Что такое осознанность?
HTML-код
- Опубликовано: 19 фев 2019
- Что такое осознанность, каковы критерии этого состояния и зачем всё это нужно?
Многим знаком упрощенный вариант осознанности: наслаждаться жизнью в состоянии умиротворения, внутренней тишины и безмятежности - то, что в Израиле называют «осим хаим» (ивр. “делать жизнь”).
Но у осознанности есть более широкий контекст, о чём Вания Маркович рассказала в новом видео.
Смотрите и узнаете ответы на вопросы:
• Что значит быть неосознанным и как формируются нейронные связи «механистичности»?
• Для чего мы надеваем маски и играем роли?
• Что такое осознанность, каковы критерии этого состояния и зачем всё это нужно?
• Как это - быть ответственным за свою жизнь?
В этом видео вы получите упражнение, которое поможет вам тренировать состояние осознанности в любых - даже самых прозаичных - моментах жизни. Пишите нам в комментариях, что у вас получилось:).
✨ Вания Маркович - духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок.
🕊Узнать подробнее о курсах Школы осознанной жизни «Симург»: simurg.life/
✨ Подписывайтесь на страницы Вании Маркович в социальных сетях:
Instagram / vania_markovich
Facebook / vaniamarkovich751
Вконтакте vaniamarkovich
✨ У нас также есть канал и чат для общения в Telegram t.me/joinchat/AAAAAFJcod3eUxy...
✅ Наш второй видео канал «Международная Академия Расстановок» - goo.gl/iBiHqU, где вы узнаете всё о силе рода, связях с предками, о системных законах и о том, какие трудности помогают решить расстановки.
#осознанность #ваниямаркович #эмоциональныйинтеллект #практикаосознаннойжизни #самоуважение #самооценка #саморазвитие #осознанноеродительство 
Кино
В этом видео вы получите упражнение, которое поможет вам тренировать состояние осознанности в любых - даже самых прозаичных - моментах жизни. Пишите нам в комментариях, что у вас получилось :).
Когда кто-то кричит ,а ты не злиться не обижаешься ты понимаешь что происходит и суть того что этот человек говорит и понимаешь что кричит он из за своих причин, а не потому что ты плохой. Это осознанность. Не поддаваться на эмоции,а видеть суть того что происходит, что говорят. Это состояние осознаности.
Попробовала быть осознанной,и осталась в нем )училась годами ...это реально круто .энергии больше правда
Здравствуйте, отрадно читать Ваш комментарий. Это лучшее, что Вы могли сделать для себя. С уважением, команда Вании.
Не понимала по настоящему что означает находиться в осознанном состоянии, получила от Вании бесценные разъяснения🙏🙏🙏 наконец то!!! Благодарю💖🌟💖🌟💖🌟🙌
Очень радостно, что у вас теперь больше ясности!
с теплом, команда Вании Маркович.
БлагоДарю, Вания, за глубину! Очень ценное видео! ❤
Спасибо вам, что выбрали провести время за просмотром видео!♥️ Мы рады, что это видео было полезным для вас
С теплом,
Команда Вании
🌞
Благодарю 💗
Вания! Светлана! Здравствуйте! Оочень правильно и грамотно Вания отвечает на вопросы.С детства занимаюсь психологией, духовными практиками.. И слушая Ванию, согласна с ней на 100 процентов. Благодарю за её щедрость ДУШИ!
Как же приятно и интересно вас слушать!!! Большое спасибо)
Виктория, спасибо за отзыв! Задавайте ваши вопросы и мы снимем на видео ответ Вании
Здравствуйте подскажите у вас есть видео про интонацию ? Почему так сильно задевает неприятная или жестокая интонация речи ?
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!благодарю за ваши бесценные беседы ,Вания!
Благодарю 🙏
Начинаешь понимать себя. Когда слушаешь и видишь вас.Спасибо.
Благодарю 🙏🏻 это бальзам для моего сердца❤️
Очень интересно, спасибо! Ждём новых интересных видео!
От всего сердца благодарю Вас за информацию,которая позволяет мне расти над собой и развиваться!🙏♥️
С радостью жду ваши новые видео!
