Vì sao ta không nên chống lại P*n? (hãy xem đi)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • 🏄‍♂️ Tham gia T3F 2.0
    📌 www.danny-tran...
    🥬 Đăng ký T3F 2.0 Webinar
    form.jotform.c...
    Danny & the Bros | Cộng đồng cải thiện miễn phí
    📌 www.skool.com/...
    ________________________________________
    ⌛ TIMESTAMPS:
    00:00 Hiện trạng
    04:16 T3F 2.0 và Webinar miễn phí
    05:58 Chống lại cơn thèm sẽ như thế nào?
    07:14 Vì sao ta chỉ biết chống lại cơn thèm?
    09:59 Chống lại cơn thèm rất ngu ngốc
    13:20 Hầu hết mọi thứ ta làm là TRÁNH XA cơn thèm
    15:19 Hãy lên lịch xem Pỏn
    20:13 Đừng tham chiến nếu biết mình sẽ thua
    26:10 Tổng kết
    ________________________________________
    🟢 Nghe trên Spotify:
    open.spotify.c...
    ________________________________________
    Please donate, I'm poor 😩 (jk, nếu ông thấy hay thì hãy ủng hộ tui nha)
    💸Momo: me.momo.vn/Dan...
    💸 Bank: 060273116136 - Sacombank - TRAN THANH BAO PHUC
    ________________________________________
    ĐỂ BIẾT THÊM:
    beacons.ai/dan...

Комментарии • 237

  • @DiênKhánhĐoàn
    @DiênKhánhĐoàn 2 месяца назад +7

    Anh em mất chuỗi k có nghĩa là phải làm lại từ đầu đâu, sai lầm là không thể tránh khỏi. Hãy tiếp tục với chuỗi của mình và học cách hạn chế mắc sai lầm trong đoạn dài hơn

  • @kameshinegaming3476
    @kameshinegaming3476 3 месяца назад +77

    Em rất đồng cảm với anh . Cũng như anh khi em nằm trên giường nhưng nằm mãi ko ngủ được thế rồi em cầm đt lên lướt đi qua mọi thú vui r thấy chán thì con nghiện p trỗi dậy mặc dù e đã cố gắng dùng lí trí chống lại , nhưng cảm giác nó cứ lôi kéo hoài rồi não e cố gắng lấy cái cớ hợp lí để xem rồi sau đó e bị nó kiểm soát và cuốn vào

    • @hoanganhang2109
      @hoanganhang2109 3 месяца назад

      Và tui đã fap

    • @truongannguyen6053
      @truongannguyen6053 3 месяца назад +6

      Bạn làm tập thể dục làm mệt mỏi hết mức có mệt mỏi ko đứng dậy đc :ý kiến
      cá nhân👍

    • @sangngoc1997
      @sangngoc1997 3 месяца назад

      ​@@truongannguyen6053 được 1 2 hôm trg tuần thôi

    • @munghoang1879
      @munghoang1879 2 месяца назад +3

      mk cũng như vậy, vừa mất chuỗi 26 xong cx vì lý do như bạn .bh quyết tâm làm lại từ đầu💪💪

    • @Toilahaii
      @Toilahaii 2 месяца назад +1

      Đr chán thì sẽ tự tìm đến sẽ gầy 😂

  • @Catroblox-7u6
    @Catroblox-7u6 3 месяца назад +17

    Cái xử lí cảm xúc rất là quan trọng luôn.Trong quá trình học ,khi lần đầu tiên mình tìm hiểu sâu về những yếu tố phi IQ, mình mới nhận ra
    Iq đã bị coi trọng quá mức
    Thông minh chả làm nên cái giống ôn gì hết nếu nó thiếu những phần còn lại, chẳng hạn như trí tuệ xúc cảm
    Trong thời đại mà thử thách của chúng ta luôn biến động và không chắc chắn, điều quan trọng nhất mà ta cần làm là cân bằng những món quà mà tự nhiên đã cho ta
    Ta được ban cho khả năng để xử lí cảm xúc, suy nghĩ của bản thân, khác với việc bị chúng điều khiển, nhưng những kĩ năng này cần đc rèn luyện mới có thể thật sự đc khai mở
    Mà rõ ràng xã hội hầu như ai cx đã bỏ quên, và còn một số yếu tố khác nữa, nhưng cái cốt lõi ở đây là trí tuệ xúc cảm(Emotional intelligence)
    Cơ mà có hi vọng rất lớn ở Danny, rằng anh sẽ thay đổi cái góc nhìn phiến diện đó của xã hội
    Mong danny sẽ làm sâu hơn về các chủ đề trên

    • @khanh-o4m
      @khanh-o4m Месяц назад

      Bạn tìm hiểu về những yếu tố phi IQ ở nguồn nào hay cuốn sách nào vậy, có thể chia sẻ cho mình được không. Mình cũng muốn tìm hiểu về chủ đề xử lí cảm xúc

  • @lecongucle6007
    @lecongucle6007 3 месяца назад +21

    Tôi nghe về (Kinh Thánh và Kinh Phật) Tâm tôi tạo ra Tâm Tốt.
    Não có hai nhân cách bên trong. (1 Tâm Tốt = Tâm lương thiện) còn lại (7 tâm xấu = 7 tội lỗi).
    Thứ Nhất: khi tôi đang vẽ nhân vật của tôi (pỏn kêu tôi nhưng bị Tâm Tốt kêu tôi: dừng lại và không nên vẽ).
    Thứ Hai: lúc tôi đi ngủ (pỏn kêu tôi về điện thoại nhưng bị Tâm Tốt: dạy không cho ngủ tư thế của tôi giống như đang ngồi thuyền). Mắt tôi muốn ngủ tôi mới đi ngủ được.
    Cách Trừ được pỏn là hủy diệt thời gian của pỏn.

