Hoje é dia 02/02/25. Tenho 57 anos, descobri que tenho, não, eu tinha dependência emocional agora em dezembro 24 através de uma terapia que eu comecei a fazer, devido um termino de relacionamento de 6anos. Tenho percepção e estou estudando sobre o assunto, através da terapia e RUclips ajuda demais. Fiquei tao fragilizada e perdida com termino que nao sabia viver sozinha, mas minha fé em Deus me fez buscar uma terapia, foi ai que descobri que eu nao tinha amor próprio, eu nao me valozirava, foi assustador e ao mesmo tempo facilitou meu tratamento. Sei que leva tempo, mas eu vou voltar aqui e dizer EU ESTOU CURADA. Gratidão ❤
Eu me reconheço como dependente,e aceitei,e agora este comportamento e insuportável quando vc não tem a outra pessoa,vc se ve num mundo irreal ,sem chão,sem propósito de vida,sua vida para, a tristeza te inunda o tempo todo,estou lutando contra isso neste momento,e está bem difícil se levantar,ataque de ansiedade de pânico. Gostaria muito de ser um ser humano sem este sentimento.
Não se culpe ... Não queira esquecer de um dia para o outro... Converse com vc mesma ... Admita q dói , chore... Mas diga a vc mesmo q tem consciência da dor mas q isto vai passar .... Q a dor e suportável, ( vc não vai morrer por isto). Saiba q a dor apesar de intensa, não é o FIM... ESSA DOR VAI PASSAR! NAO deixe q a dor se torne um CATÁSTROFE da vida! Sabemos q dói....q nós deixa tristes....mas SAIBA Q ELA VAI PASSAR! FAça graças a vc mesmo... Se dê presentes, como coisas q gosta, vá a lugares agradáveis a vc... Se afaste dos amigos comuns do antigo casal... Nunca procurei saber o que ela faz ... Não olhe fotos, não mande mensagem! Com tempo vai passar! Amigo eu já passei por isto... E por minha insistência voltei com casamento... E depois de 7 anos... Cá estou eu sofrendo as mesmas coisas q sofri 7 anos atrás... A sete anos atrás... Ouve um tempo em que eu estava bem... Já tinha até me relacionado com outra pessoa... Está muito bem, a dor havia passado e eu estava até feliz. Mas ela pediu pra voltar... Eu por ser dependente emocional... Aceitei... Ela me deixou agora de novo... E eu estou em sofrimentos... Mas hoje eu sei q vai passar... E está é a única certeza q tenho... Q VAI PASSAR!
Já fui assim, nem saia de casa dependendo dos outros, e pior, era dependente de uma amiga tóxica, tudo era ela que decidia por mim, por medo de ficar só, graças à Deus e à canais como o teu eu me libertei! Sou livre e pensante ❤obrigada por sua ajuda
O Espírito Santo já vinha me mostrando que sou dependente emocionalmente,mas eu fiquei impactada de ver o quanto eu sou dependente emocionalmente das pessoas,eu me encaixo em tudo isso que ela falou.Foi o próprio Deus que me levou até o seu canal, que Deus continue te abençoando e te capacitando pra ajudar mais vidas que vivem dessa forma, é um processo,mas em nome de Jesus e através dos seu vídeos iremos conseguir.Obrogada por esse conteúdo tão libertador, pois muitas pessoas não tem dinheiro pra ir a um psicólogo,e através dos seus vídeos podemos aprender muito com você.
Eu tenho dificuldade,porque tenho 74 anos,agora tô sozinha ,eu tenho coragem ,e fazer as coisas sozinha ,mas tenho dificuldade porque não estudei ,meus filhos não tem paciência comigo ,me frustra não peço as coisas ,fiquei ansiosa, a minha sorte é que cuido da minha saúde .
Ore a Deus leia a Bíblia todos os dias . Faça jejum . Vai congregrar em alguma igreja . Seja grata por tudo qui vc tem e tufo vai mudar Deus é bom e maravilhoso❤
Tive uma mãe narcisista e depois que ela faleceu a família tomou este posto, sendo disfuncional, eu tive que me afastar de todos os familiares, por que era uma relação tóxica. De muita desvalorização, humilhação e culpar a minha pessoa de tudo.
Seu conteúdo é muito interessante. e você explica de forma clara e paciente. Parabéns. Eu venho tendo um problema de dependência emocional nos meus últimos relacionamentos. Esse conteúdo me ajudou a identificar.
Sim eu passei por isso, Vivi 28 anos com uma pessoa narcisista, hoje estou liberta graça a esses conhecimentos, gratidão, continue seu trabalho excelente
Eu pra ser liberta da dependencia emocional foi um processo de anos . Tudo e um processo 1 - Oração a Deus 2- ler a biblia todos os dias 3 - jejum 2 ou 3 vez por semana 4- afirmacao positiva todis os dias 5- execicios fisicos todos os dias ou 2 ou 3 vez por semana 6- assistir vedeos como esse Hoje sou uma nova mulher e contuo cada dia uma mulher muito melhor . Deus e maravilhodo ❤ Gratidão ❤
Tive essa relação de dependência com a minha mãe. Por um tempo da relação, tb fui assim com o meu marido, mas ele sempre foi tão independente e tão maduro emocionalmente que, apesar de muitas discussões, o comportamento dele e as nossas conversas me ajudaram a fazer esse processo de autoconhecimento e consegui enxergar essa questão da dependência emocional. Foi bastante sofrido, mas chegou um momento em que houve esse rompimento da dependência. Hoje nos relacionamos de uma forma mais saudável, pois ela tb acabou passando por esse processo de autoconhecimento. Claro que ainda estou nesse processo e, às vezes, me percebo querendo a validação das pessoas ao redor mas, como estou mais consciente, consigo parar e pensar: "o que vc quer?" "O que vc acha disso?".
