제가 가끔 해먹는 초간단 아침식사입니다
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2023
- #초간단아침
제가 가끔 해먹는 초간단 아침식사입니다
※ 식탁보감 모든 영상 목록을 쉽게 볼 수 있게 정리했습니다.
ㄴ sikbo.kr/board/board/5
▶ 식탁보감 카톡 친구맺기
pf.kakao.com/_xhctDxl
▶ 식탁보감이 엄선한 건강식품 "식탁보감몰"
sikbo.kr
▶이재성 박사가 직접 개발(배합)한 차전자피 식이섬유, 장프로젝트 룰루랄라
sikbo.kr/product/product/53
※ 비즈니스 문의 siktakbogam@gmail.com
** 이재성 박사가 운영하는 카페/블로그/밴드 **
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) story.kakao.com/ch/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) band.us/@dangtal
▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) / @ihopebaby
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) ihopebaby.tistory.com/
▶ 난임극복 임신교실 (카페) cafe.naver.com/ihopebaby 
Хобби
영상 중에 나오는 냉동채소 구입처 문의하시는 분들이 많아 구입링크 안내드립니다.
ㄴ link.coupang.com/a/bbPVOD
이 링크는 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다
※ 식탁보감 모든 영상 목록을 쉽게 볼 수 있게 정리했습니다.
ㄴ sikbo.kr/board/board/5
▶ 식탁보감 카톡 친구맺기
pf.kakao.com/_xhctDxl
▶ 식탁보감이 엄선한 건강식품 "식탁보감몰"
sikbo.kr
▶이재성 박사가 직접 개발(배합)한 차전자피 식이섬유, 장프로젝트 룰루랄라
sikbo.kr/product/product/53
멀리서 잘 보고 갑니다 자주 보고 있어요.감사합니다
박사님 귀여우심👍👍
박사님 항상응원합니다.
화이팅🎉😊😮❤
너무너무 감사합니다. 박사님 덕분에 늘 행복합니다~^^
박사님 멎지세요 행복하새요 감사합니다 ❤❤❤
친근하니 좋아요.
불에 볶고,땅굽고하면 당독소나온다는 말 그리고 커피 카페인은 영양소 흡수를 발해한다해서 시간 간격을 두고 마시라는 말 등등 이런 것들이 요즘 참 피곤하게 느껴졌는데 왠지 편안함을 주는 영상이었어요.
박사님 안녕하세요😊 꿀 정보 늘 감사랍니다. 보기만해도 건강해지는 기분입니다.😊
박사님 존경스럽습니다..
박사님, 이번 영상 최고에요! 진짜진짜 너무 유익하고 건강한 식사를 이렇게 간편하게 먹을 수 있다니... 정말 대박이에요. 진심으로 감사합니다. 저도 당장 박사님꺼랑 똑같은 냉동채소 주문하려구요. ♡
꾸밈없는 배경과 음식들 너무 정감가고 좋아요!
박사님 식사 따라 해먹어봐야겠어요
전에 볶음밥과 재료도 비슷하고 간단하게 해먹기쉬운 요리 팁 감사합니다😊
말씀하시는 하나하나 넘 재밌고 귀에 쏙쏙들어옵니다 건강정보 늘 감사해요~
어머나! 박사님,^^오늘 왜 이렇게 더 매력쟁이세요,♡ 박사님 영상 잘 보고있어요.세상 편안한 음성과 차근차근.설명, 무궁무진한 지식,최고의 명강의👍 멋져요,박사님👍저도,아침은, 간단식,삶은계란1알. 당근1조각,오이 한조각,^^ 박사님 모든게 다 좋아요,^^ 열렬팬이자 구독자올림!!!♡♡
좋게 들어주셔서 감사해요!
감사합니다 박사님은 항상 머리에 쏘옥쏘옥 들어오게 설명해주셔서 좋아요 당뇨땜에 먹는게 항상 고민인데 박사님 덕분에 한가지 또 건졌읍니다 고맙습니다 😅😅😅
행복한이침 감사드립니다
채소볶음은 알록달록 예쁘고 박사님은 귀여우시고.. 잔잔하니 힐링되네요😊
요즘 입맛이 없었는데 이거 보고 토스트 해먹으려구요ㅎㅎ
영상 감사해요!
