาก​เลย​ค่ะ​ฟัง​แล้ว​ได้​ประโยชน์​มาก​เลย​ค่ะ​

[@ราตรีสายสังข์]

ขอบคุณ คุณหมอค่ะ

[@เพชรีเติมเกียรติไพศาล]

ขอบคุณค่ะสำหรับสิ่งที่มีประโยชน์

[@EatorCookwithAnn]

I love pumpkin so much!

[@นิมลนาชนเขตร์-ล9ฒ]

เยี่ยมมากครับ

[@สมชายดําสองสี]

ชอบมากครับ ได้ความรู้เยอะเลย

[@chutikarnmeksaen9271]

ชอบดูคณหมอแนะนำมีประโยชน์มากค่ะ

[@นัดจรีดําภูผา]

ชอบหมอมากค่ะให้ความรู้

[@sudebzheng2233]

คุณหมอสุดยอดมากครับ.สอนเข้าใจง่าย ผมติดตามท่านสอนทุกรายการ ได้ความรู้มากขึ้นครับ อยากให้คุณหมอ ออกหนังสือขาย ราคาย่อมเยาครับ ขอกราบขอบพระคุณมากครับ

[@บุญส่งทองสว่าง-ฎ3ฃ]

สน

[@manopsookpun8575]

ขอบคุณครับ😄

[@ประยุทธ์มาสดใส]

หนังจึน

[@manopsookpun8575]

ก้นผักจินดาครับ😅

[@manopsookpun8575]

ขอบคุณครับ ท่าน

[@ผลเขตสกุลผ]

ชอบมากครับผม

[@zuzee0378]

ใบมะยมกินกับส้มตำอร่อยมาก

[@somjai1175]

ใช่ค่ะ ใบมะยม ใบอ่อนกินกับ ส้มตำไทยค่ะ

[@sakawaratsupachan4722]

Thank you for the information. 🤩

[@PhaoramphaiViengveeracha-zc9pf]

ผัก 8 ชนิด คือ สะตอ มะระ ตำลึง ฟักทอง ผักบุ้ง กระเทียม ขมิ้น และมะยม

[@sansaneetriwutanon101]

ใบมะยมค่ะ

[@aornaumaranillabol6969]

เบาหวานชนิดที่1ค่ะ

[@ลาวัลย์ไกรกูล]

ใบมะยมที่ต่างจังหวัดจะกินกับตำส้มตำมะละะกอค่ะ อร่อยมากๆส่วนตัวชอบมากๆ💪💪💪

[@family1359]

เราอยู่นครปฐมก็กินใบมะยมแกล้มส้มตำค่ะ🥰

[@popiapopiavin9960]

อร่อยเด่อ

[@tanravanparepaisan770]

ยอดใบมะยมกินกับขนมจีนน้ำยาอร่อยมาก

[@manopsookpun8575]

กินยอดปอผัด😆

[@rasricheung5620]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@ggrace_pc2584]

มะระผัดใข่ของชอบ

[@wichaichaekhachad3256]

ใบมะยม ใช้กินกรับแก้ม น้ำพริก ,ส้มตำ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪

[@lucky3437]

เป็นเบาหวานหิวสั้นจ้า

[@จิโรจพุ่มไม้-ท2ภ]

ปินฟักทองนํ้าตาลจะขึ้นไหม

[@kanthathetisoot982]

ผักพวกนี้ เด๊วนี้แพงจังครับ จารย์

[@napattanapronvorachot1254]

1.สตอ
2.มะระ
3.ตำลึง
4.ฟักทอง
5.ผักบุ้ง
6.ใบมะยมใส่ปลากระป๋อง
7.กระเทียม
8.ขมิ้นใส่ปลาทอด

[@juriaratmaatta9050]

ขอบคุณค่ะ

[@Uoo-qu7nt]

👍🏻👍🏻

[@wannapromwo1231]

ดุคุญหมอแล้วอยากกินผัดมะละไส่ไฃ่

[@พรจิตร์อรุณกาล-ส7ฎ]

ดูรวม

[@kkanchutikan2061]

ให้เห็น

[@YouMe-cj4bd]

ฟักทองเป็นไขมันต่อไตไหมคะ

[@YouMe-cj4bd]

เราถามไปตั้งนานแล้วไม่เห็นหมอตอบเลยเนาะ

[@สายันสายัน-ฃ6ห]

ไม่มีสะตอกินกฐินแทนได้ไหมครับ

[@ขอบฟ้าศุภรัตน์ภิญโญ]

ขอบคุณมากนะค่ะ16/1/64.

