全世界上癮人數最多的物質，咖啡因真的能提高我們的工作效率嗎？體育賽事應該禁用嗎？
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- Опубликовано: 30 окт 2024
- 大家好，我是鹿哥
本期我們來聊
咖啡因狂歡
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我對咖啡因不太敏感(其實非常不敏感 喝個幾杯都能睡覺)
也不會成癮 沒依賴沒戒斷 稍微有點耐受(但沒有依賴和戒斷就不構成成癮定義)
好喝有時喝喝
但身邊很多人對咖啡容易成癮了 每天非得喝幾杯....
以DSM-5-TR的標準來說 長期下來影響生活機能 不太好
我曾經服用過 咖啡因 補充劑。
但試過服用一段時間之後，
就出現腸胃出血的病徵！
我估計 係 咖啡因 會有 “傷胃” 的情況。所以，茶居 必定奉上 茶點，讓客人同時進食小點 的 目的 就是保護客人的腸胃，以免 “傷胃”。
咖啡 加入 牛奶 及 糖 也有保護腸胃的作用。
遊牧民族 的 蘇油茶 加入 油來煮 也有保護腸胃，以免 遭受 咖啡因 的 “傷胃” 所害。
空腹喝咖啡會增加胃酸的分泌，刺激黏膜。像是告知身體要消化東西了，結果卻沒有食物進來😂😂😂
非常同意 咖啡因曾经让我长期抑郁和焦虑
吃B群
我看到的資料是咖啡防止抑鬱呢
@@kswong9125 咖啡本身有提神的作用 是其导致的睡眠质量下降导致了抑郁
喝咖啡也不錯呀
咖啡當水喝
能不能讲讲咖啡对防治心脏病，防猝死方面的作用。
我因为喝咖啡上瘾，出现了种种副作用，头痛，眼痛，视力出现问题，好像是干眼症，眼睛又痒又痛，眼睛不但剧痛还视物模糊，视力好像还减弱了，心悸，甚至引发了严重的临入睡肌抽跃症，一入睡肌肉就会抽动惊醒，尿道发炎疼痛，前列腺疼痛，脑袋里经常有奇怪的声音可能是爆炸头综合征，耳朵常常有奇怪的声音，精神和身体都亢奋无法放松，失眠，等等等等，实在是太多太多副作用了！只要我不喝咖啡，就会慢慢恢复正常，一喝咖啡状况就会越来越严重，现在我只敢喝decaf😢😢😢😢😢😢
醫生：你的病太簡單了，停止飲咖啡，另外開三種藥，每天睡前各一粒，一個月後再來覆診。
@@王子心 没想到停止喝咖啡后还是会有各种症状，还越来越严重了，除了前述的种种症状，还并发了焦虑症，自律神经失调症（植物神经紊乱），肠胃炎，胃胀，恶心，严重的临入睡肌抽跃，失眠，半夜饥饿样痛，半夜心悸心慌惊恐，慢性咽喉炎，嗳气，剑突刺痛，等等数之不尽的疑难杂症。
大力支持，加油！
羊：睡你麻痺起來嗨
卡迪：我真是嗨到不行阿(戳太陽穴)
哈哈
知識豐富，配圖美麗😊
我喝了咖啡更易入睡，因為是太大壓力才會失眠，越是失眠越是想睡著壓力就越大，喝了咖啡不期望自己能睡著反而能放鬆
运动可以解决压力带来的失眠问题。大概晚上7，8点我会去跑5km, 当天晚上11点入睡，睡得很好。中午12点之后就别喝咖啡了，因为那会影响晚上睡眠。
兄弟，你文案写的不错，声音也还可以，坚持下去 订阅肯定会上去的。加油
🌝多谢支持！
订阅了，up加油！谢谢你才把我的意见！
✌️✌️
7.51 说得很对，我一直好奇同事家人们每天都要喝咖啡提神。
自己以身试法后发觉第一天很精神，第二天还可以，第三天高度认知和专注程度就很明显的下降了，当时就想，明明身体很累，应该休息，却靠drugs (此指咖啡) 麻痹自己天然的senses ，这不是一个sustainable的方法。看完您的讲解后就更认证我之前的猜测，谢谢您！
多睡眠才是对的👍
所有的快乐都是成瘾性的。
世界没有对与错，只有合适与不合适。
有些宗教禁止飲用含有咖啡因的飲料， 所以無咖啡因的咖啡因應而生，
我家有種咖啡樹，咖啡果生吃不會難吃。
我”聽說“無咖啡因咖啡是納粹推行的
當然，是“聽說“
我是在欧洲开咖啡店的。先说茶 中国人喜欢喝茶 这是大家都知道的 喝茶有后遗症 可能没人相信 我也不信 因为我喝茶很夸张 一杯里面三分之二是茶叶 但反观店里喜欢喝咖啡的 很多人手抖 那就是咖啡因中毒 喝可乐的也会这样。所以茶跟这些不一样 ❤
講的挺好的！，能否一集講述代糖呢？😃
罐子老師的書法教室
簽到 ⚜
