Так называемая “балетная походка” или ходьба на цыпочках является распространенным симптомом расстройства аутистического спектра. Часто дети могут ходить не только на носочках, но и на пятках, что в обоих ситуациях является отклонением от нормы.
@@usyninpowerкокрас он сильно похож на человека у которого РАС и это его ситуация еще ращ доказывает , что у него рас не так сильно выраженно, причем про это не токо я задумался , а как я заметио и лругие люди один из них т2 или как то так толстый стример и еще какой то чел , так что я с вами не соглашусь , а вот скоментатором да
@@usyninpower Папич чисто АУТИСТ %)) По роже и мыслям. Вот так раскрутили единственного геймера УССРа %))) Косоглазие, открытый рот Понятно что не хорошо так говорить, если человек ещё заметил походку аутиста, то как бы даа %)
Это хорошо, конечно, узнать как растет голень на примере некоторого персонажа, но вот как применять это другой вопрос. Лично я по работе огромное количество раз поднимаюсь на носки и хожу на носках по работе. Дак что-то голень не растет, из-за тандкнита ахмлов пришлось делать специальные ЛФК упражнения, слава богу не беспокоит. И в этих упражнениях статического характера дошел до порядочных весов. Но увы при ляжке 75, иногда и больше, голень как была 44, так и есть😂 А вот у жирных тёток голень сантиметров под хз как много. Если убрать отек и жир, все равно будет большой объем. Может здесь есть ещё и связь с функцией аммортизации мышц голени и функцией сгибания голени, при наличии такой огромной тушки и недоработкой задней поверхности бедра. Это кстати вопрос к автору. 😂
Эти навыки развились у Папича еще в детстве для того чтобы тихо избегать дядю Богдана и не получить баклажаном в ass, в нынешнее время он использует эти навыки для того чтобы тихо подкрадываться к своим жертвам
У меня икры с детства большие. В подростковом возрасте говорил что футбол играю вот и большие икры, а потом вырос понял что это - генетика. Хожу как обычный человек
просто ходить много достаточно и иметь тестостерон нормальный, чтобы росло. Гормоны щитовидки, взаимодействия с другими гормонами, отстутствие дефицитов. Не, генетика)
@@krosh8982 икры это полностью генетика. если они худощавые то никогда как у папича не будут. есть люди в 3 раза здоровее и активнее него но имеющие икры в 2 раза меньше по обхвату.
@@bruhhhhshnika Бро, я тут стену текста написал тебе) Но потом понял что человеку, который объясняет генетикой всё, что-то доказывать бесполезно. Проверь тестостерон свой, потом скажи сколько ходишь. Судя по тому что ты говоришь про генетику, значит что ты не имеешь икр, не даешь им нагрузку, не можешь подкачаться, у тебя плохо с гормонами. Бля просто иди лесом, ты по любому тугоумный, время жалко
@@krosh8982, ге-не-ти-ка, химики с тестостероном в 2-3 раза выше нормы часто не могут икры накачать и в свою очередь у многих худощавых ролузадротов они больше.
У меня с детства голень огромная. И ноги мясистые. Спина плюс-минус широкая. А с грудаком проблемы. Кстати я много ездил в детстве на велосипеде с тяжёлым ходом. Современные ребята может не поймут, но в начале 2000-х годов велосипеды были не те, что сейчас. Грубо говоря ты крутишь педаль, и испытываешь огромное сопротивление. И чтобы тебе развить скорость, нужно приложить большие усилия. Поскольку жили тогда относительно бедно (как и многие с моего двора), то мы не выёбывались, и катались на том, что есть. У меня был велик "урал". Это такой массивный бычара. Который мы ещё тюнинговали) Ну типа отгибали заднее крыло, чтобы смотрелось как у спорткара. Красили под свой вкус, и получился кастомный велик. Обклеивали наклейками. И всякое такое. Думаю это и повлияло + генетика (я про тяжёлый ход, а не тюнинг))) А бывают парни с рождения с широкими плечами или спиной. Со мной парень учился, запястье ну сантиметров 20 есть в обхвате. Ручищи как молоты. Ничего тяжелее мышки в жизни не держал. В зал с ним пришли, и у нас примерно одинаковый вес был. У меня 60 кг примерно, у него может 63-64. Так он 80 кг на раз поднял, как пушинку. А я еле 60 выжал)
То же самое. Не на Урале, но тоже без скоростей все детство катался. Пришел в этом году в зал в первый раз, у некоторых тренеров голени меньше, при массивной верхней части тела
Все просто, у Папича аутистическое расстройство(без шуток) которое отображается на его специфической походке и к которой уже адаптировалось тело в виде увеличенной голени.