  • @daciennguyeen2687
    @daciennguyeen2687 Месяц назад

    Thực sự rất hữu ích anh Danny ơii, trước giờ em cứ nghĩ mình đã quá đủ kiến thức về cai PMO nhưng mà xem vidtro của anh mới nhận ra là vẫn còn một vài phương pháp hay mà mình nên thử

  • @PhongTran-3407
    @PhongTran-3407 3 месяца назад +11

    Gần 3 tháng rồi😊😊 cách cai là thấy có người khác giới trên lapt hay đt ko xem quá 5s là dần dần trở lại bt xem mấy đứa mặc hở thấy quá là tầm thường😂 sau hàng ngàn lần bỏ cuộc và đúc kết hãy tập biểu cảm nhăn mặt oẹ trc ponr, tin tôi đi tôi đã thành công và bạn cx làm được🎉

    • @AnhChuc-qh9kg
      @AnhChuc-qh9kg 2 месяца назад

      làm sao để chặn goolgel nhỉ

    • @lybinhduong2409
      @lybinhduong2409 2 месяца назад

      @@AnhChuc-qh9kg đập điện thoại đi

    • @meme67899
      @meme67899 2 месяца назад

      Mình ko xem ponr mình nên xem gì b

  • @hoangminh7493
    @hoangminh7493 2 месяца назад +3

    cám dỗ là mãi mãi ,đừng nghĩ đến chuyện cai là cám dỗ sẽ mất đi vĩnh viễn ,đấy là sai nặng đó ,bản thân tôi cai được lâu r mà vẫn đôi lúc cảm thấy cực kì khó chịu vì sự cảm dỗ .Phải chịu thôi để đổi lại lợi ích của việc cai nghiện .Nhưng cảm dỗ sẽ không xuất hiện với tần suất dày đặc như lúc đang cai nx ,đó là mừng r .

  • @duluutrung669
    @duluutrung669 3 месяца назад +2

    Rất khâm phục và yêu quý những gì anh đã làm ❤

  • @Hmen-20
    @Hmen-20 3 месяца назад +3

    Cảm ơn bro nhe
    Tôi thật sự có thể lướt qua Pỏn và nhiều khi không nghĩ đến pỏn trong nhiều tuần 😊

    • @yho7562
      @yho7562 3 месяца назад

      cố gắng nhé bro vì pỏn nó sẽ hủy hoại não của ta không xem là bảo vệ nảo của mình rồi

  • @chuahe-12
    @chuahe-12 2 месяца назад

    "Phải chiến đấu, thắng thì sống, thua thì chết, phải chiến đấu thì mới thắng được"

  • @minhtuaninh6309
    @minhtuaninh6309 2 месяца назад +1

    Tôi đã bỏ 1 thời gian tương đối dài và tôi thề đó là 2 tiếng khủng khiếp nhất cuộc đời...

    • @ThangGiang-qp2oi
      @ThangGiang-qp2oi 2 месяца назад

      1 ngày 24 lần à có 2 tiếng kêu dài :))

  • @longkhanhnguyen5248
    @longkhanhnguyen5248 2 месяца назад

    em cảm thấy hiệu quả hơn và vẫn có vài chỗ chưa rõ mong anh lần sau có thể nói chi tiết hơn nx ❤

  • @HaoNguyen-ml1bv
    @HaoNguyen-ml1bv 2 месяца назад +4

    Em đã cai đc 20 ngày dù khó chịu nhưng mỗi khi nghĩ về nó hãy chạy ra chỗ nhiều người, đừng xem đt và đừng đem đt vào phòng tắm . Tất wifi và kiếm sách đọc v..v,...
    nó khó nên ae hãy cố gắng

  • @datb2695
    @datb2695 2 месяца назад

    tôi đã và đang cố gắng đấu tranh với nó rất nhiều bro

  • @ngoclamle1753
    @ngoclamle1753 2 месяца назад +10

    mặc dù tui thu dam tần suất 1 tuần/ 1 lần, nghe có vẻ khá lành mạnh nhưng lần nào xong cũng cảm thấy tội lỗi, kiểu mình giống một thằng thất bại thực sự, lời khuyên là vẫn nên tìm bạn gái nhé mấy ông.

