Acá les doy uno de los rótulos que tengo a la entrada de mi casa. 1) Mi tiempo 2) Mi amistad 3)Mi compañía 4) Mi bondad 5) Mi generosidad 6) Mi Privacidad 7) Mi amor 8) Mi hogar y 9), Mi vida, no están a la disposición de nadie que no sé lo merece. Si quieres Ser parte de mi vida, trabaja por ello, y compruébalo que eres merecedor de todo eso. De otra manera, las puertas de mi casa y mi vida están cerradas para sandijuelas mentirosas.👍👍
muy bueno, especial para imprimir y poner el la puerta de la casa para filtrar un poco y ver como se explotan de la bronca, que ahora no te pueden tirar...
@@leandro3721 🤟🤟🤟😂😂, Siiii. Esque yo, me río por dentro de percibir la rabia de algunas personas. Esque yo, soy participante de algunos grupos para motivar a la gente a qué se quieran así mismo, a qué aprendan a decir no con guantes blancos, y ayudarles a qué aprendan a poner límites sin tener que gritar, enojarse, o repartir madrazos. Así es más fácil 😀😀😀. Saludos y bendiciones. 🤟🤟
En mi noche mas oscura te descubrí, MIL gracias Omar por tus videos :)) Fui criada por mis abuelos, mi madre una P.N adicta, y moviéndose toda la vida en ambientes MUY oscuros, (llegó a introducirme en ellos) Mi abuela mas de lo mismo, mi tía un ser maquiavélico digno de estudio. Un buen día desperté sin ni siquiera saber que hacia en mi casa, creyendo que mi experiencia vital había sido como una mala película, recurrí a San RUclips y te encontré. GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS por subir este tipo de videos :)) eternamente agradecida.
Tiene que ser algo maravilloso estar con alguien tan consciente como Omar, es una lástima que me haya encontrado con tantísimo ambiente tóxico en mi vida en casi todos los ámbitos tratando de adaptarme al punto de casi rendirme y pensar que mejor era acabarlo todo... y bueno pasaba por aquí para decirles que si se puede salir, a pesar de esos días muy oscuros en dónde no sabes si estás vivo o muerto...que bueno que hoy puedo tomar las riendas de mi vida por mi mismo con un compás excelente de amor propio, gracias Omar por ser parte de la ayuda que tanto necesitaba!
Cuando tienes que asumir que tu madre nunca te amó ni ama a ninguno de tus seres queridos, pero igualmente todos ellos están en tu contra, como en una secta. Gracias por los vídeos Omar, me ayudas mucho siempre.
Omar, agradezco mucho tus vídeos porque me hacen sentir que mi proceso es válido. Qué no es una simple rabieta, que no estoy loca y que no estoy exagerando las cosas al distanciarme de mi padre narcisista.
Igual me ocurre pero es con mi hija... la cual...ya tiene 40 años y 3 hijos. ..pero no cambia... siempre adelante con su mala actitud... Es algo que en un libro...no cabe...
Mas o menos me ha pasado lo mismo. Se supone que habia reconocido ciertas cosas, pero ahora otra vez , estamos en las mismas ; ira ,enfado y posteriormente preocupacion. He decido volver antes de tiempo a otro sitio el cual este año ,he estado tranquilo y mas sereno. La distancia ha puesto mis prioridades en su sitio ,me he dejado de sentir culpable por ser algo mas " egoista" en fechas señaladas y que esas mismas personas me nombraran como tal. Tu puedes , hazme caso, hay que saber cuando y porque volver si decides " poner tus limites a esa persona"
Al ver tu comentario me identifico contigo. No es una simple rabieta, ni estás loca, no exageras al distanciarte. Si proceso es válido y me ha es sentir que el mío también, y recuerda que con el tiempo vienen recuerdos de lo bueno y parece que lo malo lo olvidamos, ese momento de debilidad debe ser tratado como una ilusión que no existió.
Ese NO, ha sido la llave que abría la puerta de mi templo, allí donde mora todo mi ser y mi poder, por fin despierto. Máster en inteligencia emocional tras una experiencia de este tipo. Muchas gracias Omar!
Infinitas gracias Omar. No cabe duda que Dios nos habla tan claro que parecen coincidencias. Hace poco termine una relación sumamente tóxica, y como dices en el vídeo había cosas que no me gustaban de esta persona, y empecé a analizar el asunto hasta que poco a poco me empezaron a llegar por coincidencia tus vídeos juntamente con los de otros mentores, y así fue que descubrí con quien estaba. Bien dices que es desgarrador enterarse que nunca fue amor, y justo en estos momentos me siento muy enojada y triste porque todas las muestras de amor y comprensión que entregue se fueron hacia la nada y eso es muy doloroso, da mucho coraje haber entregado tanto a alguien que no se lo merecía, pero como bien dices, esa experiencia te transforma en alguien mucho mejor, aprendí a valorarme, a respetarme, a respetar mi casa, mi tiempo y mi entorno, y que para la siguiente vez ya sé lo que no debo permitir. Esas personas no se merecen al amor, solo quieren una pareja para maltratarlas.
Estoy pasando por una situación así. Si me disparan y sangro, es injusto que me hagan sentir también responsable de que me hayan disparado. Soy responsable de mis reacciones emocionales, pero el manipulador jamás verá qué es lo que me ocasionó reaccionar así. Jamás verá su parte de responsabilidad. Gracias Omar. Me estás ayudando mucho y a todos vosotros . Un abrazo desde Sevilla.
Me sentí tan identificada al escuchar sus palabras. Muy agradecida por haber encontrado un profesional de su talla. Me sentía dibujada en lo que estaba diciendo. Me pasó y está pasando una situación exactamente igual a ese estilo dañino que caracteriza al PN. Gracias Omar.
Sin lugar a dudas, esta experiencia me ha enseñado a poner límites, sin remordimientos de conciencia. Todo lo que me crea ansiedad, lo que me resta calma, va fuera, ipso facto. También es cierto que esa parte soñadora de mi, la que secretamente anhelaba encontrar “un compañero de viaje”, murió el día que descubrí la verdad sobre la realidad de lo que había vivido. Aprendí una valiosa lección: “Cuando algo parece demasiado bonito para ser verdad, es que es demasiado bonito para ser verdad”. Ahora soy inmune a los cantos de sirena. Las personas son lo que hacen, no lo que dicen.
Después de 3 y 6 meses ayer por fin dije NO y me sentí taaaan valiente, es mi recompensa al ciclo de violencia en el q ni siquiera sabía q estaba, soy libre !!! Gracias por estos videos , me ayudan a esclarecer y animarme.
Omar tienes que hacer más vídeos sobre cómo amarnos a nosotros mismos, a no idealizar las relaciones sean del tipo que sean y a ser menos empáticos. Esta sociedad que se piensa que todo se arregla haciendo las cosas online, todo parece que es online, nos está separando del mundo real. Tenemos que salir al mundo a vivir, la vida es para vivirla fuera de internet, la gente debe conocerse igual que antes, en persona, olerse, mirarse, tocarse, es la única manera de crear vínculos reales y sanos.
RUclips me sugirió este video justo después de dar mi primer no consciente a mi ex narcisista. Este tipo de videos ayudan tanto. Tenía llamadas y mensajes de él, por primera vez decidí no responder de verdad y me dio ansiedad pero toda esta información me sirvió para recordar porqué no debo volver a su juego...
Ese "No" me trajo el descarte y por fin paz en mi hogar aunque al principio fue una mezcla de emociones: culpa, paz, tranquilidad, mucha vergüenza del qué dirán, ansiedad, tristeza, libertad... Definitivamente, fue mi libertad. Esa persona estaba jugando con lo más preciado. Abusando de mi buena voluntad. Ha sido doloroso escucharte hablar Omar sobre soltar las fantasías de la familia feliz y de aceptar que esa persona no nos ama. Yo también he abusado de mi propia buena voluntad. No me he defendido, es decir alejado de este tipo de situaciones. Wow. Es curioso porque yo me construí una idea desde niña. Deseaba un hogar sano, feliz y traté de mi parte de ser una buena esposa, pero el temor al PN y toda la distorsión me llevaron a vivir con miedo. Con ese "No" y contacto cero, vino el divorcio. Es curioso porque no hice un buen casting para mi obra y seleccioné a lo largo de mi vida personajes equivocados que correspondían a historias de horror y tragedia y no de amor. Claro, eso era lo que yo también había vivido y no lo podía ver. Ahora, todo esto me ha permitido tomar conciencia, despertar y ya no idealizar a las personas y poder "ver" las señales cuando se presentan. "Verme" a mi misma. Trabajar conmigo. Cuidarme. Decir NO a otras personas o situaciones en las que me veo tentada por miedo a ser rescatadora también me ayuda mucho a seguir ejerciendo mi autorespeto. Las piernas me tiemblan, pues me da mucho miedo al rechazo y maltrato verbal o físico o las venganzas pero es importante hacerlo. Esto ha sido un comportamiento aprendido que ahora me toca desaprender siendo valiente y diciendo NO, NO Y NO a veces con amor, con miedo, con dolor, con ansiedad...pero NO. Ser honesta y firme. No querer consolar al otro pq se sintió mal con mi NO. ***Película mujer sin filtro en You Tube muestra algo de esto.
Buenos dias Omar!!, eternas gracias por tus videos, no te imaginas cuanto ayudan, por fin le he puesto nombre a lo que me ha pasado, nunca entendia porque lo daba todo y nada era suficiente, siempre culpable por todo, aprovechándose de mi bondad a través del victimismo para que siempre me sintiera culpable y diera mas si cabe, un infierno..., la he dejado mil veces pero por mis carencias siempre volvía, ahora trabajo en mi, en mi interior, mi autoestima y cada dia estoy mas feliz, tus videos me han cambiado la vida, muchas gracias!!!
Maravilloso este video..estoy a un mes de dar a luz y me encuentro aterrada buscando herramientas que me permitan protegerme y proteger a mi bebé del padre que es PN y es muy difícil encontrar el equilibrio para no negarle el derecho a mi hija de identidad ,cuidando a su vez mi integridad y la de mi hija.. Tus vídeos me han ayudado mucho..gracias gracias gracias
Buenos días, Omar! Gracias por subir el vídeo! Me gustaría sugerir un tema: "Conciencia y moralidad del Psicópata Narcisista", hasta que grado son conscientes con lo que hacen. Estoy en una fase de perdonar pero sin olvidar, responsabilizándose de mi vida. Otra sugerencia: "En un trabajo donde tienes que lidiar con mucha gente y tienes que lidiar con parte de responsabilidad de dirección, qué posiciones y acciones deberían tomarse para favorecer el ambiente y el fluir del proyecto", ¿Cómo debemos tratarlos? (Sin duda la inteligencia emocional no puede faltar y la ecpatía) Algo me dice que si no aprendemos a tratar con narcisistas, el mundo se va a la ruina.
Mil gracias a Omar ,al que vuelvo todos los días como un mantra y a todos vosotros que habéis pasado o estáis pasando lo mismo que yo y que nadie puede entender plenamente si no has vivido en la drogadicción absoluta a estas personas y la alienación total. A través de este clarificador canal : me he visto reflejada " rollo me están haciendo un TAC" y he entendido lo que sucedía en la interacción y en mi interior. Para mí es fundamental apoyarme en Omar para lidiar con el desconcierto,la vergüenza ,la culpa,la duda,el caos,la inestabilidad ,la contradicción y la intemperie en la que quedas después de querer volverte ciega 1000 veces para soportar lo intolerable 1000 veces. Asumo lo que tengo que aprender de todo esto,la ley del espejo etc... pero revindico mi inocencia x autojusticia. Mi coach me dio la clave: " lo has traído a tu vida x la razón que sea talvez pero No lo has creado" y sentí un profundo alivio. Ánimo en nuestro No!!! camaradas No estamos sol@s valientes, os mando mi apoyo y mi total entendimiento y amor
Muchas gracias por el video, muy interesante y, esencial, diria yo. Estoy totalmente de acuerdo, el decir NO!!, Basta ya!!!, y dejarle claro qe no vas a tolerar nunca más SU BASURA......, es de las sensaciones más liberadoras que uno pueda haber vivido. Pero no es fácil ni inmediato. Es todo un proceso qe puede llevar tiempo, y, sobre todo, tiene qe ver con la toma de conciencia de lo que está pasando, ponerle nombre, y para ello es imprescindible conocer el trastorno.
