แอโรบิคลดพุง ลดต้นขา ง่ายๆ 30 นาที

[@แสงดาวปันแสน]

สุดยอดคะ ถ้าเค้น กำลังดี จำง่าย ไม่หักโหม ไม่ต้องกระโดดคะ ขอบคุณที่แบ่งปันคะ

[@soontareesoontaree6725]

💖 สุขสันต์วันครู💖 ค่ะ คุณครูจอย ผู้นำเต้นแอโรบิค จะเต้นตามต่อไป ด้วยความขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰

[@Ploypaka]

เต้นตามมาสี่ปีกว่า​คลิปเก่าๆ​ เหนื่อย.. เหงื่อ.. สุดๆ ขอท่าพักบ้างเต้นตามไม่ทัน​ ปล.ตัวเองแข็งแรง​กว่าก่อนเยอะมาก​ ขอบคุณ​ๆๆสุดยอดเป็นท่าที่รีดไขมันหยดติ๋ง​เลย

[@JulietaLeyros]

Kiqo

[@อุบลวรรณศิริกุลธรรม]

ขอบคุณมากนะคะชอบมากเลยค่ะ

[@จําเนียรธรรมโชติ-ษ8ฆ]

ได้เหงื่อทุกวันค่ะอายุ 63 แล้วเต้นได้ค่ะ❤

[@w.chareanpitayarak7656]

จังหวะเพลงกำลังดี ไม่ช้าและเร็วจนตามไม่ทัน

[@Yayie-c7o]

สวัสดีเพิ่งค่ะคุณครู เพิ่งมาวันแรกค่ะ

[@annpholsong6121]

สนุก เต้นง่ายดี❤❤❤

[@aofapp8328]

Wow มาแล้วว เพลงใหม่ถูกใจไปเลยค่า ชอบมากนะคะเต้นตามทุกวัน

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมค่ะ มาเต้นแอโรบิคด้วยกันค่ะ

[@ปราณีตวงษ์เปี่ยม]

ดืมากค่ะบอกชื่อสเตปดว้ยสุดยอดค่ะ

[@แสงดาวปันแสน]

สุดยอดคะ พึ่งดูครั้งแรกก็ประทับคะ

[@DWLP12]

ออกกำลังกายแบบง่ายๆ แต่ได้เหงื่อ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ

[@w.chareanpitayarak7656]

เป็นอีกหนึ่ง ep ที่่สนุกสนานได้เหงื่อมากมายยย ขอบคุณค่ะคุณจอย

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ

[@AaAa-qy5ws]

สนุกเต้นง่ายไม่ช้าไม่เร็ว❤❤❤👍👍🥰

[@พัชณีจันทสิทธิ์]

ชอบคลิปนี้มากค่ะ มีบอกล่วงหน้าตอนจะเปลี่ยนท่า เพลงก้สนุกมาก

[@Keawmala]

❤❤❤❤❤ขอบคุนมากนะตะ

[@Keawmala]

❤❤❤ขอบคุนคะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณ 2024 ค่ะ 🥰🥰🥰

[@สุนทรสิมมาแก้ว]

ขอบคุณนะคะ❤❤

[@nutanyawan519]

สนุกคะติดตามตลอด ท่าจำง่าย

[@นิสากรแหมะหวัง-น3ข]

ชอบมากค่ะตาม😂❤

[@kangwalpromkradpanouw5547]

✒✒✒✏✏สวัสดีวันครูค่ะ " ครูจอย" ขอให้สุขภาพแข็งแรง เฮงๆรวยๆปังๆ คอยช่วยดูแลสุขภาพสอนเต้นแอโรบิค FC ตลอดไปนะคะ🖊🖌🖍📝🖌

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ เต้นด้วยกัน สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ 🥰

[@เบญจวรรณพิมพ์โพธิ์กลาง-ภ7อ]

ขอบคุณมากค่ะ สนุกได้เหงื่อเยอะดีค่ะ

[@กนกพรสุนทรรัตน์-ฟ6ฑ]

ขอบคุณค่ะเต้นกำลังดี

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🍉🍉🍉🍅🍅🍅🍎🍎🍎

[@pokpok1558]

ติดตามค่ะ😊😊🙏🙏

[@สําราญแก้มแก่น]

ดีมากค่ะขอบคุณค่ะ

[@Keawmala]

❤❤❤ขอบคนุนะคะ

[@phuphumstory6432]

พร้อมค่ะ อ.จอย❤🎉❤

[@joyderka]

มาๆ มาเต้นด้วยกันค่ะ

[@MattaRoei]

❤❤❤😂😢😅ทำตามสุขภาพดีคะ

[@วารินอุตหัต]

สวัดดีคุณครู😅

[@Keawmala]

❤❤ขอบคุณมากนะคะ

[@ritadelcarmen]

