10 MIN UPPER BODY WORKOUT (+ Weights/Bottles) | Üst Vücut Antrenmanı (Kol, Omuz, Sırt) | Eylem Abaci

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 745

  • @eylemabaci
    @eylemabaci  4 года назад +90

    Rutinimizde eksik olan bir workout: Üst Vücut Antrenmanı. Bu antrenmanın hedef aldığı bölgeler kollar, omuzlar, göğüs ve sırt. Ayrıca duruş bozukluklarını da iyileştirir. Düzenli uygulamada çok faydasını göreceğinizden eminim. Ben bu workout için su şişeleri kullandım, ama egzersizler hafif geliyorsa, dilerseniz ağırlığı artırmak için dambıl da kullanabilirsiniz. ♥︎

  • @zeynepbll5602
    @zeynepbll5602 4 года назад +60

    Eylem Abacı ile spora başladığınızda asla bir hafta yapıp bırakamıyorsunuz alışkanlık haline geliyor ve bu en güzel bağımlılık 😻❤️

  • @r.6422
    @r.6422 4 года назад +1

    Hem hukuk okuyan hem güzel olan hem fit olan mükemmel birisin. Tam olarak hayalimdeki her şeye sahipsin pes ettiğim zaman aklıma hep seni getiriyorum diyorum ki ben de böyle olacağım. Şimdi kartalları uçurma vakti♥️💪

  • @seydayurtlu7578
    @seydayurtlu7578 4 года назад +3

    3 hafta önce doğum yaptım... Bu akşam başlayacağım inşallah 💪 bayılıyorum sanaa ve enerjine❤️

  • @semacelik7777
    @semacelik7777 4 года назад

    İlk defa bir videoya yorum yapıyorum ve ilk defa bugün bildirimler açık olmasına rağmen video beklerken sürekli sayfayı yeniledim, seviyorum seni Eylem Abacı ❤️

  • @gl9263
    @gl9263 4 года назад +1

    Bugün telefonuma hiç bakmamıştım. Gelen en güzel bildirimsin 😌 yapılsın bakalım 💪🏼

  • @slaguzel6232
    @slaguzel6232 4 года назад +2

    Senin sayende annemle o kadar güzel yol aldık ki gözlerimize inanamıyoruz sensiz günümüz geçmez oldu ilk videondan beri bizimlesin ❤️

  • @2406poli
    @2406poli 4 года назад +2

    Bugünkü plandaki üç videoyu yaptıktan sonra hemen derse uçtuğum için bu akşama kaldı... Ama bildirim geldiği an yorum yapmaya geldim, bir aydır planlarına uyuyorum ve hayatım şok edici biçimde düzene girdi, zaten seni bir senedir takip ediyorum ve benim için bir idolden çok daha fazlası oldun. İyi ki varsın ❤️💖🧡💘

    • @eylemabaci
      @eylemabaci  4 года назад +1

      Çoook mutlu oldum hayatında böyle bir etkim olduğu içiiin😍♥️

  • @aysegulerkan4621
    @aysegulerkan4621 4 года назад

    Cidden ben de çok farklı bi yere sahipsin. O kadar motive oluyorum ki seni izlerken takip ederken. Yaklaşık bi senedir son arananlarımda sürekli sen varsın. Hayata karşı olan enerjin, sevgin, çalışma azmin, pes etmeyişin, sempatin, güzelliğin, samimi oluşun beni çok etkiliyor. Ve bazen arada kalıyorum. Bi tarafım diyor ki kimse keşfetmesin ben bileyim. Diğer tarafım da sosyal medyadaki çoğu kişiden daha iyi hak ediyor diyor. Senin için en iyisi olsun. Güçlü bi Eylem Abacı kızıyım..🦅 Şimdi workout yapmaya gidiyoruuum❤️

  • @kubrainan62
    @kubrainan62 4 года назад

    Eylem spordan nefret ederdim ama karşıma sen çıkana kadar seni gördükçe spor yapasım geliyor iyi ki varsın🖤🖤🖤🖤🖤🖤

