Поделитесь этим видео с друзьями, кто много работает сидя за компьютером. Все желающие могут записаться ко мне на консультацию или на индивидуальное ведение один на один. Подробнее: taplink.cc/nobackpain
Пересмотрела все ваши видео, спасибо, ваш пример даёт надежду и мотивацию действовать🤗 От себя хочу сказать, что перкуссионный массажер 3-4 раза в неделю по тригерным точкам в мышцах улучшает прогрессию и восстановление мышц - поизучайте этот вопрос самостоятельно❤
Спасибо буду пробовать, я 10 лет качал пресс на турнике, в итоге супер мощный пресс как стиральная доска! 😂А вот квадратной мышцой не заниммаося в итоге 3 протруззии
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Поделитесь этим видео с друзьями, кто много работает сидя за компьютером.
Все желающие могут записаться ко мне на консультацию или на индивидуальное ведение один на один.
Подробнее: taplink.cc/nobackpain
Спасибо Влад!
Четко и информативно!
🙌🏼👍🏼
Очень понятно и интересно поясняете! Приятно слушать и смотреть. Продолжайте свой контерн! Успехов вам! ❤🙌👏🏻
Благодарю. Успехов друг 🙌🏼
Полезно, благодарю за видео
Занимался по многим комплексам, облечали боли слабо и не надолго.
А этот комплекс дал очень значительный эффект.
🙌🏼🙌🏼
Спасибо большое за Ваши видео!!! Ваши результаты очень мотивируют. Участвую в конкурсе
А у Вас на канале есть упражнения против гиперлордоза?
Таких комплексов нет, у меня не было гиперлордоза.
Лучший)
Пересмотрела все ваши видео, спасибо, ваш пример даёт надежду и мотивацию действовать🤗 От себя хочу сказать, что перкуссионный массажер 3-4 раза в неделю по тригерным точкам в мышцах улучшает прогрессию и восстановление мышц - поизучайте этот вопрос самостоятельно❤
Успехов вам 🙌🏼
Влад привет, подскажи пожалуйста ты пробовал пользоваться такими штуками как cordus или sacrus и был ли от них реальный эффект?
Привет, впервые слышу, а что это?
Спасибо буду пробовать, я 10 лет качал пресс на турнике, в итоге супер мощный пресс как стиральная доска! 😂А вот квадратной мышцой не заниммаося в итоге 3 протруззии
Знакомо, успехов 🙌🏼
Валик у вас жёсткий?
Самый мягкий ☝🏼 Жесткие валики противопоказаны начинающим в 99% случаях
Перезалив?
ага
Сейчас попробую, всю неделю болит поясница
давай!
участвую !!))