기분좋게잘봤습니다
보는것만으로도 건강함이느껴지네요👍
시간과 영양 두마리 토끼를 다 잡으시네요. 역쉬 똑똑하신 분은 👍 다음에도 이런 실질적인 영상 또 올려주세요~
바쁜 직장맘들한테 큰 도움입니다^^
박사님 👍
초간단 건강식을 소개해주셔서 감사합니다
조리방법에 감동~♡따라해야겠어요
안녕하세요 덕분에 오늘도 화이팅 입니다 감사합니다
이재성 선생님 멋져요
최고예요
간단식사너무좋아요~~
또올려쥬셔요 또~❤
박사님 영상 항상감사합니다
간단하고 영양은 골고루 좋아요 감사합니다
당장 내일 아침으로 따라하겠습니다. 👍
이런, 실제적인 영상 너무 도움됩니다. 감사해요
채소한꺼번에 손질해서 냉동보관 해야겠어요^^
잼있게 보고 팁도 얻어가요
감사합니다❤❤❤
박사님 참재밋으십니다 감사합니다 좋은하루 되십시요
실용적인게 너무 좋습니다 .. 복잡하지않고 .... 예전 양파 쪄먹기도 실천하고 있어요 간단해서 매일 실천할수 있는팁 너무 감사해요 ...
봐주셔서 감사합니다😊
좋은정보👍👍최고입니다
이렇게 실제적으로 보여주시니 넘좋네요 저도 꼭 해먹어볼께요^^
이런영상 너무 좋아요❤
요리라기보단 그냥 해 먹으면 되겠네요
좋은하루되세요
말씀을 또또박 야물차게 잘 하세요
아주간단하고좋네요
시집간딸한테 영상을 보내야겠어요
이런 영상 너무 좋네요ㅠㅠ♡ 힐링과 정보 모두 가득하네요 ㅎㅎ 잘 봤습니다 감사합니다~^^
와~ 명확하면서 위트있고 간결하고 너무 좋은 정보 냉동 야채는 몰랐었네요~
저도 박사님 너무 귀여워요
보는 내내 절로 미소가 지어지네요 😊
ㅎㅎ식사하시면서 윙크까지?제가딱~~좋아하는 아침밥상이네요~^^
전 심심하면 박사님 강의를듣고 행복감을 느낌니다. .감사합니다.
오 따라 해먹어야겠어요 히히 감사합니다❤
박사님 요리도 잘
하시네요
구독한지는 오래
되었는데 요리하시는
모습이 너무 좋네요.
짧은 영상에 제가 궁금한걸 알차게 설명해주셔서 감사합니다
자세하고 친절한 설명 좋네요
선생님 드시는걸 보여주시니 더 잼나고 먹어보고싶네요
커피가 몸에 안좋다던 영상이 많던데 커피에대한 영상도 부탁드립니다
감사히 잘 봤어요
박사님 ~~~꿀보이스~🙏🙏👍😄😄
좀 더 먹으면 되죠~~~
너무 맘 편하게해주는 말씀입니다.
감사합니다^^
영상 잘봤어요 좋은 정보네요 ㅎㅎ 감사합니다 즐거운 추석연휴 되세요^^
❤🎉 너무 좋은 영상이에요 주말에 해야 겠네요!!
와... 저도 항상 즐기는 재료들인데, 계란과 볶아먹어본 적은 없는거같아요. 꿀팁 너무 감사드립니다^^ 종종 올려주세요~~
재미있고
힐링되고 하 하 하
저절 로 건강이 오는듯. 그렇죠😂
박사님의 방송은 언제나 신뢰가가고 제게는 힐링이 됩니다 언제나 저절로 입가에 미소가 나와요 목소리도 짱 좋아요
기분이가 좋아지신다니 귀여우시다
박사님! 은근히 재미있으세요 다방면으로 유익한 강의 고맙습니다~~!
