یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزچهارم, ژورنال کردن Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 4

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 92

  • @marziyehparvizi8777
    @marziyehparvizi8777 6 месяцев назад +3

    متشکرم بابت حس خوبی که در بدنم جریان پیدا کرد به واسطه آرامش شما❤❤❤

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  6 месяцев назад

      ♥️♥️♥️🙏🏽

  • @masomeh.abbasi
    @masomeh.abbasi Месяц назад

    سپاس درود بر شما 🙏❤

  • @AfsanehAhmadi-c6x
    @AfsanehAhmadi-c6x 2 месяца назад

    مرسی از آموزشاتون ،امیدوارم حرکات یوگا برای تقویت رحم وتخمدان هم بزارین ممنونم❤❤❤❤❤❤

  • @masoudshz258
    @masoudshz258 2 месяца назад +1

    مرسی از تمرینات خوبتون💗🌅

  • @HaTghizad-il6fw
    @HaTghizad-il6fw 3 месяца назад +1

    ❤❤❤ ممنونم

  • @ponniicharlene
    @ponniicharlene 3 месяца назад +1

    Thank you for this practice!

  • @Rainbow_F-h5r
    @Rainbow_F-h5r 2 дня назад

    ❤عالی❤

  • @negar.sirjani5259
    @negar.sirjani5259 5 месяцев назад +1

    بسیار عالی❤

  • @ArtaParvaneh-i9l
    @ArtaParvaneh-i9l 4 месяца назад +1

    عالی بود باعث حال خوبمون شد ❤

  • @Zizi_hope1234
    @Zizi_hope1234 Год назад +1

    ممنون عالی بود💕

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  Год назад

      ❤️مرسی زینب عزیز ❤️

  • @SetayeshTabakhi
    @SetayeshTabakhi 10 дней назад

    عالی مثل همیشه 🤍🫂

  • @saeidsalehi9827
    @saeidsalehi9827 Год назад +1

    سلام. چقدر بیان و حرکات زیباست .اولین روز عای بود . سپاس

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  Год назад

      مرسی خوش اومدی و خوشحالم‌که اینجایی ❤️

  • @mahdieh.d82
    @mahdieh.d82 Месяц назад

    مرسیی مثه همیشه عالی و پر از آرامشش❤

  • @hadistorkashvand108
    @hadistorkashvand108 Месяц назад

    عالی بود آیداجان 🎉

  • @farnazsadraei2931
    @farnazsadraei2931 3 месяца назад +1

    ناماسته

  • @maedehsheikhi570
    @maedehsheikhi570 7 месяцев назад +1

    عالی بود😍

  • @NilNiN9
    @NilNiN9 Год назад

    سپاسگزارم روز ٤ شهريور و چهارمين روز من در يوگا صبحگاهي
    شهريورگان بر شما خجسته باد❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  Год назад

      مرسی عزیزم باعث افتخارمه ❤️❤️❤️

  • @Andisheh11_11
    @Andisheh11_11 Год назад

    ممنون ازتون بابت این وقت با ارزشی که برامون میزاری که ماهم بتونیم مثل شما این حرکات رو یاد بگیریم و انجام بدیم ❤❤❤

  • @reyhane2602
    @reyhane2602 8 месяцев назад +1

    🤍🤍🤍خیلی ممنون

  • @simavahidi8797
    @simavahidi8797 9 месяцев назад +1

    ممنونم❤❤

  • @nili9744
    @nili9744 Год назад

    سپاس❤

  • @marziehmahyari8343
    @marziehmahyari8343 Год назад +1

    ممنون از چالش جدید ،🙏🤍

  • @rozasadeghi1511
    @rozasadeghi1511 Год назад

    مممنون قشنگم❤❤

  • @hamid_sabet
    @hamid_sabet Год назад +1

    ممنون🙏🙏🙏

  • @yaldayoga
    @yaldayoga Год назад

    مرسی از وقتی که میزارید❤خیلی یوگا با شمارو دوستدارم و هرروز با شما یوگا میکنم،یک دنیا ممنون که علمتونو در اختیارمون میزارید❤

  • @khorshidroshan288
    @khorshidroshan288 Год назад +1

    متشکرم بانو

  • @sogolmb3335
    @sogolmb3335 5 месяцев назад

    عالی بود :)

