Buenos días Doctor Alvaro. Usted muy bien Médico,y de seguro una muy buena persona,yo lo sigo desde la Pandemia,y me resultan muy interesante todos sus Videos,muchas gracias por todos sus buenos consejos ❤
Gracias y que Dios lo bendiga siempre doctor, soy una persona de 76 años que sigue trabajado soy maestra de inglés y trabajo en un Centro de Investigación para el trabajo industrial, a sus órdenes.
El mejor regalo que estoy teniendo como adulto mayor, es el haberlo conseguido a usted en RUclips. Tengo 80 años 9 meses, me siento bien, gracias a Dios. Soy Pediatra jubilada, al igual que mi marido, pero yo nunca hice consulta privada y tengo ya 20 años de mi jubilación. El tiene mi misma edad y poco de jubilado y si tenia su consulta privada. Mis hijos y nietos se fueron de mi pais y actualmente estamos con uno de los hijos y nos tratan muy bien y somos residentes de aqui, pero para mi es imposible vivir en casa ajena. No me adapto a otros horarios ni a otras costumbres, etc. Asi que debo regresar a mi pais de origen, junto con mi esposo que si se adapta facilmente a todo, pero yo no. La vejez no es fácil, pero estoy muy agradecida con Dios de haberme permirido vivir tanto; y uno no sabe cuanto le va a tocar? De ahora en adelante seguiré pendiente de sus consejos. Y estoy Infinitamente agradecida de ud. doctor Cruz.
Doctor. Es usted de Bendicion para muchos aun si no dejan comentario es ta impactando vidas y camviando nuestra forma de penzar mill gracias por sus sabios consejos llo siento miedo de estar sola y le agradesco muchisimo por que comenzare a prepararme impacto mi vida todo lo que me explico lo boy a apuntar y boy a travajar en eso me gusta mucho como explica Bendiciones Doctor
Hola Dr. tengo 66 años y me está pasando lo que usted dice, tengo muchas patologías en mis huesos,(columna, hombros y rodillas) y he tenido que estar ayudando a una hija ha cuidar de la bebe y obvio, los dolores de la columna se hicieron intensos que tuve que estar en cama, ella sabe de todas mis dolencias pero ella piensa que no es tanto 😔y bueno estaba esperando que me recupere para traer a la niña de nuevo, pero le dije que no, porque si yo quedo inválida, Dios no lo permita 🙏ella no me va a poder cuidar. Le agradezco mucho doctor por sus consejos, Dios lo bendiga y trataré de poner en práctica sus enseñanzas, Muchas Gracias 🙏
Por favor cuídese usted y no permita que abusen de su buena voluntad pues hay hijos muy abusivos que solo miran a padres como sus sirvientes y aún no les importa si están grandes y con problemas de salud , son hijos egoístas y yo no estoy diciendo que es todo esto su hija pero yo creo que esto es mundial y hasta profético de que los hijos se volverán egoístas y sin cariño natural a sus padres, irrespetuosos, groseros, abusivos y no dispuestos a escuchar consejos ni disciplinas y serán necios no dispuestos a ningún diálogo . Así que mientras pueda rehuse que le utilicen como niñera que a la edad de adulta mayor ya cualquier golpe ó accidente se vuelve enorme y después uno depende de hijos u otros y a ellos no les importa nada solo la vida y las cosas de ellos pero le repito esto es mundial y profético y muchos padres y madres estamos sufriendo estas injusticias de los hijos
Linda, usted es su prioridad, disfrute la vida, no se sienta mal por no cuidar a su nieta, vea por su salud y de verdad la entiendo yo tengo 55 años con una escoliosis me paraliza ba y no podía caminar y así cuidaba a mi nieto, pero dije hasta aquí y yo soy mi prioridad, hoy ya estoy mejor y no me arrepiento, tengo mas tiempo para mi y a mi nieto que lo cuiden sus padres, saludos 😊
Hola, Dtor. Álvaro, escucharlo es un placer. Soy español y me encanta 💖 la aventura. La magia de mi niño 👦 interior traspasa la barrera de los 71 años. Practico el deporte de la AUTOESTIMA como el ejercicio más saludable para el cuerpo, la mente y el espíritu. Atrás dejé las creencias que tanto mermaron mis propias capacidades. No aparento ser nada especial, pero me siento maravilloso 👏. Saber soltar a tiempo es el arte de la FELICIDAD. Abrazo tanto la vida como la muerte, por el misterio que ambas entrañan. Tan sólo abogo a mi precaria sabiduría para conjugar valor y prudencia para el resto de mis días. Gracias por sus enseñanzas.
Hola Diego muy de acuerdo contigo tengo 62 años pienso que la edad solo son números. Todo está en el sentirse jovial buena alimentación ejercicio en mi caso aerobicos buen sueño hidratarse playita y meditar. Saludos
Me fracturé la pelvis por sentirme energética,doctor.Tres fracturas que fueron dolor,i inmovilización en cama tres meses y seis meses de rehabilitación en tanque terapéutico.Ahora enfrento las secuelas de mi impulsividad.Saludos y feliz día desde la entrada a la Riviera Maya.
Muchas gracias x sus consejos,tengo 75 años y conosco mis limites,soy feliz y agradecida de estar consiente, de lo que puedo, hacer,y lo que no puedo,como no puedo andar en moto,ni en bicicleta camino hago los mandados caminando ,y me siento feliz de poder hacerlo,vivo el presente!!
Gracias por su información, cuando llegamos a una edad mayor tenemos que adaptarnos a la vida que tenemos aunque seamos mayores si podemos progresar en alguna forma hacer ejercicio al aire libre como caminar cerca de un lago,ríos, mar etcétera es saludable para nuestra mente, aprender algo nuevo como otro idioma a mi me gusta mucho el italiano y el portugués o una nueva receta de cocina, cuidado si ya estas muy mayor deja que otros cocinen para ti. Bailar oír música 🎶 rancheras del recuerdo que tus padres oían cuando eras niño niña 🧒 yo bailo hasta con la escoba porque a mi esposo no le gusta bailar si pierdes el tiempo en ver una película que sea divertida que te haga reír, se amable cariñosa y divertida con los demás. Saludes desde California.
Lo felicito por crear este canal...recién lo descubrí...tengo 59 años y hace 1 y 2 años hice y terminé mi sec. Y preparatoria y se haré la carrera profesional que siempre e deseado ..si bien todos de alguna manera hemos vivido y sufrido cosas terribles y tristes nadie tiene porque cargar con nuestra miseria...estudio 4 idiomas y procuro alimentar mi mente con cosas positivas...no quiero llegar a mi vejez no siendo carga ni causar lastima chantajeando a mis seres queridos....como UD. Dice mi vida fue mi responsabilidad y mi vejez también lo será.
Tengo 77 años ...me es difícil aceptar el ocio cenil toda acción de trabajo ya la considero una terapia me considero útil .. Gracias Dr. Por sus charlas
gracias Doctor por sus enseñanzas para mejorar nuestra vejes yo tengo 61 años y me gustaba andar arreglando todo lo que se descomponia en casa pero tuve dos caídas fuertes, y una tercera pero esta fue desequilibrio de la esclerosis múltiple desde ese día ya no puedo ponerme cosas pesadas creó que son los tendones pues se me hizo una ematoma muy grande y muy morado uso bastón de 4 pies, trató de cuidarme más hasta donde Dios me ayudé porqué de mi trabajo me sacaron con un menoscabo de la enfermedad del 70 % pero mi fe en Dios no la he perdido porque tengo bien claro que no hay cura para la esclerosis múltiple . gracias por sus consejos. hacen meditar 🧘♀️ en mi caso tengo 2 hijo@s y ellos me visitan pero siempre están pendientes de mi. yo entiendo ya no puedo hacer todo pero lo que puedo hacer lo hago noo quiero ser peresoza. y como toda persona me dan depreciones Dios es mi consolador. bendiciones
Gracias doctor por sus enseñanzas . Trato de practicarlas todas. El otro día tuve una conversación con una vieja amistad y ella recuerda con nostalgia haber perdido la inocencia de los primeros años de nuestra vida. Y yo me pregunto por qué añorar algo que es sinónimo de ignorancia . Yo creo en las personas con buenos sentimientos pero añorar la candidez y la inocencia para mi sería andar por el mundo fuera de lugar y a merced de todo...lo que perdemos en inocencia lo ganamos en sabiduría a no ser que otros lo ganen en maldad que ya es otra cosa...que opina Ud.?