Это да. Но и обычное плоскостопие увеличивает работу икры. Что дает больше результата чем какой-то бодибилднг :) Икра выполняет множество работы по стабилизации туда-сюда тела. Идеальная походка она развивает и жопу. Вообще люди не созданы для равнины. Они типа должны ходить по пересеченной местности )) И тогда это вообще всё тело тренирует))
@@ХозяинПолянки на счет плоскостопия хзхз, у меня плоскостопие, я все детство тренировался, много бегал, сейчас могу легко полумарафон пробежать, но икры у меня будто атрофированные... По сравнению с остальным телом
@@pufflye5280 Икры растут от медленного, поднятия на носки на ступеньках. От жжения. От ходьбы по холмам. У человека с большим весом они и так будут здоровые
@@ozzymandiaz я вот этого не понимаю ваще, я могу ходить и бегать на носках, особенно бегать удобно так, но "перенос с носка на пятку" я понять не могу. тоесть приземляешь ногу на носок и опускаешь её до конца, это пиздец я не могу этого понять можешь закинуть видос, где это показывают или объяснить ?
@@slavic_commonwealth если тебе удобно бегать на носках, то ты уже все правильно делаешь. При беге на короткие и средние дистанции на пятку перекатываться смысла особо нет, неуставшая икроножная способна полностью рассеивать ударную энергию. Попробуй так же на носках пробежать условные минут 20-30. Тогда уже, подустав, икроножная будет немного сдавать, создавая эффект "перекатывания" с носки на пятку.
@@slavic_commonwealth просто прыгни на носок, затем опусти ногу вниз, потом просто поднимаешь пятку, не отрывая носок. Так и происходит бег с носка на пятку
Очень понятно и просто объяснил, первый раз за долгое время с интересом посмотрел случайное видео с ютуба. Спасибо за работу, хорошее видео, успехов в будущем!
У моего отца огромные икроножные мышцы, как будто он бодибилдер в средней весовой категории. Мыщцы у него сухие, там даже волокна немного видно, а сам он не худой, жировая прослойка на теле есть, только на голенях нет. При этом ему 65 лет, и он ходит как все люди, да и вообще довольно мало ходит. Генетически такие икры. Мне это не передалось, наоборот, у меня икры как у девочки. Хотя я хожу раз в 5 больше чем отец.
@@troyml2129 не думай что от ходьбы икроножные мышцы должны расти. Большие икры при ходьбе не нужны, наоборот с лëгкими небольшими мышцами ходить легче. От ходьбы могут вырасти икры только если они совсем маленькие и слабые, но намного лучше они развиваются при подъёме тяжëлых весов. Но это не всегда, икры сильно подчиняются генетике
@@protventv1319 Бредятина, икры это мышцы, а мышцы можно любые накачать и икры тем более, кости тут не при чём они только объём придают, но основная маса это мясо, у самого кости тонкие, но икры здоровые.
да забей, это только генетика, я в 18 лет в универе пошел в качалку, начал делать приседы и становую сумо, ноги разнесло ппц как и икры огромные стали (тянул и приседал небольшие веса, до 150кг) , у коллег по залу - ноги тощие, все спрашивали, не был ли я футболистом, так вот, спустя несколько лет тренировок забросил я зал, четыре года не тренировался, голени стали поменьше но все равно сухие и объемные, больше чем бицепсы (40+ см), иногда подрабатывал расклейщиком объявлений в подъездах, несколько часов беготни по этажам и голени в тонусе как раньше, сейчас в зал вернулся, перестал вообще ноги тренировать, чтобы за счет ног вес не набирать, они и так больших объемом остались, наконец то у меня бицепс стал больше голени (чуть чуть)..генетика..
Меня часто волновала это тема, постоянно думал о его голенях, бывало и ночами не уснуть, как здорово что кто то столь профессиональный человек в спорте сделал разбор на данную функцию папича, спасибо огромное за видео
В основном генетика. Кроме самих мышц, влияет их крепление. У кого торчит пятка, ахиллово сухожилие более выгодно крепится и при том же объёме усилие получается выше. Следовательно, икры у таких людей будут меньше. Это особо характерно для негров. Они легко раскачивают верх (особенно на фарме), а вот икры часто отстают. Что же до того, как качать, то по моему опыту - это бесполезно. Когда-то у меня были худые икры (33,5 см) и как только я их не качал. И большими весами, а если учесть силу этих мышц, то я на один носочек поднимался с дополнительным рабочим весом примерно равным моему собственному (это было 75 кило), и на много повторов - ничего не работало. К тому же я ещё бегал и прыгал неплохо. Однако, когда я после 40-ка взялся тренить и начал набирать массу, за 2 года набрал 17 кило, а потом ещё 5 за несколько лет и мой общий вес вырос до 105, то и икры сами собой выросли (я их специально не тренировал) и обхват голени достиг 43см (правда, они всё равно отстают от бёдер, которые 71 см ... зато уже не меньше рук). И это при том, что я относительно мало хожу и на носочек не поднимаюсь при ходьбе специально. Однако, хожу я быстро и при этом всё равно приходится активно работать икроножными. Так что лучший способ вырастить эти мышцы - это постепенно добавлять вес при ходьбе. Если сразу навесить на себя 20-30 кило, то мышцы просто адаптируются и если и вырастут, то незначительно. Но эти же 20 кило в течение нескольких лет и - профит. Ну и приседы нужно делать, чтобы росла общая масса за счёт крупных мышц - это выступает как "насос" и для мелких.