    • @LongLouis-s8z
      @LongLouis-s8z 22 дня назад

      Tôi đang cố gắng để 1 tháng 1 lần.Nghe có vẻ khó tin nhưng đây là sự thật.Và tôi mong là cả tôi và ông và tất cả mọi người đềusẽ có thể bỏ đc thudam 1 lần và mãi mãi👍

  • @tanmai9807
    @tanmai9807 3 месяца назад +2

    Đơn giản là đừng mở nó lên, 1 khi bạn mở nó sẽ lm bạn ám ảnh và nhớ mãi tới nó. Lúc đó ko sớm thì muộn bạn cx sẽ fap

  • @AttackonTitandylan
    @AttackonTitandylan 2 месяца назад

    Em thực sự rất cảm ơn anh vì đã cho em lời khuyên em đã ra ngoài rất nhiều chào em đã làm được mọi thứ khi mà mình đổi môi trường em cảm ơn anh vì lúc tầm phản chủ nhật thì anh để cho em lời khuyên là tầm khoảng cuối tuần hãy làm cám ơn anh vì tất cả lời khuyên của anh chân thành nhất em rất cảm ơn anh rất nhiều

  • @tanthanh8553
    @tanthanh8553 3 месяца назад

    Càng coi ông thì càng có thêm động lực ❤

  • @ChuongNguyen-qz6ef
    @ChuongNguyen-qz6ef 3 месяца назад +2

    Em cảm mơn anh lúc em lớp 6 tí thì lún vào pỏn🎉🎉😊

  • @Chu_sqtl
    @Chu_sqtl 2 месяца назад

    Mong anh ra video về cách nào để bộ não hoàn toàn ko suy nghĩ về bỏn.bởi em thấy khi không còn suy nghĩ về bỏn nữa ,bộ não ko còn nhớ đến bỏn ko suy nghĩ về nó nữa thì 100% độ ham muốn về pỏn và fap sẽ ko còn dâng trào cơ thể chẳng thèm bận tâm đến ham muốn nữa .Trừ khi não lại nhớ đến lần xem pỏn gần nhất thì điều tội lỗi mà ta ko muốn lặp lại nó sẽ lặp lại tiếp khi ta còn nhớ đến pỏn .

  • @naphi9364
    @naphi9364 2 месяца назад

    Tôi thực sự đã chiến thắng trong ngày hôm nay

  • @loancam2222
    @loancam2222 2 месяца назад

    Đôi lúc xem bỏn thấy dễ ngủ hơn

  • @Huyle-yv1sl
    @Huyle-yv1sl 3 месяца назад +4

    10 ngày vẫn rất chill

    • @DTQ0780
      @DTQ0780 3 месяца назад

      đối với những người nghiện trên 7 năm thì ko hề chill

  • @ducdai3010
    @ducdai3010 2 месяца назад +1

    Có bạn nào giống mình không, mình có nhiều lần xám hối trước Ban Tam Bảo và đến giờ mình vẫn phạm phải lỗi lầm đó.
    Mình chưa quy y TAM BẢO không biết liệu việc mình hứa mà không thực hiện được có khiến mình bị nghiệp nặng không

  • @tuphuong-sj6re
    @tuphuong-sj6re 3 месяца назад +2

    Mình từng tới 1 giai đoạn mà xem chuyện bỏn 1 cách bình thường kiểu tui làm hay không không quan trọng, ko thấy tội lỗi nữa :))),xong bây h tới tháng 11 thấy nhẹ nhỏm cực kì nhiều lúc tự nhưng thèm xong nhớ lại dg tháng 11 thì nói osht.dg tháng 11 xg nó biến mất với bây h học nhiều ko có thời gian chơi game luôn nên vừa xong bài tập,đăng nhập lấy đồ trong game phát là ngủ luôn,tới h dc gần 1 tháng rồi😄

  • @muctieurorangnganhan
    @muctieurorangnganhan 3 месяца назад

    Đúc kết-recall:
    1 Chống lại cơn thèm? Liệu có ổn, nó có phải là giải pháp cho tự do.
    2 lên lịch và xử lý cơn thèm.

  • @septicbooper4767
    @septicbooper4767 2 месяца назад

    vid hay thật sự

  • @luongquoctri3740
    @luongquoctri3740 2 месяца назад +1

    Cái ngu nhất của tui là mang đt vào phòng tắm 😢

  • @Slimesizeken0407
    @Slimesizeken0407 3 месяца назад

    Coi nhiều quá thì tui tự động chán và coi cái khác

  • @hocvakochoigame
    @hocvakochoigame 3 месяца назад +11

    1 like= 1 ngày bỏ bỏn mn thông cảm vì đứt truỗi

    • @A010ER
      @A010ER 3 месяца назад

      Bỏ 1 ngày nhe:)

    • @hocvakochoigame
      @hocvakochoigame 2 месяца назад

      @@A010ER : v ls b

    • @A010ER
      @A010ER 2 месяца назад

      @@hocvakochoigame :0

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      ​​@@hocvakochoigamebỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan đừng xem thường cơn nghiện này cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

    • @mailanah
      @mailanah 18 дней назад

      Ôg đói like lắm hả=))

  • @heroesanimation3490
    @heroesanimation3490 2 месяца назад

    Cũng may nhờ có Haiten mà tôi đã không bị nghiện Pỏn 😇

    • @tanthanh8553
      @tanthanh8553 2 месяца назад

      2 cái đều như nhau🗿

  • @25.lehoangphuc10
    @25.lehoangphuc10 2 месяца назад

    Thật ra cơ thể bạn ko thực sự muốn nhưng tại mấy phim ấy nên các bro mới ko chịu đc thôi