  • @yeganehpourfallah6261
    @yeganehpourfallah6261 7 месяцев назад +1

    عالی بود آیداجان خیلی ممنونم 🌷🦋

  • @snowwintee1759
    @snowwintee1759 2 месяца назад +1

    مرسی عزیزم😍😍❤️🥺💃

  • @shaqayeqesfandiary7087
    @shaqayeqesfandiary7087 11 месяцев назад +1

    Thanks❤

  • @melikawgolmohammadi8055
    @melikawgolmohammadi8055 Год назад +1

    عالی بود عالییییییی
    خیلی ممنونم آیدا جان 😍😍😍❤️🌹🌹🌹

  • @SimaBazyari
    @SimaBazyari Год назад

    عالی بود ممنون

  • @baharmolaeii_
    @baharmolaeii_ Год назад +1

    چه خوبه این چالش جدید😍

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  Год назад

      مرسی بهار جون فردا میزارم روز بعد و یکم عقب افتادم ❤️🧡

    • @baharmolaeii_
      @baharmolaeii_ Год назад

      @@yogawithaida مرسی از شما البته من دو روز عقب ترم خودم☺🥰💖

  • @sara_srbdn
    @sara_srbdn Год назад +1

    مثل همیشه عالی❤ مرسی از ویدئو های خوبت آیدا جون

  • @zahramohammadian1134
    @zahramohammadian1134 Год назад +1

    فوق العاده ای❤❤ممنون از چالش جدیدت🙏🙏

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  Год назад

      مرسی زهرا جون از همراهیت خوشحالم که اینجایی ❤️

  • @mahsainitaly
    @mahsainitaly Год назад

    عالی مثل همیشه

  • @XON532
    @XON532 Год назад +1

    چالش جدید خیلی خوب بود ❤ 4/30

  • @maryam-jl4mj
    @maryam-jl4mj Год назад +1

    I enjoyed this challenge day 4❤❤❤❤❤❤

  • @ElenaKalantari-og3hn
    @ElenaKalantari-og3hn 7 месяцев назад +1

    ❤❤

  • @elhamaref
    @elhamaref Год назад

    مرسی واسه محتوایی که برامون میسازی😍🥲❤من از فروردین با چالش ۳٠ روز یوگا شروع کردم و واقعا بهم خیلی کمک کردی❤واقعا ازت ممنونم 🥲😍 بازم یعالمه ویدیوی قشنگ برامون بذار❤❤❤لاو ی.

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  Год назад

      سلام الهام جان مرسی عزیزم ❤️❤️❤️ چشم ختمن به زودی 🙏🏽❤️

  • @pounehzare4245
    @pounehzare4245 3 месяца назад +1

    enghdar ba zogh anjam midam nemifahmam key zaman enghdr gozashte zood video tamom mishe😅❤❤❤awli bod azizm

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  2 месяца назад

      عزیزم مرسی پونه جون که اینجایی ♥️♥️♥️

  • @Ahmad-o4d6g
    @Ahmad-o4d6g 11 месяцев назад +1

    ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @WolfWolf-d7q
    @WolfWolf-d7q Месяц назад

    🎉❤تموم شد

  • @FatemehSalehirahni-pj8hy
    @FatemehSalehirahni-pj8hy Год назад

    mercc ayda joon

  • @AtaeiFahimeh
    @AtaeiFahimeh Год назад +1

    سلام آیدا عزیز.
    سپاس.
    من متاسفانه روز سوم را پیدا نمیکنم!!
    🌻

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  Год назад +1

      سلام عزیزم پیدا کردی؟ فکر کنم تو اون سری نداشته بودم و اشتباهی جای دیگه بود، درست کردم مرسی که گفتی ❤️

    • @AtaeiFahimeh
      @AtaeiFahimeh Год назад

      سپاس آیدا عزیز.
      بله پیدا کردم . لطف کردی که پیگیر بودی.🌻

  • @hodanikpour2031
    @hodanikpour2031 10 месяцев назад +1

    شروع یه روز قشنگ دیگه با ایدا جون

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  10 месяцев назад

      اخی مرسی عزیزم ♥️♥️

  • @masoudshz258
    @masoudshz258 8 дней назад

    مدیتیشن هارو کم کم طولانی تر کنین🙏💗

  • @HamidBavarsad-hw5jo
    @HamidBavarsad-hw5jo Год назад +1

    سلام من‌تازه میخوام شروع کنم باکدوم شروع کنم بهتره بنظرتون؟

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  Год назад

      خوش اومدی ❤️ با سری سی روز چون کوتاه هستن اگه هر روز انجام بدین خیلی کمک میکنه که تبدیل به روتین بشه ❤️

  • @yakamvzyakamvz5695
    @yakamvzyakamvz5695 Год назад +1

    سلام عزیزم. من تازه شما رو پیدا کردم. میشه لطفا برای کسی که میخواد کلا یوگا رو از صفر با شما شروع به یادگیری کنه یه راهنمایی بذارید که از کدوم ویدئو باید شروع کنه و ادامه بده؟؟؟
    الان من دوست دارم یوگای صبحگاهی انجام بدم ولی خب کلا چیزی بلد نیستم‌ و دوست دارم درست جلو برم. مرسی

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  Год назад +1

      سلام عزیزم خوش اومدی، من توی سری سی روز و پیشنهاد میکنم ولی اول ویدیوهای آموزش آساناهارو اگه ببینی و انجام بدی خیلی بهتره که که اشتباه انجام ندی و بعد از اون‌شروع البته سری شروع هم برای مبتدی هست میتونی اون رو هم انجام بدی و بعد هفت روز هفته و ویدیوهای دیگه ❤️

  • @maryamjafari2218
    @maryamjafari2218 10 месяцев назад +1

    ژورنال کردن به چه معناس؟

    • @yogawithaida
      @yogawithaida  6 месяцев назад

      نوشتن هر فکری که میاد تو سرتون و هر چی که تو دلتونه هر روز سعی کنین بنویسین ♥️

  • @Zizi_hope1234
    @Zizi_hope1234 Год назад +1

    ممنون عالی بود💕

  • @RezzRez1.fz66
    @RezzRez1.fz66 Месяц назад

    ❤❤❤

  • @ZohreGhasemi-fw1pz
    @ZohreGhasemi-fw1pz Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @baharmolaeii_
    @baharmolaeii_ 18 дней назад

    ❤❤