Me describiste completamente cuando dije NO a mi ex . Y acabo de comprender el porque con tantas señales que tenía de que mi amor hacia el se había acabado , no le decía NO a él . Tenía esa fantasía en mi cabeza del matrimonio feliz (el la alimentaba falsamente) pero realmente allí no había amor . Fue doloroso no lo niego pero Hoy doy gracias a Dios , a mi sicóloga, a mi familia y a ti (con tus videos) por haber estado allí ayudándome a superar esa relación . Excelentes videos !
Omar, hace poco descubrí tus videos. Estuve casada con un perverso narcisista, gracias a Dios hace 7 años me divorcié de él y le di este NO. Todo lo que dices acá me resulta tan increíble, porque es exactamente el proceso que viví. Creo que salí de esa relación por un asunto se supervivencia. Ahora me he vuelto a casar en Febrero de este año y me siento muy bien. Te motivo a seguir ayudando a las personas, me encanta tu canal. Le doy gracias a Dios de que existan personas como tu!!! Bendiciones siempre!!
Muchas gracias Omar!!! Este video describe realmente mi momento actual, muy doloroso pero liberador a la vez. El cuarto motivo me hizo llorar xq tenía ese ideal de familia y eaperaba q las cosas cambien pero no iba a suceder. Gracias nuevamente!💖
Libérate ya sal corriendo xke ellos no valen nada ve al dr iñaki piñuel y don Antonio de visente es tremendo se libre Cristo Jesús te ama y quiere liberarte Amennn
Gracias Omar, acabas de explicar exactamente el proceso en el que me encuentro. El ser que me rodea es reflexivo, pero que dificil es quitarmelo de encima. Me marea y envuelve con sus palabras, a veces me ofrece el cielo, otras me culpa, y responsabiliza. Todo es tal cual lo has descrito. Pero gracias Omar 🙏🙏 mil gracias!!! Gracias a tus videos fui entendiendo quien era él y quien era yo. (PAS) Gracias a ti descubrí que puedo estar en un lugar mejor, vivir tranquila y ser felíz. Y aunque ese ser, intente hacerme la vida imposible YA NO MAS !!! a mi casa no entra, a mi vida tampoco. Ahora me siento mas fuerte. Gracias!!!
Me encanta el tema de cómo protegernos de perfiles psicopáticos en el trabajo, hasta tal punto que hasta he estado en un trabajo psicópatico de por sí...ha sido siempre un gran problema para mí, y aunque voy aprendiendo con el tiempo, creo que es un tema que me vendrá muy bien. Gracias 😊. La sensación de no cubrir sus expectativas constantemente es devastador.
Yo aquí a las 5 am viendo el video después de despertar de una pesadilla con mi pareja tóxica... Qué bien me va a hacer este video y todos los temas que comentas. Creo que sí te voy a mandar algunas propuestas. Muchas gracias 🙏
@@Manyulatgr y pudiste por fin librarte de él?, a mi me está costando mucho Mi cabeza me juega en contra, y él sabe manipular por todos los flancos. Tal vez lo que me hace falta es valor, perder el miedo a la incertidumbre del futuro. Y es que tengo y 42 casi, y hace 4 años no trabajo, y temo no encontrar dónde cocarme y dónde dejar a mi niña que ña cuiden y protejan 😣
Tus videos me confirman que dejar a un narcisista fue la mejor decisión, me desgaste durante 2 años tratando de entender a un hombre que solo me hacía daño para sentirse mejor, pase una situación muy dolorosa por su violencia pero pude decir NO y liberarme!!! Ya casi a un año de separación he logrado superar esa mala experiencia.
Has llegado en el momento perfecto a mi vida!! Veo tus videos en momentos de bajón para evitar caer de nuevo en sus redes.. muchas gracias por compartir tu sabiduría de forma altruista!! No se si eres consciente o no de la ayuda tan grande que puedes significar para cualquiera que esté pasando por un mal momento personal. Muchas gracias!!!
Me gustó muchísimo!!! Volver a uno mismo y empezar a construir nuestra propia historia a distancia de quien nos dañó por tanto tiempo es el camino indicado, sin idealizaciones sino conectando más con realidades; gracias, gracias, gracias 🙏🏼
Muchas gracias por tus vídeos! Son de gran ayuda para todos los que hemos sufrido a un PN, y podemos reconocer en tus palabras verdades como puños. Desde mi experiencia quisiera aportar un simple detalle, en concreto cuando mencionas lo difícil que es aceptar (entre otras cosas) que nunca nos ha querido, a lo cual yo añadiría y darte cuenta y aceptar que ello no tiene que ver contigo, que no es que no te quiera a ti pero a otra/o sí le amará, nada más lejos, no sabe amar, ni ama ni amará a nadie jamás, empezando por él mismo. Si tiras de ese hilo que te lleva hacia dentro de ti, te lleva a descubrir cuánto de sentimientos y creencias de insuficiencia había en ti, de incapacidad, de falta de amor hacia ti mismo...porque lo que dolía más que el infierno era aceptar que no te amara porque (inconscientement) no eres alguien a quién él/ella pueda querer. Despertar de esa pesadilla es darte cuenta del infierno en el que vives, pero a lanvez es empezar a vivir dentro de ti, es despertar a ti. Duro, muy duro, pero el dolor no tiene que ser estéril, el dolor puede venir acompañado de grandes regalos de vida y experiencia que te llevan a ser indestructible en muchos sentidos. Gracias por todo, una vez más.
Me salvas la vida!!! Todo lo que me pasó … no tenía explicación lógica … no lo entendía …. Y todo todo todo lo que dices me pasó😞. Sus conductas tóxicas … las aplicó todas! Y yo lo lograba entender que él estaba enfermo… Me ayuda mucho escucharte! Gracias!!!!!!!
Gracias Omar 💐 viví durante muchos años con un PN ahora estoy en contacto cero, y esta explicación que has dado me llevó al momento en que tuve el valor de decirle" NO " y desde ese día sentí un empoderamiento increíble le pude decir NO a mi esposo agresor no me lo podía creer, ha sido duro ya me ha hecho el descarte y que bueno que lo haga eso quiere decir que se ha dado cuenta que de mi no va conseguir nada más eso me confirma que no lo estoy haciendo tan mal ! Y sigo adelanta con la ayuda primero de Dios y con su gran ayuda 🙏🙌💪♥
Me encantan y me relajan tus vídeos, me siento como si platicara con un amigo muy sabio que me da consejos y que tiene una moral tan alta e integridad de la cual debemos aprender 🍃🌻🍀 Gracias Omar! 💕🌌
Hola❣️ ¿Alguien más a punto de pasar de bombón a fondant? Sufrí mooving laboral, siempre eres una ayuda. Estos temas que vas a tratar me parecen súper intetesantes Un beso desde Mallorca❣️❣️❣️
Muchísimas gracias por tu ayuda a travez de tus vídeos me ayudas a visualizar mi posicion ante mi situación... Estoy en esta etapa y estoy de lo mejor después de un gran sufrimiento, gracias a ese "NO" estoy viviendo todo lo que aquí detallas y hoy me siento libre y feliz💕 felicitaciones excelente video 👏👏👏 Gracias 🙏
Creo que una de las cosas más valiosas que me enseñó fue dejar de salvar a otros y salvarme a mí ☺️. Conseguí la confianza y la seguridad que siempre he buscado en los demás. Gracias Omar 🥰🥰 Es doloroso pero estas personas son las que más nos saben enseñar lo que es la autoestima.
Me encanto Omar, yo viví algo así hace 6 meses y me aleje a tiempo pero no fue fácil para mi, vi tus vídeos x casualidad 2 meses de la ruptura traumatica y descubrí que soy PAC y PAS y no ha sido nada fácil para mi asimilar que soy diferente a los demás, con razón siempre me he sentido como un bicho raro en mi familia, a mi me han dicho que soy rara, intensa, dramática y que todo me lo tomo personal y ahora entiendo xq, crecí con una autoestima sesgada y me comparo muchos con los demás, aun no he podido aceptar del todo que soy PAS y que pienso y siento de una manera diferente a los demás, todo me afecta, vi tu masterclass y ahí hice un autoconocimiento a fondo sobre mi, he tenido estado de euforia y depresión desde que me aleje de m ex psicópata narcisista y ansiedad y mucho estres x descubrir qu soy diferente al resto, incluso no me siento bien en el grupo de mis amigos xq casi nunca me toman en cuenta y eso me hace sentir mal, inferior a los demás, gracias a dios mis padres son amorosos, me aman y me quieren,me impulsaron a estudiar y logre graduarme, soy TSU en Idiomas Modernos, me costo mucho graduarme pero a la final triunfe me gusta mucho el ingles, leer, escribir, escuchar música, pasar tiempo a solas y soy muy empatica y sensible pero quiero aprender a poner limites a las bromas pesadas que me hace mi familia xq tengo muchas heridas abiertas que no he podido sanar y no he podido perdonar, dudo mucho cuando voy hacer algo y me da miedo, me cuestiono mucho x los errores que cometí en el pasado y no quiero seguir así, ayúdame gracias...
Estoy en ese proceso de curación. Hay muchas personas que han normalizado comportamientos narcisistas que también he tenido que alejarme y poner límites claros. Está experiencia me ha enseñado mucho.
Hola!!! 2 días de contacto cero y aunque la recuperación está por delante,de forma automática, al separarme de él,cesó la ansiedad y preocupación constante. Si tengo como un residuo de ansiedad,me viene de la confusión, incertidumbre,miedo. Pero los efectos positivos se empiezan a sentir de inmediato. Hay que mantenerse firme con el contacto cero y obviar comentarios ajenos,porque ya sabemos de donde vienen. No hay mayor desprecio que no dar aprecio. Gracias por tus vídeos
Gracias Omar... Gracias! 🙏🏻 Envío correo ahora. Wow! Tu video me hace reflexionar sobre como nunca un "NO" había sido tan Afirmativo. Me atrevo a compartir, ahora mismo estoy corriendo por el puente que me alejará por fin de estas personas, y mientras lo hago me repito "SOY INOCENTE, soy inocente, asumo mi responsabilidad pero soy inocente." Me agarro de un "NO" que afirma mi valía y me ayuda a sostener mi poder y a aceptar mi dolor. Un "NO" que afirma la belleza de mi mundo interior y afirma que ahora no cualquiera merece entrar. Un "no" que afirma que sí soy suficiente y afirma el valor que tengo para deconstruirme, para cruzar el abismo desgarrador de darme cuenta que amé sola... Casi cruzo... Cuando está acabando, del otro lado se comienzan a escuchar aves de canto majestuoso, se siente la brisa y se empiezan a dibujar cascadas tan brillantes que la paz del "No" amoroso comienza a inundar todo aquello que queda roto, con oro, porque ahora sabemos qué NO es amor y tenemos herramientas para vivir lejos, para volver a construirnos desde otro lugar. 🤍🔥
Como me has abierto los ojos Omán, gracias!! Ya di el primer paso, el NO! 🙂, esta siendo dificil pero estoy con toda la apertura de sanar, ya estoy en terapia 🙂
Es increíble darse cuenta que has estado cerca de alguien así por mucho tiempo y no te has percatado de ello... ¿cómo es posible estar despierto y a la vez dormido? Gracias por esta información, nunca es tan tarde para tomar la sartén por el mango.