  • @Tăctawc-9a
    @Tăctawc-9a 3 месяца назад

    Trùng hợp đúng tháng em thi 😂. Ôn mệt thấy mồ. Chả còn hứng

  • @ANDZhoibibuong
    @ANDZhoibibuong 20 дней назад

    Tui cai dc 6 ngày thì bắt đầu nghiện lại. giúp tui vs 😢😢😢

  • @LewisNgUnknow
    @LewisNgUnknow 3 месяца назад

    Lúc đầu chuỗi mười ngày là quay liên tục 2 ngày, h bỏ luôn do tập luyện chuyển hóa nữa

  • @quocbaonguyen1716
    @quocbaonguyen1716 3 месяца назад +2

    Mình bị trầm cảm , nên cũng xem pỏn như thuốc giảm đau nhưng lại ko dùng khi bị bệnh , pỏn giống để phòng bệnh , còn khi bị trầm cảm cũng nên hít thở và làm gì đó ko liên quan đến phim ảnh để tinh thần trở lại ban đầu , lúc đó xem gì thì xem( ý kiến cá nhân đã trải nghiệm 😅😅)

  • @nghiagia4559
    @nghiagia4559 3 месяца назад +2

    Chẳng thể triệt tiêu đc đâu nếu mà làm vậy thì nó là sai lầm lớn đấy

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ cần không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng phút từng giây một càng để lâu nó sẽ điều khiển tâm trí bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

  • @Fan_Thiên_channel
    @Fan_Thiên_channel 3 месяца назад +2

    :(( em cũng vậy nek . Ko kiềm chế được cái tay

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ cần không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng phút từng giây một càng để lâu nó sẽ điều khiển tâm trí bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ cần không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng phút từng giây một càng để lâu nó sẽ điều khiển tâm trí bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động ví dụ chơi thể thao ra ngoài nơi mà khiến bạn ít nghỉ về nó và tránh tuyệt đối việc trong phòng một mình và các hoạt đong nào đó khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

  • @TaDayThatKhongPhaiLaNguoiTot
    @TaDayThatKhongPhaiLaNguoiTot 3 месяца назад +9

    hãy xem Pỏn thôi, nhưng mà phải xem = 2 tay, dùng cả cảm xúc và tinh thần vào nội dung bạn đang xem, lâu dần ta sẽ thích ứng và quen thuộc với nó, sau cùng là không còn hứng thú với nó nữa tôi xem hơn 10 năm cho đến giờ Pỏn đối với tôi chỉ là những nội dung giúp tôi học ngôn ngữ thôi

    • @Minhkhoaantifandung
      @Minhkhoaantifandung 3 месяца назад

      là s 2 tay ô

    • @hieuminhle2312
      @hieuminhle2312 3 месяца назад +1

      @@Minhkhoaantifandungchắc 2 tay cầm đt. Mới đầu làm thế ko khác nào tra tấn tâm lý vì nung k chịu dc.😅

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад +2

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan đừng xem thường cơn nghiện này cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

  • @TấnPhúNguyễn-g9m
    @TấnPhúNguyễn-g9m 3 месяца назад +72

    1 like = 1 ngày bỏ bỏn

  • @QuanTran-kx5rw
    @QuanTran-kx5rw 3 месяца назад

    bạn dán ảnh người yêu cô gối ôm rồi ôm ngủ cho nó hết cơn nghiện đi

  • @kiettran2424
    @kiettran2424 3 месяца назад

    Tao thấy bình thường. Sống theo tự nhiên đi. Đừng qá lạm dụng. Và đừng qá nhịn

    • @trietslyshistory
      @trietslyshistory 2 месяца назад

      ​@@ShuwuwShhsys Ai không có dục vọng hả bro:))

  • @thunmongkol3598
    @thunmongkol3598 2 месяца назад

    Sao anh nói đúng quá vậy😭

  • @goldcat2110
    @goldcat2110 2 месяца назад

    Tôi sẽ kể câu chuyện này của tôi không biết có ai nghe không (trong câu chuyện này tôi có thể gọi 2 suy nghĩ của tôi là A và B) khi đó là tôi đang xem pỏn thì bất ngờ A loé lên kêu tôi dừng lại và tôi thực sự dừng lại và tôi thực sự đã dừng lại cho đến khi B nó xuất hiện nó đè bẹp A và nên ra 1 đóng lý do và bắt tôi phải tiếp tục) và hầu hết trường hợp này xảy ra khi tôi đang cố gắn kéo dài chuỗi

  • @Top1phimsech
    @Top1phimsech 3 месяца назад

    Cách cai là đừng suy nghĩ về nó

  • @quocatang2402
    @quocatang2402 Месяц назад

    Em giờ không đụng đến porn tầm mấy tháng r nhưng vẫn chưa bỏ fap được 😢

  • @VL_DDLC
    @VL_DDLC 3 месяца назад +1

    vắt tiếp a ơi
    vắt đến khi nào ko còn ai làm còntent này nx🔥

  • @PhúLê-f6e
    @PhúLê-f6e 3 дня назад

    Em nói thật nha, em ko có ý bóc phốt anh gì đâu, cái việc thẩm du nó là sinh lý r ai cũng có, tuần cứ kiểm soát từ 2 đến 3 lần thôi và nó không có ảnh hưởng gì nhiều đâu, nếu như anh nói thì thôi mấy bạn đi tu luôn đi chứ 😅