鹿哥，感恩一切。能否了解一下生的決明子？鳥類吃了它，很快把它排出。它的子外層含有毒素，對人來說，吞下決明子，它會讓體內 循環有力，所謂重濁沉降，當人類年齡來到了五十，身體的尋的循環機制降低，體內的有毒物質不易排出，第一個影響的就是飛蚊症的產生。它是死去的紅血球排不出去，在你的視網膜上，隨著眼睛扎的次數，一下一下的晃來晃去。我生吞決明子十三年，第一個消失的就是飛蚊症，後來還有視網膜剝離的情形，它是眼睛的外圍成為梯形狀，是眼角膜要離開你的眼睛，只要用手指尖輕微按摩眼球，就可以把它黏回眼睛。當然還有水晶體混濁的人，如果有生吞決明子的習慣，就可以防止它的產生。同樣的，也是因為它加速了體內毒素的排出，而讓你的眼睛可以得到充分養分，讓你的眼睛，像是嬰兒的眼睛，眼白的部分，白裡帶藍。當然，有一種黏性液狀的鈉豆也有此功效，唯一的不方便是價錢太高，日本人流行吃它，卻不願意勸人吃價錢極低的決明子，這一點是我這個無私的腦袋，怎麼也想不通的。在此希望鹿哥能秉持初衷，一切為了人類的善，對於決明子的功勞，多加發揚。感恩一切。
很好的题材。未来有机会聊聊
@@鹿哥Gustav 你好，我不吃肉十四年，唸南無阿彌陀佛七年，心電感應十五次，附身兩次，曾經以隕石，太赫茲，讓人右手握著五秒鐘，瞬間產生隕石發燙，收振盪麻掉了，太赫茲發熱，有三女一男的附身靈被吸收入隕石，太赫茲，消除方法，用土埋著一天，讓靈回到大地。不知這些訊息，對你有用否。常問人你有沒有朋友有心電感應，現在，你有一個了。我修行半年多，不能說謊，因為會被傷害的人是自己。。感恩一切。
@@李有氣 請問目前修行得如何了？
@@歐-s3h 三年。目前每有修行。自然就好。
我以前曾經因為咖啡喝太多。但因為咖啡會利尿造成大腸水分不足。最後導致痔瘡症狀。後來減少攝取後多喝水才慢慢康復。
非常感谢详尽且直追本质的讲解，可以讲一下辣椒/大葱/大蒜/详葱/芥末等这些辣的食品的不同吗？
鹿哥 求助一个问题 小朋友很喜欢吃黑巧克力 纯可可含量高 这个是不是也有影响？一天一块😢
一小塊還好吧，要視乎孩子多大和一塊多大
说真话的up不多啦，支持支持
感谢科普，就是含义相似的句子翻来覆去
如果某項物質能短暫增幅運動員的發揮，當然要禁用於公開且盈利的體育賽事啊，然而如果某項物質能降低甚至破壞運動員的協調跟穩定性，我不曉得這為什麼應該被禁止？
总之咖啡确实是人类的挚爱。
奥运会并不禁止提高运动力的化合物 而是禁止对运动员有害的物质。
大力支持～
听爱看小鹿的科普。看多了，越发感觉，小鹿应该是胡（福）建人😆。
没咖啡因的咖啡并不对此一举。我从小喝普通咖啡。但有次喝太太太多黑咖，严重到2天没法入睡。从此严重过敏。现在只能喝déca, 也就是没咖啡因的咖啡。
我的天啊 你的影片真的很棒...哈哈哈
孕婦每天吸入咖啡因還會令胎兒更易有狂燥症,我就是例子,我媽懷了我時每天都起碼喝兩至三杯咖啡,一杯三百毫升至四百毫升,還要是特濃咖啡 只有她沒覺得有問題
你出生体重多少？
@@鹿哥Gustav 8斤多
@@joe7792 八斤是正常范围啊。
@@陈三斤-c4y 問題不在體重
第一次和咖啡时能明显感觉到心跳加速
可樂中也有咖啡因，若要禁咖啡因，這樣做運動員就連可樂都不能渴
确实是这样
少了一个大赞助商
要不要做一個尼古丁的？ 好多人煙癮
我习惯了天天喝咖啡，只要不喝咖啡就头疼，原来是这样😮
您好，我在泰国，这里有各种含有薄荷，肉桂油，桉树桉树油的植物和药膏，您可以研究下，这些物质有一个共同点，清凉镇痛，普遍在药膏中存在。
鹿哥勇敢飞 麋鹿（鹿迷）永相随
爱了爱了。
曾經上輪班的工作 有試過b群加綠茶
真的會有心悸的感覺
我媽很厲害欸，他把我的體重控制在剛好整4000公克
咖啡因會激發腎上腺素飆升 所以才有精神振奮作用 不過天天喝 真的久而久之 想睡還是會睡
可以講講安眠藥類的藥物物質
我中午喝200毫升咖啡，凌晨三点都睡不着。
想聽鹿哥聊酒
咖啡加利他能不知道會怎樣呢？
想看關於抗雄的介紹不知道樓主可做嗎？
我可以缓解偏头疼
🧐为什么我喝完星巴克 瑞幸的咖啡之后不觉得精神反而更想睡觉，喝了奶茶这一类倒精神的晚上睡不着，是因为我喝的不是正宗咖啡吗，不太懂咖啡
我覺得 任何物質只要攝取過量 就是危害的毒物
想聽鹿哥聊聊RUSH popper
請問己酮可可鹼也是類似的物質嗎？
最好的频道
请聊聊电磁脉冲相关电子设备刺激大脑的多巴胺等等。电子产品
電磁脈衝只對金屬感應生電，對於人類毫無影響，然而電子產品刺激多巴胺的生成來由於視、聽覺
太好的節目
我身体已经对咖啡因没感觉了，喝了还能睡觉....