Me hago responsable de mi vejez y actuar en mis limitaciones tomando decisiones correctas para mi bien y el de mi familia gracias Dr bendiciones para usted y su familia
Usted Dr Álvaro nos ayuda a sobrellevar nuestros años. Tengo 70 años y mantengo una vida activa. Son muy provechosos todos los consejos q Ud nos da. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones.🙏🙏🙏
Tengo 62 e hipertensión, lo principal es ser consciente de la edad que tengo y ver lo que me toca hacer y tener responsabilidad con mis hechos. A envejecer con dignidad como dice un programa. Gracias por compartir a la gente adulta.
Gracias Doctor por sus consejos tengo 81 años e sabido controlar mis emociones vivo en Cartagena se guire escuchando sus consejos y apropio a ellos son muy provechosos Dios lo bendiga
Excelente desarrollo de cada tema doctor. Tengo 63 años y se aprende muchísimo de usted. Yo llegué a estudiar Gerontologia en mi país debido a mi profesión de cocinera. Antes de jubilarme preparaba menúes para gente con dietas especiales y un ,90% de mi clientela eran personas mayores. La madurez y la inmadurez afectiva también se pone de manifiesto en los alimentos que ingerimos y en la actividad física que desarrollamos. Tengo Miles de anécdotas al respecto. Felicitaciones por el canal!!!!
Muchas gracias Doctor excelentes consejos aplicables a nuestra vida cotidiana. Aceptar las limitaciones es duro y frustrante pero hay que aceptarlas, aunque duela.
Ay Dr, le agradezco tanto sus consejos me cuido lo más que puedo vivo sola tengo 65 años cumplidos y me siento aveces muy triste deprimida con el nido vacío vivo en República Dominicana, extraño mucho a mi familia y mi país México me siento abandonada.pero le echo ganas😢
Le doy las gracias por que lo encontré, tengo 76 años y vivo sola, hago el trabajo de casa y conduzco auto hacia la oficina que solo voy por ratitos. Me encantó el tema de hoy, "si trabajas esto tu vejez será mágica", soy a veces impulsiva, pero con estás recomendaciones de oro, trabajaré con estas sugerencias y me cuidare mejor. Muchas gracias!!! Dios nos acompaña siempre!!!
Gracias Doctor que nos enseña a envejecer con inteligencia y nos previene de errores que cometemos, a veces me olvido que tengo 71 años, porque no me duele nada, tengo un huerto donde felizmente me pierdo trabajando, disfruto de èl, pero me imagino que llegarà el momento donde tendrè que confrontar como dice Ud. con los avatares del devenir y espero estar a la altura gracias a sus consejos
Dr. Alvarez - Ud. esta haciendo un trabajo sumamente importante para los adultos mayores y sus cuidadores: nos esta educando para poder convivir en armonia. Yo tengo cerca de 90 años (los cumplo el mes que viene) soy viuda y vivo con mi hija. Ella trabaja jornada completa y ademas tiene que atender a mis necesidades, cosa que hace muy bien pero a regañadientes, por lo que a veces tiene momentos en que explota. En estos momentos me estoy reponiendo de una operacion de femur por una caida, asi que mi condicion agrega trabajo extra a mi hija. Sus consejos me han enseñado a tener paciencia, esperar cuando necesito algo, no exigir y agradecer. Muchas gracias.
HOLA DOÑA MANU SI ESO ES TODO PACIENCIA Y QUE ANTES QUE SE VAYA A TRABAJAR LE ARRIME TODO Y USTED VA A ESTAR TRANQUILA YA ESTARA.MEJOR PRIMERO DIOS.CUIDESE Y ECHELE GANAS YO.TAMBIEN PASE POR UNA FRACTURA AY QUE SABER ESPERAR YA PODRA HACER SUS COSAS NO SE ARREBATE SALUDOS Y BENDICIONES UN.ABRAZO
Hola doctor empecé a escuchar su canal para entender mejor a los adultos mayores de mi familia y de verdad me ha ayudado muchísimo 🧚 un millón de gracias.💐 Bendiciones🙏🏽
Que gusto Dr Alvaro Cruz de escucharle. El problema que tengo es que no puedo decir "No"Tengo dos hijos varones de 62 y 61 años, una hija de 56 años y un nieto de 33 años. Siempre tienen. problemas económicos y acuden a mí para que se los resuelva. Los peores son mi hija y el hijo que tiene 61 años. Soy viuda de 84 años , enviudé desde hace 22años y vivo en un asilo de ancianos. Mis hijos piensan que porque han de pasar trabajo para subsistir, si yo no voy a llevarme al cielo mis ahorros Como puedo convencerles de que vivan con lo que ganan. Gracias Dr.
Hola Doctor y todos. Muchas gracias! Me quedo con esta enseñanza: "La vejez es mi responsabilidad y lo que hagamos con ella". Tengo 72 años. Saludos! 🌺🌺🌺
me confieso. actúo de forma inmadura. por ésta razón me resbalé al salir casi corriendo, a la cochera para entregar dos alumnos de 7 y 9 años a su Padre que llegó por ellos. les daba clase de inglés, y a otros 5 niños más. contaba con 68 años. ahora cuento con 72 años, y quedé con secuelas en mi hombro y cadera
Es importante conocer los límites y con lo que usted explica me hace sentir cómoda como estoy con mis reacciones , vivo sola tengo 75 años y ya no me atreví a subir una pequeña escalera para sacar de un ventanal cortinas para lavar como siempre lo hacía, como de la misma manera deje zapatos con un poco de altura en los tacos, use unas botas cortas con tacos anchos no mas 3 cm. de alto , siempre use así pero un día en la calle se me dobló el pie izquierdo hacia afuera logré equilibrarme y al momento ocurrió exactamente lo mismo con el pie derecho donde caí al suelo trate de pararme pero sentí un peso como si hubiese tenido un camión encima , tuve ayuda de una persona varón y aún así no podía levantarme , le pedí que yo me iba apoyar en el y así logré levantarme dando gracias a Dios no me quebré ningún hueso. Que más hubiese sido sido si tuviera sobrepeso. Gracias doctor por sus advertencias que son útiles para poner atención y para dar satisfacción cuando sin saber se está haciendo lo correcto para beneficio de uno mismo.❤
Muchas gracias Dr excelentes recomendaciones seguiré sus consejos aprendo hacerme responsable de mi vejez tengo 77 años y soy independiente gracias a Dios
Yo me he callado la verguenza de embaucarme hasta haber puesto en riesgo de perder la casa habitación y ahora con gran deuda, dónde mis hijos van juntando cada año e ir pagando y falta aún . . 🤭😯
En días pasados estaba frente a una escalera eléctrica que funcionaba super rápido y sentí mucha impotencia al reconocer que por primera vez en mi vida no era capaz de dar el primer paso para treparme en ella. Me paralizó el miedo a sufrir una gran caída y sus consecuencias y opté por dar la vuelta y regresarme sin hacer la compra que necesitaba en ese almacén. En seguida vino mi frustración acompañada de unas cuantas lágrimas y unas horas después sentí un gran impulso de Orar aceptando mi nueva condición. Tengo casi 79 años y he sido hasta hoy una mujer muy sana, y solo me queda agradecer a Dios por lo vivido, bueno y malo. Un saludo afectuoso al Doctor y nunca me pierdo uno solo de sus videos. Dios lo bendiga por el Don que le dio en su Vocación. 🙏🌺😊
Excelente tema, y su desarrollo 100 puntos. Gracias doctor. Yo me identificó con relación a no comentar con nadie lo que me esta pasando y todo lo demás, tengo 69 , años , soy profesional dem Derecho y trabajo en mi oficina. Y desde los 6 años , me he valido por mi misma , siempre en todo aspecto. Mi dolencia principal es la migraña, la c uy al gran a Dios la he controlado , básicamente me afecta por el estrés. Me duelen las rodillas desde hace más de años, pero hace 1 año y medio me levanto a las 4:30 am y hago una rutina de ejercicios, inclusive con pesas de 5 libras. Gracias, doctor estoy muy agradecida con ud, es tan profesional, que disfruto cada tema. Gracias por su amable atención. Desde Guatemala. Centroamérica.
