식스팩을 원한다면 꼭 제대로 알아야하는 크런치 운동법

헬린이 특강 오늘은 크런치 편입니다.
크런치는 정말 기본적인 동작이지만
크런치를 하면서 허리통증 목통증을 느끼시는
분들도 많고. 바르지 못한 자세고 진행을 하시는
분들도 많다고 생각을 합니다.
오늘도 이 영상을 통해서 올바른 크런치에 대해서
배우고 많은 분들의 복근이 강해졌으면 좋겠습니다 !! ㅎㅎ

[@김효섭-n5l]

그런데 바이시클 크런치 이 운동도 체지방을 감소 시켜주나요?

[@jeanlee28]

감사합니다. 따뜻한 성탄절 보내세요!!🎠🎁🧑‍🎄🎅🤶

[@moon_bread]

수건 완전 꿀팁이에요 🍯

[@Ares4885]

항상 좋은 정보의 영상 감사드립니다

[@akromawrath7353]

Daebak training 👍💪

[@김대영-c5j]

메리크리스마스

[@신봉기-b9m]

오늘도좋은 영상감사합니다~~ 메리크리스마스!

[@MrWinczzang]

4:32 사오정??