@@chel-228-s Тире. К сожалению, придётся таскать, если собственной массы не хватает, а мощные икры иметь хочется. Но, как я уже написал, их добавлять надо постепенно. Мышечный рост - дело долгое, в принципе. Конечно, если внатурашку.
Примерно в 2016 году начал активно изучать тему вертикального прыжка (для данков в баскетболе). Наткнулся на видео одного прыгуна и он говорил, что определенный процент своего вертикального прыжка поднял за счет изменения стиля ходьбы (не на постоянной основе). Проверял, действительно, работает. Суть в том, чтобы переносить вес тела на носки и практически не касаться пяткой (перекаты такие), суть была в том, чтобы это еще не так сильно со стороны в глаза бросалось. Я думал, что эффекта нет. Но когда впервые пошел в тренажерный зал, я не мог присесть больше 80кг со штангой. Но икры выдавали результат более 200 кг, причем это явно был не предел, ибо моя спина просто не выдерживала на тот момент такой вес. Просто раздавливало, хотя чувствовал, что икрами могу поднять намного больше. Так что ходьба очень влияет хорошо на икры. Не ходил так 24/7. По началу по приколу, типо: "Схожу сегодня в магазин туда и обратно такой ходьбой". Спасибо за видео, познавательно)
так, а прыжок сильно то изменился? мне тоже интересно для данков. И 200кг это как на видео показано или прям штангу на плечи клал? просто я не представляю как равновесие держать.
Я Папича узнал только недавно, в последние пару недель. Как раз за пару-тройку дней до их встречи с Понасенковым. До этого, в течении нескольких лет, конечно же, он попадался мне в рекомендациях ютуба. 3-5 вырезок я видел с ним, по несколько секунд. Смотря его последние 2-3 недели, я увидел, когда он поднимал ногу, что у него тонкое бедро, коленка и при этом огромная голень. А еще, что у него в целом не крупные руки, но крупные предплечья. Я думал, что это просто из-за камеры так. А теперь увидел.. еще и увидел, как он люто, странно ходит.
У меня такая же походка как у Папича. Приятно было узнать, об этой особенности своего тела) И кстати, я всегда самый первый пробегал стометровки в школе)
Ходьба на носках в большинстве случаев связана с расстройствами аутистического спектра, и это не шутка) Я сразу обратил на это внимание при выходе первых видео дубайской авантюры
да забей, это только генетика, я в 18 лет в универе пошел в качалку, начал делать приседы и становую сумо, ноги разнесло ппц как и икры огромные стали, все спрашивали, не был ли я футболистом, так вот, спустя несколько лет тренировок забросил я зал, четыре года не тренировался, голени стали поменьше но все равно сухие и объемные, больше чем бицепсы (40+ см), иногда подрабатывал расклейщиком объявлений в подъездах, несколько часов беготни по этажам и голени в тонусе как раньше, сейчас в зал вернулся, перестал вообще ноги тренировать, чтобы за счет ног вес не набирать, они и так больших объемом остались, наконец то у меня бицепс стал больше голени (чуть чуть)..генетика..
Друг, не останавливайся снимать эти видео, и рано или поздно ты обречен на то что бы выстрелить. Очень нравится информативность и перчинка в виде твоей уникальной подачи, юмора.
Замечал, что при подъеме по лестнице почти никогда не наступаю полной стопой, постоянно на носочках поднимаюсь. На велике педали тоже ближе к носку давил. Теперь хоть я и худощавый но камбаловидная мышца на ноге выделяется )
Я думал что один так хочу. Приучился ходить на носках по дому т.к пол был довольно грязный, а тапочков либо не было, либо я забывал их надеть. Вдобавок и бегал на носках, почему-то было так удобнее
С детства хожу преимущественно на носках. Тише (не топаешь), мягче (нет удара пяткой, который передается выше вплоть до черепушки, даже если вы его не чувствуете). Голень тоже мощная, да.
