Ben şok mucize gibi, iki haftadır çektiğim bu ağrı bir kaç dklik egzersizler ile gitti ❤. çok teşekkür ederim emeğinize sağlık Rabbim gönlünüzde olanı size nasip etsin Elçin hanım
Bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için o kadar teşekkür ediyorum ki size, hepimiz adına 🙏 26. haftamdayım ve bu sabah sırt ağrılarım yüzünden neredeyse ağlayarak kalkmıştım yataktan, kahvaltı dahi hazırlayamaz hâlde iken şu anda çok çok rahatım 🥹❤️
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Ben şok mucize gibi, iki haftadır çektiğim bu ağrı bir kaç dklik egzersizler ile gitti ❤. çok teşekkür ederim emeğinize sağlık Rabbim gönlünüzde olanı size nasip etsin Elçin hanım
İşte bu. Harika Hepimize İnşallah 🙏
Bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için o kadar teşekkür ediyorum ki size, hepimiz adına 🙏 26. haftamdayım ve bu sabah sırt ağrılarım yüzünden neredeyse ağlayarak kalkmıştım yataktan, kahvaltı dahi hazırlayamaz hâlde iken şu anda çok çok rahatım 🥹❤️
Rica ederim insanlara dokunmak faydalı olmak dünyanın en güzel şeyi iyi ki varsınız 🙏🧿❤️❤️
O kadar hamım ki hareketler basit olmasına rağmen bazılarını sonuna kadar getiremedim. 2 gündür yapıyorum fayda sağlayacağına eminim.
Kesinlikle faydasını göreceksiniz tamamını yapamayabilirsiniz hiç problem etmeyin yavaş yavaş olacaktır
Bel ağrılarıma ilaç gibi geldi çok teşekkür ederim hocam❤
Rica ederim. Sevindim iyi gelmesine 😇🧿❤️
Çok iyi geliyor.Allah razı olsun❤
🙏🙏🙏
Sağlıkla kalın
Çok iyi rahatlatıyor Elçin Hocam ❤ emeğinize sağlık 🌼
🙏🙏🙏😇 çok sevindim
Sırt ağrısı çekenler kesinlikle uygulamalı hem kısa sürüyor hem de egzersiz sonrası ağrıyı hemen geçiriyor
Aynen ;)
Teşekkürler 🎉🎉
🙏🤗
Halsizlikten yapamıyorum 😅
Yavaş yavaş yapın yaptıkca enerjiniz gelecektir 😇🧿🧿
Hocam cok agriyo careyi sizde bulmaya geldim
Hoşgeldin inşallah 🙏 sağlıklı bir süreç geçirirsiniz