자기연민은 자기부정과 밀접. 끊어내야하는 생각. 5:00 나는 불쌍한 존재가 아니다 11:40★ 내기준을 타인에게 적용하지말것. 다르다는것 인정, 나도 남의 기대대로 움직여주지않는다. 그 존재자체를 인정 15:10 소금기둥이 그 소리였구나.. 영상 정말 감사드립니다. 1. 과거 종결. 그당시에는 나 나름대로 최선을 다한 행동. 범죄/비도덕/비윤리적인 일도 아니잖아. 2. 자책반박 + 내 편을 들어주자 : 사건원인 찾으면서 현재의 나에게 또 다시 상처를 준다 (과거 신경증) : 하나하나 반박을 하고 내 편을 들어준다. 이별은 서로의 마음과 의지의 문제. 그사람이 마음이 없는것. 3. 나를 희생자의 포지션X : 존재자체로 귀한존재. "그럼에도 나는 존귀한 사람이야" 4. 부정적인 생각에 단호하게 하나하나 반박. → 부정적인 생각에서 빠져나올수있음 6:40 5. 세상일이 내뜻과 계획대로 되지않을수있다.(수용) 6. 자기연민을 자기개발로 꾸역꾸역 승화시키기 7. 현재 집중할 꾸준한 취미. 도파민. 운동하면 잡다한 생각이 사라진다. 악기 8. "내가 건강하고 행복한게 최고" 내가 왜 소중한 몸스트레스받으면서까지 생각하지? 억울하네? 9. 한계알고 기대를 버리는 자제 내 기준을 타인에게 적용하지않는다 10. 감사하기. 원망의 반대인 감사. 유한하기에 당연하지않다.
정말 공감되고 도움많이 되는 채널이에요. 이렇게 공부하시며 극복하신거 너무 존경스럽습니다. 저도 지독한 자기연민으로 똘똘뭉쳐 지내던 시기가 길었어요. 그런데 하나하나 인지하기 시작하니 주체성이 생기고 용기가 생기더라구요. 아 내가 변해야 모든게 변하는거구나. 변하고 싶다. 전처럼 살고 싶지않다.
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
6:26 구체적인 해결책을 알려주셔서 늘 큰 도움을 받고 있어요.
진심 가득 감사합니다. ㅠㅠ
좋은 지식. 진심으로 감사드립니다.
자기연민은 자기부정과 밀접. 끊어내야하는 생각.
5:00 나는 불쌍한 존재가 아니다
11:40★ 내기준을 타인에게 적용하지말것. 다르다는것 인정, 나도 남의 기대대로 움직여주지않는다. 그 존재자체를 인정
15:10 소금기둥이 그 소리였구나..
영상 정말 감사드립니다.
1. 과거 종결. 그당시에는 나 나름대로 최선을 다한 행동. 범죄/비도덕/비윤리적인 일도 아니잖아.
2. 자책반박 + 내 편을 들어주자 : 사건원인 찾으면서 현재의 나에게 또 다시 상처를 준다 (과거 신경증)
: 하나하나 반박을 하고 내 편을 들어준다.
이별은 서로의 마음과 의지의 문제. 그사람이 마음이 없는것.
3. 나를 희생자의 포지션X : 존재자체로 귀한존재. "그럼에도 나는 존귀한 사람이야"
4. 부정적인 생각에 단호하게 하나하나 반박. → 부정적인 생각에서 빠져나올수있음 6:40
5. 세상일이 내뜻과 계획대로 되지않을수있다.(수용)
6. 자기연민을 자기개발로 꾸역꾸역 승화시키기
7. 현재 집중할 꾸준한 취미. 도파민. 운동하면 잡다한 생각이 사라진다. 악기
8. "내가 건강하고 행복한게 최고"
내가 왜 소중한 몸스트레스받으면서까지 생각하지? 억울하네?
9. 한계알고 기대를 버리는 자제
내 기준을 타인에게 적용하지않는다
10. 감사하기. 원망의 반대인 감사. 유한하기에 당연하지않다.