안녕하세요
박사님
오랜시간 날에 찿아
뵈어요
저는 남은 식빵을
다 먹지 못하고 나두었는데 이렇게
내일은 저렇게 오늘은
이렇게 해서 먹어 볼께요 냠냠😋
블로커리 벌레
걱정끝~어차피 얼어
죽었으니까 ^^
좋은 정보
감사합니다 😊
목소리와 말투가 너무 좋습니다~❤😊❤😊
좋게 들어주셔서 감사합니다!
박사님은 가정에서 실제로 무엇을 어떻게 해서 드실까 궁금했는데 오늘 그 궁금증이 아주 쬐끔 풀렸네요. 이런 영상 너무 좋습니다. 앞으로도 이런 영상 자주 올려주세요~
예 감사합니다
박사님
영상잘보고
갑니다
감사합니다
선생님최고최고입니다^^
아~~ 저랑 비슷하게 아침식사를 준비하시는군요~😊😊😊
주방기구들이 깔끔하게 준비되어 있는 것을 보아 주인장의 성격도 짐작할 수 있습니다. ^^
이재성박사님의 친근감넘치는 설명은 정말 대단하구요, 이것이 집중도를 1000% 올려줍니다.
자칫 드라이 할 수 있는 건강정보 전달이 재미있게 느껴집니다!
박사님의 식사하는 모습이 정말 귀엽다는... ㅋㅋ
팔자 눈썹은 정말 그렇습니다. 😂😂😂
좋게 봐주셔서 감사합나다.
인간적인 모습 귀여우십니다~^^
❤😮박사님. 와우. 영양식😊 감사합니다 💯👏
저도 감사합니다!
언제나 유익한 정보 감사드립니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
당장 내일부터 이렇게 먹을랍니다!!!❤
박사님. 넘 귀여워요😅
보기좋아요
저도해먹어야겠어요
선생님 말투가 오늘 하루를 아주 푸근하게 만들어주네요 ㅎㅎ
최고이심!! 간단식~좋죠
시청해 주셔서 감사합니다 😊
감사합니다 😊
냉동채소도 미네랄은 그대로다 💕 💕
박사님 이 레시피 진짜 대박ㅋㅋㅋ
저 브로콜리 식감싫어해서 안먹고, 익은당근냄새 싫어하고 야채썰고데치기 귀찮고, 냉동야채는 물이흥건할까봐 시도도 안해봤는데. 이 영상보자마자 구입. 렌지에 녹인후 물버리고 볶는게 신의한수인가봐여ㅋㅋ암튼 계란까지똑같이~~ 올리브오일도 박사님이 추천해주신거 구입해놨는데 그거아낌없이 넣고 볶았더니 순식간에 한접시 다먹었어요 우아~~~~ 저당분간 이거만 먹을거같아여 황금레시피❤❤❤ 몸도챙기고 간편하고 최고예여😂👍👍👍👍👍👍
쌤 음성과 말투가 백만불짜리 입니다
늘 좋은영상 즐기고 배웁니다
건강하십시요 감사 ❤❤❤❤
와~
ㆍ대박입니다
ㆍ완전 제스타일!
ㆍ'무한감사요'
#너무 돋보이심,반칙~^^,
감사드립니다
박사님~~편안한 말씀에 늘 감사히 잘 보고 있습니다
귀차니즘 아들녀석한테 보내줘야 겠어요
초간단이면서 영양만점인데요😊
냉동야채를 카레나 여러요리에 즐겨 사용하고 있는데요 냉동 야채가 갓 채취한 야채다음으로 영양가가 풍부하다고 합니다 아주 실용적입니다
카레에 냉동 야채 넣는 생각을 못했네요. 훨씬 간편하게 카레를 즐길수 있겠어요. 😊
아침 야채고르기 골치라서 점심저녁 사내식당에서 영양 대충 챙겨줄테니까 하고 계란 두개만 먹고 나가고 그랬는데 브로콜리믹스 탐나네요! 정말 유용한 영상이었습니다
영상 고맙습니다.
