Ça dépend des gens. Je prends mon exemple, ma jambe la plus forte pour sauter à 1 pied c'est la jambe gauche, quand je saute à 2 pieds mon pied fort c'est le gauche aussi (je saute en gauche droite). Par contre sur des exercices type pistol squat ou leg extension je suis plus fort à gauche. En fait la jambe la plus forte n'est pas forcément la plus réactive ou explosive
Super technique qui permet de beaucoup moins s’écraser au sol, merci Ozfit !
Frappe atomique la vidéo 🔥🔥
Merci beaucoup !
Merci pour la vidéo. Très bien expliqué.
Merci à toi !
superbe vidéo merci beaucoup
Merci à toi !
Super vidéo!
Merci Romain !
J'ai mis un j'aime pour le "guest" du jour 😅
C'est lui qui fait la vidéo !
Tu peut faire une video pour mieux sauter a un pied stp
Merci pour la vidéo mais le frein c'est la jambe fort ou pas ?
Ça dépend des gens. Je prends mon exemple, ma jambe la plus forte pour sauter à 1 pied c'est la jambe gauche, quand je saute à 2 pieds mon pied fort c'est le gauche aussi (je saute en gauche droite).
Par contre sur des exercices type pistol squat ou leg extension je suis plus fort à gauche. En fait la jambe la plus forte n'est pas forcément la plus réactive ou explosive
OK merci
Utile pour le handball ?
Vous sautez plus à 1 pied au hand
Moi je saute comme ja morant je met un pied devant