Лучшая инфа про спорт и здоровье тут t.me/HataMedoedov
"Задача животных догнать добычу или убежать", - тут все сходиться с Величайшим.
поэтому маньякич и догоняет жертв быстро и свидетелей тоже
@@kikree1048 ему надо догонять жертв чтобы их накормить, после чего быстро приняться за других жертв.
а еще с насочков можно легше найти маленькую добычу в кустах
Папич с детства качал ловкость(agility), удачу и скрытность, но не качал интелект, потому что он не нужен. Как всегда величайший, ноль ошибок.
интеллект или интелект
Solo leveling
@@queencreek. в случае папича - интилект
Смотря что считать интелектом. Если это умение решать нестандартные задачи, то папич довольно интелектуален.
@@АнтонБалицький типо тех моментов со звёздочкой или глобуса? Довольно нестандартно я скажу
Папич латентный квадробер)
Джон Сноу пояснил за голень величайшего
😂😂😂😂
Блин а ведь похож😂
Скорее Орландо Блум 😂
Скорее Ваномас если б не фимоз
Ведущий: Люди ходят с пятки на носок, а животные на носках
Папич: Я с детства хожу на носках
да все мы по сути животные)
@@deusex914 "Лучший в мире человек получается животное?" - да. На первом уроке биологии в школе это сразу понятно становится
родился в носках
@@VladimirNerby ну кто-то же отрицает что мы от обезьян произошли
@@usyninpower ты тренер добряка? Или я перепутал
Какой же Папич уникальный экземпляр. Он даже ходит странно.
Так называемая “балетная походка” или ходьба на цыпочках является распространенным симптомом расстройства аутистического спектра. Часто дети могут ходить не только на носочках, но и на пятках, что в обоих ситуациях является отклонением от нормы.
@@simpleman7203 да, читал про это. Но на аутиста Папич не похож. Просто антисоциальный тип, также как и я
@@usyninpowerкокрас он сильно похож на человека у которого РАС и это его ситуация еще ращ доказывает , что у него рас не так сильно выраженно, причем про это не токо я задумался , а как я заметио и лругие люди один из них т2 или как то так толстый стример и еще какой то чел , так что я с вами не соглашусь , а вот скоментатором да
@@usyninpower Папич чисто АУТИСТ %)) По роже и мыслям. Вот так раскрутили единственного геймера УССРа %)))
Косоглазие, открытый рот
Понятно что не хорошо так говорить, если человек ещё заметил походку аутиста, то как бы даа %)
@@usyninpower Высокофункциональный аутизм у него
Это еще может быть связанно с травмами позвоночника/шейного отдела? Например пост родовые травмы
Обожаю , когда на серьезном изучают папича
Это хорошо, конечно, узнать как растет голень на примере некоторого персонажа, но вот как применять это другой вопрос. Лично я по работе огромное количество раз поднимаюсь на носки и хожу на носках по работе. Дак что-то голень не растет, из-за тандкнита ахмлов пришлось делать специальные ЛФК упражнения, слава богу не беспокоит. И в этих упражнениях статического характера дошел до порядочных весов. Но увы при ляжке 75, иногда и больше, голень как была 44, так и есть😂 А вот у жирных тёток голень сантиметров под хз как много. Если убрать отек и жир, все равно будет большой объем. Может здесь есть ещё и связь с функцией аммортизации мышц голени и функцией сгибания голени, при наличии такой огромной тушки и недоработкой задней поверхности бедра. Это кстати вопрос к автору. 😂
@@squaregoblin у меня рука 40, а голень 36-37 😢 ноги качаются, а вот голень на растет
Лабороторный крысич
@@MigacheffБлин ребят радуйтесь что у вас все работает . У меня вот артроз суставов. Вообще не унываю 😅
@@ottoryo соболезную друже
раньше думал что он ходит просто как фрик а теперь понимаю что это его гениальная методика
Ноль ошибок
А ты что думал?
Он гений не только в доте но и в жизни
@@stepanbro4848 это уж точно,гений с синдромом аспергера
я в детстве ходил на ципочках и сгорбившись тип я динозавр лол
Эти навыки развились у Папича еще в детстве для того чтобы тихо избегать дядю Богдана и не получить баклажаном в ass, в нынешнее время он использует эти навыки для того чтобы тихо подкрадываться к своим жертвам
Мускулистый Ваномас выдал таки супер базу , браво мистер . Думаю для развития канала взят правильный вектор хайпа
У меня икры с детства большие. В подростковом возрасте говорил что футбол играю вот и большие икры, а потом вырос понял что это - генетика. Хожу как обычный человек
просто ходить много достаточно и иметь тестостерон нормальный, чтобы росло.