Eu tinha uma grande dependência emocional... Até o dia que fui abandonada pela pessoa, foi muito doloroso mas aprendi me livrar das dependências e sempre me policio
Assistindo o vídeo, cheguei a conclusão de que eu não era a dependente emocional em relação à minha mãe. Eu era a codependente em relação à minha mãe. Mas em relação à filha dela mais velha eu era dependente. Pra tudo tinha que "falar " com ela. Fui adotada legalmente bebezinha pelos meus pais. Com a morte do meu pai minha mãe se voltou para mim e a maioria dos filhos dela, de certa maneira, a abandonaram. Na realidade, creio eu, fui a escolhida para tomar conta dela. A filha dela conseguia me manipular de tal maneira que ela conseguia me anular, me dominar. Fiz um concurso público federal e passei. Na realidade fui a única da família que passou. Para fazer uma faculdade foi uma luta. Essa minha "irmã" questionava se havia necessidade de eu fazer faculdade. Com uma situação financeira melhor fui fazer terapia (a caçula dessa irmã que era mais velha que eu que falou para eu fazer) e ela me questionava o porquê de eu fazer a terapia. Enfim, depois de muita terapia, consegui quebrar esse ciclo de dependência com essa irmã. Na realidade, com a maioria dos "irmãos". Ela queria que eu pedisse permissão a ela para fazer qualquer coisa. Fui viver a minha vida com quase 40 anos. A minha mãe, saindo do coma, me disse para eu ser feliz, para eu fazer o que eu mais gostava. Passei num concurso público para professores, pedi exoneração do outro público e fui com toda a coragem do mundo. A quebra do ciclo foi doloroso mas valeu a pena. Minhas dores de estômago passaram. A minha tristeza profunda passou. A minha inutilidade também passou. Hoje, em fase de aposentadoria, tenho minha casa e vida próprias. Não reclamo da vida, apenas a vivo. Gratidão por ter a chance de poder transformar a minha vida. ❤❤❤
Boas dicas, às vezes a pessoa vive muito tempo dessa forma e nem percebe. Temos que nos amar primeiro para depois amar a outra pessoa. E a maioria das pessoas faz o contrário. Tenham cuidado com isso. Obrigado.
Já tive dependência emocional e hoje estou novamente. Nem tenho palavras pra explicar e definir como isso tem sido devastador na minha vida. Eu realmente não consigo sair, não consigo deixar a pessoa e ficar sem ela. Eu tenho consciência, mas ainda não consigo me livrar. Tenho dependência emocional em um cara q me "relaciono" há 8 meses. 💔
Eu me reconheço neste momento como uma dependente emocional, mas estou sofrendo e emito difícil sair desse estado de dependente, só quero amar e ser amada,porque não tenho mais alegria,
Eu já vivir , a dependência emocional, desde da minha infância , e posso falar ela é como dependência química, não nos damos conta que somos dependentes até acontecer algo , P nós dar um chacoalhão, ela era maior com minha mãe eu era minha jovem , me dei conta disso só aos 35 anos foi quando comecei o processo de mudança, tive várias recaídas mais posso afirmar com toda certeza que me livrei graças a terapia , semana passada tive uma conversa com ela , que jamais imaginei ter coragem de ter esse tipo de conversa com ela , entendir de uma vez por todas que não posso agradar a ninguém e me desagradar , tirei toneladas dos meus ombros isso é bom de mais !!!!
Me senti como se estivesse sentada na sua frente, @Sandra Bueno, e vc estivesse relatando a minha vida. Hoje sou divorciada há 15 anos, mas ainda me sinto como se a minha vida tivesse parado. Não por causa do ex marido, mas pela minha falta de autonomia. E isso é horrível. Tenho muita dificuldade de escolher e tomar decisões. 😔
Seus vídeos são muito claros e têm sido importantes para mim. A dependência emocional em mim se tornou insuportável e sou grata pelo conteúdo. Contudo você diz que vai deixar vídeos, entretanto não deixa.😢😢😢
Bom dia,tô gostando de ver os seus vídeos é bom pra gente ver qm somos de verdade,eu já passei por isso pela aprovação dos outros mas depois eu percebi q não dependo de ninguém pra ter validação.Parabens psicóloga pelo trabalho assim agente vai aprendendo mais pelo fato de vc entender as questões das outras pessoas!
Eu tô assim sem meta pra viver tudo o que vc falou .nossa parece que foi tudo pra mim é com certeza é isso mesmo é verdade e acho que é muito difícil pra mim meu Deus por tudo por mais difícil que seja em nome de Jesus eu creio que Deus vai me curar em nome de Jesus eu confio em voz só Deus é quem tem o poder pra me curar desse passado misericórdia meu Jesus.
Eu me reconheço assim, dependente emocionalmente. Às vezes acho que as pessoas que mais estimo, quando estão chateadas ou me respondem secamente, fiz algo de errado.
Hoje sou dependente emocional por conta de vários acontecimentos em minha vida. Mais antes não era assim. Mais descobri também um ciclo de manipulação em minha vida, deixava me manipular e não percebia. Quero e vou me livrar dessa dependência. E mais doloroso ainda quando te jogam isso na cara. Eu quero, eu posso, eu consigo. Vou me livrar desse medo de ser abandonada. Na verdade tem horas que a sensação que eu mesma me abandonei, por ser manipulada e não perceber e não me valorizar.
Sempre tive dificuldade em ouvir psicólogos, geralmente, ja tenho os prederidos do RUclips, ate achava chato ouvir cosias tao reptidas por alguns. Mas ouvindo vc, amei! Precisa e muito verdadeiro. Parabéns 🥳 amei muito e ja estou lhe seguindo
Doutora amo os seus vídeos. Tem me ajudado muito. É como se eu fizesse terapia em casa. Peço que Deus continue lhe capacitando pra ajudar as outras pessoas❤❤
Vídeo esclarecedor. A terapia está sendo importante pra mim pois sozinha é difícil principalmente enxergar essas características do dependente que vc descreveu, nem saber mais do que gosta ou do que quer, ficamos sem expectativas de futuro. É um trabalho árduo sair desse labirinto mas vale a pena. Vale muito a pena. Obrigada Dra. Sandra.