항상 응원합니다! 🦔
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이 채널을 왜 이제 알았을까요 뒤늦게라도 정주행중이에요 영상 올려주셔서 감사합니다
응원합니다🦔
저를 살리셨어요. 매일 1영상씩 보고 복습하면서 저를 바꿔보겠습니다
진심으로 감사합니다. 주기적으로 와서 보고 듣습니다. 영상 만들어주셔서 감사합니다. 늘 행복한 일들이 가득하시길 바랄게요
조금이라도 도움되셨다니 다행입니다. 이선님도 늘 평안하시길 바랍니다✨️👀✨️
매일 하루에 한번씩 보려 합니다.
아직은 많이 힘들지만 계속 되새기며 마음을 다잡아보려구요. 감사합니다
응원합니다🦔
제가 왜 그런생각들을 했는지 조금 더 이해했어요 많이 도움이 되요 감사합니다
너무 감사해요
응원합니다 🦔
저는 불안형입니다- 자기부정 타인긍정으로 살아가는 저로서 의외로 회피튜브를 보는게 도움될때가 많았어요. 항상 좋은 정보 감사합니다
도움되신다니 다행입니다. 응원합니다🙂
셀프취조 자기연민 에대해
공감합니다
내뜻대로 되지않는일들
수용하는일♡ 현재머물러 감사훈련을 습관으로 ~!
현재를 유쾌한순간으로~!
함께 연대해주시는점 감사드립니다♡
응원합니다🦔
첫 이별을 하고나서야 내가 어떤 성향의 사람인지 제대로 알게되었습니다 정말 변하고 싶어요 조금 걸리더라도 하나씩 보고 느끼며 바뀌어나가렵니다 좋은 영상 좋은 말씀 너무 감사합니다
이별은 참 아픈 경험이지만, 그 일들을 통해 나를 돌아보며 더 성숙하고 단단한 방향으로 나아갈 수 있더라고요. 응원하겠습니다 🦔
나는 내편이다
응원합니다🦔
자기연민진짜............................ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하고싶지않다진짜
응원합니다 🦔
드디어 빠져나왔습니다. 끝까지 가야 깨닫는군요.
와 결국 빠져나오셨다니 멋지십니다! 👍🙂👍
정말 공감되고 도움많이 되는 채널이에요.
이렇게 공부하시며 극복하신거 너무 존경스럽습니다.
저도 지독한 자기연민으로 똘똘뭉쳐 지내던 시기가 길었어요.
그런데 하나하나 인지하기 시작하니 주체성이 생기고 용기가 생기더라구요.
아 내가 변해야 모든게 변하는거구나.
변하고 싶다. 전처럼 살고 싶지않다.
좋은 영상 정말 감사합니다
지금 저한테 꼭 필요한 말들이 다 담겨있는것같아요
조금 더 단단해지기위해 자기연민 줘패가면서 벗어나려고 노력해볼게요 !!!!!!!후 하 후 하
자기연민 뚜까 패보아요. 응원합니다🦔
하루하루가 공허하고 목표가 없어 힘들었는데 자기연민이 문제인 걸 깨닫고 검색하다 들어왔어요 공감가는 내용이 많네요 감사합니다!
응원합니다🦔
오늘도좋은영상감사합니다!!!♡ 현실적인 조언 넘 도움받고있어용 팬이에용
응원합니다 래퍼님🦔
잘봤습니다 도움이 되었습니다
응원합니다🦔
안녕하세요 영상내용 너무 좋아서 댓글 남겨요 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 혹시 참고 하신 책같은것이 있으실까요
정말 감사합니다.... 영상들 잘 보고 있어요. 저는 회피형인데 진짜 많이 도움이 됩니다. 한 번에 벗어나긴 힘들겠지만 영상 보면서 매일 노력할게요.
도움되신다니 영광입니다. 평안한 밤 되시길 바랍니다🌙
너무 큰 도움이 됐습니다 감사 합니다~♡
응원합니다🦔
회피성 성격하고 회피형 애착은 다른데 혼동하는 사람들이 많은 것 같아요 ..ㅠ 회피성 성격은 타인이랑 친해지고 싶은데 타인도 신뢰가 잘 안가고 자신이 마음열기가 힘들어서 잘 안되는 거고 ..회피형 애착은 남한테 무관심한 것인데