Cuando era niña viví abuso físico por parte de mi madre. Como describes en otro video, nunca sabía si iba a ser un buen día o uno nefasto, y vivía con mucho miedo porque no sabía que le haría enojar,. En esa etapa mibpadre era mi lugar seguro porque nunca estaba y cuando estaba ella se tranquilizaba. Cuando se divorciaron yo salí huyendo a vivir con mi papá, cargaba ya desde entonces una gran culpa. En la adolescencia ya viviendo con mi papá era una constante sentirme mal, todo en mi era criticado, mi peso, mis vínculos, mis elecciones. Se me prohibió tener amigos, y cualquier vínculo con los hombres era satanizado. Prácticamente desde la pubertad viví en depresión sintiéndome muy mal por sentir que todo en mi estaba mal. Desarrolle un carácter hostil hacia todo y sobre todo rechazaba la vida empezando por la mía. Mi padre narcisista me había hecho creer que estaba mal y loca por no poder dejar ir la infancia e incluso me mandaba al psicólogo por lo 'dañada' que estaba, sin imaginarme entonces que nunca había dejado de vivir abuso emocional. Desde siempre he sentido una gran culpa por existir y eso se ha reflejado en constantes problemas con mi peso, falta de apetito, ansiedad social. Hace 10 años retome la relación con mi madre en esta creencia positiva errónea de que la había perdonado y que seguro ella había cambiado. Y en el afan de sanar la relación empecé a caer sin notarlo de nuevo en su abuso y manipulación, y es apenas hasta ahora que puedo ver con claridad las formas de triangulacion, sus mentiras, y su victimismo, y por fin he podido decir ya basta! ❤🔥 estoy infinitamente agradecida con el encontrar tus vídeos. Gracias por el cariño y la honestidad con que compartes tus conocimientos. Han abierto una ventana de posibilidad de vivir de forma sana, de que puedo soltar la culpa y la vergüenza por haber permitido el abuso y sobretodo enfrentar el hecho de que mis padres no me amaron y que no lo harán no importa lo mucho que yo me desgaste y me desvalorice en mis afanes de que cambien. Es sumamente doloroso pero infinitamente liberador. Gracias
OMAR, muchas gracias por hacernos ver o aceptar tantas cosas que aunque sabemos que están ahí muchas veces preferimos no darnos cuenta solo por el miedo o el dolor que causa aceptar la realidad, gracias por hacernos saber que somos inocentes eso es muy importante para dejar de cargar con culpas que no nos corresponden como nos lo han hecho creer, gracias Omar, Bendiciones para ti y tus seres amados, recibe mi abrazo con mucho cariño desde CDMX. 🇲🇽😘🥰😍
Mil gracias por tus palabras Omar. Sobre todo lo que nos hace descubrir ese maravilloso "NO", tanto en el exterior, como dentro de nosotros: al estar en comunión o comunicación con uno mismo, al dejar de idealizar (situaciones, y principalmente personas), al dejarnos de importar estar a la altura de las expectativas de los otr@s, al enseñarnos a poner límites (personalmente, me di cuenta que el no poner límites, fue la causa principal de muchas situaciones que sucedieron en todos los ámbitos, desde el laboral hasta el personal y familiar -unos más graves que otros), al darnos cuenta que somos inocentes de todo lo vivido, y al darnos cuenta que somos lo realmente más importante (que uno es lo realmente más importante. Es que tiendo a hablar en plural). Debo de aclarar que al inicio decir "NO" me hacía sentir culpable, o como "mala" persona. Pues así fui educada, que decir "NO" solo lo hacían las "niñas malas", y que ellas eran indignas o no merecedoras de ser amadas. Pero con paciencia y sobre todo tiempo lo estoy logrando (aún estoy en ese proceso). Estoy aprendiendo a amarme y a valorarme. Tus videos y consejos me han ayudado mucho. Mil gracias y bendiciones a ti y a tu familia desde algún lugar de la República Mexicana. 🇲🇽🙏🏻💞🙏🏻🙌🏻🌟💞
Omar gracias por este espacio! me siento como en un grupo de apoyo, donde cada quien habla libremente de lo que padece. No es sólo una manera de liberar nuestro cuerpo de cargas sino de dar una mano a alguien.
Omar gracias por este video. Yo he pasado por todo lo que explicas la confusión, la mentira, la triangulación emocional, el secretismo, devaluación, etc.probe todo, fui más que tolerante por muchos años pero como vos decís nada dio resultado. La culpa tóxica la cargué por mucho tiempo pero cuando empecé a no creerle, a dejarlo al descubierto, decidí que nos teníamos que separar, hasta sus hijos le pedían que se fuera pero no lo hizo hasta que no encontró una nueva presa.Trate, en el último tiempo, de evitar mis estallidos para no darle combustible pero no siempre lo lograba, él siempre iba por más. Hace casi cuatro meses que se fue , hoy volvio a la ciudad y es el primer día que se va a encontrar con sus hijos con quien tampoco tenía comunicación.Que difícil es aceptar que nunca te amo, que todo fue un puesta en escena, como hacen para mantenerla a lo largo de los años.Recien el año pasado en medio de la pandemia descubrí que era un PN. Tengo que rearmarme, terminar de armar este rompecabezas, pero como duele. Me siento en el medio del mar, en un bote a remo, pero sin brújula.Cariños desde Mar del Plata, Argentina.
Pase exactamente lo mismo que tu!!!, en los mismos tiempos que tu!!!, el PN ya tiene 3 meses que se largó y todo ha cambiado en casa, increíblemente las plantas que no crecian por la mala energía del PN, ahora están frondosas y más bellas que nunca !!!, reina la paz, la armonía y yo feliz, feliz 😄 💕 he he recuperado mi esencia, el amor propio y me disfruto muchísimo junto con mis hijas, ánimo el proceso es pesado, pero cuando sales de esa burbuja de maldad, locura y confusión, esta la vida!!!, cree en ti, ámate, disfruta más que nunca de tus hijos y con la ayuda de Dios todo sale bien, bendiciones.
@@cosette6414 Muy lindo tu cometario. La paz, la armonía y la felicidad junto a los hijos no tiene precio.Es lo que nos tiene que dar más fuerza cada día. Cariños.
Muchas gracias, Omar! Me ha resultado clave tu enfoque sobre lo que esconde la ira narcisista. He vivido con terror, a partir de ahora veré esa ira como su debilidad en vez de como su poder para someter y controlar. Eres un ángel, te deseo lo mejor! Abrazos!
Buen día Omar, gracias por tus excelentes vídeos. He descubierto mucho de mi ex-relación . Los límites nunca me funcionaron sin embargo salí de esa relación de 34 años. Tus vídeos me han brindado muchas respuestas del porque me quede allí por tantos años ! Gracias, gracias , gracias.
Gracias Omar! Te cuento que desde hace 3 meses, al bloquear a mi PN ( sin ninguna explicación ya que me daba cienta que no tenía sentido eplicar nada), estoy experimentando exactamente todas estas verdades/ realidades que describís en la charla.
9:29 oh, sí. Tanto que es casi vergonzoso aceptarlo ahora, y ese pasado es tan cercano como hace tres meses. Desde entonces, por primera vez, decidí entrar a terapia psicológica. 46 años y nunca me había sentido mejor. Este canal ayuda mucho también, Gracias, Omar.
Gracias!!! Creo que a veces sentimos esa duda, de pensar si lo hice bien o me equivoque. Pero gracias a esta explicación, confirmó que fue la mejor decisión
Gracias Omar por todo este contenido que subes aquí. Desde el 2020 he ido sanando de a poco con tus vídeos y a veces siento que me hablas directamente. He pasado de abuso en abuso desde mi infancia y decir no era algo impensable en mi vida hasta que he ido aprendiendo y sanando. El contacto cero con la genitora, familiares, amigos y conocidos ha sido ese NO sanador que jamás esos Narcisistas se habrían imaginado y claro la campaña de difamación ha sido brutal. La crianza tóxica me había hecho una persona apetecible a Psicópatas y ahora que he salido de esos ciclos abusivos ya no tengo esa culpa falsa que me habían inculcado. Pero definitivamente el gran NO fue el que le di a la genitora y toda esa "familia" disfuncional, ya que su chivo expiatorio se había ido para siempre. Un fuerte abrazo para ti y una vez más gracias por ayudarme a recuperar mi vida y sigue por favor tocando el tema de la tríada oscura hay mucho desconocimiento.
Infinitamente Gracias!!! Tal cual me pasó...me está pasando!! Aprendí a decir No!! A dejar la culpa de lado!! Mi vida cambio por completo....El no era mi Salvador...yo tenía el potencial adentro mío...todo lo que me hizo pasar...ese dolor.. me ayudó a descubrirlo.
Asusta, das tanto, te adaptas...te conviertes en una sombra, si se lo permites... Y si, te das cuenta de que la unica salida viable es "salir de ahí"...Ahora todo ese esfuerzo es por ti y para tu bienestar.😊 Qué buen vídeo. Te lo agradezco ❤
Hola Omar, un abrazo desde México. Te agradezco profundamente tus contenidos; hasta hace un tiempo, muchas de mis relaciones amorosas, amistades y familiares eran así. Mi ser estaba destruido y minimizado, fue muy difícil y aún hoy día es un estira y afloja pero al escucharte sabía que no estaba mal en lo que pedía.. amor y respeto como yo lo hacía con ellos, desde el fondo de mi corazón mil gracias por darle luz a muchas personas que necesitabamos ese último empujón para decir adiós sin culpas y construyendo un verdadero sentido de amor propio.
Lo triste de eso es que uno se equivoca pensando que con amor puedes cambiarlos y es el peor error que cometemos, ya no me siento culpable y he mejorado, me siento mas bonita y ahora soy yo la que se sigue la corriente y no argumento cuando llama o me culpa de algo y no me pesa ni lloro ya
Creo q así lo creemos todos. Pensamos q con nuestro grandísimo amor acabamos con sus nefastas actitudes, pero la realidad es q con sus nefastas actitudes terminan con nuestro grandísimo amor. Ánimo!!! Gran abrazo!!! 😊💚💙💜💚💙💜💚💙💜💚💙💜
Muchas gracias por ser parte de este proceso indirectmente, pero que ha sido un enorme apoyo para comprender y salir de la experiencia mas traumática de mi vida. Gacias infinitas por utilizar los conocimientos y talentos como psicólogos en esta labor tan beneficiosa para los que los necesitamos. Excelente video! Felicitaciones!
¡Gracias por compartir tu sabiduría Omar! Te sigo desde Argentina hace tiempo y te recomendé a todas las personas que como yo, estamos luchando por rehacernos después de una relación con un PN. Como siempre, tus videos son una ayuda invaluable para nosotros. Hace 2 años pude decirle finalmente NO al PERVERSO NARCISISTA y comienzo a recuperarme, lenta pero persistentemente, pese a que aún estoy atravesando " la noche oscura del alma". GRACIAS por ofrecernos enviarte un AUDIO con las Propuestas. Es una prueba más de tu inmensa generosidad. Dios te bendiga y te acompañe en este "servicio solidario" , tan importante para tanta gente indefensa.