Acho você "fantástica". Gosto muito de seus vídeos. Eu assisto a vídeos e leio livros que tratam desse assunto. Você explica de forma clara e objetiva. E, com tanta elegância, que cativa a todos. Abraços! Bom trabalho, Dra Sandra❤❤❤
Estou começando um processo de aceitar o encerramento de ciclos na minha vida. Até mesmo das coisas boas que outras pessoas me fizeram, estou fazendo questão de não focar para não me prender mais a ninguém.
Hoje não tenho condições financeiras para pagar a terapia mas vou procurar vídeos para me ajudar no auto conhecimento. Vc poderia indicar alguns vídeos?
Olá! Já acessei vários conteúdos da área de psicologia que fala sobre assuntos de caráter emocional, mas esse está sendo o melhor. Falar com mais detalhes e profundidade, como se a psicóloga Sandra conhessece agente de perto. Excelente! Muito obrigado!
Doutora esse vídeo foi feito pra mim, eu sou essa pessoa dependente emocional, mais já tem um tempinho que venho me cuidando pra sair dessa situação, mais como a doutora disse não é do dia para a noite que vamos sair disso , a Doutora podia indicar bons livros pra nos ajudar e eu sou muito grata pelo seus ensinamentos vc transmite muita calma e muita segurança no que diz , gratidão Doutora 🌹🥰
Me identifiquei,porém, tive a percepção de tal dependência e comecei a tratar. A primeira coisa q observei foi minha estima. Comecei pequeno fazendo alguns movimentos, desde de cuidar da saúde até voltar p escola.
Este vídeo e outros que vc. faz, me impacta muito. Pois vivi dependência emocional de várias pessoas em minha vida, inclusive de uma amiga muito querida...
Me identifiquei muito e descobrir que minha maior dificuldade em relação ao dirigi é essa dependência, pois ele também colabora pra eu ser assim. Tudo que falou nesse vídeo é o que acontece comigo. Gratidão pela explicação Vídeo salvo pra mim
Me identifiquei totalmente com esse vídeo, sou dependente emocional, meu casamento ta destruído, traição, sinto medo de aceitar ele de novo, temos uma filha e eu não queria que ela sofresse com a separação 😢. Estou destruída, ansiedade e pânico, me sinto perdida não sei o que fazer 😢😢
Sandra, nunca, na minha vida adulta, fui um dependente emocional. Porém, tive um relacionamento amoroso a pouco tempo que me tornou um dependente. Eu terminei o relacionamento e além de ter que superar esse termino, ainda estou nesse processo de redescobrimento. Difícil viu. Obrigado pelos vídeos, são ótimos... Parabéns, obrigado e sucesso.
Eu me identifiquei,eu comecei a descobrir agora sobre dependência emocional,fiquei 26 anos num relacionamento tóxico,resolvi sair desse relacionamento,pois eu já estava muito mal, agora ouvindo vc aqui doutora me esclareceu muita coisa.Obrig
Eu sou dependente emocional. Ou melhor sempre fui de todas as pessoas, deixei sempre os outros decidirem tudo na minha vida por mim. Estou em processo de mudança desse comportamento e das outras pessoas não foi difícil, mas da minha filha está sendo duro e doloroso. Tenho transtorno de ansiedade generalizada e desde que iniciei terapia há 2 anos tenho melhorado muito. Mas da minha filha está sendo doloroso demais 😢
Eu sempre fui rejeitada pela minha mãe desde da barriga, minha mãe é esquizofrenica e quando ela tá em crise ela fala do passado, o tanto de remédio que tomou pra me abortar, mas ela não conseguiu, e quando eu nasci ela tomou até remédio pra secar o leite, eu não a culpo mas dói muito, e eu acho que a raiz da minha dependência vem daí, estou num casamento abusivo mas eu fiquei tão dependente que pra sair é muito difícil, mas estou dando o melhor de mim, pra conseguir sair de tudo isso bem, porque até crise de ansiedade eu tenho agora, obrigada pelo vídeo me ajuda muito❤❤❤
Bom dia Dra Sandra. Adoro suas explicações. Este ano vou iniciar terapia estou um pouco receosa porque sei que vai mexer com muitas coisas. Se eu pudesse faria com vc porque sinto uma conexão grande em seus vídeos. Parabéns e obrigada ❤❤
Me identifico completamente, coloquei a pessoa no pedestal que não existe, a pouco tempo comecei a enchergar isso... Perdi a autônoma Me trouxe ansiedade Um vazio Não tenho perspectiva Não sei o que eu realmente quero da vida Emocional destruído Mas estou tentando... Adoro seus vídeos são os mais completos. Deixe dicas de livros por favor Gratidão a te que a vida seja generosa vom você Dra Sandra! 🙌😘✨
boa tarde dra Sandra, são 66 anos de "dependência APENAS emocional" do meu pai (falecido há 5 anos). Estudei, trabalhei, aposentei e tenho uma vida digna. Recentemente assistindo aos seus vídeos, me identifico plenamente pois, vivo me inferiorizando, não sei dizer "não" e o que MAIS me incomoda é SER o tempo todo desrespeitado. é empreendimento GRANDE saí desta situação... vamos em frente
Sandra, eu tenho percebido que no trabalho durante um bom tempo, eu tenho feito muita questão da atenção de uma pessoa e sempre recebo migalhas, como respostas curtas, as vezes o silêncio (vulgo vácuo) e isso tem mexido muito com minha mente. Já faz um bom tempo que eu percebo esse padrão em mim, mas eu simplesmente não tenho conseguido parar de mendigar a atenção dela, de querer que ela fale/converse comigo e eu sei que vou ser ignorando ou receber respostas de quem não ta nem ai pra mim e não tem o menor interesse de falar comigo. Isso me gerou duas crises de choro terriveis, coisa que nunca tinha acontecido na minha vida. Só de pensar em ir pro trabalho meu coração falta sair so peito, me da um ansiedade em saber que vou passar mais um dia sendo tratado desse jeito, estou pensando seriamente em sair do trabalho por causa dessa pessoa/situação. Caso veja esse comentário, me diz uma palavra amiga. Grande abraço!