  • @hoang_khang_ngheu_2704
    @hoang_khang_ngheu_2704 3 месяца назад +4

    Tuy rằng chất lượng videp luôn tăng nhưng lại không ghi được quá nhiều view. Khá buồn😢

  • @Minhnguễn-s4v
    @Minhnguễn-s4v 3 месяца назад

    11/11 lúc đầu e suy nghĩ sáng đi làm sung lắm đây rồi 10h.e ăn cơm xong đi đứng cho cơm xuống vào giường 11h nằm coi dt thêm chút rồi ngủ rồi e nghĩ tới pon e vào xem rồi bị, e Thức dậy 4h mấy cảm thấy mệt mỏi đau lưng chả muốn đi làm:((

  • @tainguyenuc1873
    @tainguyenuc1873 3 месяца назад

    Tui chiến xong , tui có suy nghĩ gì tiêu cực hoặc trách mình đâu nhỉ , lạ nhỉ , chỉ có mệt một chút thui 🤔🤔🤔

  • @TamLuMan
    @TamLuMan 3 месяца назад +6

    Bro pushes us to fail NNN 🤡

  • @dualeo125x2
    @dualeo125x2 3 месяца назад

    Nobody:t cải thiện bản thân gần 1 năm rưỡi,nhiều năm đc học sinh giỏi,lấy đc huy chương và bằng khen nhưng crush t vẫn chọn 1 thk boi phố nghiện ngập (ko liên quan nhưng t muốn kể thôi)

  • @user-zc7hb9xv7i
    @user-zc7hb9xv7i 3 месяца назад +2

    Em cứ bị tầm 1-2 ngày là chyệu ko được rồi :(

    • @UhhssUhs
      @UhhssUhs 2 месяца назад

      Xin chào bạn tôi là người thất bại rất nhiều lần đây nhưng tôi đã vượt qua cả thử thách NNN và DDD bạn muốn biết tôi cai như thế nào cứ hỏi tôi.tôi sẽ chỉ cho bạn biết.

  • @Dungnguyen-gi8xk
    @Dungnguyen-gi8xk 2 месяца назад

    e thua car hud thôi ah chứ pỏn thì e chưa bị gãy chuỗi

  • @DanhNguyen-p8k
    @DanhNguyen-p8k 2 месяца назад

    Tôi bị lện nửa người 😐😐😐

  • @KhangNguyễn-d5i
    @KhangNguyễn-d5i 3 месяца назад

    Em ko xem p*n với tự sướng nhưng mà xem cho bt đc tác hại mà tránh

  • @NEDBIGBY9
    @NEDBIGBY9 3 месяца назад +2

    📝

  • @atusmc
    @atusmc 2 месяца назад

    e cai đc 65 ngày vừa làm xong thấy hối tiếc quá:((

  • @dungvan4219
    @dungvan4219 3 месяца назад +2

    Đang NNN 💀

  • @ObNo-u8u
    @ObNo-u8u 2 месяца назад

    Oh no anh danny đã tạch nnn

  • @DT-N3
    @DT-N3 3 месяца назад +13

    11 ngày rồi. CỐ LÊNN

  • @HanhNguyen-du9he
    @HanhNguyen-du9he 2 месяца назад

    hay

  • @ultrabaixo
    @ultrabaixo 2 месяца назад

    c t quyền t🗣️🗣️🗣️🔥

  • @meme67899
    @meme67899 2 месяца назад

    Mọi người ơi mình ko xem ponr mình nên nên xem gì khi dùng đt ạ

  • @vinimonkey717
    @vinimonkey717 3 месяца назад +5

    Bro should stop milking this content 💀

    • @yho7562
      @yho7562 3 месяца назад

      It's really a problem with guys these days, "porn" is that bad

  • @bBinh
    @bBinh 3 месяца назад

    Em làm từ lớp 6 và bây giờ được 2 năm rồi em cứ mới 3 ngày em làm một lần có sao ko anh

  • @mintruong39
    @mintruong39 3 месяца назад

    em cai được 19 ngày rồi mà vẫn không thấy thay đổi gì vậy mọi người

  • @dualeo125x2
    @dualeo125x2 3 месяца назад +3

    Dù ko liên quan đến chủ đề cho lắm nhưng t có 1 người bn lớp 8 là boi phố và nghiện đỏ đen,thuốc lá bao,bố mẹ nói cũng chẳng còn nghe lấy tiền để nuôi gái.mấy bro nghĩ ổng còn cứu đc ko😔

    • @duyanhvan7202
      @duyanhvan7202 3 месяца назад +1

      thằng đó để tui dạy cho

    • @Tăctawc-9a
      @Tăctawc-9a 3 месяца назад +2

      Thôi..dính vào đỏ đen thì triệu phú cũng sạt nghiệp. Bỏ bạn đi ông. Kệ nó

  • @HieuleArs
    @HieuleArs 3 месяца назад +3

    hay fap vào buổi tối thì mình mới ngủ được,có cách nào để đánh bay cái độc hại này vậy mn😢

    • @khangvinh1780
      @khangvinh1780 3 месяца назад

      ngủ vào buổi sáng đi :D.