"máster en manejo de las emociones" gracias Omar! Es el video que necesitaba! Desde principios de este año comencé con los No, y en verdad me siento mucho mejor. Te aplaudo de pie!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Estimado Omar, te sigo desde no hace mucho. Pero me ha llegado de manera profunda lo que te acercas a la realidad. Es impresionante la sensación de descanso mental al oír que alguien conoce lo que te pasa o estás pasando en tú interior. Ya hace cuatro años que la dejé, pero al tener cuatro maravillosos hijos en común, uno menor de edad, no es fácil olvidar los últimos resquicios que quedan después de veinticinco años de matrimonio. Garcías a Dios y lo digo conscientemente aún nos quedan ocho meses de orden de alejamiento. Fui la víctima culpable, en fin, creo que ya habrás entendido. Sólo se me ocurre una palabra que resuma el bien que haces……..GRACIAS
Hola Omar, hola a todos. Acabo de terminar una relación de 9 años (7 de convivencia) con un PN. Hace 3 semanas que dije NO y ahora toca reconstruirse. Aunque siento mucha ansiedad y oleadas de sentimientos contradictorios, hay en mi también dos sensaciones que ganan al resto y hace mucho tiempo no sentía: un profundo alivio de no estar todo el tiempo defendiéndome de sus ataques y sinsentidos y un EMPODERAMIENTO que me hace invencible y me llena de AMOR y COMPASION hacia mí misma, ya no más hacia él. Gracias Omar, tus videos han ayudado a este pingüino a hacer acopio de fuerza para dejarlo y a mantenerse fuerte, gracias, gracias, gracias ...
Toda mi vida sentí que mis padres me odiaban mis hermanas me usaban y yo era mala y me lo merecía ! Hace un mes te encontré omar gracias a ti descubrí que soy hija de padres narcisistas que mis hermanos son moños voladores y yo la fuente principal de combustible de mi padre . tengo 2 años contacto cero con mi madre pero sentia culpa ...hoy ya no hay culpa. Estoy en el proceso aún con mi padre me cuesta más porque tiene cáncer. Ayer use el NO después de tanto pero no sabía que sentir . te escucho y ya entiendo lo que siento. Gtacias ! Sólo escucharte me da paz imagina las herramientas que me das. Saludos desde México !!!
Agradecimiento infinito. Sin darme cuenta he ido replicando este tipo de relaciones en varios los ámbitos y no me daba cuenta, crecí rodeada. Gran ayuda nos aportas♥️
Estoy agradecida Omar! Tus vídeos me ayudaron a decirle adiós al narcisista que estaba en mi vida, ahora me siento tranquila y escuchandote me haces sentir que todo lo que estoy pasando vale la pena. Puedo decir que estoy viviendo las cuatro consecuencias positivas que mencionaste.🙌
Mil gracias Omar por estos maravillosos videos !! Son oro molido para mí hace 18 años entre en el proceso de una relación sumamente tóxica con un psicópata !! Sin embargo tus vídeos me enseñan por lo que pasé y le ponen nombre a este largo proceso de liberación y me previene de volver a caer en estás relaciones enfermizas , pues me he dado cuenta que soy un imán para este tipo de enfermos !! Mil gracias !!
Hola Oscar, Por fin, he llegado al punto tan importante de saber decir NO. Qué difícil ha sido, pero la recompensa es tan grande que no tengo palabras para expresarlo. Efectivamente, es desgarrador pensar que mi relación de 10 años con un PN ha sido una estafa, que no me ha querido nunca, mas que para criar a sus hijos y beneficiarse de mi bondad. Ahora y gracias a mucho trabajo personal, me he dado cuenta de que lo que hay que hacer es amarse a uno mismo para luego poder amar al otro. Gracias por ese gran trabajo que dejas en tus videos y que ayudan a tanta gente. Isabel.
Qué interesante lo del Master Emocional! Me llevó mes y medio entender por qué yo saltaba de rabia por sus acciones. Ahora veo que eran manipulaciones muy muy sutiles. Casi imperceptibles (narcisista encubierto) Gracias!! Esta info salva vidas. Literal.
Gracias Omar, saludos desde San Antonio , Texas! Me ha ayudado mucho escuchar tus videos , tengo 3 meses de haber terminado la relación con un pn y si me dolio mucho pues después dela ruptura empezó a subir fotos con su nuevo suplemento diciéndole cuánto le ama ! Bueno pues puedo confirmar que esa persona no me amo, y que no ama a nadie y las mujeres que obtiene son solo eso un objeto para el, aprendí a amarme más y respetarme después de esta amarga experiencia, si se puede salir de una relación tóxica ,va a costar si lagrimas , decepción pero con el tiempo vamos sanando ❤️🩹
Muchas gracias Omar gracias a todos tus vídeos he aprendido a salir de una relación con un PN pero también estoy aprendiendo a sanarme a mi misma para poder recibir todo lo que hay en este mundo para mí .
Una relación Interracial que me flecho 💘 pero amandolo busque muchas respuestas a circunstancias fuera de lo común. Gracias Omar por abrir nuestros ojos 👀 me has dado mucho mucho más de lo que te imaginas Dios te de mucha más sabiduría y muchas bendiciones 🙂🙏 gracias!!!
Gracias Omar! Por cada limite y cada NO al padre de mi hijo aumenta su violencia a un nivel extremo , castigos y sus ensalada de palabras a los gritos vuelve automáticamente, sus delirios y esa ira peligrosa. Automáticamente mi cerebro vuelve al cortocurcuito, al trauma,etc. Ed tan digicil la. "Piedra Gris" asi...amo el "Contacto 0"! MI LA GRATITUD OMAR!!! ERES TAN EXACTO Y AMOROSO EN TU AYUDA Y TU LABOR. GRACIAS GRACIAS GRCIAS!!! CÓMO MANTENER LA PIEDRA GRIS CON HIJOS?!!
Hola,es impresionante,de verdad lo digo, cuando das ejemplos de éstas personas y situaciones,es lo que viví,por suerte he escapado después de 8 años de toxicidad,y encontrarme con migo mismo, gracias!!!
Hola Omar, soy Cristina de Argentina. Estoy en plena batalla después del NO y empleo del CONTACTO CERO. me duele un montón , así que tus vídeos me ayudan. GRACIAS
Gracias Omar... hace mas de un año que dejé una relación tóxica que duró 12... y me doy cuenta de las cosas positivas que me ha dejado la relación. Igual siempre trato de de observar lo que siento y como expreso esos sentimientos en mi vida. Realmente muy práctico la forma en que expones estas consecuencias positivas. Gracias nuevamente.
Sublime. Estoy con el móvil en la mano.... intentando no volver a llamarlo nunca. Gracias por estar¡¡¡, tu video me ayudó inmensamente que vuelva a ti mucho más de lo das ¡¡¡
Imponente, tal cual todo ese proceso...6 años en lucha pero cambie la postura y fue lo que me ayudo. Dejar el papel de víctima y entender que había que solucionar en mi y por que permitia lo que permitia. Cambié mi enfoque en el y lo puse en mi. El no ha cambiado para nada solo cuando quiere conseguir algo, pero yo sí, el empoderamiento, el entender, e. Luchar a pesar de las recaídas sabiendo que eso no quiero para mi vida. Tenemos una hija en común... La lucha sigue xq siempre la utiliza,pero lo considero mi mejor maestro y agradezco xq me ha hecho trabajar en mi. Soy otra mujer. Gracias Omar por tu enorme aporte a la causa así como a Iñaqui Piñuel quien fue el primer terapeuta que seguí. Son los únicos que realmente he visto que nos entiendan y no nos culpen. Un abrazo enorme desde Uruguay
Que gran video Omar! me gustó mucho porque es verdad uno termina con muchas culpas después de una relación con un PN, y yo aunque asumo mi parte de responsabilidad me fue muy dificil librarme de esa culpa toxica que bloqueaba mi vida. Algo que me impacto del video fue cuando dijiste eres inocente porque es verdad uno no tiene la culpa de que el PN este trastornado. También es cierto que empiezas a vivir sin fusionarte con los enfados de los demás y creo que es un gran logro sobretodo si eres PAC y PAS como es mi caso; ahora tomo decisiones con mas precaución, me hago cargo de mi propia felicidad y soy mucho más feliz. Después de salir de una relación con un PN ademas de ser un reencuentro contigo mismo, también es el inicio de una mejor vida reconoces por fin con total certeza lo valios@ que eres y que mereces una vida sana emocionalmente.
Estoy tremendamente agradecida por su profesionalidad y haber indagado tanto en esta psicopatía del PN, yo desconocia por completo que existia este perfil y cumple al 95% todo lo que usted explica. Si no fuera por este conocimiento hoy estaria perdida. GRACIAS
Muy útil hablar de psicópatas en el trabajo, gracias Omar. Es de los sitios más complicados ya que no lo puedes dejar atrás fácilmente y lo que piensen los de alrededor es muy importante, por eso se hacen fuertes ahí... suelen promocionar... consiguen puestos de responsabilidad y hacen gran cantidad de víctimas
Muy cierto eso. A mí me sucedió con una culebra de esas. Por eso, me tuve que mejor retirar de ese trabajo que en primer lugar, yo fui una de las fundadoras, y dos, que me encantaba mi trabajo porque hacía la diferencia en la vida de muchas personas. Tener que dejar ese trabajo, me dejó un trago muy amargo. Pero bueno, todo pasa por algo, y muchas bendiciones, vienen disfrazadas en inconvenientes. 🙏🙏
@@Bendicionesypaz-33 es el entorno es perfecto para ellos, pueden ejercer abuso de poder y parasitar a mucha gente a la vez. Si te atreves a plantar cara te aislarán y hundirán tu prestigio profesional hasta el subsuelo. Y demostrar la violencia que ejercen ya sabemos que es muy complejo...
Infinitas gracias Omar por tanta generosidad!!🙏 me interesa el tema sobre aprender a desbloquearnos emocionalmente y corporalmente ya que por cuestiones economicas me encuentro en convivencia con mis padres y Hermana narcisista y gracias a tus videos comencé a entender lo que estaba viviendo, por momentos me siento en shock y un poco inestable emocionalmente de solo observar sus mecanismos...y aunque conviviendo el desafio es mayor, trato de enfocarme y trabajar en lograr mi independencia lo antes posible!!!!!. Muchisimas gracias por tanto!! 💪
Acá les doy uno de los rótulos que tengo a la entrada de mi casa.
1) Mi tiempo
2) Mi amistad
3)Mi compañía
4) Mi bondad
5) Mi generosidad
6) Mi Privacidad
7) Mi amor
8) Mi hogar y
9), Mi vida, no están a la disposición de nadie que no sé lo merece. Si quieres Ser parte de mi vida, trabaja por ello, y compruébalo que eres merecedor de todo eso. De otra manera, las puertas de mi casa y mi vida están cerradas para sandijuelas mentirosas.👍👍
muy bueno, especial para imprimir y poner el la puerta de la casa
para filtrar un poco y ver como se explotan de la bronca, que ahora no te pueden tirar...
Perfecto!! Excelente!!!!!!
@@leandro3721 🤟🤟🤟😂😂, Siiii. Esque yo, me río por dentro de percibir la rabia de algunas personas. Esque yo, soy participante de algunos grupos para motivar a la gente a qué se quieran así mismo, a qué aprendan a decir no con guantes blancos, y ayudarles a qué aprendan a poner límites sin tener que gritar, enojarse, o repartir madrazos. Así es más fácil 😀😀😀. Saludos y bendiciones. 🤟🤟
@@parisamor8533 🙏🙏🤟🤟❤️😘
Muy buena idea
"Lo más importante en una pareja no es ser amado por la otra persona, sino aprender a amar a esa persona como has aprendido amarte a ti..."🌹
En mi noche mas oscura te descubrí, MIL gracias Omar por tus videos :))
Fui criada por mis abuelos, mi madre una P.N adicta, y moviéndose toda la vida en ambientes MUY oscuros, (llegó a introducirme en ellos) Mi abuela mas de lo mismo, mi tía un ser maquiavélico digno de estudio.
Un buen día desperté sin ni siquiera saber que hacia en mi casa, creyendo que mi experiencia vital había sido como una mala película, recurrí a San RUclips y te encontré.
GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS por subir este tipo de videos :)) eternamente agradecida.
Tiene que ser algo maravilloso estar con alguien tan consciente como Omar, es una lástima que me haya encontrado con tantísimo ambiente tóxico en mi vida en casi todos los ámbitos tratando de adaptarme al punto de casi rendirme y pensar que mejor era acabarlo todo... y bueno pasaba por aquí para decirles que si se puede salir, a pesar de esos días muy oscuros en dónde no sabes si estás vivo o muerto...que bueno que hoy puedo tomar las riendas de mi vida por mi mismo con un compás excelente de amor propio, gracias Omar por ser parte de la ayuda que tanto necesitaba!
Cuando tienes que asumir que tu madre nunca te amó ni ama a ninguno de tus seres queridos, pero igualmente todos ellos están en tu contra, como en una secta. Gracias por los vídeos Omar, me ayudas mucho siempre.
Yo también pasó lo mismo pero mi hermano menor a quien cuide y enseñe a amar me respalda y mi padre y hasta los vecinos y amigos
Omar, agradezco mucho tus vídeos porque me hacen sentir que mi proceso es válido. Qué no es una simple rabieta, que no estoy loca y que no estoy exagerando las cosas al distanciarme de mi padre narcisista.
Igual me ocurre pero es con mi hija... la cual...ya tiene 40 años y 3 hijos. ..pero no cambia... siempre adelante con su mala actitud... Es algo que en un libro...no cabe...
Mas o menos me ha pasado lo mismo. Se supone que habia reconocido ciertas cosas, pero ahora otra vez , estamos en las mismas ; ira ,enfado y posteriormente preocupacion.
He decido volver antes de tiempo a otro sitio el cual este año ,he estado tranquilo y mas sereno.
La distancia ha puesto mis prioridades en su sitio ,me he dejado de sentir culpable por ser algo mas " egoista" en fechas señaladas y que esas mismas personas me nombraran como tal.
Tu puedes , hazme caso, hay que saber cuando y porque volver si decides " poner tus limites a esa persona"
Al ver tu comentario me identifico contigo. No es una simple rabieta, ni estás loca, no exageras al distanciarte. Si proceso es válido y me ha es sentir que el mío también, y recuerda que con el tiempo vienen recuerdos de lo bueno y parece que lo malo lo olvidamos, ese momento de debilidad debe ser tratado como una ilusión que no existió.
Claro q no estás loca, es parte de SU manipulación. Gran abrazo!!! 😊💚💙💜💚💙💜💚💙💜
Doctor hermosa labor sólo Dios puede retribuirle lo que usted enseña
Ese NO, ha sido la llave que abría la puerta de mi templo, allí donde mora todo mi ser y mi poder, por fin despierto. Máster en inteligencia emocional tras una experiencia de este tipo. Muchas gracias Omar!
Infinitas gracias Omar. No cabe duda que Dios nos habla tan claro que parecen coincidencias. Hace poco termine una relación sumamente tóxica, y como dices en el vídeo había cosas que no me gustaban de esta persona, y empecé a analizar el asunto hasta que poco a poco me empezaron a llegar por coincidencia tus vídeos juntamente con los de otros mentores, y así fue que descubrí con quien estaba. Bien dices que es desgarrador enterarse que nunca fue amor, y justo en estos momentos me siento muy enojada y triste porque todas las muestras de amor y comprensión que entregue se fueron hacia la nada y eso es muy doloroso, da mucho coraje haber entregado tanto a alguien que no se lo merecía, pero como bien dices, esa experiencia te transforma en alguien mucho mejor, aprendí a valorarme, a respetarme, a respetar mi casa, mi tiempo y mi entorno, y que para la siguiente vez ya sé lo que no debo permitir. Esas personas no se merecen al amor, solo quieren una pareja para maltratarlas.
Al escuchar todo esto me doy cuenta lo feliz que es vivir con uno mismo. Nadie mejor que nosotros mismos para amarnos ☺️
Wow exactamente! Muy buena reflexión! Gracias!
Estoy pasando por una situación así. Si me disparan y sangro, es injusto que me hagan sentir también responsable de que me hayan disparado. Soy responsable de mis reacciones emocionales, pero el manipulador jamás verá qué es lo que me ocasionó reaccionar así. Jamás verá su parte de responsabilidad. Gracias Omar. Me estás ayudando mucho y a todos vosotros . Un abrazo desde Sevilla.
Me sentí tan identificada al escuchar sus palabras. Muy agradecida por haber encontrado un profesional de su talla. Me sentía dibujada en lo que estaba diciendo. Me pasó y está pasando una situación exactamente igual a ese estilo dañino que caracteriza al PN. Gracias Omar.
Sin lugar a dudas, esta experiencia me ha enseñado a poner límites, sin remordimientos de conciencia.
Todo lo que me crea ansiedad, lo que me resta calma, va fuera, ipso facto.
También es cierto que esa parte soñadora de mi, la que
secretamente anhelaba encontrar “un compañero de viaje”, murió el día que descubrí la verdad sobre la realidad de lo que había vivido.
Aprendí una valiosa lección: “Cuando algo parece demasiado bonito para ser verdad, es que es demasiado bonito para ser verdad”.
Ahora soy inmune a los cantos de sirena.
Las personas son lo que hacen, no lo que dicen.
Después de 3 y 6 meses ayer por fin dije NO y me sentí taaaan valiente, es mi recompensa al ciclo de violencia en el q ni siquiera sabía q estaba, soy libre !!!
Gracias por estos videos , me ayudan a esclarecer y animarme.
Omar tienes que hacer más vídeos sobre cómo amarnos a nosotros mismos, a no idealizar las relaciones sean del tipo que sean y a ser menos empáticos. Esta sociedad que se piensa que todo se arregla haciendo las cosas online, todo parece que es online, nos está separando del mundo real. Tenemos que salir al mundo a vivir, la vida es para vivirla fuera de internet, la gente debe conocerse igual que antes, en persona, olerse, mirarse, tocarse, es la única manera de crear vínculos reales y sanos.
RUclips me sugirió este video justo después de dar mi primer no consciente a mi ex narcisista. Este tipo de videos ayudan tanto. Tenía llamadas y mensajes de él, por primera vez decidí no responder de verdad y me dio ansiedad pero toda esta información me sirvió para recordar porqué no debo volver a su juego...
Madre mía estás diciendo absolutamente todo lo que me han dicho ..y lo más hevy de todo es que todos siguen el mismo patrón . Son clones.
Exacto! Pareciera q siguen un Manual de culeros, y vaya q odio esta palabrita .....
Ese "No" me trajo el descarte y por fin paz en mi hogar aunque al principio fue una mezcla de emociones: culpa, paz, tranquilidad, mucha vergüenza del qué dirán, ansiedad, tristeza, libertad... Definitivamente, fue mi libertad. Esa persona estaba jugando con lo más preciado. Abusando de mi buena voluntad.
Ha sido doloroso escucharte hablar Omar sobre soltar las fantasías de la familia feliz y de aceptar que esa persona no nos ama. Yo también he abusado de mi propia buena voluntad. No me he defendido, es decir alejado de este tipo de situaciones. Wow. Es curioso porque yo me construí una idea desde niña. Deseaba un hogar sano, feliz y traté de mi parte de ser una buena esposa, pero el temor al PN y toda la distorsión me llevaron a vivir con miedo. Con ese "No" y contacto cero, vino el divorcio. Es curioso porque no hice un buen casting para mi obra y seleccioné a lo largo de mi vida personajes equivocados que correspondían a historias de horror y tragedia y no de amor. Claro, eso era lo que yo también había vivido y no lo podía ver. Ahora, todo esto me ha permitido tomar conciencia, despertar y ya no idealizar a las personas y poder "ver" las señales cuando se presentan. "Verme" a mi misma. Trabajar conmigo. Cuidarme.
Decir NO a otras personas o situaciones en las que me veo tentada por miedo a ser rescatadora también me ayuda mucho a seguir ejerciendo mi autorespeto. Las piernas me tiemblan, pues me da mucho miedo al rechazo y maltrato verbal o físico o las venganzas pero es importante hacerlo. Esto ha sido un comportamiento aprendido que ahora me toca desaprender siendo valiente y diciendo NO, NO Y NO a veces con amor, con miedo, con dolor, con ansiedad...pero NO. Ser honesta y firme. No querer consolar al otro pq se sintió mal con mi NO.
***Película mujer sin filtro en You Tube muestra algo de esto.
Buenos dias Omar!!, eternas gracias por tus videos, no te imaginas cuanto ayudan, por fin le he puesto nombre a lo que me ha pasado, nunca entendia porque lo daba todo y nada era suficiente, siempre culpable por todo, aprovechándose de mi bondad a través del victimismo para que siempre me sintiera culpable y diera mas si cabe, un infierno..., la he dejado mil veces pero por mis carencias siempre volvía, ahora trabajo en mi, en mi interior, mi autoestima y cada dia estoy mas feliz, tus videos me han cambiado la vida, muchas gracias!!!
Yp también me autodenomino pingüina 🐧 Debes sentirte feliz de saber que eres una linda persona que no se encuentra tan fácilmente en este mundo.
Me encantan tus vídeos y tu manera tan sencilla y clara de explicar todos estos temas. Súper!
Maravilloso este video..estoy a un mes de dar a luz y me encuentro aterrada buscando herramientas que me permitan protegerme y proteger a mi bebé del padre que es PN y es muy difícil encontrar el equilibrio para no negarle el derecho a mi hija de identidad ,cuidando a su vez mi integridad y la de mi hija..
Tus vídeos me han ayudado mucho..gracias gracias gracias
No he parado de sonreír en todo el vídeo, ¡Cada cosa que dices es tan real en mi vida! ¡Qué felicidad! Gracias, Omar. ❤❤
Buenos días, Omar!
Gracias por subir el vídeo!
Me gustaría sugerir un tema: "Conciencia y moralidad del Psicópata Narcisista", hasta que grado son conscientes con lo que hacen.
Estoy en una fase de perdonar pero sin olvidar, responsabilizándose de mi vida.
Otra sugerencia: "En un trabajo donde tienes que lidiar con mucha gente y tienes que lidiar con parte de responsabilidad de dirección, qué posiciones y acciones deberían tomarse para favorecer el ambiente y el fluir del proyecto", ¿Cómo debemos tratarlos? (Sin duda la inteligencia emocional no puede faltar y la ecpatía)
Algo me dice que si no aprendemos a tratar con narcisistas, el mundo se va a la ruina.
Mil gracias a Omar ,al que vuelvo todos los días como un mantra y a todos vosotros que habéis pasado o estáis pasando lo mismo que yo y que nadie puede entender plenamente si no has vivido en la drogadicción absoluta a estas personas y la alienación total.
A través de este clarificador canal : me he visto reflejada " rollo me están haciendo un TAC" y he entendido lo que sucedía en la interacción y en mi interior.
Para mí es fundamental apoyarme en Omar para lidiar con el desconcierto,la vergüenza ,la culpa,la duda,el caos,la inestabilidad ,la contradicción y la intemperie en la que quedas después de querer volverte ciega 1000 veces para soportar lo intolerable 1000 veces.
Asumo lo que tengo que aprender de todo esto,la ley del espejo etc... pero revindico mi inocencia x autojusticia.
Mi coach me dio la clave: " lo has traído a tu vida x la razón que sea talvez pero No lo has creado" y sentí un profundo alivio.
Ánimo en nuestro No!!! camaradas
No estamos sol@s valientes, os mando mi apoyo y mi total entendimiento y amor
Muchas gracias por el video, muy interesante y, esencial, diria yo. Estoy totalmente de acuerdo, el decir NO!!, Basta ya!!!, y dejarle claro qe no vas a tolerar nunca más SU BASURA......, es de las sensaciones más liberadoras que uno pueda haber vivido. Pero no es fácil ni inmediato. Es todo un proceso qe puede llevar tiempo, y, sobre todo, tiene qe ver con la toma de conciencia de lo que está pasando, ponerle nombre, y para ello es imprescindible conocer el trastorno.