Amigo,não saia do seu trabalho. Emprego tá difícil, certamente essa pessoa não merece esse sacrifício. Procure terapia. Ocupe a mente com outras coisas.
Oi Sandra , eu sou dependente emocional apesar de estar sempre em busca de auto conhecimento desde minha adolescência tenho esse medo e não vivo de acordo com minha essência Vivo numa relação que não sou feliz , mas ainda permaneço nela Muito obrigada Sandra❤ Vou ao ponto cego. Uma coisa que identifiquei e acho que faz parte desse ciclo é o seguinte, eu sempre tenho muito entusiasmo para fazer coisas para os outros, coisas até que não sei fazer e aceito fazer ao passo que para mim eu não tenho a mínima vontade. Até quando eu tenho a inspiração para fazer o que eu gosto eu fico muito animada , mas rápido eu perco o interesse Sandra, isso é sinal de dependência não é?
Bom dia Sandra. Me identifiquei completamente. Vou maratonar seus vídeos, eu estou no fundo do poço, agradeço a você e principalmente a Deus por ter encontrado seu canal. Muito obrigada. Muitas bençãos pra você.
❤ parabéns tudo que eu estava precisando ouvir. Já me escrevi. Já assisti três vídeos seu Dra agora. Muito obrigada por nós disponibilizar ajuda como essa.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![Autocompaixão e Mindfulness: Como Cuidar do seu Bem-Estar Emocional - Aline Sampaio [Ep. 087]](/img/1.gif)
Ninguém consegue ser feliz sem encontrar a verdadeira independência emocional, qdo isso acontecer nunca mais vc será o mesmo.
eu acho impossível
Sandra Bueno,me identifiquei quero me libertar,de td isso as vezes me intristeço por ser assim, abraços 🌷
Verdade Helena!
Quero me liberta disso
Hoje é dia 02/02/25. Tenho 57 anos, descobri que tenho, não, eu tinha dependência emocional agora em dezembro 24 através de uma terapia que eu comecei a fazer, devido um termino de relacionamento de 6anos. Tenho percepção e estou estudando sobre o assunto, através da terapia e RUclips ajuda demais. Fiquei tao fragilizada e perdida com termino que nao sabia viver sozinha, mas minha fé em Deus me fez buscar uma terapia, foi ai que descobri que eu nao tinha amor próprio, eu nao me valozirava, foi assustador e ao mesmo tempo facilitou meu tratamento.
Sei que leva tempo, mas eu vou voltar aqui e dizer
EU ESTOU CURADA.
Gratidão ❤
👏 Palmas 👏
Eu me reconheço como dependente,e aceitei,e agora este comportamento e insuportável quando vc não tem a outra pessoa,vc se ve num mundo irreal ,sem chão,sem propósito de vida,sua vida para, a tristeza te inunda o tempo todo,estou lutando contra isso neste momento,e está bem difícil se levantar,ataque de ansiedade de pânico.
Gostaria muito de ser um ser humano sem este sentimento.
Somos 2 devido isso incndimos pr ansiedade medo pânico etc...
Não se culpe ... Não queira esquecer de um dia para o outro...
Converse com vc mesma ... Admita q dói , chore... Mas diga a vc mesmo q tem consciência da dor mas q isto vai passar .... Q a dor e suportável, ( vc não vai morrer por isto).
Saiba q a dor apesar de intensa, não é o FIM... ESSA DOR VAI PASSAR!
NAO deixe q a dor se torne um CATÁSTROFE da vida!
Sabemos q dói....q nós deixa tristes....mas SAIBA Q ELA VAI PASSAR!
FAça graças a vc mesmo... Se dê presentes, como coisas q gosta, vá a lugares agradáveis a vc...
Se afaste dos amigos comuns do antigo casal... Nunca procurei saber o que ela faz ... Não olhe fotos, não mande mensagem!
Com tempo vai passar!
Amigo eu já passei por isto... E por minha insistência voltei com casamento... E depois de 7 anos... Cá estou eu sofrendo as mesmas coisas q sofri 7 anos atrás...
A sete anos atrás... Ouve um tempo em que eu estava bem... Já tinha até me relacionado com outra pessoa... Está muito bem, a dor havia passado e eu estava até feliz.
Mas ela pediu pra voltar... Eu por ser dependente emocional... Aceitei... Ela me deixou agora de novo... E eu estou em sofrimentos...
Mas hoje eu sei q vai passar... E está é a única certeza q tenho... Q VAI PASSAR!
Vamos vencer, é difícil mas o primeiro passo foi dado, reconhecer, agora temos que conseguir se livrar
O bom é que tem como mudar isso. Depende de você. Se não sozinha, com acompanhante de um profissional.