Gracias, gracias gracias ❤❤❤saludos desde Trujillo, Perú

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🍁🍁🍁🍁🍁

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰

[@พัสญาแสนขาว]

ชอบๆคะขอบคุณคะ

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ มาเต้นด้วยกันค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🍉🍉🍉🍎🍎🍎

[@ratchadasilohor1510]

ขอบคุณมากนะคะ สนุกและดีต่อสุขภาพค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมค่ะ

[@rosamachado7728]

Gratidão 🙏🏽

[@RocioBalladares-j8j]

Exelente gracias

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🍉🍉🍉

[@marydiazzavaleta8929]

Gracias desde(perú)

[@nuttala]

ขอบคุณค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🐳🐋🐬🐦🐦🐦

[@pim2240]

สุดยอด

[@samakyakat]

ผมไปวิ่งกลับมายังไม่มืดต้องเต้นกับคุณจอยอีก 20-30 นาที ❤❤❤

[@joyderka]

ขอบคุณที่เต้นด้วยกันนะคะ 💕

[@soontareesoontaree6725]

🐳🐋🐬ขอบคุณค่ะ & น่ารักด้วย🪼🪼🦋🦋🦋

[@iladaprajumnoi2765]

เต้นตามคลิปก่อนหน้านี้ ปกติน้ำหนัก58.6 ตอนนี้เหลือ 55.4 เต้นตาม1 เดือน คุมอาหารด้วยคะ

[@joyderka]

ยอดเยี่ยมไปเลยค่ะ ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ 🥰

[@cleidebalaguer7203]

👏👏👏👏👏💖💖💖

[@kindaicafe1828]

ว้าว ดูและติดตามน้องจอยตลอดค่ะวันนี้ได้วีดีโอมาใหม่ต้องจัดตามแล้วคะ❤❤❤❤❤❤❤

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ มาเต้นด้วยกันค่ะ💕

[@แอ๋วแอ๋ว-ช4จ]

❤❤❤

[@pearbangplee9766]

good

[@amsri6399]

**the best

[@Keawmala]

❤❤😊❤❤

[@pennapasrilom173]

ตั้งแต่ฝึกจากคลิปนี้มีแต่คนทักนน.ลดหรอ ลดนะ ตอนแรกจะหมดหวังแล้วถ้าลดไม่ได้ เจอคลิปนี้ลดไปเยอะเลย เราทำทุกวันลดไปเลย5โล 2อาทิตย์ ❤ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ให้แก่คนอ้วนอย่างเราค่ะ❤❤

[@soontareesoontaree6725]

มีเพื่อนๆเต้นเป็นเพื่อนหลายคนแล้ว 🍉🍉🍉🍎🍎🍎

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ มาเต้นด้วยกันบ่อยๆน๊าาา 💕

[@soontareesoontaree6725]

@@joyderka เต้นตามมาเป็นปีที่ 2 ค่ะ ขอบคุณมากมาย ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น ค่ะ🥰🥰🥰

[@bunnapronpp6454]

ได้ยินเสียงเพลงหยุดไม่ได้เลยค่ะ🎉❤❤

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นด้วยกันค่ะขอให้สุขภาพแข็งแรงๆนะคะ 🥰

[@กัญญาจุ๋ม]

มีเวลาออกตามครูได้เหงื่อเยอะเลยคะ

[@ghostzsnipper2779]

😊😊😊

[@AbAb-o7u]

ห😢บ 😮😮😮

[@WassanaR-v6u]

เบิร์นกี่แคลอรี่ คะ

[@Eaxnmenahh]

😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤❤

[@Keawmala]

❤❤❤ขอบคุนคะ

[@nuttala]

ขอบคุณค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

👗👗👗ขอบคุณค่ะ👗👗👗

[@karnjipilipood2086]

สุดยอด

[@dowberlintv1445]

คลิปที่เต้นได้เหงือดีมากๆคะขอบคุณมากคะ❤❤

[@wannalarsson483]

💖💖💖

[@Nuanchan-z8e]

ขอบคุณมากค่ะคุณครูชอบมากค่ะท่าประกอบเพลงทำง่าย

[@ศุภนุชเก้าลิ้ม-ย6ภ]

ขอบคุณค่ะ

[@Keawmala]

❤❤

[@Nattayasrithong]

❤❤❤

[@UET-MV]

❤❤❤

[@ณัฐชาปรึกษา-ต9ล]

มันส์มากเหงื่อออกดีเต้นเผื่อสุขภาพ

[@Keawmala]

❤❤

[@เสงี่ยมเสงี่ยม-ญ1ฬ]

ดีมากๆๆชอบมากขอให้มีคริบดีๆๆอย่างนี้ตลอดไปค่ะ

[@lifestylechai9719]

ออกกำลังกายตามทุกวันครับผิดๆถูกๆบ้างครับ

[@Keawmala]

❤❤❤❤