Me describiste completamente cuando dije NO a mi ex . Y acabo de comprender el porque con tantas señales que tenía de que mi amor hacia el se había acabado , no le decía NO a él . Tenía esa fantasía en mi cabeza del matrimonio feliz (el la alimentaba falsamente) pero realmente allí no había amor . Fue doloroso no lo niego pero Hoy doy gracias a Dios , a mi sicóloga, a mi familia y a ti (con tus videos) por haber estado allí ayudándome a superar esa relación . Excelentes videos !
Te queda hermoso ese color 💕 Gracias por todo el contenido útil que das. Estoy superando una ruptura con un PN y siento paz, mucha paz. Gracias! 🌈
Omar, hace poco descubrí tus videos. Estuve casada con un perverso narcisista, gracias a Dios hace 7 años me divorcié de él y le di este NO. Todo lo que dices acá me resulta tan increíble, porque es exactamente el proceso que viví. Creo que salí de esa relación por un asunto se supervivencia. Ahora me he vuelto a casar en Febrero de este año y me siento muy bien. Te motivo a seguir ayudando a las personas, me encanta tu canal.
Le doy gracias a Dios de que existan personas como tu!!! Bendiciones siempre!!
Muchas gracias Omar!!! Este video describe realmente mi momento actual, muy doloroso pero liberador a la vez. El cuarto motivo me hizo llorar xq tenía ese ideal de familia y eaperaba q las cosas cambien pero no iba a suceder. Gracias nuevamente!💖
Libérate ya sal corriendo xke ellos no valen nada ve al dr iñaki piñuel y don Antonio de visente es tremendo se libre Cristo Jesús te ama y quiere liberarte Amennn
Gracias Omar, acabas de explicar exactamente el proceso en el que me encuentro. El ser que me rodea es reflexivo, pero que dificil es quitarmelo de encima. Me marea y envuelve con sus palabras, a veces me ofrece el cielo, otras me culpa, y responsabiliza. Todo es tal cual lo has descrito. Pero gracias Omar 🙏🙏 mil gracias!!! Gracias a tus videos fui entendiendo quien era él y quien era yo. (PAS) Gracias a ti descubrí que puedo estar en un lugar mejor, vivir tranquila y ser felíz. Y aunque ese ser, intente hacerme la vida imposible YA NO MAS !!! a mi casa no entra, a mi vida tampoco. Ahora me siento mas fuerte. Gracias!!!
Me encanta el tema de cómo protegernos de perfiles psicopáticos en el trabajo, hasta tal punto que hasta he estado en un trabajo psicópatico de por sí...ha sido siempre un gran problema para mí, y aunque voy aprendiendo con el tiempo, creo que es un tema que me vendrá muy bien. Gracias 😊.
La sensación de no cubrir sus expectativas constantemente es devastador.
Yo aquí a las 5 am viendo el video después de despertar de una pesadilla con mi pareja tóxica... Qué bien me va a hacer este video y todos los temas que comentas. Creo que sí te voy a mandar algunas propuestas. Muchas gracias 🙏
Uy! Yo pase por esas pesadillas... después del no, el miedo casi me mata.
@@Manyulatgr y pudiste por fin librarte de él?, a mi me está costando mucho
Mi cabeza me juega en contra, y él sabe manipular por todos los flancos. Tal vez lo que me hace falta es valor, perder el miedo a la incertidumbre del futuro. Y es que tengo y 42 casi, y hace 4 años no trabajo, y temo no encontrar dónde cocarme y dónde dejar a mi niña que ña cuiden y protejan 😣
Yo aprendí a decir no.
Gracias Oar apareciste en mi vida cuando más lo necesitaba.
Agradezco tanto esto, ahora mismo enfocando en el punto 4. No idealizar más, amarme a mi mismo inicialmente y luego ir por todo lo demás
Tus videos me confirman que dejar a un narcisista fue la mejor decisión, me desgaste durante 2 años tratando de entender a un hombre que solo me hacía daño para sentirse mejor, pase una situación muy dolorosa por su violencia pero pude decir NO y liberarme!!! Ya casi a un año de separación he logrado superar esa mala experiencia.
Has llegado en el momento perfecto a mi vida!! Veo tus videos en momentos de bajón para evitar caer de nuevo en sus redes.. muchas gracias por compartir tu sabiduría de forma altruista!! No se si eres consciente o no de la ayuda tan grande que puedes significar para cualquiera que esté pasando por un mal momento personal.
Muchas gracias!!!
Me gustó muchísimo!!! Volver a uno mismo y empezar a construir nuestra propia historia a distancia de quien nos dañó por tanto tiempo es el camino indicado, sin idealizaciones sino conectando más con realidades; gracias, gracias, gracias 🙏🏼
Muchas gracias por tus vídeos! Son de gran ayuda para todos los que hemos sufrido a un PN, y podemos reconocer en tus palabras verdades como puños. Desde mi experiencia quisiera aportar un simple detalle, en concreto cuando mencionas lo difícil que es aceptar (entre otras cosas) que nunca nos ha querido, a lo cual yo añadiría y darte cuenta y aceptar que ello no tiene que ver contigo, que no es que no te quiera a ti pero a otra/o sí le amará, nada más lejos, no sabe amar, ni ama ni amará a nadie jamás, empezando por él mismo. Si tiras de ese hilo que te lleva hacia dentro de ti, te lleva a descubrir cuánto de sentimientos y creencias de insuficiencia había en ti, de incapacidad, de falta de amor hacia ti mismo...porque lo que dolía más que el infierno era aceptar que no te amara porque (inconscientement) no eres alguien a quién él/ella pueda querer. Despertar de esa pesadilla es darte cuenta del infierno en el que vives, pero a lanvez es empezar a vivir dentro de ti, es despertar a ti. Duro, muy duro, pero el dolor no tiene que ser estéril, el dolor puede venir acompañado de grandes regalos de vida y experiencia que te llevan a ser indestructible en muchos sentidos. Gracias por todo, una vez más.
Me salvas la vida!!! Todo lo que me pasó … no tenía explicación lógica … no lo entendía …. Y todo todo todo lo que dices me pasó😞. Sus conductas tóxicas … las aplicó todas! Y yo lo lograba entender que él estaba enfermo…
Me ayuda mucho escucharte!
Gracias!!!!!!!
Estos videos han salvado mi vida! Me han abierto los ojos y me han dado la oportunidad de empezar a cambiar mi realidad. Muchas gracias Omar 🙏🏼
Gracias Omar 💐 viví durante muchos años con un PN ahora estoy en contacto cero, y esta explicación que has dado me llevó al momento en que tuve el valor de decirle" NO " y desde ese día sentí un empoderamiento increíble le pude decir NO a mi esposo agresor no me lo podía creer, ha sido duro ya me ha hecho el descarte y que bueno que lo haga eso quiere decir que se ha dado cuenta que de mi no va conseguir nada más eso me confirma que no lo estoy haciendo tan mal ! Y sigo adelanta con la ayuda primero de Dios y con su gran ayuda 🙏🙌💪♥
Me encantan y me relajan tus vídeos, me siento como si platicara con un amigo muy sabio que me da consejos y que tiene una moral tan alta e integridad de la cual debemos aprender 🍃🌻🍀 Gracias Omar! 💕🌌
Hola❣️
¿Alguien más a punto de pasar de bombón a fondant?
Sufrí mooving laboral, siempre eres una ayuda. Estos temas que vas a tratar me parecen súper intetesantes
Un beso desde Mallorca❣️❣️❣️
Muchísimas gracias por tu ayuda a travez de tus vídeos me ayudas a visualizar mi posicion ante mi situación... Estoy en esta etapa y estoy de lo mejor después de un gran sufrimiento, gracias a ese "NO" estoy viviendo todo lo que aquí detallas y hoy me siento libre y feliz💕
felicitaciones excelente video 👏👏👏
Gracias 🙏
Creo que una de las cosas más valiosas que me enseñó fue dejar de salvar a otros y salvarme a mí ☺️. Conseguí la confianza y la seguridad que siempre he buscado en los demás. Gracias Omar 🥰🥰 Es doloroso pero estas personas son las que más nos saben enseñar lo que es la autoestima.
Me encanto Omar, yo viví algo así hace 6 meses y me aleje a tiempo pero no fue fácil para mi, vi tus vídeos x casualidad 2 meses de la ruptura traumatica y descubrí que soy PAC y PAS y no ha sido nada fácil para mi asimilar que soy diferente a los demás, con razón siempre me he sentido como un bicho raro en mi familia, a mi me han dicho que soy rara, intensa, dramática y que todo me lo tomo personal y ahora entiendo xq, crecí con una autoestima sesgada y me comparo muchos con los demás, aun no he podido aceptar del todo que soy PAS y que pienso y siento de una manera diferente a los demás, todo me afecta, vi tu masterclass y ahí hice un autoconocimiento a fondo sobre mi, he tenido estado de euforia y depresión desde que me aleje de m ex psicópata narcisista y ansiedad y mucho estres x descubrir qu soy diferente al resto, incluso no me siento bien en el grupo de mis amigos xq casi nunca me toman en cuenta y eso me hace sentir mal, inferior a los demás, gracias a dios mis padres son amorosos, me aman y me quieren,me impulsaron a estudiar y logre graduarme, soy TSU en Idiomas Modernos, me costo mucho graduarme pero a la final triunfe me gusta mucho el ingles, leer, escribir, escuchar música, pasar tiempo a solas y soy muy empatica y sensible pero quiero aprender a poner limites a las bromas pesadas que me hace mi familia xq tengo muchas heridas abiertas que no he podido sanar y no he podido perdonar, dudo mucho cuando voy hacer algo y me da miedo, me cuestiono mucho x los errores que cometí en el pasado y no quiero seguir así, ayúdame gracias...
hola me reflejo en todo lo k cuentas...
Estoy en ese proceso de curación. Hay muchas personas que han normalizado comportamientos narcisistas que también he tenido que alejarme y poner límites claros. Está experiencia me ha enseñado mucho.
Hola!!! 2 días de contacto cero y aunque la recuperación está por delante,de forma automática, al separarme de él,cesó la ansiedad y preocupación constante.
Si tengo como un residuo de ansiedad,me viene de la confusión, incertidumbre,miedo.
Pero los efectos positivos se empiezan a sentir de inmediato.
Hay que mantenerse firme con el contacto cero y obviar comentarios ajenos,porque ya sabemos de donde vienen. No hay mayor desprecio que no dar aprecio.
Gracias por tus vídeos
Gracias Omar... Gracias! 🙏🏻 Envío correo ahora. Wow! Tu video me hace reflexionar sobre como nunca un "NO" había sido tan Afirmativo. Me atrevo a compartir, ahora mismo estoy corriendo por el puente que me alejará por fin de estas personas, y mientras lo hago me repito "SOY INOCENTE, soy inocente, asumo mi responsabilidad pero soy inocente." Me agarro de un "NO" que afirma mi valía y me ayuda a sostener mi poder y a aceptar mi dolor. Un "NO" que afirma la belleza de mi mundo interior y afirma que ahora no cualquiera merece entrar. Un "no" que afirma que sí soy suficiente y afirma el valor que tengo para deconstruirme, para cruzar el abismo desgarrador de darme cuenta que amé sola... Casi cruzo... Cuando está acabando, del otro lado se comienzan a escuchar aves de canto majestuoso, se siente la brisa y se empiezan a dibujar cascadas tan brillantes que la paz del "No" amoroso comienza a inundar todo aquello que queda roto, con oro, porque ahora sabemos qué NO es amor y tenemos herramientas para vivir lejos, para volver a construirnos desde otro lugar. 🤍🔥
🙌🙌🙌🙌
Como me has abierto los ojos Omán, gracias!! Ya di el primer paso, el NO! 🙂, esta siendo dificil pero estoy con toda la apertura de sanar, ya estoy en terapia 🙂
Es increíble darse cuenta que has estado cerca de alguien así por mucho tiempo y no te has percatado de ello... ¿cómo es posible estar despierto y a la vez dormido? Gracias por esta información, nunca es tan tarde para tomar la sartén por el mango.