Buen dia Dr Alvaro !! Aun no llego a tener todos esos sintomas y me encanta estar documentada para una vejez feliz , si Dios me permite llegar a estar viejecita 😁
Dr. Álvaro Cruz, cada día me siento más complacida y agradecida de sus comentarios. Hoy me siento identificada 100% con el tema. Doctor estoy a punto de quedar inválida y se que yo tengo mucha culpa de ellos. Tengo 62 años y todavía me subo a la casa a limpiar el techo, con colín en mano podo mis plantas y desyerbo mis plantas. No tengo a nadie, vivo sola y no tengo como pagar, pero se que en mí interior no me siento con esa edad. Bailo, canto y hay cosas juveniles que sigo haciéndolas; como beberme una cerveza, un trago, me gusta correr en una motor que tengo, realmente no me siento tener esa edad, pero mí cuerpo si🥺🤔😥. Gracias🇩🇴❤️🙏
Hay que bella mi senora, me identifico con usted. Hago de todo, me siento agil, bailo demas, hago ejercicios, corro, camino rapido, soy muy altiva. A pesar de las patologias que presento: Artritis, problemas tiroideos. Tengo 69 años y no me siento de esa edad, es mas los que me ven y me conocen al momento me dicen qie no aparento mi edad
Hola Ramona como estas me gustaría ser su amiguita me gustan compartir con personas como ust . Le dan un esperanza a mi vida tengo 62 años soy de Costa Rica . Un abrazo
Doctor, sus conocimientos y armonía dé comunicación he información, es Gran alimento dé Seguridad y Confianza pára la persona mayor. Tengo 79 años y recibir sus sugerencias es un halago, dandome más energía con alegría. Gracias, Muchas Gracias.
Hola. Quizás después de los 70,sientas que ya no puedas hacer las cosas que haces ahora. Pienso que estás joven todavía,eso me pasó a mí y traté de hacer actividades ya prohibidas y me he caído varías veces
Muy buen día, Dr. Álvaro Cruz. Mi pregunta es; Quiero que nos hable sobre la paz mental, y que es, y como el adulto mayor puede adquirir esa paz. Gracias Dr. Un abrazo desde aquí Miami, Dade Florida. Julia Acevedo.
Muchísimas gracias, me identifico con lo de la tolerancia a la frustración, y también creo firmemente con la inteligencia emocional muy importante, saludos desde Panamá, bendiciones
Mil gracias dr tengo 60 años y con sus comentarios me estoy preparando para el futuro, tengo una tía que vive sola en Dallas Texas con 84 años, tiene un Prius nuevo y lo maneja a pesar de que le ha pegado por qué ya no ve, no quiere vivir acompañada, la operaron de un ojo y al día siguiente como se sentía bien cargo unas cajas y pues sucedió lo que tenía que pasar la cirugía de hecho a perder y ahora casi no ve, si yo le trato de hacerla entender que debe seguir indicaciones del médico se molesta, ya le pase su video y se enojo más por qué dice que ella no es así, que puedo hacer seguir siendo franca y comentarle que se debe cuidar o mejor ya no decir nada.Gracias felicidades yo si seguiré sus indicaciones un gran abrazo
Yo soy una mujer viuda tengo 72 años estuve casada 49 años ahora estoy viviendo en una soledad a pesar que vivió con .ihija mi nieta pero llenan este vacío que siento por mi esposo que ya no siento motivada por nada me siento desanimada. Por favor nesecito su ayuda le agradeceré mucho..bendiciones
@@alidatorres1850 Mira el doctor tal vez no te pueda contestar, yo te diría que agradezcas que vives con tu hija y nietas tienes a alguien que se ocupa de tí, sonríe y encontrarás motivación ya que tu esposo no puede estar contigo te tienes a tu misma y eso es muy importante a mí me ayudó mucho escuchar algo que se llama, en RUclips, bombones para el alma de Susana Majul, prueba tal vez te ayude. Recibe un fuerte abrazo y sonrieeeeeeeeee
@@alidatorres1850 Alida, un geriatra o psiquiatra puede recomendarle medicamento, para superar esa depresión. Tbn salga al jardín, al centro comercial, caminé.
Tengo poco tiempo en el canal, pero he aprendido mucho con usted, tengo 68 años, desde joven manejo depresión, he pasado por cáncer, diferentes cirugías, anemia por falta de hierro y pare de contar, pero eso no me quita mi energía de hacer cosas, camino, le coso y le tejo vestido a mi nieta, y de vez en cuando hasta mi cervezas me bebo, sigo viendo sus vídeos y voy encontrando más sentido a mis años, bendiciones desde República Dominicana, gracias Dr. Álvaro.
Buenas noches doctor ,el día de ayer 5 de julio,Dios lo puso a usted ,porque estaba muy desesperada con miedo ,síntomas psicométricas horrible , pero escuche la primera charla y me dije es para mi gracias Dios ,me estás hablando ,no le he dicho tengo 67 años cumplidos ,me llamo Rosa Inmaculada Ruiz de Domínguez ,tengo problema de rodillas ,hipertensa ,sufoí de miedo
Me encanta su programa tengo 77 años y estoy dedicada a dar conferencias, sobre salud integral en la tercera edad, me siento útil y productiva. Gracias por su apoyo. Me encantaría que hable sobre las personas de 3a. Edad que no aceptan su edad y ya tienen 75 años y tienen una actitud ridícula de 15añeros.
Felicidades, me encanta tu ocupación, yo no quiero estar desmotivada, pero así me siento ya q cuido a un esposo enfermo y no puedo hacer mucho x mi, heelllppp me please!!!!!!
A mí m encantan mis canas, y no entiendo cómo hombres y mujeres se tiñen el cabello a pesar d q saben q los químicos dañan y además se ve muy feo el pelo a los pocos días d teñido. Las arrugas no m importan mucho y aprecio cuando no m duele nada. Pero sí m gustaría conservar mi independencia.
Que tiene de malo que uno esté mayor y se sienta joven,pintarse el cabello ayuda a sentirse joven también, la buena presentación es muy importante para la sociedad vestirse bien,usar maquillaje, podemos estar viejos pero no muertos.
DelmyPennington, totalmente de acuerdo con usted , sentirse limpio bien arreglado actualizado con la moda que te gusta de acuerdo a tu edad , una piel bien cuidada uñas pies , pelo eso no tiene que ver con vejez ni riqueza, también dejarse las canas oh no eso es cuestión de gusto no de edad. Saludos 😊
Pues, si es bueno ser responsable de nuestra vida de adulto mayor, con los limitantes que ya son necesarios y ser una persona optimista y no distraerse porque ya no podemos hacer lo mismo de años jóvenes esa etapa ya pasó, ahora es otra etapa que debemos aceptar con sentido común y ser positivos, soy una persona de casi 65años en septiembre, que después de la pandemia se desarrolló las varices y otras molestias más pero, yo trate de buscar un trabajo de 1/2 tiempo durante la mañana, más que nada por salud mental u estar en constante movimiento y me ha dado resultado, conforme a mis limitantes físicas Felicitaciones Dr. por todos sus consejos y orientaciones Muchas gracias Saludos y bendiciones para usted desde Cuautitlan Izcalli Estado de México
Todos, todos los tema son super interesantes, usted jamás se imagina el tamaño de lo importante que es para nosotros los mayores estos aprendizajes.Gracias, gracias. Un a abrazote, usted es un gran amigo enviado por Dios. Muchas bendiciones.
Doctor muy buenos sus recomendaciones. Tengo 71 años y siempre he hecho ejercicios y yoga que me mantienen en buen estado, además que he tenido que aceptar que mis condiciones no son las mismas. Hay que aceptar que ya no podemos actuar igual que cuando eramos mas jóvenes. Tenemos que ser más pacientes, desarrollar la tolerancia y cuidarnos, si queremos seguir adelante.
Me encanta este programa tengo 37 años y estoy cambiando a habitos saludable y me estoy preparando quiero mejorar en todo, estoy en polo positivo Dios me ha ayudado, mi hermano y mi familia quiero que si Dios me da vida, mejorar para prepararme para una vejez digna y hermosa y disfrutar a mi familia y mi vida.