Busque ajuda
Já fui assim, nem saia de casa dependendo dos outros, e pior, era dependente de uma amiga tóxica, tudo era ela que decidia por mim, por medo de ficar só, graças à Deus e à canais como o teu eu me libertei! Sou livre e pensante ❤obrigada por sua ajuda
Maravilhoso! Fico feliz em te ajudar 😘
O Espírito Santo já vinha me mostrando que sou dependente emocionalmente,mas eu fiquei impactada de ver o quanto eu sou dependente emocionalmente das pessoas,eu me encaixo em tudo isso que ela falou.Foi o próprio Deus que me levou até o seu canal, que Deus continue te abençoando e te capacitando pra ajudar mais vidas que vivem dessa forma, é um processo,mas em nome de Jesus e através dos seu vídeos iremos conseguir.Obrogada por esse conteúdo tão libertador, pois muitas pessoas não tem dinheiro pra ir a um psicólogo,e através dos seus vídeos podemos aprender muito com você.
Fico feliz em saber que meus vídeos estão te ajudando nesse processo, fique firme aqui comigo, juntas vamos vencer tudo isso!
Eu tenho dificuldade,porque tenho 74 anos,agora tô sozinha ,eu tenho coragem ,e fazer as coisas sozinha ,mas tenho dificuldade porque não estudei ,meus filhos não tem paciência comigo ,me frustra não peço as coisas ,fiquei ansiosa, a minha sorte é que cuido da minha saúde .
Ore a Deus leia a Bíblia todos os dias . Faça jejum .
Vai congregrar em alguma igreja .
Seja grata por tudo qui vc tem e tufo vai mudar
Deus é bom e maravilhoso❤
Tive uma mãe narcisista e depois que ela faleceu a família tomou este posto, sendo disfuncional, eu tive que me afastar de todos os familiares, por que era uma relação tóxica. De muita desvalorização, humilhação e culpar a minha pessoa de tudo.
Seu conteúdo é muito interessante. e você explica de forma clara e paciente. Parabéns.
Eu venho tendo um problema de dependência emocional nos meus últimos relacionamentos. Esse conteúdo me ajudou a identificar.
Que bom saber disso, obrigada por me contar
Bom dia,eu já fui assim, más fui liberto quando o espírito santo de Deus agil sobre mim amém glória Deus aleluia amém ❤️🙏
Sim eu passei por isso, Vivi 28 anos com uma pessoa narcisista, hoje estou liberta graça a esses conhecimentos, gratidão, continue seu trabalho excelente
Eu pra ser liberta da dependencia emocional foi um processo de anos .
Tudo e um processo
1 - Oração a Deus
2- ler a biblia todos os dias
3 - jejum 2 ou 3 vez por semana
4- afirmacao positiva todis os dias
5- execicios fisicos todos os dias ou 2 ou 3 vez por semana
6- assistir vedeos como esse
Hoje sou uma nova mulher e contuo cada dia uma mulher muito melhor .
Deus e maravilhodo ❤
Gratidão ❤
Tive essa relação de dependência com a minha mãe. Por um tempo da relação, tb fui assim com o meu marido, mas ele sempre foi tão independente e tão maduro emocionalmente que, apesar de muitas discussões, o comportamento dele e as nossas conversas me ajudaram a fazer esse processo de autoconhecimento e consegui enxergar essa questão da dependência emocional. Foi bastante sofrido, mas chegou um momento em que houve esse rompimento da dependência. Hoje nos relacionamos de uma forma mais saudável, pois ela tb acabou passando por esse processo de autoconhecimento. Claro que ainda estou nesse processo e, às vezes, me percebo querendo a validação das pessoas ao redor mas, como estou mais consciente, consigo parar e pensar: "o que vc quer?" "O que vc acha disso?".
Eu tinha uma grande dependência emocional... Até o dia que fui abandonada pela pessoa, foi muito doloroso mas aprendi me livrar das dependências e sempre me policio
Assistindo o vídeo, cheguei a conclusão de que eu não era a dependente emocional em relação à minha mãe. Eu era a codependente em relação à minha mãe.
Mas em relação à filha dela mais velha eu era dependente. Pra tudo tinha que "falar " com ela.
Fui adotada legalmente bebezinha pelos meus pais. Com a morte do meu pai minha mãe se voltou para mim e a maioria dos filhos dela, de certa maneira, a abandonaram. Na realidade, creio eu, fui a escolhida para tomar conta dela. A filha dela conseguia me manipular de tal maneira que ela conseguia me anular, me dominar.
Fiz um concurso público federal e passei. Na realidade fui a única da família que passou.
Para fazer uma faculdade foi uma luta. Essa minha "irmã" questionava se havia necessidade de eu fazer faculdade. Com uma situação financeira melhor fui fazer terapia (a caçula dessa irmã que era mais velha que eu que falou para eu fazer) e ela me questionava o porquê de eu fazer a terapia.
Enfim, depois de muita terapia, consegui quebrar esse ciclo de dependência com essa irmã. Na realidade, com a maioria dos "irmãos". Ela queria que eu pedisse permissão a ela para fazer qualquer coisa.
Fui viver a minha vida com quase 40 anos.
A minha mãe, saindo do coma, me disse para eu ser feliz, para eu fazer o que eu mais gostava. Passei num concurso público para professores, pedi exoneração do outro público e fui com toda a coragem do mundo.
A quebra do ciclo foi doloroso mas valeu a pena. Minhas dores de estômago passaram. A minha tristeza profunda passou. A minha inutilidade também passou.
Hoje, em fase de aposentadoria, tenho minha casa e vida próprias.
Não reclamo da vida, apenas a vivo.
Gratidão por ter a chance de poder transformar a minha vida. ❤❤❤
Eu sou dependente emocional. Já fui mais dependente. Estou mudando aos poucos.
Acredito que quando os pais não sabem ensinar os filhos a terem identidade própria, é quase que automático formarem pessoas dependentes emocionais.
Sim Doutora. So depende emocional. Vivo humilhada. Por migalhas de pães. Quando quero algo pra mim. Sou interrompida. Sempre ajudei.
Que meu vídeo te ajude a resolver isso!
Cheguei a conclusão que sou dependente emocional!!!
Agora vamos cuidar disso, Sergio
Boas dicas, às vezes a pessoa vive muito tempo dessa forma e nem percebe.