Cuando era niña viví abuso físico por parte de mi madre. Como describes en otro video, nunca sabía si iba a ser un buen día o uno nefasto, y vivía con mucho miedo porque no sabía que le haría enojar,. En esa etapa mibpadre era mi lugar seguro porque nunca estaba y cuando estaba ella se tranquilizaba. Cuando se divorciaron yo salí huyendo a vivir con mi papá, cargaba ya desde entonces una gran culpa. En la adolescencia ya viviendo con mi papá era una constante sentirme mal, todo en mi era criticado, mi peso, mis vínculos, mis elecciones. Se me prohibió tener amigos, y cualquier vínculo con los hombres era satanizado. Prácticamente desde la pubertad viví en depresión sintiéndome muy mal por sentir que todo en mi estaba mal. Desarrolle un carácter hostil hacia todo y sobre todo rechazaba la vida empezando por la mía. Mi padre narcisista me había hecho creer que estaba mal y loca por no poder dejar ir la infancia e incluso me mandaba al psicólogo por lo 'dañada' que estaba, sin imaginarme entonces que nunca había dejado de vivir abuso emocional. Desde siempre he sentido una gran culpa por existir y eso se ha reflejado en constantes problemas con mi peso, falta de apetito, ansiedad social. Hace 10 años retome la relación con mi madre en esta creencia positiva errónea de que la había perdonado y que seguro ella había cambiado. Y en el afan de sanar la relación empecé a caer sin notarlo de nuevo en su abuso y manipulación, y es apenas hasta ahora que puedo ver con claridad las formas de triangulacion, sus mentiras, y su victimismo, y por fin he podido decir ya basta! ❤🔥 estoy infinitamente agradecida con el encontrar tus vídeos. Gracias por el cariño y la honestidad con que compartes tus conocimientos. Han abierto una ventana de posibilidad de vivir de forma sana, de que puedo soltar la culpa y la vergüenza por haber permitido el abuso y sobretodo enfrentar el hecho de que mis padres no me amaron y que no lo harán no importa lo mucho que yo me desgaste y me desvalorice en mis afanes de que cambien. Es sumamente doloroso pero infinitamente liberador. Gracias
OMAR, muchas gracias por hacernos ver o aceptar tantas cosas que aunque sabemos que están ahí muchas veces preferimos no darnos cuenta solo por el miedo o el dolor que causa aceptar la realidad, gracias por hacernos saber que somos inocentes eso es muy importante para dejar de cargar con culpas que no nos corresponden como nos lo han hecho creer, gracias Omar, Bendiciones para ti y tus seres amados, recibe mi abrazo con mucho cariño desde CDMX. 🇲🇽😘🥰😍
Mil gracias por tus palabras Omar. Sobre todo lo que nos hace descubrir ese maravilloso "NO", tanto en el exterior, como dentro de nosotros: al estar en comunión o comunicación con uno mismo, al dejar de idealizar (situaciones, y principalmente personas), al dejarnos de importar estar a la altura de las expectativas de los otr@s, al enseñarnos a poner límites (personalmente, me di cuenta que el no poner límites, fue la causa principal de muchas situaciones que sucedieron en todos los ámbitos, desde el laboral hasta el personal y familiar -unos más graves que otros), al darnos cuenta que somos inocentes de todo lo vivido, y al darnos cuenta que somos lo realmente más importante (que uno es lo realmente más importante. Es que tiendo a hablar en plural).
Debo de aclarar que al inicio decir "NO" me hacía sentir culpable, o como "mala" persona. Pues así fui educada, que decir "NO" solo lo hacían las "niñas malas", y que ellas eran indignas o no merecedoras de ser amadas. Pero con paciencia y sobre todo tiempo lo estoy logrando (aún estoy en ese proceso). Estoy aprendiendo a amarme y a valorarme.
Tus videos y consejos me han ayudado mucho. Mil gracias y bendiciones a ti y a tu familia desde algún lugar de la República Mexicana. 🇲🇽🙏🏻💞🙏🏻🙌🏻🌟💞
Omar gracias por este espacio! me siento como en un grupo de apoyo, donde cada quien habla libremente de lo que padece. No es sólo una manera de liberar nuestro cuerpo de cargas sino de dar una mano a alguien.
Omar gracias por este video. Yo he pasado por todo lo que explicas la confusión, la mentira, la triangulación emocional, el secretismo, devaluación, etc.probe todo, fui más que tolerante por muchos años pero como vos decís nada dio resultado. La culpa tóxica la cargué por mucho tiempo pero cuando empecé a no creerle, a dejarlo al descubierto, decidí que nos teníamos que separar, hasta sus hijos le pedían que se fuera pero no lo hizo hasta que no encontró una nueva presa.Trate, en el último tiempo, de evitar mis estallidos para no darle combustible pero no siempre lo lograba, él siempre iba por más. Hace casi cuatro meses que se fue , hoy volvio a la ciudad y es el primer día que se va a encontrar con sus hijos con quien tampoco tenía comunicación.Que difícil es aceptar que nunca te amo, que todo fue un puesta en escena, como hacen para mantenerla a lo largo de los años.Recien el año pasado en medio de la pandemia descubrí que era un PN. Tengo que rearmarme, terminar de armar este rompecabezas, pero como duele. Me siento en el medio del mar, en un bote a remo, pero sin brújula.Cariños desde Mar del Plata, Argentina.
Pase exactamente lo mismo que tu!!!, en los mismos tiempos que tu!!!, el PN ya tiene 3 meses que se largó y todo ha cambiado en casa, increíblemente las plantas que no crecian por la mala energía del PN, ahora están frondosas y más bellas que nunca !!!, reina la paz, la armonía y yo feliz, feliz 😄 💕 he he recuperado mi esencia, el amor propio y me disfruto muchísimo junto con mis hijas, ánimo el proceso es pesado, pero cuando sales de esa burbuja de maldad, locura y confusión, esta la vida!!!, cree en ti, ámate, disfruta más que nunca de tus hijos y con la ayuda de Dios todo sale bien, bendiciones.
@@cosette6414 Muy lindo tu cometario. La paz, la armonía y la felicidad junto a los hijos no tiene precio.Es lo que nos tiene que dar más fuerza cada día. Cariños.
Muchas gracias, Omar! Me ha resultado clave tu enfoque sobre lo que esconde la ira narcisista. He vivido con terror, a partir de ahora veré esa ira como su debilidad en vez de como su poder para someter y controlar. Eres un ángel, te deseo lo mejor! Abrazos!
Buen día Omar, gracias por tus excelentes vídeos. He descubierto mucho de mi ex-relación . Los límites nunca me funcionaron sin embargo salí de esa relación de 34 años. Tus vídeos me han brindado muchas respuestas del porque me quede allí por tantos años ! Gracias, gracias , gracias.
Gracias por todo Omar, fuiste el primero que me abrio los ojos a la realidad y me permitió salir del infierno narcisista
Gracias Omar! Te cuento que desde hace 3 meses, al bloquear a mi PN ( sin ninguna explicación ya que me daba cienta que no tenía sentido eplicar nada), estoy experimentando exactamente todas estas verdades/ realidades que describís en la charla.
9:29 oh, sí. Tanto que es casi vergonzoso aceptarlo ahora, y ese pasado es tan cercano como hace tres meses. Desde entonces, por primera vez, decidí entrar a terapia psicológica. 46 años y nunca me había sentido mejor. Este canal ayuda mucho también, Gracias, Omar.
Animo yo 21 días 47 años,y 24 con el y mejor no hablo de mi infancia,pero información es poder y podemos. TE FELICITO
Gracias!!! Creo que a veces sentimos esa duda, de pensar si lo hice bien o me equivoque. Pero gracias a esta explicación, confirmó que fue la mejor decisión
Gracias Omar por todo este contenido que subes aquí. Desde el 2020 he ido sanando de a poco con tus vídeos y a veces siento que me hablas directamente. He pasado de abuso en abuso desde mi infancia y decir no era algo impensable en mi vida hasta que he ido aprendiendo y sanando. El contacto cero con la genitora, familiares, amigos y conocidos ha sido ese NO sanador que jamás esos Narcisistas se habrían imaginado y claro la campaña de difamación ha sido brutal. La crianza tóxica me había hecho una persona apetecible a Psicópatas y ahora que he salido de esos ciclos abusivos ya no tengo esa culpa falsa que me habían inculcado. Pero definitivamente el gran NO fue el que le di a la genitora y toda esa "familia" disfuncional, ya que su chivo expiatorio se había ido para siempre. Un fuerte abrazo para ti y una vez más gracias por ayudarme a recuperar mi vida y sigue por favor tocando el tema de la tríada oscura hay mucho desconocimiento.
Infinitamente Gracias!!! Tal cual me pasó...me está pasando!! Aprendí a decir No!! A dejar la culpa de lado!! Mi vida cambio por completo....El no era mi Salvador...yo tenía el potencial adentro mío...todo lo que me hizo pasar...ese dolor.. me ayudó a descubrirlo.
Asusta, das tanto, te adaptas...te conviertes en una sombra, si se lo permites... Y si, te das cuenta de que la unica salida viable es "salir de ahí"...Ahora todo ese esfuerzo es por ti y para tu bienestar.😊 Qué buen vídeo. Te lo agradezco ❤
Que tristeza tan grande saber que fueron años de dar sin recibir y que jamás te amaron ,gracias omar x tanta ayuda que me aportas Dios te bendiga.
Hola Omar, un abrazo desde México. Te agradezco profundamente tus contenidos; hasta hace un tiempo, muchas de mis relaciones amorosas, amistades y familiares eran así. Mi ser estaba destruido y minimizado, fue muy difícil y aún hoy día es un estira y afloja pero al escucharte sabía que no estaba mal en lo que pedía.. amor y respeto como yo lo hacía con ellos, desde el fondo de mi corazón mil gracias por darle luz a muchas personas que necesitabamos ese último empujón para decir adiós sin culpas y construyendo un verdadero sentido de amor propio.
Lo triste de eso es que uno se equivoca pensando que con amor puedes cambiarlos y es el peor error que cometemos, ya no me siento culpable y he mejorado, me siento mas bonita y ahora soy yo la que se sigue la corriente y no argumento cuando llama o me culpa de algo y no me pesa ni lloro ya
Creo q así lo creemos todos. Pensamos q con nuestro grandísimo amor acabamos con sus nefastas actitudes, pero la realidad es q con sus nefastas actitudes terminan con nuestro grandísimo amor. Ánimo!!! Gran abrazo!!! 😊💚💙💜💚💙💜💚💙💜💚💙💜
Muchas gracias por ser parte de este proceso indirectmente, pero que ha sido un enorme apoyo para comprender y salir de la experiencia mas traumática de mi vida. Gacias infinitas por utilizar los conocimientos y talentos como psicólogos en esta labor tan beneficiosa para los que los necesitamos. Excelente video! Felicitaciones!
¡Gracias por compartir tu sabiduría Omar! Te sigo desde Argentina hace tiempo y te recomendé a todas las personas que como yo, estamos luchando por rehacernos después de una relación con un PN. Como siempre, tus videos son una ayuda invaluable para nosotros. Hace 2 años pude decirle finalmente NO al PERVERSO NARCISISTA y comienzo a recuperarme, lenta pero persistentemente, pese a que aún estoy atravesando " la noche oscura del alma". GRACIAS por ofrecernos enviarte un AUDIO con las Propuestas. Es una prueba más de tu inmensa generosidad. Dios te bendiga y te acompañe en este "servicio solidario" , tan importante para tanta gente indefensa.