Гормоны щитовидки, взаимодействия с другими гормонами, отстутствие дефицитов. Не, генетика)
@@krosh8982 икры это полностью генетика. если они худощавые то никогда как у папича не будут. есть люди в 3 раза здоровее и активнее него но имеющие икры в 2 раза меньше по обхвату.
@@krosh8982гений
@@bruhhhhshnika Бро, я тут стену текста написал тебе) Но потом понял что человеку, который объясняет генетикой всё, что-то доказывать бесполезно. Проверь тестостерон свой, потом скажи сколько ходишь. Судя по тому что ты говоришь про генетику, значит что ты не имеешь икр, не даешь им нагрузку, не можешь подкачаться, у тебя плохо с гормонами. Бля просто иди лесом, ты по любому тугоумный, время жалко
@@krosh8982, ге-не-ти-ка, химики с тестостероном в 2-3 раза выше нормы часто не могут икры накачать и в свою очередь у многих худощавых ролузадротов они больше.
Как же приятно смотреть видео, спокойный голос очень подходит к классической музыке
У меня с детства голень огромная. И ноги мясистые. Спина плюс-минус широкая. А с грудаком проблемы. Кстати я много ездил в детстве на велосипеде с тяжёлым ходом. Современные ребята может не поймут, но в начале 2000-х годов велосипеды были не те, что сейчас. Грубо говоря ты крутишь педаль, и испытываешь огромное сопротивление. И чтобы тебе развить скорость, нужно приложить большие усилия. Поскольку жили тогда относительно бедно (как и многие с моего двора), то мы не выёбывались, и катались на том, что есть. У меня был велик "урал". Это такой массивный бычара. Который мы ещё тюнинговали) Ну типа отгибали заднее крыло, чтобы смотрелось как у спорткара. Красили под свой вкус, и получился кастомный велик. Обклеивали наклейками. И всякое такое. Думаю это и повлияло + генетика (я про тяжёлый ход, а не тюнинг)))
А бывают парни с рождения с широкими плечами или спиной. Со мной парень учился, запястье ну сантиметров 20 есть в обхвате. Ручищи как молоты. Ничего тяжелее мышки в жизни не держал. В зал с ним пришли, и у нас примерно одинаковый вес был. У меня 60 кг примерно, у него может 63-64. Так он 80 кг на раз поднял, как пушинку. А я еле 60 выжал)
О, дааа) Те самые велики без переключения скоростей. Раньше просто педаль и цепь была
То же самое. Не на Урале, но тоже без скоростей все детство катался. Пришел в этом году в зал в первый раз, у некоторых тренеров голени меньше, при массивной верхней части тела
Крутая подача контента)
Донатеры, скиньте величайшему на стриме, пускай увидит что крестьяне узнали его секрет
Все просто, у Папича аутистическое расстройство(без шуток) которое отображается на его специфической походке и к которой уже адаптировалось тело в виде увеличенной голени.
Это да. Но и обычное плоскостопие увеличивает работу икры. Что дает больше результата чем какой-то бодибилднг :)
Икра выполняет множество работы по стабилизации туда-сюда тела.
Идеальная походка она развивает и жопу.
Вообще люди не созданы для равнины. Они типа должны ходить по пересеченной местности )) И тогда это вообще всё тело тренирует))
@@ХозяинПолянки на счет плоскостопия хзхз, у меня плоскостопие, я все детство тренировался, много бегал, сейчас могу легко полумарафон пробежать, но икры у меня будто атрофированные... По сравнению с остальным телом
даже аутист смог стать популярным, а ты все работаешь на дядю
Так же у него может не хватать длинны сухожилий, вот ему и приходится ходить так, зато не жирнич
@@pufflye5280 Икры растут от медленного, поднятия на носки на ступеньках. От жжения. От ходьбы по холмам.
У человека с большим весом они и так будут здоровые
Мне кажется ходить на носках еще полезно для суставов. Амортизация лучше, меньше ударных нагрузок.
Вы правы - правильная техника бега, например, осуществляется переносом с носка на пятку
И что что кажется. Погугли и узнай
@@ozzymandiaz я вот этого не понимаю ваще, я могу ходить и бегать на носках, особенно бегать удобно так, но "перенос с носка на пятку" я понять не могу.
тоесть приземляешь ногу на носок и опускаешь её до конца, это пиздец я не могу этого понять
можешь закинуть видос, где это показывают или объяснить ?
@@slavic_commonwealth если тебе удобно бегать на носках, то ты уже все правильно делаешь. При беге на короткие и средние дистанции на пятку перекатываться смысла особо нет, неуставшая икроножная способна полностью рассеивать ударную энергию. Попробуй так же на носках пробежать условные минут 20-30. Тогда уже, подустав, икроножная будет немного сдавать, создавая эффект "перекатывания" с носки на пятку.
