【持田式】腕と手を分離して使える！？〜.ディーさんにパラレルチンニング〜
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- Опубликовано: 1 окт 2024
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大会とか出るわけじゃないけど、一回でいいから持田カウンセリング受けてぇ…。モチベーション爆上がりやろな…。
顔でかい、でショック受けてそうw
持田さんが小さすぎる。
ディーサン直接見た時の印象は体でかい！顔小さ！って感じだった。
薊さんが遠くから心配そうに見てるのがかわいい笑
混ざりたくてウズウズしてるのかもしれん
かわいい( ⌯᷄௰⌯᷅ )
ディーサン結構小顔なのに...
ここまで相手を冷静に分析して、その人にあったトレーニングを提案してくれるとか最高すぎます😊
maharuドローン撮影👍
毎回動画みてるとパーソナル受けてみたい願望が高まります🥺
持田コーチは2024を代表する筋トレRUclipsrだと思います
本書いて欲しいです
絶対買います！！
持田先生ヤバすぎる！ 天から授かった才能それを天才と言う！！ カッコいいす👍 今の仕上がりも最高です‼ いつの日か腹筋動画をお願いしたいです。 パーソナルで腹筋が全然なかったのでいつの日かお願いします。 神奈川1位は間違いないっす‼ 頑張ってください。 応援してます👍
姿勢改善トレーニングでもあるね！
肩関節内旋、つまり巻肩の人にはおすすめ
このトレーニング今更やりました！！dさんと同じく数十年腰痛あり、巻き肩、アウター強めだと自己評価してましたが
まさに！！！すごい！！
呼吸吸いやすいし胸郭開く感じあるし、、、
勉強なりまくりです🥹🥹🥹
薊さんの肩が厚すぎる
筋トレIQ高すぎて途中置いてかれるw
この分析力ほんとリスペクト。
競技者じゃないけどほんと勉強になる。
骨の向きとか角度で説明してるのしゅごい
魂〜！？（笑）
トレーニングしてるほうが身体でかい
いちこめ
可動域少なすぎませんか？
肩甲骨が抜けないようにと、腕の力じゃなく背中を意識する為のトレーニングみたいですよ
普段のトレーニングの方が「全体の動作として可動域」は大きい
でもその可動域って背中由来ではなく、腕、肘由来の可動域になってる
「全体の可動域」が減ったとしても、腕の関与を減らせば「背中に刺激が入っている可動域」は増える。
この考え方は持田さんでいうと、ワンハンドダンベルロウ解説がわかりやすいと思います。