Dr. Alvaro Cruz, es un verdadero placer poder escuchar todos y cada uno de sus magníficos consejos. Me ha dado mucha alegría el ver si no me equivoco que es la primera vez en RUclips, que hayan tenido la magnífica idea de presentar unos programas tan interesantes y sobre todo tan pero tan acertados para nosotros los adultos mayores. Tengo 71 años y a pesar de haber pasado recientemente una tragedia mucho muy dolorosa, siento que la he podido superar poco a poco. Independientemente de que me siento muy feliz y orgullosa de la mujer que fui, antes de que me llegara la vejez. Aún cuando no la he sentido, 😂😂 pero estoy conciente de que ya llegué a esta magnífica etapa de mi vida. Muy agradecida por hacer usted una labor tan loable. Muchas Felicidades y Muchas Gracias ✨🌟✨🌟
Tengo 64años yque alegría averte encontrado gracias gracias gracias seguiré escuchando todos tus vídeos,,,aveces me siento muy solo,,, Me gusta caminar aser ejercicio eso me mantiene muy activa Dios lo bendiga,,,,,,
Gracias dr. Alvaro....como a los 60 vine a saber sobres lo que eran las emociones y esas cosas gracias a la tecnologia. Hoy escuchando sus videos he comprendido muchas cosas y me siento mas aliviada. Busco informacion y saco apuntes....gracias gracias dr....un abrazo desde uruguay
Gracias doctor como le agradezco sus enseñanzas solo tengo 64 pero me han sido muy utiles, me han ayudado a enfrentar con conocimiento esta nueva etapa de la vida. Dios lo bendiga infinitamente, nos es muy útil, gracias.
Buenos días..Que buenos Dr. Sus mensajes. Tengo 67 años terminando un curso del Adulto Mayor, y sigo haciendo otros cursos para trabajar y mantenerme, me encuentro sola en EE.UU. desde 7 años trabajando .soy manicurista profesional ha bajado mucho y por eso estoy en curso para. Hacer otra cosa y pueda pagar mis viles y vivienda y ayudar a mi mamá en Venezuela.. Un curso en Geriatría me gustaría..voy hacer otro curso para trabajar en clínicas y hospital...etc. estoy sana gracias a Dios .. Gladys Gómez.. Gracias Dr...
Muchas gracias dr por ayudarnos a descubrir en que estamos fallando y por consiguiente en que tenemos que trabajar para mejorar yo me identifico con el miedo a tener que ir al médico , siento que me dan algún diagnóstico para salir del paso , y muchas veces me recetan medicamentos sin necesidad , cuando voy a la clínica a control me preguntan que estoy tomando y que de que padezco y yo me pregunto ¿ a no es el médico el que tiene que investigar que tengo ? Siempre voy pero no confío en ellos porque de donde están sentados no se paran y ni levantan la cabeza para mirarme . Yo no sabía que existen médicos como ud , quisiera que en mi clínica me atendiera un gerontologo y poder confiar en él . Que Dios lo bendiga por ayudarnos tanto Lo saludo desde Costa Rica
Gracias doctor por su sensibilidad humana, todas sus pláticas son muy útiles, yo he tratado de prepararme para los años difíciles y aceptar y pedir ayuda cuando la necesito y no ponerme en riesgos, Dios le bendiga. 🙏🦋🇬🇹
Yo dr.tengo. 78 años tengo Parkinson diabetes depresión y otros problemas más estoy medicada para todas enfermedades vivo sola con una señora viene a las 11hs.hasta. Las 6horas de la tarde no tengo ganas de salir afuera de mi casa ni a ningún lado a camino con una andadera me siento bien de ánimo pero estoy mucho sentada ven mi sillón mis hijos que tengo fdos una es mujer y un varón no se preocupan de venir a darme una vuelta me culpan de no caminar más y eso me desanima piensan que estoy fingiendo que puedo hacer doctor yo quiero mejorarme y no puedo
Buenos días dr excelente programa , tengo 78 años aún trabajo pero tranquila, veo la vida como una oportunidad que me da Díos, hay que dar gracias por el día que tenemos hoy, este video me permite tener mayor conocímiento de mis debilidades y fortaleza, gracias dr por estos mensajes hermoso que la divina providencia lo proteja
Dr Alvaro: me encantan los temas tan diversos que trata. Soy mexicana. Vivo sola.!Tengo 75 años y recién me jubilé. Me pasa un poco como los casos que acaba de tratar, porque si dejo de hacer siento que dejo de vivir, además sé que la actividad es necesaria a cualquier edad. No es justificación pero es sumamente difícil aceptar que ya no puede uno hacer tal o cual cosa. Me gustaría que también nos hablara o refiriera con alguien capacitado para que por lustros de vida nos pudieran orientar qué actividades o ejercicios podemos realizar para no quedarnos inactivos. Lo quiero Dr Alvaro
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No tengo apoyo de nadie. Esto me ha hecho fuerte y cuidarme. Solo de mi Amado Diios.
Buenos días Doctor Alvaro.
Usted muy bien Médico,y de seguro una muy buena persona,yo lo sigo desde la Pandemia,y me resultan muy interesante todos sus Videos,muchas gracias por todos sus buenos consejos ❤
Gracias por ayudar a los mayores.
Deseo que sepa que los Españoles también le seguimos.
Un buen día para todos.
Gracias y que Dios lo bendiga siempre doctor, soy una persona de 76 años que sigue trabajado soy maestra de inglés y trabajo en un Centro de Investigación para el trabajo industrial, a sus órdenes.
El mejor regalo que estoy teniendo como adulto mayor, es el haberlo conseguido a usted en RUclips. Tengo 80 años 9 meses, me siento bien, gracias a Dios. Soy Pediatra jubilada, al igual que mi marido, pero yo nunca hice consulta privada y tengo ya 20 años de mi jubilación. El tiene mi misma edad y poco de jubilado y si tenia su consulta privada. Mis hijos y nietos se fueron de mi pais y actualmente estamos con uno de los hijos y nos tratan muy bien y
somos residentes de aqui, pero para mi es imposible vivir en casa ajena. No me adapto a otros horarios ni a otras costumbres, etc. Asi que debo regresar a mi pais de origen, junto con mi esposo que si se adapta facilmente a todo, pero yo no. La vejez no es fácil, pero estoy muy agradecida con Dios de haberme permirido vivir tanto; y uno no sabe cuanto le va a tocar? De ahora en adelante seguiré pendiente de sus consejos. Y estoy Infinitamente agradecida de ud. doctor Cruz.
estoy viuda
estoy viuda y con7 7 años y sola mis hijos no quieren cuidarme.
los crié los cuide les eduque compre terreno les hice casa y no me quieren cuidar esto aburrida
Uruguay agrega una respuesta.
Doctor. Es usted de Bendicion para muchos aun si no dejan comentario es ta impactando vidas y camviando nuestra forma de penzar mill gracias por sus sabios consejos llo siento miedo de estar sola y le agradesco muchisimo por que comenzare a prepararme impacto mi vida todo lo que me explico lo boy a apuntar y boy a travajar en eso me gusta mucho como explica Bendiciones Doctor
Hola Dr. tengo 66 años y me está pasando lo que usted dice, tengo muchas patologías en mis huesos,(columna, hombros y rodillas) y he tenido que estar ayudando a una hija ha cuidar de la bebe y obvio, los dolores de la columna se hicieron intensos que tuve que estar en cama, ella sabe de todas mis dolencias pero ella piensa que no es tanto 😔y bueno estaba esperando que me recupere para traer a la niña de nuevo, pero le dije que no, porque si yo quedo inválida, Dios no lo permita 🙏ella no me va a poder cuidar. Le agradezco mucho doctor por sus consejos, Dios lo bendiga y trataré de poner en práctica sus enseñanzas, Muchas Gracias 🙏
Por favor cuídese usted y no permita que abusen de su buena voluntad pues hay hijos muy abusivos que solo miran a padres como sus sirvientes y aún no les importa si están grandes y con problemas de salud , son hijos egoístas y yo no estoy diciendo que es todo esto su hija pero yo creo que esto es mundial y hasta profético de que los hijos se volverán egoístas y sin cariño natural a sus padres, irrespetuosos, groseros, abusivos y no dispuestos a escuchar consejos ni disciplinas y serán necios no dispuestos a ningún diálogo . Así que mientras pueda rehuse que le utilicen como niñera que a la edad de adulta mayor ya cualquier golpe ó accidente se vuelve enorme y después uno depende de hijos u otros y a ellos no les importa nada solo la vida y las cosas de ellos pero le repito esto es mundial y profético y muchos padres y madres estamos sufriendo estas injusticias de los hijos
@@fidelinacordoba8240 Así es, muchas Gracias por sus palabras y que Dios la bendiga grandemente 🙏
Linda, usted es su prioridad, disfrute la vida, no se sienta mal por no cuidar a su nieta, vea por su salud y de verdad la entiendo yo tengo 55 años con una escoliosis me paraliza ba y no podía caminar y así cuidaba a mi nieto, pero dije hasta aquí y yo soy mi prioridad, hoy ya estoy mejor y no me arrepiento, tengo mas tiempo para mi y a mi nieto que lo cuiden sus padres, saludos 😊
Así es
Cuídese mucho
Y primero es usted y después tembien ud
Porque nadie más verá lo que le conviene solo usted misma.