[@manoppts2567]

กิน ขมิ้น กระเทียมอัดเม็ด ที่มีขายในร้านขายยาได้ไหมครับ ดีเหมือนกันไหมครับ

[@praditpradit3804]

มีคับผมขอบเอาใบำตลึงฟักทองแครหลอ๊ดยอดผักบุ้งหั่นใส่กับข้ามต้มใส่หมูสัปและใข่ผมกินแบบนี้สองเวลาเช้าเย็นคับกืนมานานแล้วคับ

[@สุจินต์เพ็ชรรินทร์]

ฟัก ทอง แกง เนื้อ แกงหมู แกงปลาใหล แกงปลา น้ำจืืดน้ำเค็ม ได้หมด แกงบวช แกง จืด แกงปปลากระป๋อง ใส่ทิสด กินกับ ขขนมจีน ฟักทอง แกงไก่ ทำน้ำยา ชอง อาหาร พื้นเมือง ชาว ชอง ของ เมือง จันทบุรี จ้า

[@delaware123456789]

เหนื่อยกับพิธีกรค่ะ

[@Pk-wk2fu]

คุณหมอคะ แล้วคนที่เป็นเบาหวานอยู่แล้ว กินฟักทองได้ไหมคะ

[@Uoo-qu7nt]

ใบมะยมกินกับส้มตำปูปลาร้าอร่อยมาก แต่หายากก

[@ยุพามูลงาม]

เป็นเบาหวาน ทานฟักทองได้จริงหรือเปล่าค่

[@PJK19]

1. สะตอ
2. มะระ
3. ตำลึง
4. ฟักทอง
5. ผักบุ้ง
6. กระเทียม
7. ขมิ้น
8. ใบมะยม
กินอาหารช้าๆ

[@billythekiss1150]

ค

[@laddapornporn1118]

ต

[@Siri-s8e]

ฝักกระเจี๊ยบก็ได้ผัดไ่อร่อยลดน้ำตาลได้

[@อรุณเถื่อนกลาง]

ผมเป็นเบาหวานกินฟักทองได้ไหมครับ

[@คนงามชื่อแอนค่ะ]

ทานได้ค่า😊👍

[@ViVo-oq7pn]

ผมไม่ชอบกินหวานมาตั้งเกิด .ของหวานจะไม่กินเลย แม่..พี่สาว..ผม..จะไม่ชอบกินหวาน. แต่เป็นเบาหวานทั้งสามคนเลย

[@wichen3450]

ผมไม่กินหวานแต่เป็นเบาหวานผมงงเลย

[@yodsirisuwannapho6750]

เหมือนกันค่ะไม่กินขนมไม่ชอบหวาน

[@chonnatda2829]

ของจืด แต่ถ้าทำมาจากแป้ง ก็แปรไปเป็นน้ำตาล อย่างเช่นข้าวสวย ข้าวเหนียว ขนมจีน

[@chonnatda2829]

ฝักทอง หมอบางคนก็บอกว่าแป้งเยอะพลังงานเยอะเปนน้ำตาล สรุป จะลดรึจะเพิ่มดีคะ

[@j.p8578]

ใช่ครับท่าน🌿 ฝักทอง มี glycemic Index อยู่ใน ระดับ75 ส่วนอาหารที่มี glycemic 50 หรือสูงกว่าก็ถือว่ามีเชื้อน้ำตาลสูง สำหรับอาหารมีตำแหน่ง 50 glycemic หรือต่ำกว่าไปจะมีเชื้อแป้งและน้ำตาลน้อย ตัวอย่าง ข้าวกล้อง มี Glycemic index 50 ดีสำหรับคนป่วยเบาหวาน แต่ควรกินน้อยๆครั้ง ต่ออาทิตย์ ค่อยสับเปลี่ยนกินอาหารอย่างอื่นแต่มี GI 50 หรือต่ำกว่าไปแต่ละวัน ดีสุดครับ. ...🌻🥑