    • @17_teq49
      @17_teq49 3 месяца назад

      Trước tôi cũng hay thế. Có 2 cách. 1 là ông chạy bộ trước khi ngủ ( cố chạy đến lúc mệt lả ). 2 là kiếm gì đấy làm đến lúc cơ thể mệt. Thử xem

    • @Phuocws
      @Phuocws 3 месяца назад

      vận động cho đuối thì dễ ngủ lắm

    • @HieuleArs
      @HieuleArs 3 месяца назад

      @@17_teq49 à dc để t thử

    • @thinthieue
      @thinthieue 3 месяца назад

      Có thường xuyên hay hàng ngày ko? Có là cũng hại đấy. Giờ cũng áp dụng giống như cách anh Danny Tran chỉ ở trển ấy. Tui cũng áp dụng khá giống cách đó nhưng tui thì thực hiện lowfap, chấp nhận việc fap là có lợi cho chức năng sinh sản và tinh thần của tui như là phần thưởng sau chuỗi ngày làm việc, học tập mệt mỏi. Cũng làm buổi tối, vừa làm vừa cảm nhận cảm giác đó. Khoảng 1 tuần 1 lần.
      Nhưng giờ đang NNN để thử thách bản thân xem sao =))

  • @khanglee-by3zq
    @khanglee-by3zq 3 месяца назад +1

    dude gần như có vô hạn content về pỏn :))

  • @hoangphong-iv1ud
    @hoangphong-iv1ud 3 месяца назад +5

    khi nào mới định ngừng vắt sữa cái content này nữa vậy anh ơiiiiiiiiiiiiii

    • @thinthieue
      @thinthieue 3 месяца назад +1

      "Sữa" pỏn ngon mà:))

    • @nxk1107
      @nxk1107 3 месяца назад +3

      khi không còn ai gặp vấn đề với pỏn nữa :v

    • @ElKittyo
      @ElKittyo 3 месяца назад +1

      ​@@nxk1107 chắc còn lâu

    • @clearthewindy
      @clearthewindy 3 месяца назад +2

      =)) lúc nào cũng có người mắc cái này mà ông, content kiểu này k bao h mất giá trị đâu

  • @paisenvu8223
    @paisenvu8223 3 месяца назад +3

    Vậy ko ai như tui, đang NNN nhưng tui dễ ngủ hơn hẳn, làm cả ngày về ko cần phải bật pỏn và sóc lọ nữa dễ vô giấc ngủ hơn ấy

    • @mrboom8675
      @mrboom8675 3 месяца назад

      đàn ô japan làm 16h/ngày , về nhà ko còn sức để chịch vợ nữa , huống chi quay tay == rãnh qá mới nghĩ đến pon

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      Đây là thói quen xấu cần loại bỏ bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

  • @anhnguyenhoangquoc4620
    @anhnguyenhoangquoc4620 Месяц назад

    ( cái này dài lắm ấy ) thực sự thì tui cg đang sài sự kỉ luật để fk cơn nung nhgma vấn đề sẽ là khi tôi đã vô tình fap thì sự kĩ luật ấy sẽ bị lung lây và sụp đỗ . Vd ở đây là tuần trc tôi cg đã cố gắn chống lại cơn nwng nhgma ở tuần này tôi đã fap và bắt đầu chuỗi ngày fap liên tục , tôi cx bắt đầu nghi ngờ là thật sự sự kĩ luật có giúp tôi cai pỏn không đến khi xem dc vid này và tôi nghỉ tôi nên heal lại và bắt đầu chuỗi ngày mới với 1 mind set cai pỏn mới không còn cố gắn chống lại cơn nưeng trg mình

  • @nuenroiren
    @nuenroiren 3 месяца назад

    mn cho hỏi tên nhạc đoạn tổng kết là gì v :3

  • @eptraitriet9214
    @eptraitriet9214 3 месяца назад

    bro có 1 vấn đề từ năm ngoái đến năm nay

    • @eptraitriet9214
      @eptraitriet9214 2 месяца назад

      @ bác phải hiểu ai cx bt về tác hại của nó chỉ là không thể kiềm chế đc cảm giác nó đạt đc cho bản thân . như vc nhiều con ng.hien muốn bỏ ma.tuy nhưng k thể bỏ đc vì trạng thái cực khoái nó đem lại. tuy khuyên kiềm chế là tốt nhưng để clip nào cx là về vấn đề này quá xàm khi ta chỉ cần bt nó k có lợi cho sức khoẻ. như vc bạn nói làm 1 thì vui nói 3 lần thành nhảm vậy . còn về nội dung clip tôi nói thật tôi thấy ông này spam hàng loạt content như này từ mấy năm trc r quá xàm quá tốn tgian và vô bổ đối với tôi . với lại vc tôi nhắn cx chỉ như câu joke mang hàm nghĩa vui vẻ th