Спасибо, вы высветили очень важную для меня тему ❤️❤️❤️
С каждым видео всё больше знаний получаю, благодарю Вас!
Благодарю, Вас! ♥️♥️♥️🤗🤗🙏🙏🙏Всё очень доступно и правильно изложено! 💐💫💫
Мне понравилось, снимайте еще :) Особенно классно когда основной месседж, объясняется на жизненных-типичных для пост советской аудитории ситуациях :)
Вания! Огромное спасибо за видео и за полезную информацию. Записывайте по больше таких видео. С большим удовольствием слушаю вас!
Элла, с благодарностью...
Это и есть чувственность), наслаждение собой, своими ощущениями)
Благодарю Вас!!
Спасибо за информацию!⚘️
Благодарю❤️🌹🌹🌹
Спасибо за видео:)
Спасибо Вания♥️
Мы рады вашей обратной связи и желаем красивого дня 🌸
С теплом,
Команда Вании 💫
Как вовремя я нашла это👍
Благодарю))) 😊
🙏🙏🙏благодарююю
Спасибо!!!
Отлично,благодарна!!!!
Олена , спасибо!
Спасибо!
Благодарим вас за просмотр🧡
С теплом,
Команда Вании
☀️
Всем всех благ!
Классный пример про мытье посуды👍
Я именно так, всегда, себя настраивала...
Нооо я и подумать не могла... что такое состояние и есть Осознанность!
Вау!
Спасибо ❤️
🙏🏻
почему мне вас приятно слушать, я чувствую спокойствие, нет эмоций. как достичь того состояния, когда вы все видети из стороны и изнутри, все вокруг и эмоциально все равно спокойствие? спасибо
Осознанность это состояние Просветленного Сознания. В состоянии осознанности приходит Знание.
Blagadariu
Спасибо за ваш комментарий ❤️🙏 желаем красивого зимнего вечера
С теплом,
Команда Вании
💝
Симург это персидская слова
Кто вы? От куда столько мудрости
Спасибо. Яснее не куда
Мастон, спасибо!
Спасибо за информацию! Очень подробно и интересно)))
У меня есть вопрос: Нормально ли воспринимать жизнь как игру? Я пришла к этому в момент депрессии, когда ничего не получается и силы на исходе. Странно, но помогает. Легче теперь отношусь к неудачам и несовершенствам, стала прощать себе всё. Спасибо!
Да, конечно! Жизнь - это действительно, большая игра! И легкое отношение к жизни - это не пофигизм или равнодушие, это радость и энтузиазм, не отождествление с трудностями жизни.
Замечательно с Осознанностью, получилось с мытьем посуды-очень часто бывает так. СПАСИБО ДОРОГИЕ НАШИ ПСИХОЛОГИ- это ж просто игра жизни. А ты в ней играешь главную роль.
Надежда, благодарим за ваш ответ😌
С теплом,
Команда Вании🕊️
Это ужасно 😂 единственное что могло меня заставить пойти мыть посуду, так это то, что во время мытья я могу послушать лекцию, музыку или ещё что-то
Всегда можно найти варианты как сделать то, что делать не хочется :)) 🙏🏻
❤❤❤
Признаком того что Просветленное Сознание находится в состоянии осознанности является состояние абсолютного душевного покоя.
Вот не поверите, я как раз мою посуду и слушаю этот урок ☺️ часто включаю что-то, когда готовлю или мою посуду.
♥️
Здравствуйте!
Благодарю за видео. Что есть осознанность ?
Недавно смотрела видео на Ютубе в проекте Кассиопея с Ириной Подзоровой-контактером с внеземными цивилизациями, где обсуждали данную тему с инопланетными учёными.
Здравствуйте! Благодарим за отклик. Что есть осознанность Вания как раз отвечает в видео. Как мы поняли, у Вас есть не только этот источник определения осознанности. Если что-то осталось для Вас непонятным, будем рады ответить на ваши вопросы. С Теплом, команда Вании.
Получается я осознанно посуду мою))
😌☘️✨🙏🏻💖🌹
Признаком того что Просветленное Сознание находится в состоянии осознанности является состояние Блаженства.
А когда тогда думать? Разве плохо иногда погружаться в себя?