@@slavic_commonwealth просто прыгни на носок, затем опусти ногу вниз, потом просто поднимаешь пятку, не отрывая носок. Так и происходит бег с носка на пятку
качество на высоте видоса!
От Добряка)
Топ видос чувак! Думаю в скором популярным, продолжай в том же духе)
я оказалась здесь совершенно случайно, но, боже, автор гений. я трижды убилась о видеоряд!
Очень понятно и просто объяснил, первый раз за долгое время с интересом посмотрел случайное видео с ютуба. Спасибо за работу, хорошее видео, успехов в будущем!
У моего отца огромные икроножные мышцы, как будто он бодибилдер в средней весовой категории. Мыщцы у него сухие, там даже волокна немного видно, а сам он не худой, жировая прослойка на теле есть, только на голенях нет. При этом ему 65 лет, и он ходит как все люди, да и вообще довольно мало ходит. Генетически такие икры. Мне это не передалось, наоборот, у меня икры как у девочки. Хотя я хожу раз в 5 больше чем отец.
@@troyml2129 не думай что от ходьбы икроножные мышцы должны расти. Большие икры при ходьбе не нужны, наоборот с лëгкими небольшими мышцами ходить легче. От ходьбы могут вырасти икры только если они совсем маленькие и слабые, но намного лучше они развиваются при подъёме тяжëлых весов. Но это не всегда, икры сильно подчиняются генетике
В том и суть для роста мышц нужна более резкая, короткая, интенсивная нагрузка. Мышцам отдыхать тоже нужно, а при частой ходьбе толком не отдохнёшь.
Дрищь👍
Если у тебя тонкие кости, то икры широкими быть никак не могут.
@@protventv1319 Бредятина, икры это мышцы, а мышцы можно любые накачать и икры тем более, кости тут не при чём они только объём придают, но основная маса это мясо, у самого кости тонкие, но икры здоровые.
Отличный формат. Побольше такого. Подпишусь. Остальные видео-простой кач-даже открывать не стану. Такого добра полно
Папич из бойца Баки
Это он охотился за кентами Али во время их ночной пробежке
Походка СФа-хищника на Величайшем!
да забей, это только генетика, я в 18 лет в универе пошел в качалку, начал делать приседы и становую сумо, ноги разнесло ппц как и икры огромные стали (тянул и приседал небольшие веса, до 150кг) , у коллег по залу - ноги тощие, все спрашивали, не был ли я футболистом, так вот, спустя несколько лет тренировок забросил я зал, четыре года не тренировался, голени стали поменьше но все равно сухие и объемные, больше чем бицепсы (40+ см), иногда подрабатывал расклейщиком объявлений в подъездах, несколько часов беготни по этажам и голени в тонусе как раньше, сейчас в зал вернулся, перестал вообще ноги тренировать, чтобы за счет ног вес не набирать, они и так больших объемом остались, наконец то у меня бицепс стал больше голени (чуть чуть)..генетика..
Годный ролик, ещё и с исследованиями. Красавчик!
Качественный контент, подписался 👍
Очень интересная подача ! Класс ! Спасибо !
Спасибо за такой разбор, казалось бы мемича 🔥
Отличная работа, качество топ!
неужели я не один это замечал
Отличное видео, достаточно сжато понятно и доступно!
Очень информативное видео😮
ноги базуки
Спасибо
Теперь хожу как пингвин на носках
Спасибо, уважаемый. Узнал много нового
Меня часто волновала это тема, постоянно думал о его голенях, бывало и ночами не уснуть, как здорово что кто то столь профессиональный человек в спорте сделал разбор на данную функцию папича, спасибо огромное за видео
лучший видос за сегодня
В основном генетика. Кроме самих мышц, влияет их крепление. У кого торчит пятка, ахиллово сухожилие более выгодно крепится и при том же объёме усилие получается выше. Следовательно, икры у таких людей будут меньше. Это особо характерно для негров. Они легко раскачивают верх (особенно на фарме), а вот икры часто отстают.