  • @busesertgumec1896
    @busesertgumec1896 4 года назад

    Her spor yapcagimda senin videolarini aciyorum senin kadar istikrarli olsam su an benim de bir yavru kartalım vardı Eylem Abacı süpersin 🔥

  • @eceakdag8927
    @eceakdag8927 4 года назад

    Böyle bir motivasyon olamazz güldükçe gülesim geliyor minnoş ya

  • @haticevatansever743
    @haticevatansever743 4 года назад +4

    Sırtım donmuştu spor yapmama rağmen , bunu yapınca bı rahatlama oldu 💐
    Teşekkürler güzel kadın ❤️

  • @nazleker7295
    @nazleker7295 4 года назад

    Canım Eylem.. Sayende aynayla barıştım, her baktığımda kendimi çok daha iyi hissediyorum. Zor değil arkadaşlar sadece istikrar🤍 iyi ki varsın meleğimiz, bir gün hep beraber spor yapmak dileğiyle🤘🏼❤️

  • @eceerdem9077
    @eceerdem9077 4 года назад

    Yoğun iş temposundan üff bugünde yapmasam nolur dediğimde önüme senin storylerin bildirimlerin düşüyor ve aşırı motive şekilde mata çıkıyorum. Yememe dikkat etmeme rağmen 3 kilo verdim hepsi senin sayende. İyi ki tanımışım seni 🤗

  • @kubraayhan1049
    @kubraayhan1049 4 года назад +6

    Yaptığım workout çalışmalarında sürekli bir üst vücut antrenmanı olsa keşke diyordum... Çok teşekkürler Eylem, pandemiye ve yoğun sınav sürecinde güzellik katıyorsun ❣️❣️

  • @beranurkran1495
    @beranurkran1495 4 года назад

    Cok şükür Turkiye den de boyle guzel video ceken birisi cikti 💖💖

  • @canselyavuzcannn
    @canselyavuzcannn 4 года назад +4

    Sevdiklerimize daha sıkı sarılmak için gelsin güçlü kollar ❤️ harika bir seri ve harika bir 10 dakika 🤛🏼💪🏽

  • @talyatrp
    @talyatrp 4 года назад +2

    6 gün önce basladim spora beginner planlarıyla gerçekten şuanda bile fark görüyorum, ayrıca şunu söylemeden geçemeyeceğim bana aşırı ilham ve motivasyon veriyorsunuz özellikle çok disiplinli olmanıza aşığım yaptığınız plannerlara da aşık oldum hatta bunun için yazıcım yoktu sabah sipariş ettim artık gelsin de çıkartıp doldurmaya başlayacağım sosyal medyanın bana kattığı sayılı yararlardansiniz 💕

  • @sumcag7854
    @sumcag7854 4 года назад

    Seni 4 ay önce tanıdım. Videolarını önceleri sadece izliyordum, şimdi ise büyük heves ve istekle haftalık workoutlarına uymaya çalışıyorum. 1.5 ayda vücudumdaki değişimleri gördükçe inanamıyorum. Enerjin, cümlelerin, ışığın ve yaptıklarınla bana örnek ve idol oldun. İyi ki varsın hiç bırakma ki bırakmayalım 🥰💪🌺

  • @busradal6010
    @busradal6010 4 года назад

    Senin sayende bir şeylere heves ediyorum ve devamı geliyor insanları iyi yararlı yönde etkileyen insanlardan eylem teşekkürler 🤍

  • @selenayylmaz4112
    @selenayylmaz4112 4 года назад +5

    Eylem😍 hem ilham hem teşvik ediyorsun. Çok daha tıklanma dileğimle🧚‍♀️🧚‍♀️💕

  • @sunayldz6462
    @sunayldz6462 4 года назад +3

    Seni izledikçe daha çok motive oluyorum güzel gülüşün yüzünden eksik olmasın inşallah ❤️❤️🥰😘