Юлия, добрый день! Погружаться в себя - прекрасно! Если вы делаете это осознанно, а не сбегая в иллюзорный мир.
Что такое спящее Сознание?
Не только дети, многие взрослые поступают как дети...прощупывая ситуации
Здравствуйте. Благодарим Вас за деление. Как правило, взрослым людям уже не нужно "прощупывать" ситуации - у них уже имеются готовые реакции из детства. С Теплом, команда Вании.
Если нет состояния абсолютного душевного покоя значит нет состояния осознанности.
Если нет состояния Блаженства значит нет состояния осознанности.
Напомнило анекдот:
В семье родился типа немой ребенок и прошло уже 7 лет после его рождения и родители уже смирились, но однажды ребёнок сказал:
- Гренки подгорели!
Родители в шоке его спрашивают:
- А чего ты столько лет молчал?
- А все было хорошо. )))))))))))))))))))
Так и с осознанностью. Она нужна, когда есть в этом потребность. Осознавать мытье посуды контрпродуктивно потому что можно потерять навык мытья посуды.
Вот я в шоке сижу и думаю: а зачем давать советы мыть посуду осознанно? И не нахожу ответа.
Здравствуйте, Игорь. Благодарим Вас за ваши размышления. Возможно ли такое, что Вы ошибочно толкуете понятие осознанности? Когда Вам важно проживать свою жизнь, осознанность просто необходима. В таком случае, это не то, что нужно включать и выключать при необходимости. Как только Вы выключаете осознанность, то есть пребывание в данном моменте Вашей Жизни, вы начинаете жить прошлым или будущим, то есть, та Жизнь, которая есть здесь и сейчас проходит мимо Вас. Мытьё посуды может быть хорошей тренировкой осознанности, когда никто и ничто особенно Вас от этого не отвлекает. Это может быть одним из вариантов медитации осознанности. Помимо всего прочего, побочным эффектом осознанного мытья посуды станут целые чашки и тарелки, которые невозможно разбить, если вы осознанны, всегда подходящая температура воды, с заботой о ваших руках и прочие подобные приятности. Если вы забыли как мыть посуду в этом процессе, это не об осознанности. Попробуйте понаблюдать за своими мыслями, ощущениями в теле и эмоциями, когда моете посуду. Весьма вероятно, Вы найдёте много интересного о себе и об окружающем мире. С уважением, команда Вании.
@@Simurg_life И Вам спасибо за ответ!
Осознанность я понимаю, как сведение до минимума МЫШЛЕНИЯ, ведь именно пребывая в мышлении мы не находимся в настоящем моменте. И это хорошо делать, когда нет потребности в мышлении. Когда же нужно пересчитать сдачу или сумму при обмене валюты или обдумать какую-то научную проблему, то нужно как раз МЫСЛИТЬ, а не быть осознанным. Осознанность еще никому не помогла сделать научное открытие или изобретение.
Да, быть осознанным(пребывать в настоящем моменте) очень приятно. Животные это делают постоянно. Однако, тем человек и отличается от животного, что способен МЫСЛИТЬ. Мышление может приносить страдание, когда человек НЕПРАВИЛЬНО(ложно) мыслит. Это как движения рукой могут причинять боль, если рука была сломана и неправильно срослась. Просто отказаться работать такой рукой - это ВЫХОД(болеть будет меньше), но если нам нужно работу делать этой рукой, то это не выход. Точно также обстоят дела и осознанностью. Когда у человека нет проблем и ему думать не нужно, то нет ничего лучше осознанности. Однако, когда действительно имеются проблемы, то БЕГСТВО в осознанность не поможет реально РЕШИТЬ проблемы и двигаться в сторону РАЗВИТИЯ(достигаторства).
@@Simurg_life Как по мне, то это очень важно уметь ставить жизнь "на паузу", чтобы можно было что-то ГЛУБОКО обдумать. Т.е. проживание жизни на 100% ПОСТОЯННО не дает тех преимуществ чем, когда человек имеет возможность ОСТАНОВИТЬСЯ и подумать.
Другими словами, осознанность имеет свои + и минусы. Осознанный человек вынужден проживать жизнь и не может УВИЛЬНУТЬ в некоторых ситуациях, когда выгоднее было бы НЕ УЧАСТВОВАТЬ.