Что же до того, как качать, то по моему опыту - это бесполезно. Когда-то у меня были худые икры (33,5 см) и как только я их не качал. И большими весами, а если учесть силу этих мышц, то я на один носочек поднимался с дополнительным рабочим весом примерно равным моему собственному (это было 75 кило), и на много повторов - ничего не работало. К тому же я ещё бегал и прыгал неплохо. Однако, когда я после 40-ка взялся тренить и начал набирать массу, за 2 года набрал 17 кило, а потом ещё 5 за несколько лет и мой общий вес вырос до 105, то и икры сами собой выросли (я их специально не тренировал) и обхват голени достиг 43см (правда, они всё равно отстают от бёдер, которые 71 см ... зато уже не меньше рук). И это при том, что я относительно мало хожу и на носочек не поднимаюсь при ходьбе специально. Однако, хожу я быстро и при этом всё равно приходится активно работать икроножными. Так что лучший способ вырастить эти мышцы - это постепенно добавлять вес при ходьбе. Если сразу навесить на себя 20-30 кило, то мышцы просто адаптируются и если и вырастут, то незначительно. Но эти же 20 кило в течение нескольких лет и - профит. Ну и приседы нужно делать, чтобы росла общая масса за счёт крупных мышц - это выступает как "насос" и для мелких.
А какой у тебя рост при 33,5 икрах? У меня 173 и икры 37, не качал их ни разу
@alexyak5432 183
А эти 20-30 кило в рюкзаке таскать?
Там минус профит после "и" или просто тире?
@@chel-228-s Тире. К сожалению, придётся таскать, если собственной массы не хватает, а мощные икры иметь хочется. Но, как я уже написал, их добавлять надо постепенно. Мышечный рост - дело долгое, в принципе. Конечно, если внатурашку.
задонатьте кто-нибудь этот видос Папичу. Пускай посмотрит)
Примерно в 2016 году начал активно изучать тему вертикального прыжка (для данков в баскетболе). Наткнулся на видео одного прыгуна и он говорил, что определенный процент своего вертикального прыжка поднял за счет изменения стиля ходьбы (не на постоянной основе). Проверял, действительно, работает. Суть в том, чтобы переносить вес тела на носки и практически не касаться пяткой (перекаты такие), суть была в том, чтобы это еще не так сильно со стороны в глаза бросалось.
Я думал, что эффекта нет. Но когда впервые пошел в тренажерный зал, я не мог присесть больше 80кг со штангой. Но икры выдавали результат более 200 кг, причем это явно был не предел, ибо моя спина просто не выдерживала на тот момент такой вес. Просто раздавливало, хотя чувствовал, что икрами могу поднять намного больше.
Так что ходьба очень влияет хорошо на икры. Не ходил так 24/7. По началу по приколу, типо: "Схожу сегодня в магазин туда и обратно такой ходьбой".
Спасибо за видео, познавательно)
Да, голень на прыжок влияет очень сильно
Блять я оказывается ходил неправильно
так, а прыжок сильно то изменился? мне тоже интересно для данков. И 200кг это как на видео показано или прям штангу на плечи клал? просто я не представляю как равновесие держать.
@@vlad-cl4onдля прыгунов с одной ноги сильно решает ,да и с двух тоже, но там больше сила бедра ,с одной стопа ,и икры
В процессе просмотра словил себя на мысли, что Папич это следующая ступень эволюции человека
спасибо я узнал что то новое день прожит с пользой
Я Папича узнал только недавно, в последние пару недель. Как раз за пару-тройку дней до их встречи с Понасенковым. До этого, в течении нескольких лет, конечно же, он попадался мне в рекомендациях ютуба. 3-5 вырезок я видел с ним, по несколько секунд.
Смотря его последние 2-3 недели, я увидел, когда он поднимал ногу, что у него тонкое бедро, коленка и при этом огромная голень. А еще, что у него в целом не крупные руки, но крупные предплечья.
Я думал, что это просто из-за камеры так.
А теперь увидел.. еще и увидел, как он люто, странно ходит.
Доброго времени суток уважаемые соотечественники.🌄🌊✊🙂🤝
Наконец то нашел оправдание не ходить на день ног. Спасибо, Владимир!
Спасибо за пояснения. Видно, что поработал над визуалом, я бы еще чуть сократил мемасиков
Чтоб догнать жертву нужны развитые ноги
Так вот почему у меня такая голень здоровая. Оказывается, я квадробер!
Как же забавно когда после гориллы показали выходящего папича я уж подумал это он переоделся и был в костюме гориллы)
Круто преподносишь
Монтаж превосходный, так сказать имба
Больше больше видео!!!!!!
будет очень часто теперь))
@usyninpower еееее вот оно положительное влияние лехи)))
Удачи!
@@KametaKam спасибо!
Папаня получается ближе к животным ?😂
бесшумный стиль ходьбы подкрадулича
Ору с монтажа. Прям скачок от серьезного разбора к шутки и обратно. Качели😂
У меня такая же походка как у Папича. Приятно было узнать, об этой особенности своего тела) И кстати, я всегда самый первый пробегал стометровки в школе)
Ходьба на носках в большинстве случаев связана с расстройствами аутистического спектра, и это не шутка)
Я сразу обратил на это внимание при выходе первых видео дубайской авантюры
не в большинстве
Да кому на это не поxyй. Главное, чтобы профит был
1:30 охотники-собиратели 😂
А что смешного?