Que bueno que supo decir NO
@Maria Elena Palacios V Muchas gracias, cuídense usted también 🤗💖
Yo tengo -65 años y trabajo. Atiendo publico. Tengo muchos sueños.
Saludos cordiales desde Colombia Dr.Alvaro, gracias por los temas tan interesantes que aborda en este canal.
Gracias a usted Doct, El señor sea con ust, y su familia.
Nuevamente mis agradecimientos a UD y se que el Altísimo lo puso en mi camino a través de sus videos.
Hola, Dtor. Álvaro, escucharlo es un placer. Soy español y me encanta 💖 la aventura. La magia de mi niño 👦 interior traspasa la barrera de los 71 años. Practico el deporte de la AUTOESTIMA como el ejercicio más saludable para el cuerpo, la mente y el espíritu. Atrás dejé las creencias que tanto mermaron mis propias capacidades. No aparento ser nada especial, pero me siento maravilloso 👏. Saber soltar a tiempo es el arte de la FELICIDAD. Abrazo tanto la vida como la muerte, por el misterio que ambas entrañan. Tan sólo abogo a mi precaria sabiduría para conjugar valor y prudencia para el resto de mis días. Gracias por sus enseñanzas.
Diego Pardo me encantó lo que escribiste te felicito por tu entusiasmo.
Hola Diego muy de acuerdo contigo tengo 62 años pienso que la edad solo son números. Todo está en el sentirse jovial buena alimentación ejercicio en mi caso aerobicos buen sueño hidratarse playita y meditar. Saludos
buenos dias m parece muy bonitas su reflexion
Cómo es el deporte de la autoestima
Hola Diego que interesante.
El deporte del autoestima.
Me gustaría tene
r contacto , para platicar de este tema. 👉
Me fracturé la pelvis por sentirme energética,doctor.Tres fracturas que fueron dolor,i inmovilización en cama tres meses y seis meses de rehabilitación en tanque terapéutico.Ahora enfrento las secuelas de mi impulsividad.Saludos y feliz día desde la entrada a la Riviera Maya.
Digo lo mismo q el otro comentario lo mejor q me ha pasado es haberte conocido te veo cada vez q puedo dios lo bendiga
Muchas gracias x sus consejos,tengo 75 años y conosco mis limites,soy feliz y agradecida de estar consiente, de lo que puedo, hacer,y lo que no puedo,como no puedo andar en moto,ni en bicicleta camino hago los mandados caminando ,y me siento feliz de poder hacerlo,vivo el presente!!
Dr. Cruz me encanta su canal. Gracias por compartir su conocimiento para mejorara nuestra vida de adulto mayo, gracias.
Gracias por su información, cuando llegamos a una edad mayor tenemos que adaptarnos a la vida que tenemos aunque seamos mayores si podemos progresar en alguna forma hacer ejercicio al aire libre como caminar cerca de un lago,ríos, mar etcétera es saludable para nuestra mente, aprender algo nuevo como otro idioma a mi me gusta mucho el italiano y el portugués o una nueva receta de cocina, cuidado si ya estas muy mayor deja que otros cocinen para ti. Bailar oír música 🎶 rancheras del recuerdo que tus padres oían cuando eras niño niña 🧒 yo bailo hasta con la escoba porque a mi esposo no le gusta bailar si pierdes el tiempo en ver una película que sea divertida que te haga reír, se amable cariñosa y divertida con los demás. Saludes desde California.
Lo felicito por crear este canal...recién lo descubrí...tengo 59 años y hace 1 y 2 años hice y terminé mi sec. Y preparatoria y se haré la carrera profesional que siempre e deseado ..si bien todos de alguna manera hemos vivido y sufrido cosas terribles y tristes nadie tiene porque cargar con nuestra miseria...estudio 4 idiomas y procuro alimentar mi mente con cosas positivas...no quiero llegar a mi vejez no siendo carga ni causar lastima chantajeando a mis seres queridos....como UD. Dice mi vida fue mi responsabilidad y mi vejez también lo será.
Tengo 77 años ...me es difícil aceptar el ocio cenil toda acción de trabajo ya la considero una terapia me considero útil .. Gracias Dr. Por sus charlas
gracias Doctor por sus enseñanzas para mejorar nuestra vejes yo tengo 61 años y me gustaba andar arreglando todo lo que se descomponia en casa pero tuve dos caídas fuertes, y una tercera pero esta fue desequilibrio de la esclerosis múltiple desde ese día ya no puedo ponerme cosas pesadas creó que son los tendones pues se me hizo una ematoma muy grande y muy morado uso bastón de 4 pies, trató de cuidarme más hasta donde Dios me ayudé porqué de mi trabajo me sacaron con un menoscabo de la enfermedad del 70 % pero mi fe en Dios no la he perdido porque tengo bien claro que no hay cura para la esclerosis múltiple .
gracias por sus consejos.
hacen meditar 🧘♀️ en mi caso tengo 2 hijo@s y ellos me visitan pero siempre están pendientes de mi. yo entiendo ya no puedo hacer todo pero lo que puedo hacer lo hago noo quiero ser peresoza.
y como toda persona me dan depreciones Dios es mi consolador.
bendiciones
Gracias doctor por sus enseñanzas . Trato de practicarlas todas. El otro día tuve una conversación con una vieja amistad y ella recuerda con nostalgia haber perdido la inocencia de los primeros años de nuestra vida. Y yo me pregunto por qué añorar algo que es sinónimo de ignorancia . Yo creo en las personas con buenos sentimientos pero añorar la candidez y la inocencia para mi sería andar por el mundo fuera de lugar y a merced de todo...lo que perdemos en inocencia lo ganamos en sabiduría a no ser que otros lo ganen en maldad que ya es otra cosa...que opina Ud.?
Me hago responsable de mi vejez y actuar en mis limitaciones tomando decisiones correctas para mi bien y el de mi familia gracias Dr bendiciones para usted y su familia
Tengo 87 años me siento muy mal me dan indicaciones como a niña y eso me a llevado a callarme casi no hablo y creo soy sociable
Excelente cátedra. Felicitaciones Doctor. Mi esposa me pasó el vídeo. Cuánto para aprender. Gracias!
Excelentes recomendaciones; muy importante tener claras nuestras capacidades pero también nuestras limitaciones en cualquier situación de vida
Querido dr. muchas gracias muy valiosa su informacion un abrazo Dios lo bendiga
Usted Dr Álvaro nos ayuda a sobrellevar nuestros años. Tengo 70 años y mantengo una vida activa. Son muy provechosos todos los consejos q Ud nos da. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones.🙏🙏🙏
hola Dic un pacer verlo otra ves. genial sus enseñanzas tengo 54 años d edad soy chilena. saludo desde mi bendito país CHILE un gran abrazó d verdad
Muchas gracias Doctor Álvaro Cruz.
Saludo desde Colombia ❤️🌎❤️🌍❤️🌏❤️
saludos desde Ecuador gracias
Tengo 62 e hipertensión, lo principal es ser consciente de la edad que tengo y ver lo que me toca hacer y tener responsabilidad con mis hechos.
A envejecer con dignidad como dice un programa.
Gracias por compartir a la gente adulta.
De me olvida las cosas que digo o donde pongo las cosas
Gracias Doctor por sus consejos tengo 81 años e sabido controlar mis emociones vivo en Cartagena se guire escuchando sus consejos y apropio a ellos son muy provechosos Dios lo bendiga
Que bello verlo y escucharlo ,Doctor y saber que todo lo que dice es cierto
Gracias doctor, en diciembre cumplo 65 años si Dios lo permite, y con sus enseñanzas me estoy preparando para esa bella etapa de mi vida.
Excelente desarrollo de cada tema doctor. Tengo 63 años y se aprende muchísimo de usted. Yo llegué a estudiar Gerontologia en mi país debido a mi profesión de cocinera. Antes de jubilarme preparaba menúes para gente con dietas especiales y un ,90% de mi clientela eran personas mayores. La madurez y la inmadurez afectiva también se pone de manifiesto en los alimentos que ingerimos y en la actividad física que desarrollamos. Tengo Miles de anécdotas al respecto. Felicitaciones por el canal!!!!
Áqa
Me parece muy interesante todo lo que explica doctor, y cuanto ayuda a los mayores. Muchas gracias y Dios le vendiga.
Muchas gracias Doctor excelentes consejos aplicables a nuestra vida cotidiana. Aceptar las limitaciones es duro y frustrante pero hay que aceptarlas, aunque duela.