  • @edaisk3254
    @edaisk3254 4 года назад

    Karantina sürecinde spora başlamama sebep olan, severek her halini takip ettiğim güçlü kadın 💪 seviyoruz seni ❤️

  • @zulalsoyoz3126
    @zulalsoyoz3126 4 года назад

    Enerjine, çalışma azmine bayılıyorum. Örnek alınacak bir insansın. Taş gibi bir üst vücut antrenmanı olmuş. Umarım her şey hayal ettiğinden de güzel olur. Ayrıca çok çok seviliyorsun.. ✨🤍

  • @edanrcglyn
    @edanrcglyn 4 года назад

    Omuriliğimde eğrilik var ve ağrı çekiyorum. Bu tarz bi egzersize ihtiyacım vardı. Çok beğendim!

  • @mufideizelerdal6712
    @mufideizelerdal6712 4 года назад

    bittim tükendimmm derken kamerada sizinle gözgöze gelince yükselen enerjiii

  • @seymaarguz9823
    @seymaarguz9823 4 года назад

    Her hafta instagram’dan yayınlamış olduğun spor videolarını yapıyorum ve çok çok çok güzel ne kadar yorulsam da “kalk kız diyip “senin spor için yazdığın kartal gibi hissediyorum 🙏🏻♥️♥️

  • @zeynepkayaaslan2438
    @zeynepkayaaslan2438 4 года назад

    RUclipsdan vazgeçsem instragrama giriyorum hadi workoutlara diyorsun mecbur alıyorum matımı youtubedan devam ediyorum, karsımda bana hadi hadi diyen insanlardan daha etkilisin ve motive edicisin😘

  • @tugce2029
    @tugce2029 4 года назад

    her zaman yapmayı ertelediğim sporu yaptırıyorsun kendinle gurur duymalısın kesinlikleeeee

  • @melisaadeka
    @melisaadeka 4 года назад

    Bütün arkadaşlarıma önerip insanları darlamam da sevdaya dahil mi😂😂😂❤️❤️❤️❤️ çok seviyorum yaaa😘😘 iyi ki varsın 💃💃💃 bana enerji katıyorsun. Spora teşvik ediyorsun, düzeni ve planlamayı öğrendim ve o kadar profesyonelsin ki böylesinden bir tane var o da sensin❤️❤️❤️💯💯💯🧿🧿

  • @duygukoruklu1446
    @duygukoruklu1446 4 года назад

    Aşırı gaza getiren bi enerjin var Eylemm. Arada hareketler arasında kameya bakmanı daha cok istiyorum , en azından bizimle iletişime bu sekilde de olsa gecmen çok daha iyi olur 🥰🥰🔥🔥🔥

  • @cerenozturk5061
    @cerenozturk5061 4 года назад +4

    Tam da duruş bozukluğu yaşadığımı ve bu yüzden ağrılar çektiğimi hissettiğim bir dönemde böyle bir video ile gelmen o kadar iyi oldu ki. İyi ki varsın!💕🌺

    • @eylemabaci
      @eylemabaci  4 года назад +2

      O zaman yapılsın hemen💪🏽🦅

  • @ellyt3429
    @ellyt3429 3 года назад +4

    i love the use of cobra pose instead of just plain “rest” ! :)

  • @okyanusaltinbulak
    @okyanusaltinbulak 4 года назад

    jerf taytlarinin guzelligi 🥺 ve sonundaa istedigim upper body videosu gelmis cok mutlu oldum!!! cok seviyorum senii 💙

  • @cerenkiziltan1205
    @cerenkiziltan1205 4 года назад +2

    Benim gibi üşengeçlikte master yapmış birini bile enerjinle azminle ayağa kaldırıyorsun bir tanesin sen 😍😍

  • @sevtapsen1743
    @sevtapsen1743 4 года назад

    Konuşmadan çekilmiş bir video bence uygulayıcı için çok daha verimli oluyo. Hem müzik var hem süreler belirli, daha bi konsantre olarak yapıyorum hareketleri. Bir de Eylem Abacı tatlılığı da eklenince :) antrenmanın hakkını verebiliyoruz.