"máster en manejo de las emociones" gracias Omar! Es el video que necesitaba! Desde principios de este año comencé con los No, y en verdad me siento mucho mejor. Te aplaudo de pie!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Estimado Omar, te sigo desde no hace mucho. Pero me ha llegado de manera profunda lo que te acercas a la realidad. Es impresionante la sensación de descanso mental al oír que alguien conoce lo que te pasa o estás pasando en tú interior. Ya hace cuatro años que la dejé, pero al tener cuatro maravillosos hijos en común, uno menor de edad, no es fácil olvidar los últimos resquicios que quedan después de veinticinco años de matrimonio. Garcías a Dios y lo digo conscientemente aún nos quedan ocho meses de orden de alejamiento. Fui la víctima culpable, en fin, creo que ya habrás entendido. Sólo se me ocurre una palabra que resuma el bien que haces……..GRACIAS
Hola Omar, hola a todos. Acabo de terminar una relación de 9 años (7 de convivencia) con un PN. Hace 3 semanas que dije NO y ahora toca reconstruirse. Aunque siento mucha ansiedad y oleadas de sentimientos contradictorios, hay en mi también dos sensaciones que ganan al resto y hace mucho tiempo no sentía: un profundo alivio de no estar todo el tiempo defendiéndome de sus ataques y sinsentidos y un EMPODERAMIENTO que me hace invencible y me llena de AMOR y COMPASION hacia mí misma, ya no más hacia él. Gracias Omar, tus videos han ayudado a este pingüino a hacer acopio de fuerza para dejarlo y a mantenerse fuerte, gracias, gracias, gracias ...
Toda mi vida sentí que mis padres me odiaban mis hermanas me usaban y yo era mala y me lo merecía ! Hace un mes te encontré omar gracias a ti descubrí que soy hija de padres narcisistas que mis hermanos son moños voladores y yo la fuente principal de combustible de mi padre . tengo 2 años contacto cero con mi madre pero sentia culpa ...hoy ya no hay culpa. Estoy en el proceso aún con mi padre me cuesta más porque tiene cáncer. Ayer use el NO después de tanto pero no sabía que sentir . te escucho y ya entiendo lo que siento. Gtacias ! Sólo escucharte me da paz imagina las herramientas que me das. Saludos desde México !!!
Agradecimiento infinito. Sin darme cuenta he ido replicando este tipo de relaciones en varios los ámbitos y no me daba cuenta, crecí rodeada. Gran ayuda nos aportas♥️
Estoy agradecida Omar! Tus vídeos me ayudaron a decirle adiós al narcisista que estaba en mi vida, ahora me siento tranquila y escuchandote me haces sentir que todo lo que estoy pasando vale la pena. Puedo decir que estoy viviendo las cuatro consecuencias positivas que mencionaste.🙌
Mil gracias Omar por estos maravillosos videos !! Son oro molido para mí hace 18 años entre en el proceso de una relación sumamente tóxica con un psicópata !! Sin embargo tus vídeos me enseñan por lo que pasé y le ponen nombre a este largo proceso de liberación y me previene de volver a caer en estás relaciones enfermizas , pues me he dado cuenta que soy un imán para este tipo de enfermos !! Mil gracias !!
Toda mi admiración y respeto hacia tu maravilloso trabajo y por supuesto hacía ti Súper-Dr.Omar Rueda!
Hola Oscar,
Por fin, he llegado al punto tan importante de saber decir NO. Qué difícil ha sido, pero la recompensa es tan grande que no tengo palabras para expresarlo. Efectivamente, es desgarrador pensar que mi relación de 10 años con un PN ha sido una estafa, que no me ha querido nunca, mas que para criar a sus hijos y beneficiarse de mi bondad. Ahora y gracias a mucho trabajo personal, me he dado cuenta de que lo que hay que hacer es amarse a uno mismo para luego poder amar al otro.
Gracias por ese gran trabajo que dejas en tus videos y que ayudan a tanta gente.
Isabel.
Qué interesante lo del Master Emocional! Me llevó mes y medio entender por qué yo saltaba de rabia por sus acciones. Ahora veo que eran manipulaciones muy muy sutiles. Casi imperceptibles (narcisista encubierto)
Gracias!! Esta info salva vidas. Literal.
Totalmente ,es así....es lo que yo he echo,..me alejé de esas personas,. AMOR Familia.. Amigos..ahora solo me importa mi PAZ ,..Gracias Ómar 🥰❤🌷
Gracias Omar, saludos desde San Antonio , Texas! Me ha ayudado mucho escuchar tus videos , tengo 3 meses de haber terminado la relación con un pn y si me dolio mucho pues después dela ruptura empezó a subir fotos con su nuevo suplemento diciéndole cuánto le ama ! Bueno pues puedo confirmar que esa persona no me amo, y que no ama a nadie y las mujeres que obtiene son solo eso un objeto para el, aprendí a amarme más y respetarme después de esta amarga experiencia, si se puede salir de una relación tóxica ,va a costar si lagrimas , decepción pero con el tiempo vamos sanando ❤️🩹
Eso es cierto Omar. Yo entraba al trapo enseguida. Después de 8 meses de contacto 0 he sufrido mucho pero también he aprendido y he cambiado. 😊😊😊😊
Muchas gracias Omar gracias a todos tus vídeos he aprendido a salir de una relación con un PN pero también estoy aprendiendo a sanarme a mi misma para poder recibir todo lo que hay en este mundo para mí .
Una relación Interracial que me flecho 💘 pero amandolo busque muchas respuestas a circunstancias fuera de lo común. Gracias Omar por abrir nuestros ojos 👀 me has dado mucho mucho más de lo que te imaginas Dios te de mucha más sabiduría y muchas bendiciones 🙂🙏 gracias!!!
Gracias Omar! Por cada limite y cada NO al padre de mi hijo aumenta su violencia a un nivel extremo , castigos y sus ensalada de palabras a los gritos vuelve automáticamente, sus delirios y esa ira peligrosa. Automáticamente mi cerebro vuelve al cortocurcuito, al trauma,etc. Ed tan digicil la. "Piedra Gris" asi...amo el "Contacto 0"! MI LA GRATITUD OMAR!!! ERES TAN EXACTO Y AMOROSO EN TU AYUDA Y TU LABOR. GRACIAS GRACIAS GRCIAS!!!
CÓMO MANTENER LA PIEDRA GRIS CON HIJOS?!!
Hola,es impresionante,de verdad lo digo, cuando das ejemplos de éstas personas y situaciones,es lo que viví,por suerte he escapado después de 8 años de toxicidad,y encontrarme con migo mismo, gracias!!!
Tal cual Omar. Gracias por abrir cada día, más y más, el inconciente.
Gracias Omar por tu ayuda y Canal ❤ sí es muy duró aceptar qué nunca nada fue cierto y más duró qué nunca hubo amor.
Hola Omar, soy Cristina de Argentina. Estoy en plena batalla después del NO y empleo del CONTACTO CERO. me duele un montón , así que tus vídeos me ayudan. GRACIAS
Gracias Omar... hace mas de un año que dejé una relación tóxica que duró 12... y me doy cuenta de las cosas positivas que me ha dejado la relación. Igual siempre trato de de observar lo que siento y como expreso esos sentimientos en mi vida. Realmente muy práctico la forma en que expones estas consecuencias positivas. Gracias nuevamente.
Que lindo escucharte omar .. gracias por tus videos !!!!
Sublime. Estoy con el móvil en la mano.... intentando no volver a llamarlo nunca. Gracias por estar¡¡¡, tu video me ayudó inmensamente que vuelva a ti mucho más de lo das ¡¡¡
Hola Omar. Aprender a amarnos, y respetarnos. Siempre comenzar por mi misma. 👍🏿🧞 Gracias
Buenos días, ya echaba de menos uno de tus videos.
Saludos
Imponente, tal cual todo ese proceso...6 años en lucha pero cambie la postura y fue lo que me ayudo. Dejar el papel de víctima y entender que había que solucionar en mi y por que permitia lo que permitia. Cambié mi enfoque en el y lo puse en mi. El no ha cambiado para nada solo cuando quiere conseguir algo, pero yo sí, el empoderamiento, el entender, e. Luchar a pesar de las recaídas sabiendo que eso no quiero para mi vida. Tenemos una hija en común... La lucha sigue xq siempre la utiliza,pero lo considero mi mejor maestro y agradezco xq me ha hecho trabajar en mi. Soy otra mujer. Gracias Omar por tu enorme aporte a la causa así como a Iñaqui Piñuel quien fue el primer terapeuta que seguí. Son los únicos que realmente he visto que nos entiendan y no nos culpen. Un abrazo enorme desde Uruguay
Que gran video Omar! me gustó mucho porque es verdad uno termina con muchas culpas después de una relación con un PN, y yo aunque asumo mi parte de responsabilidad me fue muy dificil librarme de esa culpa toxica que bloqueaba mi vida.
Algo que me impacto del video fue cuando dijiste eres inocente porque es verdad uno no tiene la culpa de que el PN este trastornado. También es cierto que empiezas a vivir sin fusionarte con los enfados de los demás y creo que es un gran logro sobretodo si eres PAC y PAS como es mi caso; ahora tomo decisiones con mas precaución, me hago cargo de mi propia felicidad y soy mucho más feliz.
Después de salir de una relación con un PN ademas de ser un reencuentro contigo mismo, también es el inicio de una mejor vida reconoces por fin con total certeza lo valios@ que eres y que mereces una vida sana emocionalmente.
Estoy tremendamente agradecida por su profesionalidad y haber indagado tanto en esta psicopatía del PN, yo desconocia por completo que existia este perfil y cumple al 95% todo lo que usted explica. Si no fuera por este conocimiento hoy estaria perdida. GRACIAS
Que hombre tan dulce. ¡Gracias por dedicarte a esto! A este tema, sobre todo, que muy pocos dominan.
Muy útil hablar de psicópatas en el trabajo, gracias Omar. Es de los sitios más complicados ya que no lo puedes dejar atrás fácilmente y lo que piensen los de alrededor es muy importante, por eso se hacen fuertes ahí... suelen promocionar... consiguen puestos de responsabilidad y hacen gran cantidad de víctimas
Muy cierto eso. A mí me sucedió con una culebra de esas. Por eso, me tuve que mejor retirar de ese trabajo que en primer lugar, yo fui una de las fundadoras, y dos, que me encantaba mi trabajo porque hacía la diferencia en la vida de muchas personas. Tener que dejar ese trabajo, me dejó un trago muy amargo. Pero bueno, todo pasa por algo, y muchas bendiciones, vienen disfrazadas en inconvenientes. 🙏🙏
@@Bendicionesypaz-33 es el entorno es perfecto para ellos, pueden ejercer abuso de poder y parasitar a mucha gente a la vez. Si te atreves a plantar cara te aislarán y hundirán tu prestigio profesional hasta el subsuelo. Y demostrar la violencia que ejercen ya sabemos que es muy complejo...
Infinitas gracias Omar por tanta generosidad!!🙏 me interesa el tema sobre aprender a desbloquearnos emocionalmente y corporalmente ya que por cuestiones economicas me encuentro en convivencia con mis padres y Hermana narcisista y gracias a tus videos comencé a entender lo que estaba viviendo, por momentos me siento en shock y un poco inestable emocionalmente de solo observar sus mecanismos...y aunque conviviendo el desafio es mayor, trato de enfocarme y trabajar en lograr mi independencia lo antes posible!!!!!. Muchisimas gracias por tanto!! 💪