Un adulto mayor debe reconocer lo que puede o no puede hacer segun sus capacidades. Los retan como niños.
Ay Dr, le agradezco tanto sus consejos me cuido lo más que puedo vivo sola tengo 65 años cumplidos y me siento aveces muy triste deprimida con el nido vacío vivo en República Dominicana, extraño mucho a mi familia y mi país México me siento abandonada.pero le echo ganas😢
Le doy las gracias por que lo encontré, tengo 76 años y vivo sola, hago el trabajo de casa y conduzco auto hacia la oficina que solo voy por ratitos. Me encantó el tema de hoy, "si trabajas esto tu vejez será mágica", soy a veces impulsiva, pero con estás recomendaciones de oro, trabajaré con estas sugerencias y me cuidare mejor. Muchas gracias!!!
Dios nos acompaña siempre!!!
Doctor. Muy interesante.sus conferencias.Fios lo Bendiga.
Infinitas gracias Doctor , Dios lo ama y todos los adultos mayores también.
Gracias Doctor que nos enseña a envejecer con inteligencia y nos previene de errores que cometemos, a veces me olvido que tengo 71 años, porque no me duele nada, tengo un huerto donde felizmente me pierdo trabajando, disfruto de èl, pero me imagino que llegarà el momento donde tendrè que confrontar como dice Ud. con los avatares del devenir y espero estar a la altura gracias a sus consejos
Me encanta su manera de explicar. Con tanta paciencia y consideración. Irradia confianza. Gracias por su información.
Gracias doctor por su ayuda bendiciones 🙏
Dr. Alvarez - Ud. esta haciendo un trabajo sumamente importante para los adultos mayores y sus cuidadores: nos esta educando para poder convivir en armonia. Yo tengo cerca de 90 años (los cumplo el mes que viene) soy viuda y vivo con mi hija. Ella trabaja jornada completa y ademas tiene que atender a mis necesidades, cosa que hace muy bien pero a regañadientes, por lo que a veces tiene momentos en que explota. En estos momentos me estoy reponiendo de una operacion de femur por una caida, asi que mi condicion agrega trabajo extra a mi hija. Sus consejos me han enseñado a tener paciencia, esperar cuando necesito algo, no exigir y agradecer. Muchas gracias.
¡ ¡ Doña Manuela ! ! Cuidese mucho.La admiro . Siga adelante.
HOLA DOÑA MANU SI ESO ES TODO PACIENCIA Y QUE ANTES QUE SE VAYA A TRABAJAR LE ARRIME TODO Y USTED VA A ESTAR TRANQUILA YA ESTARA.MEJOR PRIMERO DIOS.CUIDESE Y ECHELE GANAS YO.TAMBIEN PASE POR UNA FRACTURA AY QUE SABER ESPERAR YA PODRA HACER SUS COSAS NO SE ARREBATE SALUDOS Y BENDICIONES UN.ABRAZO
Me encanta su actitud...autoregulación ante todo. Le recomiendo a Iván Donalson...tiene música para armonizar ambientes y de sanación. Dios la bendiga
Doctor me encantó la conferencia , tengo 68 años, soy de Ecuador 🇪🇨 lo encontré en redes. Gracias por el interés por los adultos mayores 🌹
Hola doctor empecé a escuchar su canal para entender mejor a los adultos mayores de mi familia y de verdad me ha ayudado muchísimo 🧚 un millón de gracias.💐 Bendiciones🙏🏽
Excelente información, totalmente de acuerdo. Muchas gracias. Dios lo bendiga !!!
Que gusto Dr Alvaro Cruz de escucharle. El problema que tengo es que no puedo decir "No"Tengo dos hijos varones de 62 y 61 años, una hija de 56 años y un nieto de 33 años. Siempre tienen. problemas económicos y acuden a mí para que se los resuelva. Los peores son mi hija y el hijo que tiene 61 años. Soy viuda de 84 años , enviudé desde hace 22años y vivo en un asilo de ancianos. Mis hijos piensan que porque han de pasar trabajo para subsistir, si yo no voy a llevarme al cielo mis ahorros Como puedo convencerles de que vivan con lo que ganan. Gracias Dr.
Qué pesar que hayan hijos tan malos. Doñita yo estoy aprendiendo a decir "NO"
Disfrute de su vida, aprenda a decir no
Señora con mucho cariño debe aprender a decir no. Que sean responsables de sus vidas y sus finanzas, más bien les está haciendo daño, ya no son niños.
Desde Colombia 💐
Muchas gracias y bendiciones para todos 🙏👍💪🤗❤️🎁🌎🌍🧐🤔🤫🎉🥳
Hola Doctor y todos. Muchas gracias! Me quedo con esta enseñanza: "La vejez es mi responsabilidad y lo que hagamos con ella". Tengo 72 años. Saludos! 🌺🌺🌺
Infinitas felicidades por las atenciones al Adulto Mayor .Desde Perú 🇵🇪
Gracias Doctor por sus consejos, tiene usted un gran don, bendiciones.
Me alegro mucho oirlo..a mi edad de 71 estoy aprendiendo computacion y finanzas bendiciones
me confieso. actúo de forma inmadura. por ésta razón me resbalé al salir casi corriendo, a la cochera para entregar dos alumnos de 7 y 9 años a su Padre que llegó por ellos. les daba clase de inglés, y a otros 5 niños más. contaba con 68 años. ahora cuento con 72 años, y quedé con secuelas en mi hombro y cadera
Desde Puerto Rico, le doy las gracias por tan excelentes temas. Me gustaría que nos hable de la importancia de ejercitarse en la vejez.
Es importante conocer los límites y con lo que usted explica me hace sentir cómoda como estoy con mis reacciones , vivo sola tengo 75 años y ya no me atreví a subir una pequeña escalera para sacar de un ventanal cortinas para lavar como siempre lo hacía, como de la misma manera deje zapatos con un poco de altura en los tacos, use unas botas cortas con tacos anchos no mas 3 cm. de alto , siempre use así pero un día en la calle se me dobló el pie izquierdo hacia afuera logré equilibrarme y al momento ocurrió exactamente lo mismo con el pie derecho donde caí al suelo trate de pararme pero sentí un peso como si hubiese tenido un camión encima , tuve ayuda de una persona varón y aún así no podía levantarme , le pedí que yo me iba apoyar en el y así logré levantarme dando gracias a Dios no me quebré ningún hueso. Que más hubiese sido sido si tuviera sobrepeso. Gracias doctor por sus advertencias que son útiles para poner atención y para dar satisfacción cuando sin saber se está haciendo lo correcto para beneficio de uno mismo.❤
Gracias por regañarmos tanto aveces somos tercos y necesitamos que se nos hable así de claro, Dios lo guarde!!
Muchas gracias Dr excelentes recomendaciones seguiré sus consejos aprendo hacerme responsable de mi vejez tengo 77 años y soy independiente gracias a Dios
Tengo 59 años y quiero ir aprendiendo a ser un adulto mayor para no sufrir y ser una carga para los demás
Su platica me da una visión de no sobre proteger al adulto mayor, quien aún puede valerse por sí mismo y sentirse valioso por si mismo
Yo me he callado la verguenza de embaucarme hasta haber puesto en riesgo de perder la casa habitación y ahora con gran deuda, dónde mis hijos van juntando cada año e ir pagando y falta aún . . 🤭😯
Gracias doctor me estoy preparando para mi vejez y sus comentarios me están sirviendo cañón gracias gracias
En días pasados estaba frente a una escalera eléctrica que funcionaba super rápido y sentí mucha impotencia al reconocer que por primera vez en mi vida no era capaz de dar el primer paso para treparme en ella. Me paralizó el miedo a sufrir una gran caída y sus consecuencias y opté por dar la vuelta y regresarme sin hacer la compra que necesitaba en ese almacén. En seguida vino mi frustración acompañada de unas cuantas lágrimas y unas horas después sentí un gran impulso de Orar aceptando mi nueva condición. Tengo casi 79 años y he sido hasta hoy una mujer muy sana, y solo me queda agradecer a Dios por lo vivido, bueno y malo. Un saludo afectuoso al Doctor y nunca me pierdo uno solo de sus videos. Dios lo bendiga por el Don que le dio en su Vocación. 🙏🌺😊
Aa
No tengas miedo. Tengo 91 años y aún no siento miefo de subirme en una escalera eléctrica. El miedo mata.
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SE LLAMA ESCALERA MECÁNICA
ELEGÍ EL MÉDICO O TU AMIGO IMAGINARIO.