  • @thanhvila3867
    @thanhvila3867 2 месяца назад

    Làm sao để bỏ pỏn v anh

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ cần không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng phút từng giây một càng để lâu nó sẽ điều khiển tâm trí bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động ví dụ chơi thể thao ra ngoài nơi mà khiến bạn ít nghỉ về nó và tránh tuyệt đối việc trong phòng một mình và các hoạt đong nào đó khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ cần không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng phút từng giây một càng để lâu nó sẽ điều khiển tâm trí bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động ví dụ chơi thể thao ra ngoài nơi mà khiến bạn ít nghỉ về nó và tránh tuyệt đối việc trong phòng một mình và các hoạt đong nào đó khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

    • @Doigu5s
      @Doigu5s 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ cần không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng phút từng giây một càng để lâu nó sẽ điều khiển tâm trí bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động ví dụ chơi thể thao ra ngoài nơi mà khiến bạn ít nghỉ về nó và tránh tuyệt đối việc trong phòng một mình và các hoạt đong nào đó khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

  • @youcantseeme-1sa
    @youcantseeme-1sa 3 месяца назад +3

    RUclipsr vắt sữa giá trị nhất xin gọi tên a

    • @duyanhvan7202
      @duyanhvan7202 3 месяца назад +6

      nội dung này ko bao h mất giá trị nên làm tiếp vẫn tốt cho nhiều người mà

    • @youcantseeme-1sa
      @youcantseeme-1sa 3 месяца назад

      ​@@duyanhvan7202 mọi thời đại thì porn vẫn cần người cai thoii

  • @yengiang29511
    @yengiang29511 3 месяца назад +2

    00 : 04

  • @ngochieu8236
    @ngochieu8236 3 месяца назад

    Ủa sao phải tội lỗi xấu hổ nhỉ, t khoảng 2 -3 ngày xem 1 lần, mỗi lần xong thấy thoải mái vl, ngủ ngon hơn nữa chứ

    • @mrboom8675
      @mrboom8675 3 месяца назад

      1-2 lần/tuần bth , có gì mà tội lỗi

  • @SangTran-im5th
    @SangTran-im5th 3 месяца назад

    Chuỗi 100

  • @thong2625
    @thong2625 3 месяца назад +1

    ví dụ tui đặt lịch coi pỏn vào chủ T7-CN và chỉ xem thôi ko fap thì sao ae (đang trong NNN) và tôi tham gia NNN với mục đích chống lại cơn thèm

    • @NEDBIGBY9
      @NEDBIGBY9 3 месяца назад +1

      Như vậy vẫn hại thôii bạn à ~.~ nếu đã không fap thì hãy không xem pỏn luôn thì mới trọn vẹn được.

    • @thong2625
      @thong2625 3 месяца назад +1

      @@NEDBIGBY9 tks bro

  • @Alexsummer2295
    @Alexsummer2295 2 месяца назад

    Ai quan nnn k ạ mik 8 day bắn

  • @quansakai
    @quansakai 2 месяца назад

    Chơi nikke là hết nha

  • @thcusnhes
    @thcusnhes 3 месяца назад +1

    tôi đã thua NNN rồi ;-;;;

    • @thinthieue
      @thinthieue 3 месяца назад

      :))) what have you done?

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ can không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

    • @DiênKhánhĐoàn
      @DiênKhánhĐoàn 2 месяца назад +1

      ​@@ShuwuwShhsystui được 52 ngày xong bây giờ k xem p nhưng lại xem video cắt ngắn p trên tiktok, vẫn lên cơn và vẫn rất chật vật😢

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      @@DiênKhánhĐoàn khi lên cơn nghiện cần phải tiêu diệt nó từng giây một nghĩa là bạn phải làm hoạt động đi bộ hay xem video khuyên bỏ td và không xem gì khác ngoài cái đó và các hoạt động đó giúp bạn bỏ td nên nhớ rằng cơn nghiện thủ dâm là 1 con quỷ 2 sừng nó rất mạnh nếu bỏ càng lâu thì bản thân bạn sẽ mạnh hơn nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm tôi đã vượt qua 69-70 ngày bạn phải nên nhớ khi lên lên cơn td thì phải ngay lập tức xem video khuyên bỏ td hoặc đi bộ thật xa nơi bạn ít nghỉ tới nó hơn. Và tránh việc xem điện thoại 18+ SX.

  • @Baooooo123
    @Baooooo123 3 месяца назад +1

    😮😮😮

  • @TuấnKha-r4c
    @TuấnKha-r4c 3 месяца назад +3

    dạo này mình ko cảm giác addict to p**n nữa mà kiểu addict women body á cứ kiếm mấy mqh fwb ons, hoặc sẵn sàng bỏ tiền ra để có thể s*X calls, mua album... ae cho mình lời khuyên với

    • @giabao6454
      @giabao6454 3 месяца назад

      Ôg kiếm crush đi

    • @dreammicer
      @dreammicer 3 месяца назад

      do cảm giác chán nản vì t*ủ d*m nhiều quá hoặc do độ tuổi dậy thì ,... nên v

    • @khoionguyennguyen1544
      @khoionguyennguyen1544 3 месяца назад

      @@giabao6454r coi thân thể crush như trên ảnh à, mqh có toxic quá không?

    • @Toi_latoi
      @Toi_latoi 3 месяца назад

      @@giabao6454 đấy không phải là thứ để kiếm

    • @Toi_latoi
      @Toi_latoi 3 месяца назад +1

      trừ khi có biến cố lớn may ra ông mới chịu dừng..