哈哈哈，我也一样
me too
Me three
我有的时候不困，喝完反而犯困，要打个小盹。😅
看來以上都是重度患者...我也是都睡前還會喝
Ma古里面好像就是少许冰du和咖啡因还有香料，吸了几个就难眠。😂😂😂
订阅了，希望能稍微再硬核一点。当然趣味不能减🤣
这个世界上，牛逼的食物都来自阿奴纳奇，南美州。辣椒，烟草，可可，番茄，牛油果……
我咖啡选择在早上，这样是有眼晚上睡眠
苦的速溶黑咖啡 我一天喝五包都还睡的香
能否請標明動畫出處。腺苷和咖啡因搶接收器那邊的動畫是從TED-Ed 的影片直接搬運的吧
沒引用出處直接使用畫面屬於抄襲。請多加注意
咖啡因能提高性能力或感受度嗎 有推薦的嗎
这个专门有药物能用🌝
请说一期 Erimin 5
紅豆嗎
鹿哥，能不能聊聊刘招华的制冰毒原料？
麻黄碱
加油
全球不是只有三个咖啡树种植区嘛？东非、东南亚、拉丁美洲
《经典人文地理 》第三帝国的'神药
漢斯，你泡的咖啡真難喝！
哇，效率好高！
哈哈，是吧。
鹿哥，你的视频能不能再长点。每次听着突然就完了😂😂😂😂我还没尽兴啊😂😂😂😂
😂😂
谢谢
🌝
孕婦最好不渴可樂
聊戒煙
再谈谈莫达非尼
我之前看过许多关于咖啡因的资料，因为在研究要不要戒掉咖啡，你这个视频基本上各方面都有顾及到，小伙子你可以的
貌似没有 B 站号？
说来也奇怪，喝黑咖啡喝太多了，反而失去了提神的效果。。。最后还是加糖加奶的咖啡更提神点
純咖啡因管制只有非常少的國家，像是中國，多數國家如美國、台灣、歐洲各國大多無管制，隨便都可以買到咖啡因錠
西方放開可卡因我都不意外，我反正每天喝幾杯咖啡，管它管不管制～
为什么我喝咖啡都没用呢
0:38 嚴格來說，咖啡因遠輸給糖。
鹿聊科普跟B站底层原理是同一个人吗？
我跟b站鹿哥来了是一个人😅。以前我做艺术
全球年销量只有12万吨？
上癮最多人的物質應該是糖吧⋯⋯
6:31 記得一個數學家說過, 數學家就是把咖啡轉化為論文的生物
冲五包速溶咖啡一点感觉也没有
鹿哥不说古典乐了吗？
在思考呈现形式、因为之前每个作品都设计音乐版权。🌚后面会补上内容的。
@@鹿哥Gustav 鹿哥，你在bilibili上的频道好像找不到了包括影片
咖啡因早期是毒品的一种，以" 因"字辈命名就知道了！如海洛因，，
不是的……
"因"(-ine)是一個後綴
很多帶有氮元素的分子都有這個後綴
(e.g. -amine，含胺化合物，包括所有含 -NH，-NHR，-NR₂ 的分子，其中R代表任意碳氫鏈)
我想起来之前看的某个年轻小伙子差点成为中国领袖的人的故事，在访谈节目中说，跟人商量：坦白的话，可不可以不被打针。我根据他说的反应，推测被打的是咖啡因。他说，睡不着觉，烦躁什么的。
鬼話連篇
🤣🤣🤣
大陆的法规都能无视，出来发视频。背后的原因让人暖心
能否說說威而剛
我如喝半小辈的
在合法边界内。最上瘾的是糖。
咖啡上瘾 酒精上瘾 香烟上瘾 我怎么办😢
无咖啡因的咖啡口味会非常拉胯。
所以咖啡是对人体有帮助 还是在害我们
沒必要，適量就好，誰叫你喝對呀！
我...喝完咖啡還是會想睡覺... 喝完美式咖啡一小時之後照睡...
我只要喝咖啡就睡不着
前天摄入过多咖啡因，昨天觉得不是太困，今天昏昏沉沉，没有精神……（这两天都没有再摄入）
還好我不喝咖啡
飲料都微糖
因為無咖啡因咖啡味道跟一般咖啡差異很大 而且貴很多
咖啡因抢了腺苷的位置，多余的腺苷去哪里了？消失了？留在大脑里？
影片聲音 忽大忽小 光聽聲音時很痛苦
越喝咖啡越困