  • @aycaavseven327
    @aycaavseven327 4 года назад +2

    Her zaman pozitif olmana ve bize bunu aşılamana hayranım. Eylem Abacı farkındalığı bu olsa gerek. ♡ 🙃

  • @hilallaygun2713
    @hilallaygun2713 4 года назад +2

    Tüm eksikler bittii 💜 yalnızca senin videolarınla hayal edilen vücutlara sahibiz artıkkk💜💜💜

  • @mervesenol3672
    @mervesenol3672 4 года назад

    Matımız serildi ve bir workout daha seninle keyifli şekilde yapıldı,iyi ki seni tanıdım ve senin yolunda ilerliyorum💪🏼🌹

  • @ilaydayarencebesoy7704
    @ilaydayarencebesoy7704 4 года назад

    İstikrarlı olarak ilk defa bu kadar zamandır spor yapıyorum çok teşekkür ederim emeğine sağlık ❤️💙

  • @r.6422
    @r.6422 4 года назад +2

    İnstagramı kapatmama üzüldüğüm tek olay artık seni videolar dışında göremeyecek olmam......aşk kadın♥️

  • @sinemaydn5069
    @sinemaydn5069 4 года назад

    Eylem abla yine çok güzel bi program hazırlamıssın. Böyle bekliyorum pusuda video at diye. Geçende demiştim sana bende eğitmenlik yapıyorum kendi çapımda besyo mezunuyum program hazırlamaya senle alıştım ve birazcık kopya çekiyorum senden :) çok teşekkürleeer

  • @ebrukocaoglu7009
    @ebrukocaoglu7009 4 года назад +5

    İyi ki seninle tanışmışım çok iyisin Eylem Abacı farkı❤️🥰

  • @maresenza
    @maresenza 4 года назад

    takip ettigim tek workout kanalisin baskasina da ihtiyacim olmayacak gibi cokk iyisin 🥳🥰

  • @aysegulaksu4818
    @aysegulaksu4818 4 года назад

    Eylem'in kızları olarak hepimiz bunu bekliyoduuk. Yapıldı bile yine harikasın Eylem Abacı 💜

  • @RL05.
    @RL05. 2 года назад +3

    3 gündür masa başında ders çalışmaktan omuzlarım ağrıyor diye şikayet ederken 21 günlük beach body challenge'ın 8. gününde derdime çare buldum wow. Omuzlarım şu an yumuşacık masaja değil spora ihtiyacım varmış.

  • @meltemgurer287
    @meltemgurer287 4 года назад

    Eylemcimm seninle uzun süre önce tanıştım, seyahatlerini takip etmek çok güzeldi. Bir basak burcu olarak sana hayran kaldım. Daha sonra seninle bende başladım workoutlara pandemi döneminde bana kattiklarin anlatamayacak kadar çok oldu. Umarım bizde seni mutlu edip sana biseyler katabiliyoruzdur. 😍😍🤩

  • @selinaykaya4031
    @selinaykaya4031 4 года назад

    Senin sayende çok motive oluyorum seni gördükçe hedefime senin fiziğini koyuyorumm mükemmelsin 🤍😍

  • @esrak8599
    @esrak8599 4 года назад +1

    Gönderilerini kaçırmadan takip ettiğim tek kişisin Eylemmm ❤️

  • @beyzagunaydn7995
    @beyzagunaydn7995 4 года назад

    Hayatımdaki düzeni seninle oluşturdum o kadar samimisin kii ablam yok ama seninle varmış gibi hissediyorum 🥰✨🦋 kelebek kadar zarif ablam 🦋

  • @buketkzl9423
    @buketkzl9423 3 года назад

    Diğer videoları çok acı çekip bırakmak zorunda kalıyordum ilk defa tam yapabildim teşekkürler ❤️

  • @busra_alan
    @busra_alan 4 года назад

    #TeamEylemAbacı'da değişen tek şeyin arkadaki dekor olması dileğiyle... Böyle güzelsin hep böyle kal Eylemimiz. Her zaman arkandayız.