Вот, кстати, до чего может довести человека ОСОЗНАННОСТЬ, если это утрировать.
Вот Какой Рассеянный
Жил человек рассеянный
На улице Бассейной.
Сел он утром на кровать,
Стал рубашку надевать,
В рукава просунул руки -
Оказалось, это брюки.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Надевать он стал пальто -
Говорят ему: "Не то!"
Стал натягивать гамаши -
Говорят ему: "Не ваши!"
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Вместо шапки на ходу
Он надел сковороду.
Вместо валенок перчатки
Натянул себе на пятки.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Однажды на трамвае
Он ехал на вокзал
И, двери открывая,
Вожатому сказал:
"Глубокоуважаемый
Вагоноуважатый!
Вагоноуважаемый
Глубокоуважатый!
Во что бы то ни стало
Мне надо выходить.
Нельзя ли у трамвала
Вокзай остановить?"
Вожатый удивился -
Трамвай остановился.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Он отправился в буфет
Покупать себе билет.
А потом помчался в кассу
Покупать бутылку квасу.
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Побежал он на перрон,
Влез в отцепленный вагон,
Внес узлы и чемоданы,
Рассовал их под диваны,
Сел в углу перед окном
И заснул спокойным сном..
"Это что за полустанок?" -
Закричал он спозаранок.
А с платформы говорят:
"Это город Ленинград".
Он опять поспал немножко
И опять взглянул в окошко,
Увидал большой вокзал,
Почесался и сказал:
"Это что за остановка -
Бологое иль Поповка?"
А с платформы говорят:
"Это город Ленинград".
Он опять поспал немножко
И опять взглянул в окошко,
Увидал большой вокзал,
Потянулся и сказал:
"Что за станция такая -
Дибуны или Ямская?"
А с платформы говорят:
"Это город Ленинград".
Закричал он: "Что за шутки!
Еду я вторые сутки,
А приехал я назад,
А приехал в Ленинград!"
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной!
Здравствуйте. Скажите, а слепые люди обладают осознанностью? У меня лучше это получается если закрою глаза. Поэтому и возник этот вопрос.
Юлия, осознанность - это не про физическое зрение, это состояние СОЗНАНИЯ: способность в каждый момент жизни замечать, понимать, отслеживать, чувствовать, что происходит в теле, какие мысли "думает" голова, какие эмоции внутри, какие черты характера и потребности. Это умение понимать, какие люди сейчас рядом с вами, что им важно и нужно.
Умение следовать Высшим Законам Вселенной...
Так что и слабовидящие люди, и люди с обычным зрением могут быть как осознанными, так и "спящими".
Когда мы тренируемся, чтобы стать более осознанными, закрывать глаза - хороший способ немного уменьшить количество внешних стимулов, меньше отвлекаться.
Но настоящей осознанности открытые глаза не мешают)
Жизнь - игра,,,, достаточно скользкий поход, почему?
Если этот принцип применять просто так, без духовности и сознательного развития себя самого, своих нравственных качеств, может получиться ценичное отношение к жизни,,,,
Сначала - это очищение от слоев Эго,
А после, да, жизнь игра,,,,
И то, чувства, человеческие чувства,,,, порой такие сложные,,,,
Не заиграться,,,,,а осознанно жить, и развиваться,,,,
Алла, благодарим за ваше деление. С теплом, команда Вании Маркович
@@Simurg_life спасибо вам за вашу работу, я взрослею, (хоть мне и 50)), мне близко и по душе, то о чем вы говорите и вещаете, на самом деле возраста нет, он есть у тела, но не у сознания.....) 🙏❤️
Если нет исчезновения ума и эго значит нет состояния осознанности.
Признаком того что Просветленное Сознание находится в состоянии осознанности является исчезновение ума и эго.
Если нет Знания значит нет состояния осознанности.
Боже! Интервьюер, кто эта женщина?
Ведущая не всегда понимает о чем идет речь.
Нет осознанности вообще. Есть состояние пробужденности Просветленного реального существа. Только Человек с Просветленным реальным существом обладает способностью осознавать.
Павел, возможно ли такое, что мы говорим об одном и том же, но разными словами? С Уважением, Команда Вании Маркович.