[@ชณุตพรสุนทรปาน-ถ1ฬ]

สงสัยอยู่ฟักทองคือแป้ง

[@ST-lu8gf]

​@@ชณุตพรสุนทรปาน-ถ1ฬยังสับสนอยู่เหมือนกันครับ ไม่รู้จะเชื่อ หมอ ใหนดี

[@maianh3665]

ใบมะละกอดีกว่าไหม

[@rondoty418]

สตอ-มะระ-ตำลึง-ฝักทองผักบุ้ง

[@moodspotaram6049]

ฟักทอง เป็นแป้ง คาร์โบชไฮเดรท ไม่น่าจะเหมาะกับเบาหวาน นะครับ...

[@ประการกันมะดัน]

สาระดีน่าฟัง

[@firstthapae4635]

แป้งธรรมชาติ​ค่ะ.. ไม่ใช่แป้งแปรรูป

[@kondeesrithai8800]

กินได้ แต่กินน้อยหน่อย เป็นเบาหวานอย่ากินผักมีหัว กินผักใบ ผักดอก

[@kvgcjufdfj443]

🙏

[@ChanaphonThongcharoen-ec6pf]

โรคเบาหวานสามารถรักษาให้หายขาดได้ครับและมะเร็งสามารถรักษาให้หายขาดได้ครับด้วยยาเฉพาะทางครับ และรักษาได้เกือบทุกชนิดครับ555

[@shsjshsj7140]

คนสวยดี

[@aornaumaranillabol6969]

❤

[@manopsookpun8575]

กินผักแทนเนื้อซิคุณพี่😄

[@ขวัญจิตจาดบรรณดิฐ]

ฝักทองทานไปเป็นแป้งนี้คะ

[@อาภรบุญเชิด-ต2อ]

ก็ทานแทนข้าวสิจ่ะเพราะเราก็กินแทนข้าวในหนึ่งมื้อเลยและเราชอบฟักทองมาก

[@สําเหนียกเชื้อมีศรี]

ไม่มีสตอกินกฐินแทนใด้ไหม

[@thenextchapter5663]

ตกลงกินกล้วยน้ำว้าช่วยเรื่องเบาหวานมั้ยคะ งง ค่ะ วนฟังหลายรอบก็ยังสงสัยว่าคนเป็นเบาหวานควรทานกล้วยน้ำว้ามั้ยคะ
รบกวนตอบอีกทีได้มั้ยคะ

[@tigerlody9471]

กินไม่ได้ผมเป็นเบาหวาน​เหมือนกัน​

[@KT-xy3qc]

จากที่คุณหมอเล่าคือทสนได้นะคะ เพราะกล้วยจะทำให้อินซูลินถูกดึงมาใช้ได้เร็วขึ้นค่ะ น้ำตาลก็จะถูกดึงเข้าเซลล์แล้วนำไปเป็นพลังงานต่อไป น้ำตาลจะได้ไม่ค้างที่กระแสเลือกมากค่ะ ประมาณนี้

[@tehteh9147]

กินแบบห่ามๆครับถึงจะดี กินสุกน้ำตาลหลายครับ

[@ลําใยเสนาะนิติ]

ดีมากเลย่คะมีความรู้มากเลย

[@สาเรศแดงงาม]

ไขมันในเลือดต้มมะขามเปียกกินวันละสองครั้งหายนะคะป้าคุ้ง

[@อนาคินสกายวอล์คเกอร์-ฆ9ฃ]

คุณต้นออ มีแฟนยังครับ

[@กิติกูลวงษ์สาลี]

เมนูผัดคืออันตรายไม่ใช่หร๋อ

[@liklik3726]

กีนกับตำหมากหุ่งแชบ

[@แดงนนท์เทศา]

ทาใจ

[@rondoty418]

กระเทียม-ขมิ้น

[@แดงสุดดีใจ]

ปัจจุบันเพิ่มอีก1ชนิดคือ.ใบกะท่อม.