Temos que nos amar primeiro para depois amar a outra pessoa.
E a maioria das pessoas faz o contrário. Tenham cuidado com isso.
Obrigado.
Exatamente isso, Marcos
Já tive dependência emocional e hoje estou novamente. Nem tenho palavras pra explicar e definir como isso tem sido devastador na minha vida. Eu realmente não consigo sair, não consigo deixar a pessoa e ficar sem ela. Eu tenho consciência, mas ainda não consigo me livrar.
Tenho dependência emocional em um cara q me "relaciono" há 8 meses. 💔
A sua clareza é sensacional. Grata.❤
Eu me reconheço neste momento como uma dependente emocional, mas estou sofrendo e emito difícil sair desse estado de dependente, só quero amar e ser amada,porque não tenho mais alegria,
Eu já vivir , a dependência emocional, desde da minha infância , e posso falar ela é como dependência química, não nos damos conta que somos dependentes até acontecer algo , P nós dar um chacoalhão, ela era maior com minha mãe eu era minha jovem , me dei conta disso só aos 35 anos foi quando comecei o processo de mudança, tive várias recaídas mais posso afirmar com toda certeza que me livrei graças a terapia , semana passada tive uma conversa com ela , que jamais imaginei ter coragem de ter esse tipo de conversa com ela , entendir de uma vez por todas que não posso agradar a ninguém e me desagradar , tirei toneladas dos meus ombros isso é bom de mais !!!!
Me senti como se estivesse sentada na sua frente, @Sandra Bueno, e vc estivesse relatando a minha vida. Hoje sou divorciada há 15 anos, mas ainda me sinto como se a minha vida tivesse parado. Não por causa do ex marido, mas pela minha falta de autonomia. E isso é horrível. Tenho muita dificuldade de escolher e tomar decisões. 😔
Vamos cuidar disso! 🙏🏻
Pensei que eu era a única que não sabe tomar decisões, simplesmente não consigo e me frustra😭
Seus vídeos são muito claros e têm sido importantes para mim. A dependência emocional em mim se tornou insuportável e sou grata pelo conteúdo. Contudo você diz que vai deixar vídeos, entretanto não deixa.😢😢😢
Bom dia,tô gostando de ver os seus vídeos é bom pra gente ver qm somos de verdade,eu já passei por isso pela aprovação dos outros mas depois eu percebi q não dependo de ninguém pra ter validação.Parabens psicóloga pelo trabalho assim agente vai aprendendo mais pelo fato de vc entender as questões das outras pessoas!
Eu tô assim sem meta pra viver tudo o que vc falou .nossa parece que foi tudo pra mim é com certeza é isso mesmo é verdade e acho que é muito difícil pra mim meu Deus por tudo por mais difícil que seja em nome de Jesus eu creio que Deus vai me curar em nome de Jesus eu confio em voz só Deus é quem tem o poder pra me curar desse passado misericórdia meu Jesus.
Eu me reconheço assim, dependente emocionalmente. Às vezes acho que as pessoas que mais estimo, quando estão chateadas ou me respondem secamente, fiz algo de errado.
Parabéns pelo seu trabalho ❤❤
Muito obrigada 🤩
Hoje sou dependente emocional por conta de vários acontecimentos em minha vida. Mais antes não era assim. Mais descobri também um ciclo de manipulação em minha vida, deixava me manipular e não percebia. Quero e vou me livrar dessa dependência. E mais doloroso ainda quando te jogam isso na cara. Eu quero, eu posso, eu consigo. Vou me livrar desse medo de ser abandonada. Na verdade tem horas que a sensação que eu mesma me abandonei, por ser manipulada e não perceber e não me valorizar.
Toda idealização gera frustração! Obrigado doutora, sempre CERTEIRA nos temas.
Sempre tive dificuldade em ouvir psicólogos, geralmente, ja tenho os prederidos do RUclips, ate achava chato ouvir cosias tao reptidas por alguns. Mas ouvindo vc, amei! Precisa e muito verdadeiro. Parabéns 🥳 amei muito e ja estou lhe seguindo
Doutora amo os seus vídeos. Tem me ajudado muito. É como se eu fizesse terapia em casa. Peço que Deus continue lhe capacitando pra ajudar as outras pessoas❤❤
Cheguei ❤
Sou extremamente grato por cada conteúdo seu! Cada vídeo traz um novo insight.
Grande profissional, muito bom
Vídeo esclarecedor. A terapia está sendo importante pra mim pois sozinha é difícil principalmente enxergar essas características do dependente que vc descreveu, nem saber mais do que gosta ou do que quer, ficamos sem expectativas de futuro. É um trabalho árduo sair desse labirinto mas vale a pena. Vale muito a pena. Obrigada Dra. Sandra.
Vale sim, Silvana!
Acho você "fantástica". Gosto muito de seus vídeos. Eu assisto a vídeos e leio livros que tratam desse assunto. Você explica de forma clara e objetiva. E, com tanta elegância, que cativa a todos.
Abraços!
Bom trabalho, Dra Sandra❤❤❤
Estou começando um processo de aceitar o encerramento de ciclos na minha vida. Até mesmo das coisas boas que outras pessoas me fizeram, estou fazendo questão de não focar para não me prender mais a ninguém.
Sandra Bueno também ,é uma excelente profissional! Parabéns! Obg por compartilhar conosco mais esse importante conteúdo..
Eu já passei por traumas na família,e isso nunca sai da minha cabeça, não sei como lhe dá com isso
A oração é chave
Hoje não tenho condições financeiras para pagar a terapia mas vou procurar vídeos para me ajudar no auto conhecimento. Vc poderia indicar alguns vídeos?
Maratone os meus vídeos Andrea, recomendo assistir todos! Em cada um você pode tirar um aprendizado pra te ajudar nesse processo! 😘
Identifico muito, mas estou me recuperando dessa dependência emocional! Agradeço ❤.