  • @fatmanuraltay526
    @fatmanuraltay526 4 года назад

    Bana kazandırdığın en güzel alışkanlıklardan biri de spor iyi ki varsın her gün matınla story atmanı bekliyorum hadi hadi kalk spor vakti diyerek seninle bir harekete geçiyorum ❤🙋🏼‍♀️

  • @acelyakara8608
    @acelyakara8608 4 года назад

    Allahım her seferinde daha nasıl şaşırabilirim diyorum gitgide mükemmelleşiyor😍😍( videolar ve diyet sayesinde 5.5 kg verdim) love u ♥️♥️♥️

  • @ecemgok679
    @ecemgok679 4 года назад +2

    Skolyoz ağrılarımın son bulmasına sebep olan insan ❤️🌸 bu video hayatımın en üst köşesinde olucak 🌸 yaparken bedenim dinleniyor resmen, çoook teşekkürler 😍😍

  • @ipekevyapan4277
    @ipekevyapan4277 4 года назад

    Her videoda bizi daha çok şaşırtıyorsunn, sana ve azmine bayilmamak mumkun degil 😍🤍

  • @haceryuksel8320
    @haceryuksel8320 4 года назад

    o kadar motive edici ve enerjiksin kiiiii yerinden kalkamayan ben sayende yaklaşık 10 kilo verdimm, iyi varsın abacı 💕💕💕

  • @ebrukoken1067
    @ebrukoken1067 4 года назад

    Eylem abla iyiki varsın yeni videoyu heyecan ile bekliyordum senin azmin de bana güç veriyor o zaman spor başlasınnnn

  • @sevgiakgunes4679
    @sevgiakgunes4679 4 года назад

    İnce bir ruha sahip olmasının tüm yansımalarını videolarıni hazırlarken harcadığı özen ve sunumuyla her anıyla hissettiriyor sevgi dolu niyet ve enerjiniz bize yansıyor 🔆 teşekkürler güzellik 🧡

  • @sevvalkuzu4839
    @sevvalkuzu4839 4 года назад +1

    işte beklediğim workout yine efsanesinn,kimse eylem abacı sevdamızı sorgulamasın😅🤩

  • @senaaydn98
    @senaaydn98 4 года назад

    2020 deki tek pozitif tarafımdasın sayende düzenli ve sağlıklı bir hayatım oldu. Bunu yapabileceğime inancımı arttırdın. Mükemmel vücudun uzak olmadığını en önemlisi kendime inandığım sürece yapamayacağım birşey olmadığını bana kazandırdığın için teşekkür ederim 🙏🏻🥰😘

  • @slaataman3713
    @slaataman3713 4 года назад +1

    Yaa fizyoterapi bölümü okuyan biri olarak workoutlarına bayılıyorum 😍 ayrıca keyifle yapıyorum ❤️

  • @kardelenerdogdu9123
    @kardelenerdogdu9123 4 года назад

    Eyleeeem 🥰 ekran duvar kağıdıma senin fotoğrafını koydum bakıp ilham alıp her an spor yapabilmek için 😌😌 iyi ki varsın...

  • @cerenkarabulut4035
    @cerenkarabulut4035 4 года назад +1

    Yaa seninle tanıştığımdan beri spor yapmak benim için bi eğlenceye dönüşüyor hemen şu işlerimi halledeyim de matıma gidiyim diyorum. Pozitif enerjin, motivasyonun bana çok iyi geliyor. Spor yaparkenki yanma hissi bile hoşuma gidiyor bir de spor sonrası o mutluluk, güç hissi paha biçilemez. Workoutuna tek kelimeyle BA YIL DIMM ❤️❤️

  • @aylindidemcaglar9593
    @aylindidemcaglar9593 4 года назад

    Şu videodaki müziklerin tatlılığı beni bitiriyo 🙈🥰😍

  • @fundademir3947
    @fundademir3947 4 года назад

    videolarını yaparak hem vücudumu şekillendiriyorum hem de özgüvenimi geliştiriyorum hepsi senin sayende 💘