Dr Álvaro lo admiro Dios lo guarde escribo desde Venezuela
Es un ángel q Dios nos envío gracias Dr hermoso saludos Dios le bendiga siempre 🙏🌺
Muy importantes sus indicaciones para ir conociendo mejor todos esos estados de ánimo en ellos y en nosotros, gracias
Excelente tema, y su desarrollo 100 puntos. Gracias doctor. Yo me identificó con relación a no comentar con nadie lo que me esta pasando y todo lo demás, tengo 69 , años , soy profesional dem Derecho y trabajo en mi oficina. Y desde los 6 años , me he valido por mi misma , siempre en todo aspecto.
Mi dolencia principal es la migraña, la c uy al gran a Dios la he controlado , básicamente me afecta por el estrés.
Me duelen las rodillas desde hace más de años, pero hace 1 año y medio me levanto a las 4:30 am y hago una rutina de ejercicios, inclusive con pesas de 5 libras.
Gracias, doctor estoy muy agradecida con ud, es tan profesional, que disfruto cada tema.
Gracias por su amable atención. Desde Guatemala. Centroamérica.
reciba Usted un fuerte abrazo y bendiciones, gracias infinitas. excelente su información. de gran ayuda.😊
Buen dia Dr Alvaro !! Aun no llego a tener todos esos sintomas y me encanta estar documentada para una vejez feliz , si Dios me permite llegar a estar viejecita 😁
DIOS NO EXISTE. PERMITITELO VOS
Tengo 60 y ya me estoy preparando para tener esa madurez, ubicarme de acuerdo a mi edad y capacidades físicas y mentales.
Dr. Álvaro Cruz, cada día me siento más complacida y agradecida de sus comentarios. Hoy me siento identificada 100% con el tema. Doctor estoy a punto de quedar inválida y se que yo tengo mucha culpa de ellos. Tengo 62 años y todavía me subo a la casa a limpiar el techo, con colín en mano podo mis plantas y desyerbo mis plantas. No tengo a nadie, vivo sola y no tengo como pagar, pero se que en mí interior no me siento con esa edad. Bailo, canto y hay cosas juveniles que sigo haciéndolas; como beberme una cerveza, un trago, me gusta correr en una motor que tengo, realmente no me siento tener esa edad, pero mí cuerpo si🥺🤔😥. Gracias🇩🇴❤️🙏
Hay que bella mi senora, me identifico con usted. Hago de todo, me siento agil, bailo demas, hago ejercicios, corro, camino rapido, soy muy altiva.
A pesar de las patologias que presento: Artritis, problemas tiroideos.
Tengo 69 años y no me siento de esa edad, es mas los que me ven y me conocen al momento me dicen qie no aparento mi edad
Hola Ramona como estas me gustaría ser su amiguita me gustan compartir con personas como ust . Le dan un esperanza a mi vida tengo 62 años soy de Costa Rica . Un abrazo
Pero es que es una muchachona,ahora es que falta oara la vejez
Doctor, sus conocimientos y
armonía dé comunicación he
información, es Gran alimento
dé Seguridad y Confianza pára
la persona mayor. Tengo 79 años y recibir sus sugerencias
es un halago, dandome más
energía con alegría. Gracias,
Muchas Gracias.
Hola. Quizás después de los 70,sientas que ya no puedas hacer las cosas que haces ahora. Pienso que estás joven todavía,eso me pasó a mí y traté de hacer actividades ya prohibidas y me he caído varías veces
Muy buen día, Dr. Álvaro Cruz. Mi pregunta es; Quiero que nos hable sobre la paz mental, y que es, y como el adulto mayor puede adquirir esa paz. Gracias Dr. Un abrazo desde aquí Miami, Dade Florida. Julia Acevedo.
Muchísimas gracias, me identifico con lo de la tolerancia a la frustración, y también creo firmemente con la inteligencia emocional muy importante, saludos desde Panamá, bendiciones
Muchas Gracias por sus concejos y envie sus Videos a mi familia!!!Desde Alemania Munich un saludo cordial!!
Wooow un saludo enorme hasta Munich!!
Mil gracias dr tengo 60 años y con sus comentarios me estoy preparando para el futuro, tengo una tía que vive sola en Dallas Texas con 84 años, tiene un Prius nuevo y lo maneja a pesar de que le ha pegado por qué ya no ve, no quiere vivir acompañada, la operaron de un ojo y al día siguiente como se sentía bien cargo unas cajas y pues sucedió lo que tenía que pasar la cirugía de hecho a perder y ahora casi no ve, si yo le trato de hacerla entender que debe seguir indicaciones del médico se molesta, ya le pase su video y se enojo más por qué dice que ella no es así, que puedo hacer seguir siendo franca y comentarle que se debe cuidar o mejor ya no decir nada.Gracias felicidades yo si seguiré sus indicaciones un gran abrazo
Pobechita 😭
Yo soy una mujer viuda tengo 72 años estuve casada 49 años ahora estoy viviendo en una soledad a pesar que vivió con .ihija mi nieta pero llenan este vacío que siento por mi esposo que ya no siento motivada por nada me siento desanimada. Por favor nesecito su ayuda le agradeceré mucho..bendiciones
@@alidatorres1850 Mira el doctor tal vez no te pueda contestar, yo te diría que agradezcas que vives con tu hija y nietas tienes a alguien que se ocupa de tí, sonríe y encontrarás motivación ya que tu esposo no puede estar contigo te tienes a tu misma y eso es muy importante a mí me ayudó mucho escuchar algo que se llama, en RUclips, bombones para el alma de Susana Majul, prueba tal vez te ayude.
Recibe un fuerte abrazo y sonrieeeeeeeeee
@@alidatorres1850 Alida, un geriatra o psiquiatra puede recomendarle medicamento, para superar esa depresión. Tbn salga al jardín, al centro comercial, caminé.
@@alidatorres1850 buscar a Dios a través de Jesús es la respuesta a nuestros problemas humanos. ❤
Gracias por sus enseñanzas. Nos prepara para seguir aprendiendo y cambiar 💖
Excelente reflexión, gracias por ayudarnos a las personas de la 3era edad
Excelente conferencia para aprender a manejar mis emociones. Gracias
Tengo poco tiempo en el canal, pero he aprendido mucho con usted, tengo 68 años, desde joven manejo depresión, he pasado por cáncer, diferentes cirugías, anemia por falta de hierro y pare de contar, pero eso no me quita mi energía de hacer cosas, camino, le coso y le tejo vestido a mi nieta, y de vez en cuando hasta mi cervezas me bebo, sigo viendo sus vídeos y voy encontrando más sentido a mis años, bendiciones desde República Dominicana, gracias Dr. Álvaro.
TODA PATOLOGÍA ES UN CONFLICTO EMOCIONAL NO RESUELTO. AL PSICÓLOGO !
Después de que tu vayas...
Buenas noches doctor ,el día de ayer 5 de julio,Dios lo puso a usted ,porque estaba muy desesperada con miedo ,síntomas psicométricas horrible , pero escuche la primera charla y me dije es para mi gracias Dios ,me estás hablando ,no le he dicho tengo 67 años cumplidos ,me llamo Rosa Inmaculada Ruiz de Domínguez ,tengo problema de rodillas ,hipertensa ,sufoí de miedo
Me encanta su programa tengo 77 años y estoy dedicada a dar conferencias, sobre salud integral en la tercera edad, me siento útil y productiva. Gracias por su apoyo. Me encantaría que hable sobre las personas de 3a. Edad que no aceptan su edad y ya tienen 75 años y tienen una actitud ridícula de 15añeros.
Felicidades, me encanta tu ocupación, yo no quiero estar desmotivada, pero así me siento ya q cuido a un esposo enfermo y no puedo hacer mucho x mi, heelllppp me please!!!!!!
A mí m encantan mis canas, y no entiendo cómo hombres y mujeres se tiñen el cabello a pesar d q saben q los químicos dañan y además se ve muy feo el pelo a los pocos días d teñido.
Las arrugas no m importan mucho y aprecio cuando no m duele nada. Pero sí m gustaría conservar mi independencia.
Que tiene de malo que uno esté mayor y se sienta joven,pintarse el cabello ayuda a sentirse joven también, la buena presentación es muy importante para la sociedad vestirse bien,usar maquillaje, podemos estar viejos pero no muertos.