[@jdfy9216]

ราย

[@alexmoo6875]

ตำลึงตัวผู้เป็นยาระบายดีมาก ตำลึงตัวผู้ใบ 3 แฉก

[@สุเมธพวงมณี]

ว้าววว

[@Fc-bm5mm]

ไปเสริมห้ามกินฟักทอง

[@supradanarapongsathorn8359]

จิ้มส้มตำ

[@รักชาติศรีวิเชียร]

บๆ

[@yoowaifanfa6948]

ผัดผักบุ้งเหรอ ใส่น้ำมันผัด

[@pornran1592]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@oppoa8868]

ฟังแต่ละคน ไม่เห็นตรงกัน
ต้องพึ่งตัวเองแล้วเรา

[@oppoa8868]

ใช่ บางหมอห้ามกินฟักทอง

[@tipapornklawlaew6535]

การ

[@aabk1915]

หมอหลายคนบอกฟักทองห้ามปต่หมอคนนี้ให้กิน งงงง

[@handmadesouvenior5482]

ปลูกยังไงตำลึง

[@rolfduenninghaus6931]

ตัดเครือแก่เป็นท่อนๆแล้วนำไปเสียบดิน แล้วก็รดน้ำทุกวันให้เลือกเอาที่ใบไม่แฉกเว้า เพราะใบแฉกเว้านั้นมีพิษค่ะ

[@วีระชัยบัวพรม-ย8น]

ขีวิตมันเลือกไม่ใด้

[@Faruox]

เพิ่งรู้ ใบมะยมกินได้

[@สมนึกพวงมาลัย-ศ3ฟ]

เราก็เพิ่งรู้ลองกินแล้วก็ใช้ได้นะไม่เปรี้ยว

[@kriengkraijaimipuk2779]

ฝาดนิดๆ มันๆ ครับ กินเคียงกับลาบอร่อยครับ

[@ถวิลมั่งมี]

โอ้ยกินกันมาตั้งแต่โบราญแล้วจร้ากินกับส้มตำอร่อยเลิด

[@chonlatheewong5072]

😘🙏👍💖

[@limeahong]

พี่

[@prakarnnorachaipeerapat2735]

งงมาก ฟังแล้วจะเชื่อใครดี ผมเป็นเบาหวาน หมอให้ลด ข้าวแป้งน้ำตาล ซึ่งในนั้นมี ฟักทอง เผือก กล้วย มัน ข้าวโพด อาหารพวกนี้มีแป้งสูงมาก

[@zuzee0378]

เชื่อหมอค่ะเราเคยกินเผือกมันน้ำตาล300ไม่เชื่อลองกินแล้วอีกสัก2ชมเจอะเลือดเจอแน่

[@firstthapae4635]

ไม่เหมือนกันในแต่ละราย.. แป้ง.. ธรรมชาติ​ดีกว่าแป้งแปรรูป.. ลดข้าวขาวกินผักมากๆ

[@pikbennett6893]

@@firstthapae4635 คิดเหมือนกันเลยคะ

[@สิทธิโชคดิษฐ์ประทุม]

คุณ หมอ บอกว่าห่างไกลเบาหวาน ควรกินผักพวกนี้ ห่างไกลเบาคือท่านที่ยังไม่ได้เป็นเบาหวานควรกินผักพวกนี้เพื่อป้องกันไว้ ส่วนท่านที่เป็นเบาหวานก็ปฏิบัติตามคำแนะนำของหมอ ไม่ต้อง งง ครับท่าน

[@สมนึกพวงมาลัย-ศ3ฟ]

จริงค่ะฟักทองข้าวโพดกล้วยนี่กินแล้วนำ้ตาลขึ้นนะคะ

[@sunedeka6180]

🙏🏼👍🌷❤️🥰

[@สิริการย์อมรรัฐภิรมย์]

Huawei​Nintendo​Credit​ZTE

[@prastvich3596]

ฟ้กทองเป็นแป้ง คนเป็นเบาหวานไม่ควรกิน

[@สมพรรักหน่อย]

บางคนบอกอย่ากินฟักทอง

[@VanxaiTk-ci2zv]

อะไรก็พัด ไม่ได้น่ะ เดืยวไขมันถามหาอีก

[@kitp6390]

ม

[@ธงชัยตั้งดี-ณ9น]

42

[@ธรณินทร์ปาเครือ]

ิ้อกัด