  • @kumsal5374
    @kumsal5374 4 года назад

    Sürekli bu workoutu atmanı bekledim dün yaptım o kadar beğendim ki anlatamam çok teşekkürler 💘💘💘💘💘💘💘

  • @aysetemirlioglu593
    @aysetemirlioglu593 4 года назад

    Basit görünsede canınızı okuyor iyi ki varsın Eyloş

  • @mervesenol3672
    @mervesenol3672 4 года назад

    Senin güçlü kızlarından biri olmak gurur verici ablis😻😻

  • @sedanurbardakc9421
    @sedanurbardakc9421 4 года назад

    Seni uzun zamandır takip ediyorum Eylem💘 tanıdığım gün nasılsan şimdide öylesin.. Bizimle kurduğun samimiyet çok samimi ve içten. Önerilerin çok faydalı ve fikirlerini gerçekten önemsiyorum. Çok daha iyi yerlere geleceğine inanıyorum. İyi ki varsın! 💌

  • @aysenuryesilyaprak4001
    @aysenuryesilyaprak4001 4 года назад

    Sonundaaaa 😍 4 hafta olduuuu 😍ilham kaynagimizsin sen bizimm♥ bizi zorlamadan motive edennnn tek insan 🤦🏻‍♀bu arada taytin ♥ben 💕

  • @aydanur8015
    @aydanur8015 4 года назад +7

    canlı dersler yüzünden masa başından kalkamayıp ağrıyan bele de iyi gelir inşallah. Bugün bir kez yaptım ama 2021 de aksatmadan planlarına uyucam. SÖZ EYLOO..

  • @sumeyraozen7954
    @sumeyraozen7954 4 года назад +7

    2020’nin getirdiği en güzel şeysin Eylem🤍

  • @demetismail6065
    @demetismail6065 4 года назад

    Tam neden upper body workout videon yok diye düşüyordum ki bildirim geldi 😍😍😍

  • @melisaar1628
    @melisaar1628 4 года назад

    Seni gördükçe içime bir yaşam enerjisi geliyor her şeyinle çok güzelsin 😍😍

  • @filizy7627
    @filizy7627 4 года назад

    Tam olarak ihtiyacım olan video idi ders çalışmak ve telefona bakmaktan öne doğru gidiyordum artık 4 haftadır düzenli sporuma buda eklenince ayrı güzel olucağına inanıyorum çok güzel bir video ellerine emeklerine sağlık hep devam et bizimle. Başarıların hep artarak devam etsin ❤❤❤❤❤

  • @gulsehersanalan910
    @gulsehersanalan910 4 года назад

    Resmen motivasyon kaynağısın seni izlediğim zaman senin gibi olmak istiyorum hep seni izleyemeye devam ediceğimm❤️

  • @mervesenol3672
    @mervesenol3672 4 года назад

    Her günümüze birer Eylem Abacı videosu💪🏼 💪🏼

  • @melisaisk4379
    @melisaisk4379 4 года назад

    Hayatıma dokunduğun için, beni yerimden kaldırabildiğin için, sadece spor değil hayatımı plana sokmama yardımcı olduğun için İyi ki varsın eylem abacı, iyi ki seni tanımışım!🥺🥰💪🌸

  • @edaguven757
    @edaguven757 4 года назад

    Seninle beşinci haftaya girdik arkadaşımla birlikte yapıyoruz ve aşırı zevk alarak yapıyoruz kendimizi daha hafiflemiş hissetmeye başladık bile enerjin çok yüksek bayılıyorum sana 🌼🧡