É incrível como me identifico em todos os seus vídeos que assisti.
Este vídeo esta sendo um espelho para eu enchergar o meu modo de pensar e agir.
Vejo-me parcialmente dependente mas tenho consciência disso e estou em processo dessa libertação 🙏
Essa tomada de consciência já é o primeiro passo!
Pais autoritários geram dependência emocional e medo da rejeição! Sempre é fundamental buscar o auto conhecimento! Ótimo vídeo 👏🏾❤
Olá!
Já acessei vários conteúdos da área de psicologia que fala sobre assuntos de caráter emocional, mas esse está sendo o melhor. Falar com mais detalhes e profundidade, como se a psicóloga Sandra conhessece agente de perto. Excelente! Muito obrigado!
Boa noite! Sandra como faço pra fazer terapia com vc?
Estes vidios são exatamente o que sinto , excelente vai me ajudar muito. GRATIDÃO
Me sinto bem confusa ultimamente,e nem sei dizem o que está acontecendo com minha mente!!
Busque a fé em Deus q vc vai encontrar libertação prá tudo q está te oprimindo.
Doutora esse vídeo foi feito pra mim, eu sou essa pessoa dependente emocional, mais já tem um tempinho que venho me cuidando pra sair dessa situação, mais como a doutora disse não é do dia para a noite que vamos sair disso , a Doutora podia indicar bons livros pra nos ajudar e eu sou muito grata pelo seus ensinamentos vc transmite muita calma e muita segurança no que diz , gratidão Doutora 🌹🥰
Segue firme na sua busca!
Me identifiquei,porém, tive a percepção de tal dependência e comecei a tratar. A primeira coisa q observei foi minha estima. Comecei pequeno fazendo alguns movimentos, desde de cuidar da saúde até voltar p escola.
Doutora esse vídeo doeu. Verdades vindo a tona. Gratidão 🙏
Eu não sei em que nível eu estou,mas busquei por um profissional e estou ansiosa pela primeira sessão.
E você vai vencer 🙏🏻
Bom dia .
Estou em processo de libertação.
Todos os dias um pouco de cada vez. Conseguindo.
Gratidão por seus conselhos. 👏 ❤
Segue firme, Mara!
Me identifiquei 100% com tudo que você disse.
Vou começar a me respeitar hj mesmo.
Obrigado❤
Este vídeo e outros que vc. faz, me impacta muito. Pois vivi dependência emocional de várias pessoas em minha vida, inclusive de uma amiga muito querida...
Me identifiquei muito e descobrir que minha maior dificuldade em relação ao dirigi é essa dependência, pois ele também colabora pra eu ser assim. Tudo que falou nesse vídeo é o que acontece comigo. Gratidão pela explicação Vídeo salvo pra mim
Que bom que meu vídeo te ajudou, Geruza
Por favor mais vídeos sobre dependência!!! Muito bom ❤
Vou trazer sim!
Obrigada por você ser teal verdadeira.shalon
Me identifiquei totalmente com esse vídeo, sou dependente emocional, meu casamento ta destruído, traição, sinto medo de aceitar ele de novo, temos uma filha e eu não queria que ela sofresse com a separação 😢. Estou destruída, ansiedade e pânico, me sinto perdida não sei o que fazer 😢😢
Sandra, fazem três dias que te encontrei no RUclips. Estou me identificando muito com seus videos. Deus te abençoe sempre
Fico feliz em saber!
Muito obrigado pelo vídeo ❤
Como não ser independente , agradeço sempre SHalon 🙏
Sandra, parabéns pelas informações concedidas de forma tão clara!Se for possível aborda o tema sobre dependência química!Obrigada!
Sandra, nunca, na minha vida adulta, fui um dependente emocional. Porém, tive um relacionamento amoroso a pouco tempo que me tornou um dependente. Eu terminei o relacionamento e além de ter que superar esse termino, ainda estou nesse processo de redescobrimento. Difícil viu. Obrigado pelos vídeos, são ótimos... Parabéns, obrigado e sucesso.
Eu me identifiquei,eu comecei a descobrir agora sobre dependência emocional,fiquei 26 anos num relacionamento tóxico,resolvi sair desse relacionamento,pois eu já estava muito mal, agora ouvindo vc aqui doutora me esclareceu muita coisa.Obrig
Que bom que te esclareceu!
Eu super me identifiquei... Fiquei 16 anos num relacionamento onde eu era 90% dependente emocional
Como você está agora? Espero que bem! 🙏🏻
Eu sou dependente emocional. Ou melhor sempre fui de todas as pessoas, deixei sempre os outros decidirem tudo na minha vida por mim. Estou em processo de mudança desse comportamento e das outras pessoas não foi difícil, mas da minha filha está sendo duro e doloroso. Tenho transtorno de ansiedade generalizada e desde que iniciei terapia há 2 anos tenho melhorado muito. Mas da minha filha está sendo doloroso demais 😢
Sim. Já tinha descoberto, mas não consigo esquecer. Não sou dependente em tudo, sempre resolvi minhas coisas.
Este video falou muito comigo. Sou muito dependente emocional. Depois que comecei assistir seus videos comecei me conhecer .Graças à Deus....
Sandra querida você poderia me indicar um livro sobre autoconhecimento.😀
Eu sempre fui rejeitada pela minha mãe desde da barriga, minha mãe é esquizofrenica e quando ela tá em crise ela fala do passado, o tanto de remédio que tomou pra me abortar, mas ela não conseguiu, e quando eu nasci ela tomou até remédio pra secar o leite, eu não a culpo mas dói muito, e eu acho que a raiz da minha dependência vem daí, estou num casamento abusivo mas eu fiquei tão dependente que pra sair é muito difícil, mas estou dando o melhor de mim, pra conseguir sair de tudo isso bem, porque até crise de ansiedade eu tenho agora, obrigada pelo vídeo me ajuda muito❤❤❤
Que bom que você já tem consciência é um passo! Leia a Bíblia, ore a Jeová em nome de Jesus!