늘감사하며 영상시청합니다~❤
함께 해주셔서 감사합니다.
선생님❤최고❤
식사영상 넘 좋아요 채소 바로 구매갑니다!!!
박사님 팬이에유 ㅎㅎㅎ
귀여우셔입술에 침부터바르시고 드시는모습
저도 냉동채소 살짝 쪄서 달걀반숙한것과 싱싱한 샐러드채소들과 섞어서 오리엔탈소스 뿌려서 먹고있어요
저도 이렇게 자주 먹는데 맛도 좋고 몸도 가볍죠 ㅋ
날이 쌀쌀하면 감자, 토마토, 당근, 양파를 같이 삶는 냄비에
핸드 블랜더 넣어서 곱게 갈면 이게 또 맛이 아주 그럴듯해요
제가 유제품 중에서 천연 버터는 유일하게 먹는데 이 스프에
버터 조금 넣으면 맛이 더 좋아집니다
너무 웃기세요😂
저도 한번 만들어서 먹어야 겠어요❤
잘 보고갑니다😊
봐주셔서 감사합니다😊
이런 영상 좋아요
형님 이 컨텐츠 너무 좋은데요❤
오~이런 냉동 채소도 파는군요 바로 구매해야겠습니다~
박사님 메뉴보고 저녁에 따라해서 먹었어요😀 당근 양파 파프리카 냉동새우로 해도 맛있네요 감사합니다👍👍
맛있어 보여요
따라 할거예요 ~♡
저도 그 냉동채소 먹어요~~올리브유랑 현미밥 50그람정도하구 콜리플라워 라이스 배추랑 팽이버섯 넣구 볶아서 저당굴소스 조금해서 반숙란 한알하구 반찬이랑 도시락싸서 다녀요~❤ 삼종세트야채 넘 좋아용~~
계란야채볶음 맛있겠네요. 저도 그렇게 해먹어야겠어요😊😊😊
제 스타일 아침식사네요~3종채소 구입해서 따라해먹어볼께요.
박사님 최고😊😊😊
다른데서 베껴서 하는 유튭 한의사나 의사들 보다 신빙성있고 정성이 많아서 백배 나음♡♡
예를들어 ㄱㅅㅎ 아웃
이런 컨텐츠 넘 좋아요!ㅎㅎ 저도 해먹어봐야겠어요~~
감사합니다😋
낼 아침에 남편 브랙퍼스트로 준비해줘야겠어욤
새우살 넣어서~
냉동채소 항상 망설이는데 신뢰를 얻었어욤
선생님 스타일은 계속들어도 지겹지 않아요 편안 합니다 시청 하는것 만으로도 안정이 됩니다 좋아요 굿!!!
감사합니다^^
와~~이제 요리 까지 ㅎㅎㅎ 이렇게 쫌 어설프게 시작하는게 더 인기있어요^^
모두 그러니까요^^요리 공감대 형성^^
2,3년 전쯤인가에 네이버에서 처음 박사님 방송 발견했을때 그걸 계기로 구독했는데 진짜 보물같은 채널입니다 건강도 신경쓸수있고 무엇보다 박사님 네레이션이 너무 좋습니다 마음이 평온해져요ㅠㅠ 감사합니다! 저도 이렇게 해서 먹어봐야겠어요😍✨✨
감사합니다!
오우 오늘 영상 넘 유익합니다.
담에도 이런 초간단 레시피 알려,알려주세요.
당뇨. 고지혈증 추천음식으로요~😂
^^ 릴렠스 끝판왕 ~~~^^^^^
내일 3종사러 갈거야요 ㅎㅎㅎ
God bless Uuu 💖💕💓😍
감사합니다 🙂선생님
저도 감사드립니다
잘봤습니다 좋은 영상 맛나게 드세요 😂
벌레 농약 걱정되면 아무것도 못먹어용 잘세척해서 먹읍시다 건강을위해서요^^내몸은 소중하니까