  • @aysenursalman2521
    @aysenursalman2521 4 года назад

    Neee Canım Eylem video mu paylaşmış koş koş koş hemen başlansınn👊❣️

  • @sudenazeskierdal7016
    @sudenazeskierdal7016 4 года назад +1

    fit tarifler +workoutlar simdiden - 5im iyi ki eylem abacı 🤙🏻🖤

  • @hamidegenc1249
    @hamidegenc1249 4 года назад +1

    Harikasın Eylem, seninle daha enerjik, daha motive ve daha fit oluyoruz. İyi ki varsın. 💐💜😍

  • @ChefHale
    @ChefHale 4 года назад +2

    Gercekten tam istediğim gibi çok güzel çok teşekkürler

  • @yagmurarslan1
    @yagmurarslan1 4 года назад

    Sporu seninle sevdim ve inanılmaz bir değişim gösteriyor vücudum. Kollarım çok güçsüz ve senin sayende güçleneceğim 💪🏼❤️

  • @cansukaraosmanoglu400
    @cansukaraosmanoglu400 4 года назад +3

    Bu kadar motive edici ve takipçilerine her yerden ; spor, ders, azim, özgüven, makyaj, bakım, giyim vs konularının hepsinde dokunuş sağlamayı başaran kişiye Eylem ABACI denir. Sosyal medyada ki her platformun kraliçesi 💙

  • @blogebruss
    @blogebruss 4 года назад

    Uzun bir aradan sonra sonunda eylemle devamkeeeeee🥳🥳🥳🥳tişikkirler eylem 🤍🐣

  • @nurkayaoglu1094
    @nurkayaoglu1094 4 года назад

    Neden bilmiyorum ama denediklerim arasinda en cok sevdigim workout bu oldu 😍 bitirince kollarimdaki yanma hissiyle kendimi Wonder Woman gibi hissettim 🔥🔥🔥

  • @zehraceliloglu3660
    @zehraceliloglu3660 4 года назад +1

    Yaşasın üst vücut antrenmanı da geldiiii ❣️✨

  • @cansutufan8384
    @cansutufan8384 4 года назад +1

    Tam da daha fazla kol sırt çalışmam gerek dediğim zamanlarda geldi bu video 😍 iyi ki sen varsın Eylem, her zaman full motive seninle spora devam 👍🏻

  • @hilalcelik6182
    @hilalcelik6182 4 года назад

    Mükemmel bir yeni video daha. Sizinle her hafta düzenli çalışırken vaktin nasıl geçtiğini 1 saat sporu nasıl yaptığımı anlamıyorum bile. Mükemmelsiniz teşekkür ederim 🙏☺️

  • @caglamall8357
    @caglamall8357 4 года назад

    1.5 aydır hareketleri yapıyorum karın kaslarım çok güzel çıkmaya başladı gidip gidip aynada bakıyorum ne zaman senin ki gibi olacaklar diye 😂🤍

  • @waitforit5955
    @waitforit5955 4 года назад

    Bugün daha sporu bitiremeden ama yeni video hoşuma gitti masa başında durmaktan omuzlar beller çökmüştü şifa niyetine geldi bu video ❤️

  • @iremdonen9878
    @iremdonen9878 4 года назад

    Seninle karşılaştığım için o kadar mutluyum ki sayende sporu seviyorum iyi ki varsın 💜💜

  • @mervesenol3672
    @mervesenol3672 4 года назад

    İltifatlarımız yetmiyor seni ve videolarını görünce🥺🥺💞

  • @busraozgoren3969
    @busraozgoren3969 4 года назад

    Mutluluk hormonumun salgılandığını iliklerime kadar hissettim. Teşekkürler 🙏🏻

  • @elifgulyesilyurt8461
    @elifgulyesilyurt8461 4 года назад

    Videoların tarzın her şey o kadar güzel ki insan sürekli ilham alıyor ve motivasyon kaynağı oluyorsun resmen 😍

  • @kaderoksuz7049
    @kaderoksuz7049 4 года назад

    istediğim video da geldi sonunda sağ ol eylem ve hepimize başarılar eylemin kızları

  • @melisaakar3001
    @melisaakar3001 4 года назад +2

    Seninle motive olup bir şeylere adım atabilmek çoook güzell 😍♥️