Já estou investindo, procurando vídeos como esse e já estou fazendo um curso de auto conhecimento.
A única forma de me livrar disso foi ficando sozinha…
Nossa Sandra essas palavras é a minha vida, não tenho segurança nenhuma.
Bom dia Dra Sandra.
Adoro suas explicações. Este ano vou iniciar terapia estou um pouco receosa porque sei que vai mexer com muitas coisas. Se eu pudesse faria com vc porque sinto uma conexão grande em seus vídeos. Parabéns e obrigada ❤❤
Boa sorte no seu processo terapêutico! Que tudo corra da melhor forma possível!
Me identifico completamente, coloquei a pessoa no pedestal que não existe, a pouco tempo comecei a enchergar isso... Perdi a autônoma
Me trouxe ansiedade
Um vazio
Não tenho perspectiva
Não sei o que eu realmente quero da vida
Emocional destruído
Mas estou tentando...
Adoro seus vídeos são os mais completos.
Deixe dicas de livros por favor
Gratidão a te que a vida seja generosa vom você Dra Sandra!
🙌😘✨
Muito obrigada! Segue firme assistindo meus vídeos! 😘
SIMM DR PRECISO URGENTE
Bom dia doutora, no meu caso e meu amigo .
boa tarde dra Sandra, são 66 anos de "dependência APENAS emocional" do meu pai (falecido há 5 anos). Estudei, trabalhei, aposentei e tenho uma vida digna. Recentemente assistindo aos seus vídeos, me identifico plenamente pois, vivo me inferiorizando, não sei dizer "não" e o que MAIS me incomoda é SER o tempo todo desrespeitado.
é empreendimento GRANDE saí desta situação...
vamos em frente
O que è energia psiquica , agradeço sempre SHalon 🙏
Sandra, eu tenho percebido que no trabalho durante um bom tempo, eu tenho feito muita questão da atenção de uma pessoa e sempre recebo migalhas, como respostas curtas, as vezes o silêncio (vulgo vácuo) e isso tem mexido muito com minha mente. Já faz um bom tempo que eu percebo esse padrão em mim, mas eu simplesmente não tenho conseguido parar de mendigar a atenção dela, de querer que ela fale/converse comigo e eu sei que vou ser ignorando ou receber respostas de quem não ta nem ai pra mim e não tem o menor interesse de falar comigo. Isso me gerou duas crises de choro terriveis, coisa que nunca tinha acontecido na minha vida. Só de pensar em ir pro trabalho meu coração falta sair so peito, me da um ansiedade em saber que vou passar mais um dia sendo tratado desse jeito, estou pensando seriamente em sair do trabalho por causa dessa pessoa/situação. Caso veja esse comentário, me diz uma palavra amiga.
Grande abraço!
Amigo,não saia do seu trabalho. Emprego tá difícil, certamente essa pessoa não merece esse sacrifício. Procure terapia. Ocupe a mente com outras coisas.
Oi Sandra , eu sou dependente emocional apesar de estar sempre em busca de auto conhecimento desde minha adolescência tenho esse medo e não vivo de acordo com minha essência
Vivo numa relação que não sou feliz , mas ainda permaneço nela
Muito obrigada Sandra❤
Vou ao ponto cego.
Uma coisa que identifiquei e acho que faz parte desse ciclo é o seguinte, eu sempre tenho muito entusiasmo para fazer coisas para os outros, coisas até que não sei fazer e aceito fazer ao passo que para mim eu não tenho a mínima vontade. Até quando eu tenho a inspiração para fazer o que eu gosto eu fico muito animada , mas rápido eu perco o interesse
Sandra, isso é sinal de dependência não é?
Deus colocou seu canal na minha vida.
Bom dia Sandra. Me identifiquei completamente. Vou maratonar seus vídeos, eu estou no fundo do poço, agradeço a você e principalmente a Deus por ter encontrado seu canal. Muito obrigada. Muitas bençãos pra você.
Faça isso, Gilda! Assista os meus vídeos, acredito que eles podem me te ajudar! 🙏🏻
@psicologasandrabueno Gratidão!
💚💜💛💙♥️💜🧡 Gratidão por postar vídeos esclarecedores. Deus abençoe 🙌🙏🙌🙏
Muita gratidão, estou precisando urgente deste conteúdo, não tenho condições atual de fazer uma terapia, você tem me ajudado muito!...
GRATIDÃO ❤❤❤❤❤❤
Estou no processo. Gratidão pelo conteúdo, Sandra.
Que ótimo!
Nossa muito obrigada por esse vídeo ti conheci a poucos dias e em todos os vídeos vc me descreve todinha Deus abençoe sua vida ❤
Me identifiquei demais
Faça outro vídeo como superar
No finalzinho do vídeo eu dei algumas orientações, veja se te ajuda
O que é identidade.nesse sentido SHalon 🙏
Estou em busca de auto conhecimento 😊 gratidão
Sucesso!
Muito obrigado!
REALMENTE É ISSO MESMO!
Me identifiquei, e vou procurar melhorar..e vou me livrar disso em nome de Jesus!
❤ parabéns tudo que eu estava precisando ouvir. Já me escrevi. Já assisti três vídeos seu Dra agora. Muito obrigada por nós disponibilizar ajuda como essa.
Muito legal esta explicação sobre dependencia, isto se passana minha vida
Bom dia 🌹 feliz dia 🙏 benção do eterno SHalon 🙏
Bom dia. Me identifiquei por de mais 🙌🏻
8:00 achei muito interessante essa perspectiva sobre dependência e co-dependência emocional.