DelmyPennington, totalmente de acuerdo con usted , sentirse limpio bien arreglado actualizado con la moda que te gusta de acuerdo a tu edad , una piel bien cuidada uñas pies , pelo eso no tiene que ver con vejez ni riqueza, también dejarse las canas oh no eso es cuestión de gusto no de edad. Saludos 😊
Me encanta quiero un consejo sufro de anciedad pánico aloque le tengo mucho miedo alas taticardias que hago bajarle a todo eso gracias
Exelente información que dios lo bendiga
Pues, si es bueno ser responsable de nuestra vida de adulto mayor, con los limitantes que ya son necesarios y ser una persona optimista y no distraerse porque ya no podemos hacer lo mismo de años jóvenes esa etapa ya pasó, ahora es otra etapa que debemos aceptar con sentido común y ser positivos, soy una persona de casi 65años en septiembre, que después de la pandemia se desarrolló las varices y otras molestias más pero, yo trate de buscar un trabajo de 1/2 tiempo durante la mañana, más que nada por salud mental u estar en constante movimiento y me ha dado resultado, conforme a mis limitantes físicas
Felicitaciones Dr. por todos sus consejos y orientaciones
Muchas gracias
Saludos y bendiciones para usted desde Cuautitlan Izcalli Estado de México
Muchísimas gracias SOS el Dr. Q nos consiente sus reflexiones me hacen muy bien. Un abrazo.
Todos, todos los tema son super interesantes, usted jamás se imagina el tamaño de lo importante que es para nosotros los mayores estos aprendizajes.Gracias, gracias. Un a abrazote, usted es un gran amigo enviado por Dios. Muchas bendiciones.
Muchas gracias por sus consejos 👍💕
Excelente sus exposiciones, estimado Dr. Cruz
Doctor muy buenos sus recomendaciones. Tengo 71 años y siempre he hecho ejercicios y yoga que me mantienen en buen estado, además que he tenido que aceptar que mis condiciones no son las mismas. Hay que aceptar que ya no podemos actuar igual que cuando eramos mas jóvenes. Tenemos que ser más pacientes, desarrollar la tolerancia y cuidarnos, si queremos seguir adelante.
Muy buenas sus recomendaciones Felicitaciones x ayuda al Adulto mayor .Yo tengo 71 Años Dios lo Bendiga.
Me encanta este programa tengo 37 años y estoy cambiando a habitos saludable y me estoy preparando quiero mejorar en todo, estoy en polo positivo Dios me ha ayudado, mi hermano y mi familia quiero que si Dios me da vida, mejorar para prepararme para una vejez digna y hermosa y disfrutar a mi familia y mi vida.
Dr. Alvaro Cruz, es un verdadero placer poder escuchar todos y cada uno de sus magníficos consejos. Me ha dado mucha alegría el ver si no me equivoco que es la primera vez en RUclips, que hayan tenido la magnífica idea de presentar unos programas tan interesantes y sobre todo tan pero tan acertados para nosotros los adultos mayores. Tengo 71 años y a pesar de haber pasado recientemente una tragedia mucho muy dolorosa, siento que la he podido superar poco a poco. Independientemente de que me siento muy feliz y orgullosa de la mujer que fui, antes de que me llegara la vejez. Aún cuando no la he sentido, 😂😂 pero estoy conciente de que ya llegué a esta magnífica etapa de mi vida. Muy agradecida por hacer usted una labor tan loable. Muchas Felicidades y Muchas Gracias ✨🌟✨🌟
Hola soy estudiante de psicología y sus temas son muy interesantes... gracias por compartir la información.
Agradecida contigo Dr Alvaro,por compartir este mensaje de aprendizaje de existencia y asistencia para adultos y cuidadores, feliz 2023.
Tengo 64años yque alegría averte encontrado gracias gracias gracias seguiré escuchando todos tus vídeos,,,aveces me siento muy solo,,,
Me gusta caminar aser ejercicio eso me mantiene muy activa Dios lo bendiga,,,,,,
Gracias dr. Alvaro....como a los 60 vine a saber sobres lo que eran las emociones y esas cosas gracias a la tecnologia. Hoy escuchando sus videos he comprendido muchas cosas y me siento mas aliviada. Busco informacion y saco apuntes....gracias gracias dr....un abrazo desde uruguay
Gracias doctor como le agradezco sus enseñanzas solo tengo 64 pero me han sido muy utiles, me han ayudado a enfrentar con conocimiento esta nueva etapa de la vida. Dios lo bendiga infinitamente, nos es muy útil, gracias.
Hola doctor buen día, fantástica información para nosotros los adultos mayores, felicidades 🙏
Buenos días..Que buenos Dr. Sus mensajes.
Tengo 67 años terminando un curso del Adulto Mayor, y sigo haciendo otros cursos para trabajar y mantenerme, me encuentro sola en EE.UU. desde 7 años trabajando .soy manicurista profesional ha bajado mucho y por eso estoy en curso para. Hacer otra cosa y pueda pagar mis viles y vivienda y ayudar a mi mamá en Venezuela..
Un curso en Geriatría me gustaría..voy hacer otro curso para trabajar en clínicas y hospital...etc. estoy sana gracias a Dios ..
Gladys Gómez..
Gracias Dr...
Para mí es muy importante la disciplina y mientras uno no pierda la autonomía y saber tomar decisiones con responsabilidad
Gracias Doctor , muy útil sus mensajes para el gremio.
Muchas gracias dr por ayudarnos a descubrir en que estamos fallando y por consiguiente en que tenemos que trabajar para mejorar yo me identifico con el miedo a tener que ir al médico , siento que me dan algún diagnóstico para salir del paso , y muchas veces me recetan medicamentos sin necesidad , cuando voy a la clínica a control me preguntan que estoy tomando y que de que padezco y yo me pregunto ¿ a no es el médico el que tiene que investigar que tengo ? Siempre voy pero no confío en ellos porque de donde están sentados no se paran y ni levantan la cabeza para mirarme . Yo no sabía que existen médicos como ud , quisiera que en mi clínica me atendiera un gerontologo y poder confiar en él . Que Dios lo bendiga por ayudarnos tanto Lo saludo desde Costa Rica
Demasiado bueno desde Costa Rica
Gracias doctor por su sensibilidad humana, todas sus pláticas son muy útiles, yo he tratado de prepararme para los años difíciles y aceptar y pedir ayuda cuando la necesito y no ponerme en riesgos, Dios le bendiga. 🙏🦋🇬🇹
Yo dr.tengo. 78 años tengo Parkinson diabetes depresión y otros problemas más estoy medicada para todas enfermedades vivo sola con una señora viene a las 11hs.hasta. Las 6horas de la tarde no tengo ganas de salir afuera de mi casa ni a ningún lado a camino con una andadera me siento bien de ánimo pero estoy mucho sentada ven mi sillón mis hijos que tengo fdos una es mujer y un varón no se preocupan de venir a darme una vuelta me culpan de no caminar más y eso me desanima piensan que estoy fingiendo que puedo hacer doctor yo quiero mejorarme y no puedo
FELICITACIONES POR SU EXCELENTE INFORMACIÓN Y QUE DIOS LO PROTEJA PARA SEGUIR DISFRUTANDO DE SUS SABIOS CONSEJOS. GERMÁN SALTRÓN NEGRETTI.
Buenos días dr excelente programa , tengo 78 años aún trabajo pero tranquila, veo la vida como una oportunidad que me da Díos, hay que dar gracias por el día que tenemos hoy, este video me permite tener mayor conocímiento de mis debilidades y fortaleza, gracias dr por estos mensajes hermoso que la divina providencia lo proteja
Felicidades!!
🐻🌷🙏
Dr Álvaro Cruz muchas gracias por toda esa valiosa información que nos da. He aprendido muchísimo de usted es estar en una gran escuela del saber…
Gracias doctor por ayudarme a prepararme para cuando llegue a esa etapa de mi vida, no comportarme con inmadurez emocional
Muchas gracias! Excelentes sus conferencias! Desde Uruguay, lo veo con casi 88 años de edad
Dr Alvaro: me encantan los temas tan diversos que trata. Soy mexicana. Vivo sola.!Tengo 75 años y recién me jubilé. Me pasa un poco como los casos que acaba de tratar, porque si dejo de hacer siento que dejo de vivir, además sé que la actividad es necesaria a cualquier edad. No es justificación pero es sumamente difícil aceptar que ya no puede uno hacer tal o cual cosa. Me gustaría que también nos hablara o refiriera con alguien capacitado para que por lustros de vida nos pudieran orientar qué actividades o ejercicios podemos realizar para no quedarnos inactivos. Lo quiero Dr Alvaro
.
Me sienta sola y triste
Me encantan los temas que comparte el Doctor Alvaro