@зак-б9л полицейские - охотники, ищущий закладку - собиратель
@@зак-б9лтам чел закладку поднимает видимо
конечо же это видео наберёт больше всего просмотров гуд гуд
Спасибо за объяснение! Я тоже с детства ходил больше на носках и видимо из-за этого, без тренировок имею большую голень)
Нет, у тебя от природы просто хорошая генетика голени, поэтому ты зачем то(для удовольствия) ходил в детстве на носках.
Нет у меня так же только в подростковом периоде @@Назарек
Жалкие людишки, сколько ещё можно сомневаться в величии Папани???
За вставленного мастера стиля Чхарёк отдельный респект ))))
это условно, я 4 года ходил в техникум в таком стиле, ходил быстро и старался достичь усталости в икрах, знаете, что у меня выросло?
нихучего
Профицит в ккал отсутствал, возможно
да забей, это только генетика, я в 18 лет в универе пошел в качалку, начал делать приседы и становую сумо, ноги разнесло ппц как и икры огромные стали, все спрашивали, не был ли я футболистом, так вот, спустя несколько лет тренировок забросил я зал, четыре года не тренировался, голени стали поменьше но все равно сухие и объемные, больше чем бицепсы (40+ см), иногда подрабатывал расклейщиком объявлений в подъездах, несколько часов беготни по этажам и голени в тонусе как раньше, сейчас в зал вернулся, перестал вообще ноги тренировать, чтобы за счет ног вес не набирать, они и так больших объемом остались, наконец то у меня бицепс стал больше голени (чуть чуть)..генетика..
Годный контент
Друг, не останавливайся снимать эти видео, и рано или поздно ты обречен на то что бы выстрелить. Очень нравится информативность и перчинка в виде твоей уникальной подачи, юмора.
Ага, обречен)))) Как и тысячи таких же начинающих ютуберов, которым пишут такие комментарии)
Ответ в первых 5 секундах. Посмотри на похобку, в которой он максимально разгибает стопу. С такой походкой у всех голень гипер развита.
Это очень странно так ходить, это походка не здорового человека.
Я с детства ходил на носках и не знал откуда у меня такие икры, спасибо, что пояснил
Замечал, что при подъеме по лестнице почти никогда не наступаю полной стопой, постоянно на носочках поднимаюсь.
На велике педали тоже ближе к носку давил.
Теперь хоть я и худощавый но камбаловидная мышца на ноге выделяется )
Е-мое, тренер Добряка тоже ведет канал
Отличный контент! Подача на кортонах, безэмоциональный спичь, реально пацанская тема.
а я всё думаю, почему у меня такая здоровенная голень...
Я думал что один так хочу. Приучился ходить на носках по дому т.к пол был довольно грязный, а тапочков либо не было, либо я забывал их надеть. Вдобавок и бегал на носках, почему-то было так удобнее
Висит груша нельзя скушать
все понял. За день делаю всегда по 20к шагов( В виду работы). Теперь еще и на носочках.
3:33 расскажешь как сделать такой же глубокий сед?
Это называется "походка сфа"
Ну папаня есть папаня, шо тут скажешь
недавно где то мельком слышал, что голень это "второе" сердце.
вот у меня муж тоже так ходит с самого детства. обувь нужно менять каждые две недели (он даже армейские берцы умудрился убить за неделю) 👋
Ждём когда эту фичу подхватят зумерки-анимешники чтобы быть не такими как все
Бро буквально тот чел из дуолинго
С детства хожу преимущественно на носках. Тише (не топаешь), мягче (нет удара пяткой, который передается выше вплоть до черепушки, даже если вы его не чувствуете). Голень тоже мощная, да.
Хахахахах, я так по дому хожу)
папич просто носит каблуки после стримов
я так часто хожу, а точнее дома - постоянно, мне не удобно в обуви так делать, плюс все вокруг говорят что хожу как дурак >_
Охотники СОБИРАТЕЛИ 😂
Миодистрофия Дюшена😂
короче , вспомнил где я тебя видел, ты тренеровал добряка
На велосипеде в детстве надо было больше ездить.
Я бегаю на носках, так проще.
У меня тоже всегда большая голень от наследственности,причем до тренировок она выглядела также, как после. Нет, отец не спортсмен.
У меня тоже самое, большие икры от рождения. Но не сказал бы что хочу на носках
Это тренер добряка
Он говорил что с детства так ходит, но это признак аутизма