  • @thancotheco
    @thancotheco 2 месяца назад +2

    Thanh niên nói clip sau đá clip trước, khuyên ae đừng có nghe nữa

    • @huyquoc1973
      @huyquoc1973 2 месяца назад +1

      Tôi cứ cảm giác ôg này đag dụ mình vẫn xem để nghiện xog đến mức tuyệt vọng r thì mua khoá cai pỏn của ổng.

    • @thancotheco
      @thancotheco 2 месяца назад

      @@huyquoc1973 Chuẩn rồi bác, tụi này( thêm thằng Kevin Mach) chẳng tốt lành gì đâu. Ai muốn bỏ thật thì vào mấy kênh thật lòng muốn giúp mình ấy, như kênh mạnh mẽ lên chẳng hạn,... Còn coi tụi này chỉ phí time với đầu độc tâm trí thôi. Tới bản thân tụi nó còn lo ko xong nữa mà lên mạng chỉ dạy ai.

  • @DiênKhánhĐoàn
    @DiênKhánhĐoàn 3 месяца назад +2

    Mình đạt 39 ngày rồi, mục tiêu tới là 50 ngày

    • @PhongYeager
      @PhongYeager 3 месяца назад +1

      Cố gắng nhé bro, tôi gần 90days rồi

    • @youcantseeme-1sa
      @youcantseeme-1sa 3 месяца назад

      Tôi thất bại ở ngày 14😢

    • @youcantseeme-1sa
      @youcantseeme-1sa 3 месяца назад

      Cố lên nhé

    • @DiênKhánhĐoàn
      @DiênKhánhĐoàn 3 месяца назад

      Đẳng cấp quá bạn, nhưng mình cũng đôi lúc rất chật vật, nhất là cuối tuần ở một mình

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      ​@@youcantseeme-1sabỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ can không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng giây một nếu càng để lâu nó sẽ khống chế bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

  • @QuangPhátTrần-q9o
    @QuangPhátTrần-q9o 2 месяца назад

    Pỏn là gì

  • @NhânLê-x6i
    @NhânLê-x6i 3 месяца назад

    Bro, im fail NNN

  • @cris3212a
    @cris3212a 3 месяца назад

    sao vi di ô ông đọc là vít trô vậy

    • @DiênKhánhĐoàn
      @DiênKhánhĐoàn 2 месяца назад

      Nghe như Michel ấy( klq nhưng làm liên tưởng đến ông hậu vệ của Palace😂)

  • @leolemon4505
    @leolemon4505 3 месяца назад

    chu de cua nay toan pỏn nhỉ ko có cái gì khác à ???

  • @NguyenHoangLong-i4y
    @NguyenHoangLong-i4y 3 месяца назад

    1 like= 1 tháng bỏ pỏn

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ can không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng giây một nếu càng để lâu nó sẽ khống chế bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

  • @quoctritran3139
    @quoctritran3139 2 месяца назад

    Cho hỏi P*n là j vậy ạ

  • @SadBoy-es9wo
    @SadBoy-es9wo 3 месяца назад

    Thử thách ngày 12/11/2024 cố gắng cai pỏn

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ can không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng giây một nếu càng để lâu nó sẽ khống chế bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

  • @Quan01234
    @Quan01234 2 месяца назад +1

    Toàn lấy pỏn ra lm content,hết ý tưởng câu view r à chàng trai

  • @BuiTienSinhh
    @BuiTienSinhh 3 месяца назад +2

    bro thua nnn r sao

  • @hekik2593
    @hekik2593 3 месяца назад

    Top1thgthuannnnoi

  • @QuocTran-d3c
    @QuocTran-d3c 2 месяца назад +1

    bỏ porn bỏ thủ dâm rất khó

    • @QuocTran-d3c
      @QuocTran-d3c 2 месяца назад

      @Tôivuivìyêucapybara pron nó là cái gì đó mà mình không thể kiềm chế được xem pron vừa thủ dâm nó rất khó

    • @ShuwuwShhsys
      @ShuwuwShhsys 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan đừng xem thường cơn nghiện này cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.

    • @Doigu5s
      @Doigu5s 2 месяца назад

      bỏ cơn nghiện thủ dâm không đơn thuần là gáng nhịn hay có suy nghỉ chủ quan như không đụng vào nó hay chỉ cần không xem là được và đừng xem thường cơn nghiện này vì nó rất dễ thất bại nêu bạn lơ là cách duy nhất là thay đổi môi trường sống nơi bạn ít tới nghỉ về nó và phải luôn cảnh giác khi cơn nghiện lên phải tiêu diệt nó nghĩa là bạn phải luôn chiến đấu với con quỷ bên trong mình từng phút từng giây một càng để lâu nó sẽ điều khiển tâm trí bạn khi lên cơn nghiện hãy đánh bại nó bằng các hoạt động ví dụ chơi thể thao ra ngoài nơi mà khiến bạn ít nghỉ về nó và tránh tuyệt đối việc trong phòng một mình và các hoạt đong nào đó khiến bạn ít nghỉ tới nó. Từ 1 chiến binh dũng cảm.Tôi đã vượt qua 62 ngày.